Hausmittel bei Heuschnupfen

Gereizte und juckende Nasenschleimhaut mit Dampfbad beruhigen

Die Nasenschleimhaut wird bei Heuschnupfen erheblich gereizt. Deshalb läuft oder juckt die Nase. Ein Dampfbad mit Kochsalzlösung befeuchtet und beruhigt die gereizte Nasenschleimhaut: Juckreiz, Niesen und laufende Nase werden gelindert. Da man dazu kein spezielles Inhalationsgerät braucht, sondern nur einen Top, handelsübliches Kochsalz und ein größeres Handtuch, ist alles für dieses Hausmittel in jeder Küche vorhanden.

Nimm einen großen Topf und gebe 2 Teelöffel Salz hinein. Fülle den Topf zur Hälfte mit Wasser und lasse das ganze aufkochen, so dass sich das Salz im Wasser auflöst. Dann den Topf vom Herd nehmen und die Kochsalzlösung etwas abkühlen lassen. Den Topf auf einem feuerfesten Untersetzer auf einen Tisch stellen, den Kopf darüber beugen und mit dem Handtuch den Kopf und den Topf abdecken. So geht kein Dampf verloren.

Aber Achtung: Teste erst vorsichtig, ob der Dampf schon genug abgekühlt ist. Für ca. 10 Minuten dann den Dampf durch die Nase einatmen. Das befreit und befeuchtet die Nase. 

Pollen aus der Nase entfernen mit einer Nasenspülung

Ebenfalls mit Kochsalz kann eine Nasenspülung durchgeführt werden – wird auch oft als Nasendusche bezeichnet. Dabei werden die Pollen mit der Kochsalzlösung aus der Nase entfernt, was die Nase unmittelbar freier und das Durchatmen leichter macht.

Für die Nasenspülung wird eine Kochsalzlösung aus 2 Teelöffeln (ca. 9 g) Kochsalz und einem Liter Wasser hergestellt. Das Wasser muss nicht erhitzt werden, allerdings ist kaltes Wasser unangenehm in der Nase. Lauwarmes Wasser aus dem Hahn hat die richtige Temperatur. Du brauchst einen halben Liter pro Nasenloch.

Entweder besorgst du dir eine Nasendusche aus der Apotheke oder stellst dir selbst eine her. Dazu brauchst du eine Plastiktüte. In diese gibst du einen Teil der Kochsalzlösung und drehst die Tüte oben zu. Dann stellst du dich an das Waschbecken, und neigst den Kopf zur Seite. An einer Spitze der Plastiktüte schneidest du ein kleines Stück ab und lässt das Wasser aus der Tüte in das obere Nasenloch laufen. Das Wasser läuft über das untere Nasenloch wieder heraus. Achte darauf, dass du den Mund ein Stück geöffnet hast, sonst kann die Kochsalzlösung in den Rachen laufen. Das ist sehr unangenehm. Das andere Nasenloch spülst du genauso, indem du den Kopf auf die andere Seite legst.

Eine Nasenspülung kannst du während der Beschwerde-Zeit täglich machen. Achte darauf nicht mehr als 9g oder 2 gestrichene Teelöffel Salz zu nehmen, bei mehr Salz können die Nasenhäute zusätzlich gereizt werden.

Gerötete und juckende Augen mit einer Augenmaske beruhigen

Die Pflanze Euphrasia wird im Volksmund auch „Augentrost“ genannt. Bei juckenden oder tränenden Augen können 10 Tropfen Euphrasia Urtinktur (in der Apotheke erhältlich) in etwas Wasser gegeben werden. Mit dieser Lösung einen Waschlappen oder ein kleines Tuch befeuchten und auf die Augen legen. Diese Anwendung kann mehrmals täglich wiederholt werden. Die Augen werden beruhigt und der Juckreiz gelindert.

Noch mehr natürliche und einfache Tipps

Hier findest du Beiträge zu homöopathischen Mitteln, Schüßler Salzen, Heilpflanzen, Ernährung und Mineralstoffe, die natürlich und einfach anzuwenden sind und dir zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden verhelfen.

 Mitglieder der natürlich & einfach Gemeinschaft bekommen einmal im Monat ein PDF mit allen wichtigten Infos und Tipps zum Monatsthema - zum Nachlesen, Sammeln oder Ausdrucken.

Auf meinem Youtube-Kanal sind Videos frei verfügbar mit Tipps zur Homöopathie und zu den Schüßler Salzen (wöchentlich) - sowie Anleitungen zum Autogenen Training (monatlich).

Mitglieder haben Zugriffe auf die Transkripte der Videos. Die Texte können ausgedruckt und gesammelt werden.

Du möchtest Mitglied der natürlich & einfach Gemeinschaft werden?

Ich würde mich freuen, dich als Mitglied begrüßen zu dürfen.

Liebe Grüße

Ulrike

P.S.

Heute nachmittag geht auf dem Youtube Kanal- eine Entspannungsübung “Autogenes Training zum Einschlafen” online. Für die Mitglieder habe ich vorab die Anleitung als MP3 angehängt. So könnt ihr die Entspannungsübung ohne lästige Werbung anhören.

Hier geht´s zur Entspannungsübung “Autogenes Training zum Einschlafen”: