11-Minuten-Übung zum Kraft sammeln

Willkommen zu dieser Übung. Du hast Kraftquellen in dir, die du vielleicht schon lange nicht mehr angezapft hast. Heute ändern wir das.

Wenn du noch ganz neu im Thema Energiearbeit bist, empfehle ich dir, zuerst den entsprechenden Beitrag zur Einführung zu lesen und danach hierher zurückzukehren.

Wann hast du das letzte Mal bewusst Energie getankt? Nicht durch Schlafen oder Netflix schauen, sondern aktiv aufgefüllt, was verbraucht wurde? Ich merke bei mir und bei vielen Frauen in meiner Community, dass wir sehr gut darin sind, Energie zu geben. Wir kümmern uns, wir leisten, wir sind präsent für andere, wir arbeiten an uns selbst und an unserer Hexenpraxis. Wir erlauben uns aber viel seltener, das, was dabei draufgeht, auch aktiv wieder aufzufüllen. Irgendwo sitzt der Gedanke, dass wir uns das erst verdienen müssen, oder dass es egoistisch sei, zuerst an die eigene Energie zu denken. Doch auch unsere spirituelle Energie ist eine Ressource, die sich verbraucht und die wir immer wieder auffüllen müssen, genau wie wir schlafen, essen und uns um unseren Körper kümmern. Der Unterschied ist nur, dass wir das bei der spirituellen Energie viel seltener bewusst tun.

Diese Übung zeigt dir, wie das über Bewegung, Atem und deine ganz persönlichen Kraftquellen funktioniert. Dies sind die Orte, Begegnungen und Momente, die dich schon immer gestärkt und lebendig gemacht haben.

Das Schöne daran ist, dass diese Quellen nicht irgendwo da draußen auf dich warten. Sie sind bereits in dir, in deiner Erinnerung, in deinem Körper sowie in dem, was dich begeistert und bewegt, gespeichert. Du musst sie nur wieder anzapfen.