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FRAUENGESUNDHEIT

Hormone, Wechseljahre, Körpergefühl - alles aus "Gesund, stark, schön" vertieft

Wie können wir unserer Leber etwas Gutes tun? Einfach und fix?

Unsere Leber ist unser innere Superwoman und muss heutzutage noch mehr 'ran als früher, weil in unseren Leben soviel los ist. Wie können wir sie unterstützen?

01.06.2026 1 Reaktion

Was, wenn Krebs plötzlich Alltag wird?

Alu Kitzerow ist Bloggerin, Zukunftsforscherin, dreifache Mutter, ausgezeichnete Autorin – und Krebspatientin. Wie schafft man das alles?

01.06.2026

Was tun gegen nächtliches Aufwachen?

Wenn du dich auf deinem Kopfkissen wälzt, während der Mann selig schnarcht und du dich fragst: Warum? Herzlich willkommen im Nachtleben ohne VIP-Status! Was hilft da?

01.05.2026 2 Reaktionen

Warum dein Hormonproblem vielleicht gar kein Hormonproblem ist!

Hormone, Stress – und ein ganz anderer Blick darauf Dr. Alexandra Tetzlaff erklärt, was die TCM anders macht Dr. Alexandra Tetzlaff ist die perfekte Symbiose unserer…

01.05.2026 2 Reaktionen

Warum können wir nicht mehr schlafen? Und was hilft?

Frauen in der Perimenopause sind todmüde – und schlafen trotzdem schlecht. Was können wir also tun, um nicht wach auf dem Kissen zu liegen?

01.04.2026 1 Reaktion

Warum Ballaststoffe DER heimliche Gamechanger für Frauen sind

Ballaststoffe klingen etwas nach Oma. Dabei sind sie DER Gamechanger, denn sie können fast alles: Blutzucker, Darm, Hormone, weniger Entzündung- ja, nehmen wir!

01.03.2026

Wie komme ich aus dem Dauerstress raus?

Mit sofort umsetzbaren Tipps, die nichts kosten und sogar Panikattacken auflösen! Ein Interview mit Feel good- Osteopatin Korinna Söhnholz

01.03.2026 1 Reaktion

Wie hilft uns mitochondriale Medizin, mehr Power zu bekommen?

Die Mitochondrien sind unsere Energiewährung- wir brauchen sie quasi für alles: Schlaf, emotionale Stabilität, Herz und Nervensystem. Wie halten wir die in Schwung?

01.02.2026 2 Reaktionen

Was ist dran an Face-Yoga, LED-Masken und Taping?

Die einen kämpfen mit Pickeln und Malen, die anderen mit Falten und einige mit beidem. Nkm-Gründerin Mareike Peters weiß, was hilft!

01.02.2026

Was sagt die Hormon-Expertin?

Selbst wenn man sich noch so fühlt, als würde die Perimenopause an einem vorbeischleichen, eins ist sicher: Sie kommt. Früher oder später. Was sollten wir also wissen?

01.01.2026 1 Reaktion

Warum wir einen Frauengesundheitsgipfel brauchen

Gedanken zum Bild-Frauengesundheitsgipfel Es ist winterlich kalt, als ich von meinem Hotel Richtung Axel-Springer-Gebäude laufe. Meine Highheels trage ich unter dem Arm…

01.12.2025 2 Reaktionen

Advent, Advent, was schenk´ ich bloß?

Meine besten Tipps für liebevolle Adventsgeschenke & Mitbringsel

01.12.2025 1 Reaktion

Was mir in der Perimenopause geholfen hat

Unregelmäßige Zyklen, Gewichtszunahme, Hitzewallungen. Schlafstörungen: Hallo Perimenopause! Die gute Nachricht ist: Wir können die Beschwerden in den Griff bekommen!

01.11.2025 2 Reaktionen

Müssen wir alle entgiften, und wenn ja, wie?

Ständig liest man überall, dass man entgiften sollte. Mit Säften, Supplements oder durchs Fasten. Dr. Martina Wengenroth klärt uns auf und hat tolle ganzheitliche Tipps

01.10.2025 1 Reaktion

Plötzlich Krafttraining-Fan! Warum es so wichtig ist und es mir…

Eigentlich dachte ich immer, Sport ist überbewertet und Ernährung alles, was zählt. Das muss ich jetzt mit fast Mitte 40 relativieren. Krafttraining ist der Geheimtipp!

06.07.2025 1 Reaktion

Warum nehme ich eigentlich nicht mehr ab?

Plötzlich passt die Jeans nicht mehr. Also, man kommt schon noch rein in das Teil, aber es ist irgendwie ein Akt. Woran liegt das jetzt und was können wir tun?

19.06.2025 1 Reaktion