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Warum nachts alles größer wird.

Tagsüber geht es. Aber nachts — nachts werden die Gedanken lauter. Realer. Manchmal bedrohlicher, als sie es am Tag wirken würden. Das ist kein Einbilden. Das ist… Tagsüber geht es. Aber nachts — nachts werden die Gedanken lauter. Realer. Manchmal bedrohlicher, als sie es am Tag wirken würden. Das ist kein Einbilden. Das ist…

March 12, 2026 March 12, 2026 1 Reaction Contains audio

Pfirsichmond im Frühling | Traumreise zum Einschlafen mit…

In dieser frühlingshaften Traumreise begleitet dich der Pfirsichmond durch eine sanfte Nacht des Neubeginns. Zarte Pfirsichblüten, warmes Mondlicht und das leise… In dieser frühlingshaften Traumreise begleitet dich der Pfirsichmond durch eine sanfte Nacht des Neubeginns. Zarte Pfirsichblüten, warmes Mondlicht und das leise…

March 10, 2026 March 10, 2026 3 Reactions Contains audio

Happy Frauentag

Letztens, als ich mich durch YouTube scrollte, sah ich das Video einer Frau mittleren Alters bei der Morgenroutine. Sie kochte Kaffee. Dann setzte sie sich mit einer… Letztens, als ich mich durch YouTube scrollte, sah ich das Video einer Frau mittleren Alters bei der Morgenroutine. Sie kochte Kaffee. Dann setzte sie sich mit einer…

March 8, 2026 March 8, 2026

Frau Schlaf – Hypnose zum Einschlafen für Frauen | Tiefer Schlaf &…

Frau Schlaf ist eine geführte Hypnose zum Einschlafen für Frauen, die viel leisten, viel tragen und oft lange wach bleiben. In dieser Traumreise begegnest du einer Frau,… Frau Schlaf ist eine geführte Hypnose zum Einschlafen für Frauen, die viel leisten, viel tragen und oft lange wach bleiben. In dieser Traumreise begegnest du einer Frau,…

March 8, 2026 March 8, 2026 1 Reaction Contains audio

Frau Schlaf – Hypnose zum Einschlafen für Frauen | Tiefer Schlaf &…

Frau Schlaf ist eine geführte Hypnose zum Einschlafen für Frauen, die viel leisten, viel tragen und oft lange wach bleiben. In dieser Traumreise begegnest du einer Frau,… Frau Schlaf ist eine geführte Hypnose zum Einschlafen für Frauen, die viel leisten, viel tragen und oft lange wach bleiben. In dieser Traumreise begegnest du einer Frau,…

March 8, 2026 March 8, 2026 Contains audio

Es ist 3:17 Uhr.

Du kennst diesen Moment. Der Raum ist dunkel, der Körper liegt still — und trotzdem bist du wach. Nicht richtig wach, aber auch nicht mehr im Schlaf. Und fast… Du kennst diesen Moment. Der Raum ist dunkel, der Körper liegt still — und trotzdem bist du wach. Nicht richtig wach, aber auch nicht mehr im Schlaf. Und fast…

March 5, 2026 March 5, 2026 Contains audio

Das Schlafgewächshaus der Wünsche | Traumreise zum Einschlafen

In dieser Dreamtime Story betrittst du ein verborgenes Schlafgewächshaus. Einen stillen Ort, an dem Wünsche wie Pflanzen wachsen dürfen – ohne Worte, ohne Forderung,… In dieser Dreamtime Story betrittst du ein verborgenes Schlafgewächshaus. Einen stillen Ort, an dem Wünsche wie Pflanzen wachsen dürfen – ohne Worte, ohne Forderung,…

March 1, 2026 March 1, 2026 Contains audio

Monatsthema: Ich pflanze

Hier ist die Nachtpost von Entspannung wirkt. Ich pflanze. Der Februar ist für viele von uns eine Schwellenzeit. Das Alte ist noch da – und das Neue noch nicht… Hier ist die Nachtpost von Entspannung wirkt. Ich pflanze. Der Februar ist für viele von uns eine Schwellenzeit. Das Alte ist noch da – und das Neue noch nicht…

