Itinerari da sogno e consigli essenziali per il tuo trekking 🌲🚴‍♀️

Ciao,

questa settimana ti portiamo alla scoperta di 5 percorsi panoramici nel Lazio, ti spieghiamo perché la camminata metabolica fa dimagrire anche di notte e ti proponiamo un check per capire se il tuo zaino da trekking è quello ideale.

E poi: tre spettacolari itinerari sul Lago di Como, come leggere mappe e bollettini meteo in sicurezza, il percorso in bici sul Cammino di San Benedetto e i 12 oggetti “salvavita” da portarsi sui sentieri

Buona lettura e buon cammino!

Lazio: 5 itinerari panoramici tra natura, borghi e tradizioni (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Cinque itinerari per esplorare il Lazio a passo lento tra vie antiche, borghi e panorami unici, a piedi e in bicicletta, tra natura e storia.

Camminata metabolica per dimagrire davvero: 10 cose da sapere (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Dimagrire e non recuperare i chili perduti con gli interessi: è il sogno di chi deve fare i conti col sovrappeso. Vediamo perché la camminata metabolica aiuta a dimagrire in modo stabile, bruciando grassi anche mentre si dorme.

Come scegliere il miglior zaino da trekking: modelli, taglie e consigli pratici (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Lo zaino da trekking è una delle attrezzature più importanti per l’escursionista. Va scelto con cura in base al tipo di escursione, alla durata e alle caratteristiche fisiche di chi lo porta. In questa guida scoprirai come scegliere il modello giusto.

Camminare nei boschi fa bene: i benefici della terapia forestale (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Camminare nei boschi riduce stress, ansia e migliora la salute mentale: è la Terapia Forestale, pratica sempre più diffusa anche in Italia. Scopri i benefici scientifici del "bagno di foresta" e i primi 4 percorsi ufficiali inaugurati sulle Montagne Fiorentine.

Lago di Como meraviglioso: tre itinerari panoramici da non perdere (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Il Lago di Como regala paesaggi emozionanti tra natura, tradizioni e borghi antichi: scopriamo questo paradiso a piedi e in bicicletta, con vista indimenticabile sulle montagne.

Pianificare un’escursione: come leggere mappe, bollettini e previsioni meteo (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Imparare a leggere le mappe topografiche, i bollettini delle valanghe e le previsioni meteo è fondamentale per pianificare escursioni primaverili in sicurezza. In questo articolo una guida pratica per valutare i rischi e vivere la montagna senza inutili rischi.

In bici sul cammino di San Benedetto: 360 km tra Umbria e Lazio (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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Scopri il Cammino di San Benedetto in bici: 360 km tra Norcia e Montecassino, tra borghi storici, natura appenninica e spiritualità benedettina.

12 salvavita da mettere nello zaino da trekking (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

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I trekker più esperti lo sanno: sempre meglio prepararsi al peggio. Le disavventure capitano, quindi meglio essere pronti: ecco 12 cose da mettere nello zaino che possono salvare la vita durante un trekking.

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