👉🏻 Meine 10 wirksamsten Mikro-Routinen im Alltag

also: wenn man „Routinen“ hört, denkt man ja sofort an eisenharte Disziplin, ständige Wiederholung, oder daran, sich selbst und den eigenen Schweinehund zu überwinden - alles nicht besonders schöne Dinge, oder?

(Oder man denkt an 27-schrittige Morgenroutinen und “Skincare” mit gefühlt hundert Produkten. Auch nicht besser. 😜)

Ich hatte schon vor längerer Zeit die Idee, hier einmal über kleine, süße und ganz simple Routinen zu schreiben, die wirklich zero Einsatz verlangen, dafür aber ganz viel zurückgeben: Zeit, Klarheit, Struktur und vor allem ein gutes Gefühl.

Denn das wollen wir ja eigentlich alle: Den “Quick Fix”, der ein tolles Ergebnis bringt, aber überhaupt keinen Aufwand bedeutet. Normalerweise sage ich ja immer, dass es sowas nicht gibt - und in der Regel stimmt das auch. Wenn du was Gutes rausbekommen willst, musst du auch was reingeben. Meistens…

Denn ein paar meiner Routinen sind so winzig und unaufregend und schaffen trotzdem so viel. Quasi Ameisen-Routinen, die das hundertfache ihres eigenen Gewichtes schleppen können.

Und genau DIE stelle ich heute vor. 😊

Inhalt

1. Was sind eigentlich Mikro-Routinen?

2. Warum Mikro-Routinen so gut gegen Alltagschaos und Überforderung helfen

3. Die Top 10 meiner Mikro-Routinen - kurz erklärt, für den sofortigen Gebrauch!

4. Erfolgsfaktoren: So bleiben Routinen klein & wirksam

5. Auf einen Blick zusammengefasst

6. …und nun?

7. Drei kleine Aufgaben für deine nächste Woche

Das hier ist ein exklusiver Beitrag, der in voller Länge in der Happy Worklife-Community auf Steady zu lesen ist. Kommenden Dienstag erscheint der nächste frei verfügbare „Happy Zeithacks“-Newsletter - herzlich Willkommen an alle neuen Leserinnen! 😊

Zum Beitrag gehört auch heute wieder ein Audio, damit ihr den Text auch hören könnt. Wenn ihr “The Happy Worklife” bei Spotify sucht und euch dort mit eurem Steady-Mitglieder-Login anmeldet, bekommt ihr neue Folgen dort automatisch angezeigt.