Settembre, mese dell’outdoor, tra cammini, mare e montagne: nuove avventure a piedi

Ciao,

settembre è il mese perfetto per vivere la natura a passo lento: dai cammini storici che uniscono borghi e spiritualità alle salite spettacolari del Gran Paradiso, passando per gli itinerari alpini della Lombardia e i trekking costieri della Liguria e della Sardegna.

In questa newsletter parliamo anche di come proteggersi dal caldo, dei segreti della longevità e del potere del camminare per aumentare l’autostima. Un invito a ritrovare benessere, bellezza e ispirazione lungo i sentieri d’Italia.

Buona lettura e buon cammino!

5 meravigliosi cammini da fare a settembre: tra natura, borghi e spiritualità (Opens in a new window)

(Opens in a new window)

Cinque cammini storici ideali da percorrere a settembre per vivere un viaggio lento tra montagne, colline e coste: percorsi che uniscono natura, storia, borghi e spiritualità.

Camminare per volersi bene: aumentare l’autostima in 9 mosse (Opens in a new window)

(Opens in a new window)

Camminare regala un potentissimo effetto psicologico: aiuta ad amarsi chi non si vuole troppo bene. Vediamo perché andare a piedi aumenta l'autostima e 9 consigli per rafforzare la fiducia in se stessi.

Sardegna del Sud di fine estate: 5 spiagge spettacolari e selvagge (Opens in a new window)

(Opens in a new window)

Spiagge spettacolari nella natura incontaminata della Sardegna del sud da raggiungere a piedi. Scopriamo cinque imperdibili scrigni di natura lungo le coste sarde, ideali da vivere a settembre.

Come evitare colpi di sole e calore all’aperto: 7 cose da sapere (Opens in a new window)

(Opens in a new window)

C'è ancora un pezzo di estate da vivere e tra agosto e settembre le temperature possono restare alte. Vediamo come non abbassare la guardia al caldo ed evitare di stare male quando si cammina all'aperto.

Le 5 spiagge più belle della riviera ligure di ponente (Opens in a new window)

(Opens in a new window)

Dalla vivace spiaggia di Alassio alle insenature più riservate come la baia dei Saraceni, andiamo alla scoperta delle cinque spiagge più belle della riviera ligure di ponente: un tratto di costa dove il mare cristallino incontra borghi pittoreschi e scorci naturali unici.

Longevità: sei marcatori che rivelano quanto stai invecchiando (Opens in a new window)

(Opens in a new window)

Dallo stress ossidativo al Coenzima Q10: ecco i sei indicatori poco conosciuti che possono rivelare come stiamo invecchiando e come migliorare salute e benessere con stili di vita attivi.

5 meravigliosi itinerari sulle alpi lombarde ideali da fare a settembre (Opens in a new window)

(Opens in a new window)

Dalla Val di Mello al Lago Lagazzuolo, dai bacini di Cancano fino alla Val di Scalve e al magico Alpe Devero: cinque mete sulle Alpi lombarde perfette per camminare tra boschi, laghi e panorami alpini.

Liguria, fine estate meravigliosa sul mare: da Camogli a Portofino (Opens in a new window)

(Opens in a new window)

La Liguria d'estate custodisce profumi, colori e panorami unici, ma anche un regalo inaspettato: fare un trekking che finisce con un tuffo in acque cristalline, come nel caso della camminata da Camogli a Portofino, spettacolo da vivere tra storia, mare e natura.

Val d’Aosta, Gran Paradiso: spettacolare salita al Vittorio Emanuele (Opens in a new window)

(Opens in a new window)

La salita al Rifugio Vittorio Emanuele II regala una vera immersione nella natura alpina e lo spettacolo dei panorami del Gran Paradiso, tra montagne, foreste e laghi d'acqua cristallina.

Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere ogni settimana i migliori articoli di TREKKING&Outdoor con tanti consigli su itinerari, cammini, abbigliamento e attrezzatura per vivere la natura a passo lento!