March 1, 2026 March 1, 2026

Magie Brief

Nach der letzten Nachtpost erreichten mich viele Nachrichten, die sich um Geheimnisse in Familien und vererbte Schicksale rankten - immer verknüpft mit der Unsicherheit:… Nach der letzten Nachtpost erreichten mich viele Nachrichten, die sich um Geheimnisse in Familien und vererbte Schicksale rankten - immer verknüpft mit der Unsicherheit:…

February 26, 2026 February 26, 2026

Schlafhypnose in der Winkelgasse – deine magische Reise in die Nacht

In dieser Einschlafhypnose begleitet dich eine sanfte Reise durch die verwunschene Winkelgasse – vorbei an leuchtenden Läden, zauberhaften Häusern und bis hinein in eine… In dieser Einschlafhypnose begleitet dich eine sanfte Reise durch die verwunschene Winkelgasse – vorbei an leuchtenden Läden, zauberhaften Häusern und bis hinein in eine…

February 24, 2026 February 24, 2026 Contains audio

Ophelia – innere Würde & Selbstermächtigung finden |…

Diese Traumreise lädt dich ein, dich wieder mit deiner inneren Würde, Klarheit und stillen Kraft zu verbinden. Ophelia begleitet dich in einen Raum, in dem nichts… Diese Traumreise lädt dich ein, dich wieder mit deiner inneren Würde, Klarheit und stillen Kraft zu verbinden. Ophelia begleitet dich in einen Raum, in dem nichts…

February 23, 2026 February 23, 2026 Contains audio

Unsere Geschichte beginnt nicht mit unserer Geburt

Vor einigen Jahren erzählte mir meine Mutter ein Familiengeheimnis. Es zog mir den Boden unter den Füßen weg und gab mir gleichzeitig Halt. Dinge, die ich lange nicht… Vor einigen Jahren erzählte mir meine Mutter ein Familiengeheimnis. Es zog mir den Boden unter den Füßen weg und gab mir gleichzeitig Halt. Dinge, die ich lange nicht…

February 22, 2026 February 22, 2026

Ophelia – innere Würde & Selbstermächtigung finden |…

Diese Traumreise lädt dich ein, dich wieder mit deiner inneren Würde, Klarheit und stillen Kraft zu verbinden. Ophelia begleitet dich in einen Raum, in dem nichts… Diese Traumreise lädt dich ein, dich wieder mit deiner inneren Würde, Klarheit und stillen Kraft zu verbinden. Ophelia begleitet dich in einen Raum, in dem nichts…

February 22, 2026 February 22, 2026 Contains audio

Hypnose für Verbundenheit & inneren Wandel: Deine Ahninnen und Ahnen

In dieser Hypnose verbindest du dich mit deinen inneren Wurzeln und der stillen Kraft deiner Ahninnen und Ahnen. Mit den Generationen hinter dir, die getragen, geliebt,… In dieser Hypnose verbindest du dich mit deinen inneren Wurzeln und der stillen Kraft deiner Ahninnen und Ahnen. Mit den Generationen hinter dir, die getragen, geliebt,…

February 17, 2026 February 17, 2026 Contains audio

Hypnose für Verbundenheit & inneren Wandel: Deine Ahninnen und Ahnen

In dieser Hypnose verbindest du dich mit deinen inneren Wurzeln und der stillen Kraft deiner Ahninnen und Ahnen. Mit den Generationen hinter dir, die getragen, geliebt,… In dieser Hypnose verbindest du dich mit deinen inneren Wurzeln und der stillen Kraft deiner Ahninnen und Ahnen. Mit den Generationen hinter dir, die getragen, geliebt,…

