Wissen - Interviews

Zahnarztangst: Was hilft gegen die Angst vor dem Zahnarzt? mit Dr.…

Allein der Gedanke an einen Zahnarztbesuch löst bei vielen Menschen Unbehagen aus. Manche verschieben Termine über Monate oder sogar Jahre, obwohl sie wissen, dass eine… Allein der Gedanke an einen Zahnarztbesuch löst bei vielen Menschen Unbehagen aus. Manche verschieben Termine über Monate oder sogar Jahre, obwohl sie wissen, dass eine…

June 17, 2026 June 17, 2026

Power-Nap: Wofür ist ein kurzer Mittagsschlaf gut?mit Dr. med. Gerd…

Der Power-Nap gehörte 2024 zu den beliebtesten Entspannungsreisen auf Entspannung wirkt. Ein Zeichen dafür, wie groß das Bedürfnis nach kurzen Pausen im Alltag ist. Doch… Der Power-Nap gehörte 2024 zu den beliebtesten Entspannungsreisen auf Entspannung wirkt. Ein Zeichen dafür, wie groß das Bedürfnis nach kurzen Pausen im Alltag ist. Doch…

June 17, 2026 June 17, 2026

Magie: Warum haben wir Sehnsucht nach dem Magischen? mit Dr. Bernd…

Magische Gärten, verwunschene Orte und geheimnisvolle Wunderläden faszinieren viele Menschen – nicht nur in Märchen, sondern auch im Erwachsenenalter. Doch warum ist das… Magische Gärten, verwunschene Orte und geheimnisvolle Wunderläden faszinieren viele Menschen – nicht nur in Märchen, sondern auch im Erwachsenenalter. Doch warum ist das…

June 17, 2026 June 17, 2026

Wechseljahre: Wie kann Hypnose typische Beschwerden lindern?mit Dr.…

Hitzewallungen, Schlafstörungen, innere Unruhe – die Wechseljahre können Frauen vor viele Herausforderungen stellen. Doch wie kann Hypnose dabei unterstützen? Darüber… Hitzewallungen, Schlafstörungen, innere Unruhe – die Wechseljahre können Frauen vor viele Herausforderungen stellen. Doch wie kann Hypnose dabei unterstützen? Darüber…

June 17, 2026 June 17, 2026

Wechseljahre: Wie kann Hypnose Hitzewallungen reduzieren?mit Gary…

Hitzewallungen gehören für viele Frauen zu den belastendsten Symptomen der Wechseljahre. Gleichzeitig leiden viele unter Schlafproblemen und Erschöpfung. Der Psychologe… Hitzewallungen gehören für viele Frauen zu den belastendsten Symptomen der Wechseljahre. Gleichzeitig leiden viele unter Schlafproblemen und Erschöpfung. Der Psychologe…

June 17, 2026 June 17, 2026

Gefühlserbschaften: Können Traumata vererbt werden?mit Prof. Dr.…

Warum beschäftigen uns manchmal Ängste, Schuldgefühle oder Konflikte, deren Ursprung wir kaum erklären können? Und wie wirken Krieg, Verfolgung und Gewalt über… Warum beschäftigen uns manchmal Ängste, Schuldgefühle oder Konflikte, deren Ursprung wir kaum erklären können? Und wie wirken Krieg, Verfolgung und Gewalt über…

June 17, 2026 June 17, 2026

Klarträumen: Wie kann ich meine Träume steuern? mit Dr. Daniel…

Wie wäre es, wenn du mitten im Traum bemerkst, dass du träumst – und den Traum bewusst beeinflussen kannst? Genau das ist beim Klarträumen möglich. Der… Wie wäre es, wenn du mitten im Traum bemerkst, dass du träumst – und den Traum bewusst beeinflussen kannst? Genau das ist beim Klarträumen möglich. Der…

