Dove trovare il fresco? Montagna, laghi e spiagge selvagge
Ciao,
l’estate è arrivata e con lei il desiderio di fuggire dall’afa cittadina. Questa settimana ti portiamo tra sentieri ombreggiati, torrenti alpini e spiagge selvagge, con una selezione di trekking freschi e panoramici tra Alpi, Appennini, Corsica e Valtellina.
Scopri borghi incantati affacciati sul Cervino, cascate spettacolari, laghi nascosti e i consigli del nutrizionista per affrontare il caldo senza rischi. Una guida completa per goderti la montagna (o il mare più autentico) e ricaricare mente e corpo, anche sotto il sole d’agosto.
Buona lettura e buon cammino!
Estate alla ricerca del fresco: 5 itinerari su Alpi e Appennini (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
(S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)Camminare tra alberi, torrenti e panorami incontaminati è un modo per trovare sollievo dal caldo estivo e vivere la bellezza naturale che ci circonda. Zaino in spalla, scarponi ai piedi: ecco cinque itinerari dalle Alpi agli Appennini alla ricerca del fresco.
Come evitare la disidratazione? Le regole d’oro del nutrizionista Franchella (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
(S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)Con l’arrivo dell’estate, mantenere una corretta idratazione diventa fondamentale per affrontare i trekking in sicurezza. Il nutrizionista Luca Franchella ci spiega come prepararsi, cosa bere e quali strategie adottare per non rischiare disidratazione e malori durante le escursioni estive.
Alto Adige al fresco d’estate: 5 itinerari spettacolari in Val Gardena (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
D’estate la Val Gardena è un paradiso per l'escursionismo: sentieri panoramici che attraversano altipiani rocciosi, boschi d’alta quota, maestose vette dolomitiche e tanto, tanto fresco.
Corsica: 5 spiagge spettacolari e selvagge da scoprire d’estate (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
(S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)Acque cristalline, sabbia fine e natura selvaggia: la Corsica in estate è un vero paradiso: vediamo le spiagge più belle e selvagge, dove il Mediterraneo si mostra con tutti i suoi colori e profumi.
Piemonte, 5 trekking ai laghi di Cuneo alla ricerca del fresco (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
(S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)Le valli di Cuneo, in Piemonte, custodiscono laghi alpini incantevoli, ideali per escursioni tra natura, silenzi e paesaggi unici: ecco cinque itinerari alla ricerca del fresco tra panorami e tradizioni.
Val d’Aosta, estate al fresco in Valtournenche: 5 borghi imperdibili (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
(S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)La Valtournenche è una delle valli più affascinanti della Valle d’Aosta: scopriamo cinque borghi unici tra paesaggi emozionanti e tradizioni antiche, con vista spettacolare sul Cervino.
Estate al fresco in Valtellina: la spettacolare cascata della Val Nera (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
(S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)La Cascata di Val Nera è un paradiso naturalistico per gli amanti del trekking in Valtellina: un itinerario emozionante tra larici e torrenti, rocce e panorami unici.
Caldo torrido e umidità: 10 rimedi per rinfrescarsi subito (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
(S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)L'ondata di caldo torrido mette a dura prova corpo e mente: ecco 10 rimedi semplici per rinfrescarsi subito ed evitare di sentirsi male nel pieno dell'estate.
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