❄Arriva l&#39;inverno: il freddo fa respirare meglio, borghi da fiaba, Checco Zalone escursionista

Camminare d'inverno può aiutare il sistema respiratorio, purché lo si faccia nel modo giusto ed evitando rischi inutili: ecco tutto quello che c'è da sapere per respirare bene anche quando le temperature scendono.

6 borghi di montagna da fiaba da godersi tra Natale e Capodanno (Opens in a new window)

Un viaggio nelle Alpi, dove le feste conservano un legame autentico con il paesaggio, la tradizione e il ritmo lento dell’inverno: 6 borghi bellissimi per vivere la magia delle feste tra neve, ciaspolate e tradizioni.

I consigli dei fisioterapisti per prevenire dolori e infortuni sui sentieri (Opens in a new window)

Dalla mobilità delle caviglie alla forza delle anche, fino al recupero e all’allenamento con i pesi: una fisioterapista spiega quali esercizi e abitudini possono aiutare gli escursionisti a ridurre il rischio di infortuni e a tornare sul sentiero più forti.

Alto Adige, Merano con le ciaspole: 3 itinerari spettacolari (Opens in a new window)

Arriva la neve ed è tempo di ciaspole. Merano è una base ideale di molti itinerari per camminare sulla neve, tra panorami unici, malghe e montagne bellissime.

Trekking invernale: 7 consigli per camminare sulla neve (Opens in a new window)

Il trekking invernale non è un modo diverso e intenso di vivere la montagna. Neve, luce ridotta e terreno variabile impongono ritmi più lenti e decisioni attente. Vediamo come cambiano passo, scelte e organizzazione.

Torna Checco Zalone, trekker da ridere sul Cammino di Santiago (Opens in a new window)

In Buen Camino Checco Zalone è un ricco imprenditore che, per amore della figlia, affronta il Cammino di Santiago da improbabile escursionista-pellegrino, tra situazioni comiche e surreali.

Wikiloc: come trovare e seguire sentieri in sicurezza, ovunque tu sia (Opens in a new window)

Quando si cammina su sentieri e percorsi outdoor, orientarsi è fondamentale. Wikiloc è una delle applicazioni più utilizzate al mondo da escursionisti e trekker per trovare, seguire e registrare itinerari in montagna.

Trekking d’inverno, 12 cose da sapere per proteggersi dal freddo (Opens in a new window)

Dalle scarpe alle giacche impermeabili, dall'attenzione ai segnalo di allarme all'idratazione, ecco tutto ciò che serve per godersi un trekking invernale rimanendo caldi e asciutti.

Sindrome depressiva invernale: scopriamo cos’è e come si cura (Opens in a new window)

L'inverno può provocare un peggioramento dell'umore e la comparsa di sintomi depressivi: la causa è la Sad, una patologia che incide sulla salute mentale e l'umore. Vediamo di cosa si tratta e come contrastarla camminando nella natura.

SPECIALE REGALI DI NATALE!

Regali di Natale low cost per escursionisti (Opens in a new window)

Anche con budget contenuti si possono fare ottimi regali agli appassionati di trekking e outdoor. In questo articolo trovi alcuni prodotti di qualità, con un costo inferiore a 50 euro, che faranno la gioia degli escursionisti che li troveranno sotto l'albero.

I migliori regali di Natale per appassionati di trekking (Opens in a new window)

Scopriamo i migliori regali di Natale per appassionati di trekking e outdoor. Quelli un po' più costosi, ideali per familiari o persone particolarmente care: zaini, giacconi, scarpe e smartwatch.