Sommer & MCAS: 7 unsichtbare Trigger – und was Dich stabilisiert.

Der Sommer. Er klingt nach Leichtigkeit. Ist aber tückisch. Also, wenn Du MCAS-betroffen bist oder zu den Histaminintoleranzlern gehörst. Eh schon wissen: Sonne, Schwitzen, Schlafmangel, Fruchtzucker, Wetterwechsel, Rhythmusverlust – Bähm. Ich habe 7 Sommerfallen identifiziert, und notiert, wie ich konkret gegensteuere: mit Ritualen, Rezepten, Aminosäuren & Struktur.