June 17, 2026 June 17, 2026

Träume: Was bedeuten meine Träume? mit Prof. Dr. Michael Schredl

Warum träumen Kinder häufig von Dinosauriern, Erwachsene dagegen kaum? Was können wir gegen Albträume tun? Und warum lohnt es sich, ein Traumtagebuch zu führen? Darüber… Warum träumen Kinder häufig von Dinosauriern, Erwachsene dagegen kaum? Was können wir gegen Albträume tun? Und warum lohnt es sich, ein Traumtagebuch zu führen? Darüber…

June 17, 2026 June 17, 2026

Tiefschlaf: Wie kann ich meinen Tiefschlaf verlängern? mit Prof.…

Tiefschlaf gilt als die erholsamste Phase unseres Schlafs. Hier regeneriert sich der Körper, das Immunsystem wird gestärkt und Erinnerungen werden gefestigt. Doch was… Tiefschlaf gilt als die erholsamste Phase unseres Schlafs. Hier regeneriert sich der Körper, das Immunsystem wird gestärkt und Erinnerungen werden gefestigt. Doch was…

June 17, 2026 June 17, 2026

Gefühle: Warum verstecken wir, was wir wirklich fühlen?mit Lukas…

Südafrika, 2023. Nach einem lebensgefährlichen Kitesurf-Unfall fragt sich Psychologe Lukas Klaschinski: Was hätte ich bereut, wenn ich heute gestorben wäre? Seine… Südafrika, 2023. Nach einem lebensgefährlichen Kitesurf-Unfall fragt sich Psychologe Lukas Klaschinski: Was hätte ich bereut, wenn ich heute gestorben wäre? Seine…

June 17, 2026 June 17, 2026

Vererbtes Schicksal: Wie beeinflussen meine Vorfahren mein Leben?mit…

Manchmal tragen wir Themen mit uns herum, die sich gar nicht nach unseren eigenen anfühlen. Wiederkehrende Konflikte, Schuldgefühle oder das Gefühl, für das Glück der… Manchmal tragen wir Themen mit uns herum, die sich gar nicht nach unseren eigenen anfühlen. Wiederkehrende Konflikte, Schuldgefühle oder das Gefühl, für das Glück der…

June 17, 2026 June 17, 2026

Glück vererben – Was uns in der Lebensmitte wirklich trägt | Midlife R

In dieser Folge geht es um ein Gespräch mit der Psychotherapeutin und Buchautorin Sabine Lück – über Glück in der Lebensmitte, familiäre Prägungen und die Frage, was wir In dieser Folge geht es um ein Gespräch mit der Psychotherapeutin und Buchautorin Sabine Lück – über Glück in der Lebensmitte, familiäre Prägungen und die Frage, was wir

May 30, 2026 May 30, 2026

Selbstheilungskräfte – innere Regulation verstehen (mit Gary Bruno…

Was sind Selbstheilungskräfte – und wie können wir sie unterstützen? Viele Prozesse im Körper arbeiten ununterbrochen daran, Gleichgewicht wiederherzustellen: das… Was sind Selbstheilungskräfte – und wie können wir sie unterstützen? Viele Prozesse im Körper arbeiten ununterbrochen daran, Gleichgewicht wiederherzustellen: das…

May 1, 2026 May 1, 2026 Contains audio

Wie fühlt sich Angst an, Antonia Wille?

Die Autorin und Bloggerin Antonia Wille leidet unter einer Angststörung und hat darüber ein Buch geschrieben: Angstphase. Wie geht es ihr damit? Das erzählt sie im… Die Autorin und Bloggerin Antonia Wille leidet unter einer Angststörung und hat darüber ein Buch geschrieben: Angstphase. Wie geht es ihr damit? Das erzählt sie im…

April 1, 2026 April 1, 2026

Warum nachts alles größer wird.

