035 - Hypochondrie und der Teufelskreis der Angst

Herzlich willkommen zur neuen Folge!

Heute sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft und über das viel zu selten offen gesprochen wird: Hypochondrie.

Auch ich als Ärztin bin nicht frei von Krankheitsängsten. Ein kürzlich aufgetretener Tinnitus hat mich selbst in eine Gedankenspirale gebracht und mir noch einmal gezeigt, wie schnell unser Nervensystem Alarm schlagen kann.

In dieser Folge erfährst du:

🔸 Warum Krankheitsangst so menschlich ist und wann sie problematisch wird
🔸 Wie ein Teufelskreis aus Angst, Aufmerksamkeit und Körperwahrnehmung entsteht
🔸 Welche Rolle frühe Erfahrungen und Kontrollverlust spielen können
🔸 Warum Vertrauen und das Aushalten von Unsicherheit so heilsam sind

Mir ist wichtig, dass du verstehst: Deine Symptome sind real. Deine Angst ist real. Aber sie bedeutet nicht automatisch, dass du schwer krank bist.

Und vielleicht darf diese Folge für dich ein erster Schritt sein, liebevoller mit dir selbst umzugehen und dir Unterstützung zu holen, wenn die Angst zu groß wird.

Liebe Grüße
Deine Ekaterina 💛

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