Fehmarn

"Fit durch den Sommer: Der Tourismus-Service (TSF) Fehmarn erweitert das Sportprogramm mit neuen Kurszeiten ab 28. Juni in Burgtiefe"

Ab dem 28. Juni startet das erweiterte Sportprogramm des Tourismus-Service Fehmarn (TSF) in Burgtiefe mit anderen Kurszeiten und weiteren attraktiven  Bewegungsangeboten.

 Ein Dauerbrenner unter den Fitnesskursen bleibt das beliebte Aquafit, das weiterhin mittwochs von 10:00 bis 10:45 Uhr im FehMare stattfindet. Die Teilnahme kostet 9,00 Euro bzw. ermäßigt mit ostseecard 8,00 Euro. Tickets sind online oder in den Tourist-Informationen erhältlich.

 Yoga am Strand für Körper und Geist

Für alle, die sich nach Entspannung sehnen, bietet der TSF Yoga am Südstrand in Burgtiefe an. Eintauchen in die Welt der inneren Kraft und Ruhe. Treffpunkt ist der Pavillon (Richtung Meeschendorf, vor dem Hundestrand). Jeden Montag bis Ende September von 09:15 bis 10:00 Uhr. Benötigt wird: Eine Matte, eine Trinkflasche und ein Handtuch. Trainerin des Kurses ist Ayla Olivieri Pennesi.

 Kinder Yoga – stärkt den Körper und das Selbstbewusstsein

Die Übungen sind kreativ und spielerisch gestaltet, so dass sie den Kindern Spaß machen. Kinderyoga fördert die Konzentration, die Motorik und die Körperwahrnehmung. Beim Yoga lernen Kinder ihren Körper besser kennen, weil bei jeder Übung bestimmte Körperteile gezielt wahrgenommen werden. Der eigene Körper wird erfahren. Es hilft Kindern (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre), die innere Ruhe zu finden, sich zu entspannen und sich zu fokussieren

Jeden Montag bis Ende September von 10:30 bis 11:15 Uhr. Treffpunkt ist das Zelt auf der Spielwiese. Trainerin des Kurses ist Ayla Olivieri Pennesi.

 Zirkeltraining für alle Fitnessbegeisterten

Wer es lieber dynamisch und intensiv mag, ist beim Zirkeltraining genau richtig. Verbessert wird Kraft, Ausdauer und Koordination in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Treffpunkt ist im Zelt auf der Spielwiese am Südstrand in Burgtiefe, jeden Montag bis Ende September von 11:30 bis 12:15 Uhr. Trainerin des Kurses ist Ayla Olivieri Pennesi.

 Drum & Dance for kids – …den eigenen Rhythmus finden

Ein ganzheitliches Bewegungs- und Rhythmustraining nach Musik mit Trommelsticks auf Gymnastikbällen für Kinder. Die Kinder  lernen ihren eigenen „Rhythmus“ zu finden, musikalische und bewegungstechnische Grundkenntnisse werden gefördert.

Jeden Montag bis Ende September von 16:00 bis 16:45 Uhr. Treffpunkt ist das Zelt auf der Spielwiese. Trainerin des Kurses ist Ayla Olivieri Pennesi.

 Drum & Dance – Gute Laune Fitnessprogramm

Für alle, die Spaß an Bewegung zur Musik haben, bietet der TSF Drum & Dance am Südstrand in Burgtiefe an. Drum & Dance ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zu mitreißender Musik mit Trommelsticks auf Gymnastikbällen. Jeden Montag bis Ende September von 17:00 bis 17:45 Uhr. Treffpunkt ist das Zelt auf der Spielwiese. Trainerin des Kurses ist Ayla Olivieri Pennesi.

 Qigong am Strand – Tiefenentspannung für Körper und Geist

Qigong ist eine Chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform und  enthält Elemente des Kampfsports, aber mit langsamen fließenden Bewegungen, Qigong bedeutet „Arbeit am Qi“ das ist die Lebensenergie nach der chinesichen Philosophie. Qigong soll die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Harmoníe fördern. Jeden Dienstag bis Ende September von 09:00 bis 09:45 Uhr. Treffpunkt ist der Pavillon (Richtung Meeschendorf, vor dem Hundestrand). Trainerin des Kurses ist Ayla Olivieri Pennesi.

 Pilates, das sanfte Ganzkörpertraining

Für alle, die ein Training aus langsamen, fließenden und kontrollierten Bewegungen, die von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet werden, bevorzugen, bietet der TSF Pilates am Südstrand in Burgtiefe an. Die Koordination und Stabilität werden trainiert. Jeden Dienstag bis Ende September von 10:00 bis 10:45 Uhr. Treffpunkt ist das Zelt auf der Spielwiese. Benötigt wird: Eine Matte, eine Trinkflasche und ein Handtuch. Trainerin des Kurses ist Ayla Olivieri Pennesi.

Die Teilnahme an allen Sportprogrammen, mit Ausnahme von Aquafit im FehMare, ist kostenlos und bedarf keiner Voranmeldung!

Alle Informationen findet ihr auch unter www.fehmarn.de/veranstaltungen (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

 Veranstalter: Tourismus-Service Fehmarn