Tagsüber geht es. Aber nachts — nachts werden die Gedanken lauter. Realer. Manchmal bedrohlicher, als sie es am Tag wirken würden. Das ist kein Einbilden. Das ist… Tagsüber geht es. Aber nachts — nachts werden die Gedanken lauter. Realer. Manchmal bedrohlicher, als sie es am Tag wirken würden. Das ist kein Einbilden. Das ist…

March 12, 2026 March 12, 2026 1 reaction Contains audio

Bernd Christian Otto: Was ist Magie?

Bernd Christian Otto forschst seit vielen Jahren zu Magie – und praktiziert sie auch. Warum sehen wir uns eigentlich so sehr nach Magie? Warum sehnen sich Menschen sich… Bernd Christian Otto forschst seit vielen Jahren zu Magie – und praktiziert sie auch. Warum sehen wir uns eigentlich so sehr nach Magie? Warum sehnen sich Menschen sich…

February 1, 2026 February 1, 2026

Jörg Leupold: Deine Heldenreise

Heldenreisen kennt jeder aus Filmen. Aber wie wäre es, sich als Held oder Heldin des eigenen Lebens auf die Reise und damit auf eine Suche zu begeben? Der Hypnocoach,… Heldenreisen kennt jeder aus Filmen. Aber wie wäre es, sich als Held oder Heldin des eigenen Lebens auf die Reise und damit auf eine Suche zu begeben? Der Hypnocoach,…

January 1, 2026 January 1, 2026

Britta Becker-Kerner: 10 Learnings zur Motivation,…

1. Realistische Ziele setzen „Ich nehme mir nur vor, was ich auch wirklich schaffen kann.“ Ziele sollten machbar und konkret formuliert sein. Das ist gut für die… 1. Realistische Ziele setzen „Ich nehme mir nur vor, was ich auch wirklich schaffen kann.“ Ziele sollten machbar und konkret formuliert sein. Das ist gut für die…

January 1, 2026 January 1, 2026

10 Learnings für einen stressfreien Advent

von Christa Spannbauer 1. Eigene Erwartungen bewusst hinterfragen „Wir wünschen uns eine behagliche und stille Adventszeit, gleichzeitig finden zahlreiche Termine… von Christa Spannbauer 1. Eigene Erwartungen bewusst hinterfragen „Wir wünschen uns eine behagliche und stille Adventszeit, gleichzeitig finden zahlreiche Termine…

November 30, 2025 November 30, 2025

📖 Achtsam im Advent

Für viele Menschen ist die Vorweihnachtszeit die stressigste Zeit des Jahres. Wie konnte es nur so weit kommen? Und was können wir dagegen tun? Das habe ich die… Für viele Menschen ist die Vorweihnachtszeit die stressigste Zeit des Jahres. Wie konnte es nur so weit kommen? Und was können wir dagegen tun? Das habe ich die…

November 30, 2025 November 30, 2025

Schmerzen

Hier ist die Nachtpost von Entspannung wirkt. Diesen Monat geht es um Schmerzen. Vor zwei Jahren, auf der Rückfahrt aus den Herbstferien, klagte mein Mann plötzlich… Hier ist die Nachtpost von Entspannung wirkt. Diesen Monat geht es um Schmerzen. Vor zwei Jahren, auf der Rückfahrt aus den Herbstferien, klagte mein Mann plötzlich…

November 9, 2025 November 9, 2025

📋 Schmerz-Guide

Dein Begleiter für Schmerzen, Hypnose, Schlaf & Wohlbefinden Rund 23 Millionen Menschen in Deutschland leben mit chronischen Schmerzen. Medikamente sind für viele ein… Dein Begleiter für Schmerzen, Hypnose, Schlaf & Wohlbefinden Rund 23 Millionen Menschen in Deutschland leben mit chronischen Schmerzen. Medikamente sind für viele ein…

November 1, 2025 November 1, 2025

📖 Rätselhafte Schmerzen: Fibromyalgiesyndrom

Das Fibromyalgiesyndrom (FMS) äußert sich vor allem durch starke Muskelschmerzen, vermutlich ausgelöst durch eine funktionelle Störung der Schmerzverarbeitung. Viele… Das Fibromyalgiesyndrom (FMS) äußert sich vor allem durch starke Muskelschmerzen, vermutlich ausgelöst durch eine funktionelle Störung der Schmerzverarbeitung. Viele…

