Bi-Weekly

Nüchternheit definiert Sexyness neu.

von Mia Gatow von Mia Gatow

19.04.2026 19.04.2026 7 Reaktionen

»Mythen, Macht und Muttermund« von Helena Barop

Verlosung und Leseprobe: »Mythen, Macht und Muttermund: Eine feministische Geschichte der Geburt« Verlosung und Leseprobe: »Mythen, Macht und Muttermund: Eine feministische Geschichte der Geburt«

12.04.2026 12.04.2026 2 Reaktionen

22 Grenzen für das Trinken der anderen

In der aktuellen Podcastfolge beantworten wir mal wieder ein paar Fragen aus der Community. Die größten Probleme machen bekanntermaßen die anderen Leute. Und für die… In der aktuellen Podcastfolge beantworten wir mal wieder ein paar Fragen aus der Community. Die größten Probleme machen bekanntermaßen die anderen Leute. Und für die…

18.01.2026 18.01.2026 11 Reaktionen

Der Suchtkongress Survival-Guide

2024 war ich zum ersten Mal auf dem Deutschen Suchtkongress. Seitdem war ich auf einigen dieser Veranstaltungen. Bei manchen war ich super unsicher, bei anderen habe ich… 2024 war ich zum ersten Mal auf dem Deutschen Suchtkongress. Seitdem war ich auf einigen dieser Veranstaltungen. Bei manchen war ich super unsicher, bei anderen habe ich…

11.01.2026 11.01.2026 3 Reaktionen

Bin ich Alkoholiker:in?

Der definitive, ultimative, inoffizielle, unseriöse, unwissenschaftliche Test Der definitive, ultimative, inoffizielle, unseriöse, unwissenschaftliche Test

04.01.2026 04.01.2026 4 Reaktionen

Vielleicht musst du dich gar nicht immer konzentrieren? (Teil 2)

Im ersten Teil dieses Textes ging es um hilfreiche Gedanken, um mich mit meiner Aufmerksamkeit anzufreunden. Im zweiten Teil geht’s um die Frage, was eigentlich… Im ersten Teil dieses Textes ging es um hilfreiche Gedanken, um mich mit meiner Aufmerksamkeit anzufreunden. Im zweiten Teil geht’s um die Frage, was eigentlich…

07.12.2025 07.12.2025 3 Reaktionen

Wie ich mich mit meiner Aufmerksamkeit angefreundet habe (Teil 1)

Mika hat einen Zweiteiler geschrieben, wie sie sich mit ihrer widerspenstigen Aufmerksamkeit angefreundet hat. Heute gibt es den ersten Teil. Es war einige Wochen nach… Mika hat einen Zweiteiler geschrieben, wie sie sich mit ihrer widerspenstigen Aufmerksamkeit angefreundet hat. Heute gibt es den ersten Teil. Es war einige Wochen nach…

30.11.2025 30.11.2025 4 Reaktionen Enthält Audio

Digital Detox (Woche 4): Es kann ja nicht alles klappen.

Wenn ich es schaffe – und sei es nur für eine Zeit –, mit etwas aufzuhören, womit ich Schwierigkeiten hatte aufzuhören, fühle ich mich, als hätte ich endlich… Wenn ich es schaffe – und sei es nur für eine Zeit –, mit etwas aufzuhören, womit ich Schwierigkeiten hatte aufzuhören, fühle ich mich, als hätte ich endlich…

23.11.2025 23.11.2025 2 Reaktionen

Kann man vom Internet nüchtern werden?

Mika macht weiter mit ihrem Digitalen Detox und denkt dafür jetzt obsessiv über das Internet nach. In diesem Text beantwortet sie die Frage aus dem Titel zwar nicht,… Mika macht weiter mit ihrem Digitalen Detox und denkt dafür jetzt obsessiv über das Internet nach. In diesem Text beantwortet sie die Frage aus dem Titel zwar nicht,…

16.11.2025 16.11.2025 4 Reaktionen

Digital Detox

von Mika Seit ziemlich genau einer Woche beschäftige ich mich – mal wieder – mit meinem Medienkonsum. Oder besser gesagt: Seit einer Woche habe ich meine Bildschirmzeit… von Mika Seit ziemlich genau einer Woche beschäftige ich mich – mal wieder – mit meinem Medienkonsum. Oder besser gesagt: Seit einer Woche habe ich meine Bildschirmzeit…

