Was machst Du, wenn Dein Partner Dich beleidigt?

Aufklärung

Du interessierst Dich für Dich selbst und Deine Beziehungen. Deshalb liest Du den Newsletter bei »Aufklärung tut Not«. Bei regelmäßigen Beleidigungen musst Du handeln.

Hallo, bei Aufklärung tut Not, und einem weiteren Newsletter, zu No-Gos in Deiner Beziehung,

Beleidigungen sind ein No-Go in Beziehungen.

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Das bedeutet, sie sollten nicht vorkommen. Oder konkreter formuliert, sollte Dein Partner¹ Dich nicht beleidigen.

Ah … das ist noch nicht richtig formuliert.

Dein Partner darf Dich nicht beleidigen. Denn das wirkt sich auf Dich und Dein Wohlbefinden, und damit auf Deine Gesundheit, negativ aus.

❗Grenzen müssen gewahrt bleiben

• Er/sie überschreitet damit immer wieder Deine Grenze(n).

• Eine Beleidigung muss die absolute Ausnahme sein

• Sie darf nicht die gängige Art sein, wie Dein Partner mit Dir umgeht.

Nutze meine dreiteilige Artikelreihe (Abre numa nova janela), die an Frauen gerichtet ist, und in der ich bereits darauf eingegangen bin, wie Du, als Frau, Probleme ansprechen kannst.

❗Dein Partner liebt Dich?

Es ist die alles entscheidende Frage. Liebt Dich Dein Partner? Ist es vorstellbar, dass er/sie Dich andauernd beleidigt und Dich dennoch liebt?

Ja!

Es ist nicht nur vorstellbar, sondern durchaus möglich. Natürlich ist auch in Betracht zu ziehen, dass er/sie Dich nicht (mehr) liebt.

Warum Dein Partner Dich beleidigt, kannst Du im obigen Video »Warum der Partner beleidigt?« erfahren.

Obwohl es tatsächlich nichts mit Dir zu tun hat, konfrontiert er/sie Dich ohne Unterlass mit unangenehmen Gefühlen (Auszug):

• Traurigkeit

• Ratlosigkeit

• Verzweiflung

• Hilflosigkeit

• Einsamkeit

• Irritation

• Verwirrung

• Ohnmacht

Deshalb ist es wichtig, an Dich zu denken.

❗Wenn Worte nicht helfen

• Verdeutliche ihm/ihr unmissverständlich, Beleidigungen nicht hinzunehmen.

• Nutze die etwaige Möglichkeit, mithilfe klarer Ansprachen, Deinen Partner dazu zu bewegen, seine Beleidigungen einzustellen.

Doch Vorsicht!

Es gibt Mitmenschen in besonderen Situationen. Die Kombination der Persönlichkeit mit einer persönlichen Lebenssituation kann dazu führen, dass Deine Grenzsetzungen, die Du versuchst per Wort zu setzen, bei Deinem Partner nicht ankommen.

❗Verhalten ändern?

Kommen Deine Worte nicht an, hast Du noch Dein Verhalten, das Du ändern kannst.

Bevor Du Dich näher mit Deinem Verhalten beschäftigst, solltest Du Dich jedoch mit einer Frage beschäftigen:

• Liebst Du Deinen Partner (noch)?

• Beantwortest Du diese Frage mit »Nein«, solltest Du eine Trennung in Betracht ziehen.

• Heißt Deine Antwort »Ja«, solltest Du Deine Unzufriedenheit mit Deinem Verhalten zeigen.

Frage Dich, was Du bereit bist zu tun, für Deinen Partner. Frage Dich, ob Du Lust hast, etwas Bestimmtes für ihn zu tun!

Bis zum nächsten Mal

Freundliche Grüße

Michael

1. Partner meint auch Partnerin, Ehefrau und Ehemann ↩