Caramel Bananen

Der ideale Snack für Zwischendurch

gesund, lecker, stärkend … und entspannend

Hallo und herzlich willkommen zur heutigen November Ausgabe unseres Rohchoschtland Schlaraffenland Newsletters /Blogbeitrages.

Schön, dass Sie wieder dabei sind.

Wünschen Sie sich zwischendurch auch einen kleinen Snack, der :

• Sie stärkt und entspannt

• Ihre Gesundheit optimal unterstützt

• süss und lecker ist

• und in 1 Minute bereit steht ?

Wenn ja, dann haben wir gute Neuigkeiten und eine tolle Idee für Sie :

Caramel Bananen, respektive Bananen mit Ahornsirup

Sie brauchen dazu :

Zutaten :

je nach Hunger :-)) :

• 1 oder mehr reife Bananen, geschält

• 1 - 2 (oder mehr) EL Ahornsirup

• 1 Prise Zimtpulver ( nach Belieben)

• frische Minzenblättchen (nach Belieben)

Zubereitung :

Variante 1 :

• Giessen Sie den Ahornsirup in ein Schälchen

• halbieren Sie die geschälte Banane

• tauchen Sie diese in den Ahornsirup

• … und geniessen Sie die leckere Caramel Banane :-))

Variante 2 :

• Schneiden Sie die geschälte Bananen in ca. 2 cm Scheiben

• legen Sie diese auf einen Teller

• übergiessen Sie die Bananenscheiben mit etwas Ahornsirup

• streuen Sie noch etwas Zimtpulver darüber

• dekorieren Sie den leckeren Snack mit einigen frischen Minzen Blättchen

• …. und schon können Sie Ihren stärkenden, nährenden und gleichzeitig entspannenden leckeren Snack geniessen.

Tip : Halten Sie sich diese Zutaten :

• reife Banane (die gelben mit einigen braunen Punkten)

• Ahornsirup

• Zimtpulver und

• Minzeblättchen

  auf Vorrat zu Hause, so dass Sie sich den Tag über zwischendurch bei Bedarf schnell damit stärken können.

Gut zu wissen :

Was Bananen gesundheitlich so wertvoll macht :

• sie liefern gesunden lebenswichtigen vom Körper gut aufnehmbaren Fruchtzucker

• sie liefern ein reiches Angebot an Antioxidantien, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen

• sie haben starke antivirale und antibakterielle Eigenschaften

• sie unterstützen die guten Bakterien im Darm

• sie unterstützen die Verdauung

• sie stabilisieren den Blutzucker

• sie wirken entspannend und verleihen innere Ruhe

• sie stimmen positiv

Was Ahornsirup gesundheitlich so wertvoll macht :

• es ein gesundes Süssungsmittel voller Mineralien

Was Zimt gesundheitlich so wertvoll macht :

• es wirkt antibakteriell

• entzündungshemmend

• kreislauffördernd

• positive Wirkung auf den Magen-Darm Bereich

• enthält Antioxidantien

• stärkt den Körper und fördert das Wohlbefinden

Was frische Minze gesundheitlich so wertvoll macht :

• befreit die Atemwege

• verbessert den Atem

• verleiht Frische

• hat eine positive Wirkung auf die Mundgesundheit

• ihre ätherischen Öle haben eine entkrampfende und entblähende Wirkung auf den Darm und regen die Galleproduktion an

• besitzt Antioxidantien, welche das Immunsystem stärken

• fördert Konzentration und geistige Klarheit

Nun wünschen wir Ihnen viel Freude und Spass beim Zubereiten und Geniessen dieses einfachen und gesundheitlich äusserst wertvollen Caramel Bananen Snacks ! Wohl bekomms !

... und wir würden uns natürlich sehr freuen, Sie auch wieder zu unserem nächsten Rohchoschtland Schlaraffenland Newsletter im Dezember begrüssen zu dürfen.

In der Zwischenzeit wünschen wir Ihnen viel Spass und alles Gute, viel Schwung, Leichtigkeit und Heiterkeit, allerbestes Gelingen und gute Gesundheit, viel Liebe, Glück und Segen, allen Reichtum unserer wundervollen Welt ... und ein glückliches und erfülltes Sein.

Herzlichst und bis bald,

liebe sonnige Grüsse aus dem Rohchoschtland Schlaraffenland

Daniela Elia

Alle Photos © Photography Daniela Elia, Schweiz

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Wir heissen Sie herzlich willkommen und wünschen Ihnen viel Freude bei der Lektüre und beim Umsetzen und Geniessen der Rezeptideen.

Herzlichst,

Rohchoschtland Schlaraffenland

Daniela Elia

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Herzlichen Dank für Ihre sehr geschätzte freundliche Unterstützung. Wir schätzen diese sehr und danken Ihnen ganz herzlich dafür.

Mit den besten Wünschen für einen wunderschönen Tag und alles Gute.

Sonnige Grüsse aus dem Rohchoschtland Schlaraffenland,

Daniela Elia