02.11.2025 02.11.2025 8 Reaktionen

Trinkträume

Hast du manchmal noch Trinkträume? fragte letzte Woche jemand beim Publikumsgespräch in Mülheim nach einer Lesung aus »Rausch und Klarheit«. Hast du manchmal noch Trinkträume? fragte letzte Woche jemand beim Publikumsgespräch in Mülheim nach einer Lesung aus »Rausch und Klarheit«.

12.10.2025 12.10.2025 4 Reaktionen

Arroganz vs. Selbstsicherheit

Bin ich mir meiner Nüchternheit zu sicher? Bin ich mir meiner Nüchternheit zu sicher?

17.08.2025 17.08.2025 8 Reaktionen

Karten legen für Anfänger:innen

Tarot Karten legen zur emotionalen Selbstbegleitung: Mias Tarot Crashkurs mit Beispiellegung Tarot Karten legen zur emotionalen Selbstbegleitung: Mias Tarot Crashkurs mit Beispiellegung

27.07.2025 27.07.2025 1 Reaktion

über Souveränität

Grenzen setzen, Nein sagen, mit Freund:innen Schluss machen Grenzen setzen, Nein sagen, mit Freund:innen Schluss machen

13.07.2025 13.07.2025 6 Reaktionen

Wie hält man seine Wohnung sauber?

Mika antwortet auf die Frage: Wie hält man seine Wohnung sauber, wenn man eigentlich zum Chaos neigt. Mika antwortet auf die Frage: Wie hält man seine Wohnung sauber, wenn man eigentlich zum Chaos neigt.

06.07.2025 06.07.2025 2 Reaktionen

Fenster der Möglichkeit

Ich glaube, in jeder Suchtgeschichte gibt es Momente von Klarheit. Das sind Situationen, in denen etwas sichtbar wird, was sonst im Verborgenen liegt. Irgendwo… Ich glaube, in jeder Suchtgeschichte gibt es Momente von Klarheit. Das sind Situationen, in denen etwas sichtbar wird, was sonst im Verborgenen liegt. Irgendwo…

29.06.2025 29.06.2025 7 Reaktionen

Kann man davon leben?

SodaKlub, die Werbung und das Geld: Wie finanziert sich so ein Podcast eigentlich? SodaKlub, die Werbung und das Geld: Wie finanziert sich so ein Podcast eigentlich?

08.06.2025 08.06.2025 10 Reaktionen

Altglas wegbringen ist besser als Spa

Liebe Steady-Supporter:innen, ich möchte euch zuerst ein kleines Update zum Recovery Walk geben. Im September rufen wir (das Team von Recovery Deutschland) alle Menschen… Liebe Steady-Supporter:innen, ich möchte euch zuerst ein kleines Update zum Recovery Walk geben. Im September rufen wir (das Team von Recovery Deutschland) alle Menschen…

04.05.2025 04.05.2025 4 Reaktionen

Sich noch einmal abschießen – Ein paar Gegenfragen

Anlass für diesen Text ist die heutige Folge, in der unsere Gästin, Mareice Kaiser, diese Frage aufwirft. Mika hat sich durch das Gespräch inspiriert gefühlt, das Thema… Anlass für diesen Text ist die heutige Folge, in der unsere Gästin, Mareice Kaiser, diese Frage aufwirft. Mika hat sich durch das Gespräch inspiriert gefühlt, das Thema…

27.04.2025 27.04.2025 12 Reaktionen

Daniel Wagner: »Trocken«

Buchverlosung und Leseprobe Buchverlosung und Leseprobe

20.04.2025 20.04.2025

Dana Buchzik und »The Power of No«

Mia schreibt über den Rausch des puren Neins und ihr könnt »The Power of No« gewinnen Mia schreibt über den Rausch des puren Neins und ihr könnt »The Power of No« gewinnen

