Bist du sicher, dass du das brauchst?

Viele greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln, weil „man das eben so macht“ – ohne zu wissen, ob es dem eigenen Körper gerade hilft oder eher stört.

Diese Checkliste hilft dir, das zu ändern:

✅ Brauche ich wirklich Vitamin X?
✅ Was sagt meine Verdauung dazu?
✅ Höre ich auf meinen Körper – oder auf die Werbung?