021 - Reizdarm: Zwischen Kampf und Annahme

Herzlich willkommen zur neuen Folge!

Diese Episode ist eine sehr persönliche Solofolge – ohne Skript, dafür mit viel Echtheit. Ich teile, wie ich gerade selbst mit Annahme und Akzeptanz umgehe und warum beides nicht im Widerspruch zu Hoffnung steht.

In dieser Folge erfährst du:
🔸 Der Unterschied zwischen Annehmen und bloßem Hinnehmen – und warum er für chronische Beschwerden entscheidend ist
🔸 Zwei Phasen, die durch schwere Zeiten tragen: Gefühle fühlen & Geschichte neu bewerten
🔸 Den „Sweet Spot“: akzeptieren, was ist – und trotzdem handlungsfähig bleiben

Mir ist wichtig, dass du dich in deinem Prozess gesehen fühlst – ohne Druck, „schnell fertig“ sein zu müssen. Es gibt kein richtig oder falsch, nur deinen Weg in deinem Tempo.

Liebe Grüße
Deine Ekaterina 💛

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