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    <title>Frlordnung</title>
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    <description>Leichter leben mit Fräulein Ordnung</description>
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      <title>Frlordnung</title>
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      <title><![CDATA[Was mach ich jetzt mit dem Rest meines Lebens?]]></title>
      <description><![CDATA[Mein Geburtstag ist für mich immer eine Zeit des Innehaltens. Wo stehe ich gerade? Was läuft gut? Was wünsche ich mir für die kommenden 12 Monate?]]></description>
      <category><![CDATA[Persönliches ]]></category>
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      <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 02:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Das Gasthaus]]></title>
      <description><![CDATA[Das menschliche Dasein ist ein Gasthaus. Jedem Morgen ein neuer Gast. Frede, Depression und Niedertracht - auch ein kurzer Moment von Achtsamkeit kommt als unverhoffter…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 05:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Yama und Niyama]]></title>
      <description><![CDATA[Aus meinem Yogaurlaub auf Kreta habe ich etwas mitgebracht, das mich nicht mehr loslässt. Wir haben dort Ashtanga praktiziert – und ich sage “wir”, weil es sich…]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 14:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Sonntagsgedanke]]></title>
      <description><![CDATA[Es ist wichtig, unsere Umgebung mit Dingen auszustatten, die uns etwas bedeuten und uns in allem unterstützen, zu dem wir fähig sind. Xorin Balbes]]></description>
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      <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 04:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Leichtigkeit im Juni finden]]></title>
      <description><![CDATA[Die Big Five für mehr Energie, Klarheit und Kraft im Alltag]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 17:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Sonntagsgedanke]]></title>
      <description><![CDATA[Mehr Schränke zu haben, als man braucht, macht das Leben in einem Haus und seine Pflege sehr leicht. Bram Seghers]]></description>
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      <pubDate>Sun, 31 May 2026 04:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Monatsfavoriten im Mai]]></title>
      <description><![CDATA[Den letzte Freitag im Monat und das bedeutet: Es gibt meine nächsten Monatsfavoriten. Heute teile ich 6 Dinge, über die ich mir in diesem Monate Gedanken gemacht habe.]]></description>
      <category><![CDATA[Persönliches ]]></category>
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      <pubDate>Fri, 29 May 2026 02:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Sonntagsgedanke]]></title>
      <description><![CDATA[Auf alles Überflüssige zu verzichten, ist der erste Schritt zu mehr Ausgeglichenheit Giorio Armani]]></description>
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      <pubDate>Sun, 24 May 2026 05:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Wer bin ich, wenn alle Hüllen fallen?]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn Verpflichtungen und der Alltag im Hintergrund verschwinden und sämtliche Rollen von mir abfallen?Was bleibt, wenn man einfach nur man selber ist? Ohne Maske, ]]></description>
      <category><![CDATA[Persönliches ]]></category>
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      <pubDate>Sat, 16 May 2026 06:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Frisch im Frühling]]></title>
      <description><![CDATA[Wer schon länger meine Texte liest weiss, dass ich keinen klassischen Frühjahrsputz mache. Früher war der Frühjahrsputz sinnvoll, wenn man den ganzen Winter über das…]]></description>
      <category><![CDATA[Ordnung & Zuhause]]></category>
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      <pubDate>Tue, 12 May 2026 05:00:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[☀️ Sonntagsgedanke]]></title>
      <description><![CDATA[Du musst nicht dein ganzes Leben umkrempeln. Manchmal reicht es, einen Bereich ehrlich aufzuräumen – der Rest folgt von selbst.]]></description>
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      <pubDate>Sun, 10 May 2026 05:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Ordnung für die Seele]]></title>
      <description><![CDATA[Wie man ein neues Jahr, einen neuen Monat, eine neue Woche leichter beginnt]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Tue, 05 May 2026 06:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Monatsfavoriten im April]]></title>
      <description><![CDATA[Willkommen zu meinen Monatsfavoriten – einer kleinen Sammlung von Dingen, die meinen Alltag in diesem Monat spürbar leichter, ruhiger und ein kleines bisschen schöner…]]></description>
      <category><![CDATA[Persönliches ]]></category>
