Transkript: Was tun bei Hitze im Büro?

Hallo und herzlich Willkommen zur heutigen Episode. Hier nur der kurze Hinweis, dass Du ein Gratis-Transkript in der Beschreibung der Episode findest. Du kannst mich und den Podcast auch bei Steady unterstützen.

Und, wie geht es dir? Ich hoffe, dir geht es gut. In der heutigen Episode sprechen wir über das Büro und es gibt Tipps gegen Hitze im Büro.   

Arbeitest du? Arbeitest du vielleicht in einem Büro? Ich zum Beispiel arbeite in einem Büro. Es gibt normale Büros und es gibt Großraumbüros. In einem Großraumbüro arbeiten viele Menschen zusammen. Manchmal ist es schwierig, sich dort zu konzentrieren.

In einem Büro gibt es viele Dinge. Zum Beispiel gibt es einen Schreibtisch. Manchmal gibt es auch einen ergonomischen Schreibtisch oder auch Stehschreibtisch. So kann man auch ab und zu im Stehen arbeiten. Das ist dann gesünder für deine Knochen.

Auf dem Schreibtisch gibt es meistens eine Lampe. Die Lampe spendet Licht. Außerdem gibt es oft auch eine Ablage. Auf der Ablage kann man Dokumente ablegen. Diese Dokumente kann man dann später bearbeiten.

An vielen Schreibtischen gibt es auch einen Computer, weil heutzutage ein Großteil der Arbeit digital passiert. Der Computer hat meistens auch eine Maus und eine Tastatur. Manchmal haben die Maus und die Tastatur auch eine Bluetooth Funktion. Manchmal sind sie aber auch mit Kabel.

Ein Büro kann ein angenehmer oder ein unangenehmer Ort sein. Bisher war der Sommer in Deutschland eher kalt. Aber jetzt wird es nochmal richtig warm. Das kann auch stressig sein, zum Beispiel in einem Büro ohne Klimaanlage.

Aber was kann man gegen die Hitze im Büro tun? Tipp 1: Schließ die Jalousien! Die Jalousien verhindern, dass die Sonne das Büro erwärmt. Tipp 2: Nutze einen Ventilator mit einem kalten feuchten Lappen davor. Durch die Verdunstung kühlt das Büro ein wenig ab. Tipp 3: Trink viel und befeuchte ab und zu deine Haut und deine Haare. So fühlst du dich ein bisschen kühler.

Falls du im Büro arbeitest, wünsche ich dir eine möglichst angenehme Woche!

Und das war die heutige Episode. Bitte bewerte den Podcast und teil ihn mit Deinen Freunden. Ich wünsche dir jetzt noch einen schönen Tag, bleib vor allem gesund. Tschüss!