February 17, 2026 February 17, 2026 Contains audio

Karneval der Tiere

Hier ist die Nachtpost von Entspannung wirkt. Heute: Karneval – zwischen Winter und Aufbruch. Ob mir ein Krafttier erscheinen würde? Ich hatte keine besondere Erwartung,… Hier ist die Nachtpost von Entspannung wirkt. Heute: Karneval – zwischen Winter und Aufbruch. Ob mir ein Krafttier erscheinen würde? Ich hatte keine besondere Erwartung,…

February 15, 2026 February 15, 2026

Krafttierreise: Der Karneval der Tiere – Geführte Meditation für Mut,…

Eine Traumreise und Einschlafmeditation für Erwachsene, die ihr Krafttier entdecken und neue Energie für Veränderung finden möchten. An einem Abend zwischen Winter und… Eine Traumreise und Einschlafmeditation für Erwachsene, die ihr Krafttier entdecken und neue Energie für Veränderung finden möchten. An einem Abend zwischen Winter und…

February 15, 2026 February 15, 2026 Contains audio

Liebe spüren – Eine hypnotische Reise zu Verbundenheit & Dankbarkeit

In dieser Valentins-Hypnose begibst du dich auf eine sanfte Reise zu Liebe, Verbundenheit und innerem Frieden. Mit ruhigen Induktionsmomenten gleitest du Schritt für… In dieser Valentins-Hypnose begibst du dich auf eine sanfte Reise zu Liebe, Verbundenheit und innerem Frieden. Mit ruhigen Induktionsmomenten gleitest du Schritt für…

February 14, 2026 February 14, 2026 Contains audio

Am Bahnsteig – ASMR-Klangreise für Wandel, Ruhe & Einschlafen

Diese ASMR-Klangreise begleitet dich durch einen stillen Moment des Wandels. Zu Beginn öffnet sich eine ruhige Szene, in die du dich hineinträumen kannst. Danach tragen… Diese ASMR-Klangreise begleitet dich durch einen stillen Moment des Wandels. Zu Beginn öffnet sich eine ruhige Szene, in die du dich hineinträumen kannst. Danach tragen…

February 12, 2026 February 12, 2026 Contains audio

Die Schöne und das Biest – Eine Dreamtime Story zum Entspannen und…

In dieser stillen Dreamtime Story begleite ich dich in die Welt von Die Schöne und das Biest. Du gehst durch einen tiefen, verwunschenen Wald und erreichst ein Schloss… In dieser stillen Dreamtime Story begleite ich dich in die Welt von Die Schöne und das Biest. Du gehst durch einen tiefen, verwunschenen Wald und erreichst ein Schloss…

February 10, 2026 February 10, 2026 Contains audio

Die Schöne und das Biest – Eine Dreamtime Story zum Entspannen und…

In dieser stillen Dreamtime Story begleite ich dich in die Welt von Die Schöne und das Biest. Du gehst durch einen tiefen, verwunschenen Wald und erreichst ein Schloss… In dieser stillen Dreamtime Story begleite ich dich in die Welt von Die Schöne und das Biest. Du gehst durch einen tiefen, verwunschenen Wald und erreichst ein Schloss…

February 10, 2026 February 10, 2026 Contains audio

Tal der Glühwürmchen – sanft einschlafen & innere Orientierung finden…

Diese Traumreise führt dich in ein stilles Tal, in dem tausende Glühwürmchen die Nacht erhellen. Ihre kleinen Lichter begleiten dich sanft durch Dunkelheit und Ruhe –… Diese Traumreise führt dich in ein stilles Tal, in dem tausende Glühwürmchen die Nacht erhellen. Ihre kleinen Lichter begleiten dich sanft durch Dunkelheit und Ruhe –…

February 9, 2026 February 9, 2026 Contains audio

Tal der Glühwürmchen – sanft einschlafen & innere Orientierung finden…

Diese Traumreise führt dich in ein stilles Tal, in dem tausende Glühwürmchen die Nacht erhellen. Ihre kleinen Lichter begleiten dich sanft durch Dunkelheit und Ruhe –… Diese Traumreise führt dich in ein stilles Tal, in dem tausende Glühwürmchen die Nacht erhellen. Ihre kleinen Lichter begleiten dich sanft durch Dunkelheit und Ruhe –…

