Entspannung wirkt. Ich helfe dir zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen.

Entspannung wirkt“ ist dein sicherer Hafen – für jeden Tag und jede Nacht.

Für Menschen, die viel fühlen, viel leisten – und abends trotzdem nicht zur Ruhe kommen.

Wenn Gedanken kreisen, Ängste wach halten oder der Alltag zu laut wird, findest du hier einen Ort voller Wärme, Geborgenheit und sanfter Rückverbindung mit dir selbst.

Ich begleite dich mit magischen Traumreisen, stärkenden Hypnosen und tröstenden Worten.

Und ich verbinde dabei Magie mit Wissenschaft – zum Beispiel durch eine bewährte Schweizer Tiefschlafformel, die deine Erholung messbar vertieft. So entsteht ein Ruheort, an den du jederzeit zurückkehren kannst – selbst wenn die Wellen des Lebens hochschlagen. 

Deine Selbstwirksamkeit beginnt hier: mit Entspannung, die wirklich wirkt.

Ich bin Carola Hoffmeister – Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach. 2021 gründete ich diesen Podcast, nachdem ich selbst mit Schlafproblemen kämpfte.

Hier findest du Traum- und Fantasiereisen, Hypnosen und bewährte Entspannungstechniken, die dir helfen, abzuschalten und leichter in den Schlaf zu finden. Doch „Entspannung wirkt“ ist mehr als das:

💫 Entspannung wirkt Wissen – Schlafforscher:innen, Hypnose-Expert:innen und Psychotherapeut:innen teilen ihr Wissen, das direkt in meine Entspannungsreisen einfließt. 🌿 Entspannung wirkt Women – Inspirierende Frauen berichten von ihren Wegen zu mehr Balance und Ruhe. 💌 Entspannung wirkt News – Der Newsletter mit Interviews, Literaturtipps und persönlichen Einblicken.

Entspannung wirkt – Magie der Veränderung

Mein neues, liebevoll gestaltetes Zuhause für besonders wirkungsvolle und exklusive Traumreisen, Hypnosen und Inhalte, die sonst nirgends erscheinen.

🌙 Als Mitglied erwarten dich: – Exklusive, tiefgehende Traumreisen & Hypnosen – für alle, die noch mehr Entspannung und innere Ruhe suchen – Neue, besonders intensive Entspannungstechniken – Die Möglichkeit, Wünsche für zukünftige Traumreisen einzureichen – Kleine Überraschungen nur für dich ✨

🎧 So hörst du „Magie der Veränderung“ direkt auf Spotify:

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✨ Wie du mich unterstützen kannst: „Entspannung wirkt“ ist ein Herzensprojekt, das mir nicht zum Leben reicht. Damit ich dir und anderen weiterhin helfen kann, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen, bin ich auf deine Unterstützung angewiesen. Ob durch ein Abonnement, eine Bewertung oder einen Kommentar auf deiner Lieblingsplattform – jede Geste hilft, dieses Projekt am Leben zu erhalten.

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