Meditation für abends

Kennt ihr das Problem, wenn man abends zur Ruhe kommen möchte und der Kopf nun Vollgas gibt und das Gedanken-Karussell sich immer schneller dreht?

Genau für diese Situation habe ich heute eine Meditation für euch - Einige kennen sie vielleicht noch aus dem letzten “Inner Circle”, unserem Live-Abend.

Danach kam der Wunsch auf, dass ich die Meditation einspreche und zur Verfügung stelle und dem komme ich natürlich gern nach.