February 8, 2026 February 8, 2026 Contains audio

Entspannungsreise für bewussten Abschluss und Neubeginn (ohne Layer)

Der Aspekt des Loslassens war mir wichtig – und das hat glücklicherweise geholfen.Eine Hörerin Stell dir vor: Du stehst innerlich an einer Gabelung. Etwas Altes endet,… Der Aspekt des Loslassens war mir wichtig – und das hat glücklicherweise geholfen.Eine Hörerin Stell dir vor: Du stehst innerlich an einer Gabelung. Etwas Altes endet,…

February 5, 2026 February 5, 2026 Contains audio

Loslassen & Veränderung – Sanfte Hypnose mit der Feder

In dieser ca. 30-minütigen Hypnose begleite ich dich in eine tiefe Entspannung, in der sanfte innere Bilder Veränderung möglich machen. Du erlebst die Metapher einer… In dieser ca. 30-minütigen Hypnose begleite ich dich in eine tiefe Entspannung, in der sanfte innere Bilder Veränderung möglich machen. Du erlebst die Metapher einer…

February 3, 2026 February 3, 2026 Contains audio

Lavendelkokon – sanft loslassen & einschlafen | Imbolc-Traumreise

In dieser Traumreise begleite ich dich in einen schützenden Lavendelkokon – einen Ort der Ruhe, Geborgenheit und sanften Wandlung. Du darfst dich zurückziehen,… In dieser Traumreise begleite ich dich in einen schützenden Lavendelkokon – einen Ort der Ruhe, Geborgenheit und sanften Wandlung. Du darfst dich zurückziehen,…

February 2, 2026 February 2, 2026 Contains audio

Monatsthema: Ich folge dem Licht!

Hier ist die Nachtpost von Entspannung wirkt – willkommen im Februar und zu unserem neuen Themenschwerpunkt. Text Text Text Entspannt im Advent Die Achtsamkeitsautorin… Hier ist die Nachtpost von Entspannung wirkt – willkommen im Februar und zu unserem neuen Themenschwerpunkt. Text Text Text Entspannt im Advent Die Achtsamkeitsautorin…

February 1, 2026 February 1, 2026

Bernd Christian Otto: Was ist Magie?

Bernd Christian Otto forschst seit vielen Jahren zu Magie – und praktiziert sie auch. Warum sehen wir uns eigentlich so sehr nach Magie? Warum sehnen sich Menschen sich… Bernd Christian Otto forschst seit vielen Jahren zu Magie – und praktiziert sie auch. Warum sehen wir uns eigentlich so sehr nach Magie? Warum sehnen sich Menschen sich…

February 1, 2026 February 1, 2026

Lavendelkokon – sanft loslassen & einschlafen | Imbolc-Traumreise

In dieser Traumreise begleite ich dich in einen schützenden Lavendelkokon – einen Ort der Ruhe, Geborgenheit und sanften Wandlung. Du darfst dich zurückziehen,… In dieser Traumreise begleite ich dich in einen schützenden Lavendelkokon – einen Ort der Ruhe, Geborgenheit und sanften Wandlung. Du darfst dich zurückziehen,…

February 1, 2026 February 1, 2026 Contains audio

Tropfen auf dem See – eine ASMR-Klangreise

Diese Klangreise ist eine Einladung zur Stille. Du hörst Tropfen, die auf eine ruhige Wasseroberfläche fallen. Kreis um Kreis breitet sich der Klang aus – bis der See… Diese Klangreise ist eine Einladung zur Stille. Du hörst Tropfen, die auf eine ruhige Wasseroberfläche fallen. Kreis um Kreis breitet sich der Klang aus – bis der See…

January 29, 2026 January 29, 2026 3 Reactions Contains audio