Jetzt als Podcast online: “Heisshunger verstehen und beeinflussen“ - unser Live am Sonntag, 21.6

Hallo zusammen,

der Podcast zum Live mit Sabine ist jetzt online!

Sie hat an diesem Abend darüber gesprochen,

💛 welche Ursachen hinter Heißhunger stecken können – und warum er oft nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat

💛 wie Stress, Schlaf, Hormone und Blutzuckerschwankungen unser Essverhalten beeinflussen können

💛 wie du Heißhunger besser verstehen lernst, statt ständig gegen ihn anzukämpfen

💛 welche kleinen Veränderungen im Alltag helfen können, Heißhunger vorzubeugen und entspannter mit ihm umzugehen

💛 und welche einfachen, alltagstauglichen Strategien dir zu mehr Energie, Sättigung und innerer Ruhe verhelfen können.

Direkt zu Spotify: KLICK (Si apre in una nuova finestra)

(der Podcast ist nur aktiven Mitgliedern zugänglich)