06.04.2025 06.04.2025 2 Reaktionen

Vereinsgründung Recovery Deutschland und Verlosung OAMN-Sommerkongress

Wir freuen uns sehr, dass wir auch in diesem Jahr wieder 2 Tickets für den OAMN-Sommerkongress verlosen dürfen! Wie ihr teilnehmen könnt, lest ihr am Ende des Newsletters Wir freuen uns sehr, dass wir auch in diesem Jahr wieder 2 Tickets für den OAMN-Sommerkongress verlosen dürfen! Wie ihr teilnehmen könnt, lest ihr am Ende des Newsletters

30.03.2025 30.03.2025 2 Reaktionen

Money Sobriety: Meine finanzielle Nüchternheit

Mia Gatow Mia Gatow

09.03.2025 09.03.2025 7 Reaktionen

Es ist nicht schwer, etwas kaputt zu machen

Heute ist einer dieser Tage, an dem man eigentlich nur warten kann. Bei der letzten Bundestagswahl hatte ich noch so ein Gefühl, dass es die wichtigste Wahl meines… Heute ist einer dieser Tage, an dem man eigentlich nur warten kann. Bei der letzten Bundestagswahl hatte ich noch so ein Gefühl, dass es die wichtigste Wahl meines…

23.02.2025 23.02.2025 8 Reaktionen

Nice Dry 2025 – Schlaglichter

Es ist Sonntagnachmittag, und ich versuche, noch ein paar kluge Sätze aus mir herauszulocken. Die letzten Tage auf dem Nice Dry Event waren intensiv – und allein das… Es ist Sonntagnachmittag, und ich versuche, noch ein paar kluge Sätze aus mir herauszulocken. Die letzten Tage auf dem Nice Dry Event waren intensiv – und allein das…

02.02.2025 02.02.2025 6 Reaktionen

»Alkoholiker bleibt man für immer« (Nee Nee)

Mika packt ihren Kulturwissenschaftlerinnen-Hut aus, um sich eine Frage zu beantworten, die sie schon eine Weile lang umtreibt: Wozu gibt es Alkoholiker und warum ist… Mika packt ihren Kulturwissenschaftlerinnen-Hut aus, um sich eine Frage zu beantworten, die sie schon eine Weile lang umtreibt: Wozu gibt es Alkoholiker und warum ist…

26.01.2025 26.01.2025 8 Reaktionen

Mitten in der Bewegung – Recovery Walk 2025

Seit einigen Wochen spüre ich ein Flirren in der deutschen Sobriety-Szene – es ist in mir und um mich herum. Der Eindruck verdichtet sich: Nach Jahren kleiner,… Seit einigen Wochen spüre ich ein Flirren in der deutschen Sobriety-Szene – es ist in mir und um mich herum. Der Eindruck verdichtet sich: Nach Jahren kleiner,…

19.01.2025 19.01.2025 9 Reaktionen

Dry January. Oder: Wie die Trinkpause für immer hält

Es ist Januar und alle machen Trinkpausen. Einen Monat machen alle, manche ganz Harten machen sogar ein Jahr. Meine Trinkpause dauert nun schon 2.699 Tage (ich… Es ist Januar und alle machen Trinkpausen. Einen Monat machen alle, manche ganz Harten machen sogar ein Jahr. Meine Trinkpause dauert nun schon 2.699 Tage (ich…

05.01.2025 05.01.2025 11 Reaktionen

Nathalie Stüben: »Frauen und Alkohol« ist out now und ihr könnt es…

Unternehmerin, Journalistin und Beststeller-Autorin Nathalie Stüben hat zusammen mit dem Suchtmediziner Falk Kiefer ein neues Buch geschrieben: Frauen und Alkohol: Wie… Unternehmerin, Journalistin und Beststeller-Autorin Nathalie Stüben hat zusammen mit dem Suchtmediziner Falk Kiefer ein neues Buch geschrieben: Frauen und Alkohol: Wie…

29.12.2024 29.12.2024

Tipps für ein Weihnachten ohne Alkohol

Ein paar Reminder und Mantren, die dir das nüchterne Weihnachten erleichtern können. Ein paar Reminder und Mantren, die dir das nüchterne Weihnachten erleichtern können.

22.12.2024 22.12.2024 8 Reaktionen