Hallo und herzlich willkommen zu diesem Newsletter mit einer Meditation und einem Lesetipp.
Nicht alles fühlt sich leicht an. Im Juni üben wir, Gedanken und Gefühlen mit Achtsamkeit und Freundlichkeit zu begegnen – Schritt für Schritt auf unserem Weg. Dabei nutzen wir die RAIN-Methode.
Hier findest Du den Mitschnitt der Meditation als Podcast – plus einen Onepager mit Impuls und Übung.
🎧 Meditation als Podcast:
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📖 Lesetipp
National Geographic hat einen interessanten Artikel über die deutschen Jakobswege veröffentlicht. Der Beitrag beschreibt, warum Pilgern in Deutschland für viele Menschen eine ruhige Alternative zum Camino de Santiago in Spanien sein kann.
Beim Lesen musste ich an viele der Wege denken, die wir hierzulande direkt vor der Haustür finden – oft still, wenig überlaufen und voller Geschichte.
Den Artikel findest du hier:
https://www.nationalgeographic.com/travel/article/germany-camino-de-santiago-alternative (Opens in a new window)Herzliche Grüße
Alexander
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Date
June 9, 2026
Topic
Meditation
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