November 1, 2025 November 1, 2025

📖 Ruhe finden: Wie Entspannung und Hypnose Stress abbauen (Lite-List

Stress gehört zum Alltag – aber Daueranspannung macht krank. Wer ständig unter Strom steht, riskiert Schlafprobleme, Verspannungen und ein erhöhtes Schmerzempfinden.… Stress gehört zum Alltag – aber Daueranspannung macht krank. Wer ständig unter Strom steht, riskiert Schlafprobleme, Verspannungen und ein erhöhtes Schmerzempfinden.…

November 1, 2025 November 1, 2025

📖 Wer rastet, rostet: Bewegung als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden bei

Der Begriff Rheuma stammt aus dem Griechischen und bedeutet "fließender Schmerz". Heute ist Rheuma ein Oberbegriff für Krankheiten der Bewegungsorgane, die in der Regel m Der Begriff Rheuma stammt aus dem Griechischen und bedeutet "fließender Schmerz". Heute ist Rheuma ein Oberbegriff für Krankheiten der Bewegungsorgane, die in der Regel m

November 1, 2025 November 1, 2025

Schmerz, lass nach! – Gespräch mit Dr. Klaus Hönig

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Klaus Hönig, Hypnosetherapeut und Psychoonkologe am Universitätsklinikum Ulm, über die Möglichkeiten der Hypnose bei Schmerzen. Worum… In dieser Folge spreche ich mit Dr. Klaus Hönig, Hypnosetherapeut und Psychoonkologe am Universitätsklinikum Ulm, über die Möglichkeiten der Hypnose bei Schmerzen. Worum…

November 1, 2025 November 1, 2025 6 reactions Contains audio

Schmerz lass nach - Ein Gespräch mit Dr. Klaus Hönig

Schmerzen sind eine der drängendsten Gesundheitsprobleme unserer Zeit. Laut Statista leiden 61 % der Deutschen an Rücken-, Kopf- oder anderen Schmerzen, 17 % – das sind… Schmerzen sind eine der drängendsten Gesundheitsprobleme unserer Zeit. Laut Statista leiden 61 % der Deutschen an Rücken-, Kopf- oder anderen Schmerzen, 17 % – das sind…

November 1, 2025 November 1, 2025

Zeitumstellung

Und, wie war es beim Aufstehen? Hattest du das Gefühl, als hättest du eine Stunde geschenkt bekommen? Oder hast du dich beim Blick auf die Uhr gewundert, weil deine… Und, wie war es beim Aufstehen? Hattest du das Gefühl, als hättest du eine Stunde geschenkt bekommen? Oder hast du dich beim Blick auf die Uhr gewundert, weil deine…

October 26, 2025 October 26, 2025

🎧 Gesund alt werden – im Gespräch mit Peggy Reichelt

In dieser Folge spreche ich mit Peggy Reichert, Gründerin von X by X, Buchautorin und Expertin für die Wechseljahre. Peggy setzt sich leidenschaftlich dafür ein, dass… In dieser Folge spreche ich mit Peggy Reichert, Gründerin von X by X, Buchautorin und Expertin für die Wechseljahre. Peggy setzt sich leidenschaftlich dafür ein, dass…

October 9, 2025 October 9, 2025 Contains audio

📖 Hypnose in den Wechseljahren: Interview mit Dr. Dorothee Struck

Viele Frauen kennen es: Nächtliches Aufwachen, Hitzewallungen, innere Unruhe – die Wechseljahre können den Schlaf und das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Doch es… Viele Frauen kennen es: Nächtliches Aufwachen, Hitzewallungen, innere Unruhe – die Wechseljahre können den Schlaf und das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Doch es…

October 4, 2025 October 4, 2025