100 Stunden Meditation, 10 Tage Schweigen - Meine Erfahrung mit Vipassana

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Im November war ich auf meinem zweiten Vipassana-Seminar. Wie schon zwei Jahre zuvor ging es für mich wieder nach Triebel. In wunderschöner Natur habe ich mir erneut 10 Tage Zeit genommen, um meine Meditationspraxis zu vertiefen, Abstand zu meinem trubeligen Alltag zu gewinnen und mich der Herausforderung der gähnenden Langeweile und dem Alleinsein mit mir selbst zu stellen.

Ich habe die Zeit dort wieder sehr genossen, bin glücklich und beschwingt aus dem Seminar gekommen und habe mich einfach wieder etwas besser gerüstet für den Alltag gefühlt.

Eine Woche später erschien im Podcast “Seelenfänger” des BR2 eine Podcast-Reportage mit dem Titel “Dark Dhamma”. Seelenfänger ist ein Podcast, der zu Sekten und sektenähnlichen Verbindungen aufklärt. Für mich war es ehrlich gesagt ein Schock, dass es plötzlich um das gleiche Vipassana-Seminar geht, das ich in Deutschland besuche.

In der Reportage selbst geht es übrigens gar nicht darum, die Organisation hinter den Vipassana-Seminaren als Sekte einzuordnen. Der Schwerpunkt liegt vielmehr auf den potenziellen psychischen Risiken intensiver Meditationsretreats und darauf, wie unterschiedliche Menschen solche Erfahrungen verarbeiten.

Diese kritischen Aspekte, die in der Podcast-Dokumentation angesprochen werden – etwa der Umgang mit psychischen Krisen oder die Frage, wie gut Teilnehmende begleitet werden –, waren mir tatsächlich auch schon vor der Reportage bekannt. Ein zehntägiges Schweigeseminar mit täglich vielen Stunden Meditation kann bei manchen Menschen psychische Instabilität auslösen, insbesondere wenn bereits eine Vulnerabilität besteht.

Seitdem wurden auf LinkedIn die Seminare sehr diskutiert – gerade vor dem Hintergrund, dass sie eben auch für manche Menschen psychisch gefährlich sein können.

In der aktuellen Bonusfolge gehe ich tiefer auf meine eigenen Erfahrungen ein, erkläre, wie so ein Vipassana-Seminar abläuft, und was mein aktueller Reflexionsstand ist im Kontext der Kritik, die an den Seminaren ausgeübt wird.