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      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 15:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Abendessen quick & easy]]></title>
      <description><![CDATA[Vollgepackt mit Proteinen und Ballaststoffen Ich grüße Euch aus meiner Reha. Die erste Woche liegt hinter mir und es ist herrlich, sich dreimal am Tag an den Tisch…]]></description>
      <category><![CDATA[GUTES ESSEN]]></category>
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      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 06:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[☀️ Sonntagsgedanke]]></title>
      <description><![CDATA[Frühling fängt innen an Aufgeräumte Schubladen helfen. Frische Luft durchs offene Fenster auch. Aber das leichteste Gefühl entsteht, wenn wir uns selbst ein bisschen…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 05:00:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[LEICHTER LEBEN ohne Handy]]></title>
      <description><![CDATA[Kürzlich las ich – mal wieder – einen Artikel über die negativen Auswirkungen von Social Media. Über Bildschirmzeit. Über Reizüberflutung. Zwar besitze ich keinen…]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 06:00:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Warum Loslassen so schwer ist – und warum es sich trotzdem lohnt]]></title>
      <description><![CDATA[Wir sind mit bestimmten Glaubenssätzen aufgewachsen: Sei sparsam. Heb Dinge auf. Man könnte sie ja noch brauchen. Unbewusst haben wir daraus etwas entwickelt, das uns…]]></description>
      <category><![CDATA[Ordnung & Zuhause]]></category>
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      <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 13:31:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Für mehr Balance auf dem Teller]]></title>
      <description><![CDATA[Neben Ordnung, Achtsamkeit und Bücher ist alles rund um gesunde Ernährung ein großes Interessensgebiet für mich. Meine Prinzipien für mehr Balance auf dem Teller und im…]]></description>
      <category><![CDATA[GUTES ESSEN]]></category>
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      <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 06:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[☀️ Sonntagsgedanke]]></title>
      <description><![CDATA[Weniger Gepäck, mehr Weg Im Frühjahr packen wir die schwere Winterjacke weg. Was wäre, wenn wir das auch innerlich täten? Alte Verpflichtungen, Aufgaben, die sich…]]></description>
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      <title><![CDATA[Die 24-Stunden-Kaufregel]]></title>
      <description><![CDATA[Ich wurde gefragt, wie ich mit Impulskäufen umgehe. Und ehrlich gesagt: Es ist eine der einfachsten Regeln, die ich kenne – und gleichzeitig eine der wirkungsvollsten.…]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ordnung ist keine To-do-Liste. Sie ist eine Haltung.]]></title>
      <description><![CDATA[Nachdem das große Ausmisten vorbei ist, erwarten viele, dass jetzt endlich alles leicht wird. Dass Ordnung sich wie ein Dauerzustand einstellt. Dass Ruhe bleibt. Doch…]]></description>
      <category><![CDATA[Ordnung & Zuhause]]></category>
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      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 07:01:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Langsamer leben ]]></title>
      <description><![CDATA[Es beginnt nicht damit, mehr zu tun. Sondern damit, weniger zu müssen. Das Handy öfter aus der Hand legen. Nicht jeden Moment füllen. Pausen nicht als Lücke sehen,…]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 07:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[30 Pflanzenpunkte]]></title>
      <description><![CDATA[pro Woche - für deine Darmgesundheit]]></description>
      <category><![CDATA[GUTES ESSEN]]></category>
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      <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 16:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Sonntagsgedanke]]></title>
      <description><![CDATA[Was bleibt, wenn wir weniger besitzen? Viele Menschen haben Angst, dass sie sich eingeschränkt fühlen, wenn sie weniger besitzen. Doch oft passiert das Gegenteil. Wenn…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[Monatsfavoriten im März]]></title>
      <description><![CDATA[Meine Monatsfavoriten fallen in diesem Monat etwas anders aus, was daran liegt, dass ich 3 Wochen davon fern der Heimat in meiner Reha verbracht habe.]]></description>
      <category><![CDATA[Persönliches ]]></category>
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      <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 07:01:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Sonntagsgedanke]]></title>
      <description><![CDATA[Loslassen heisst, die Bilder und Emotionen, die Wut und die Ängste, das Festhalten und die Enttäuschungen der Vergangenheit ziehen zu lassen, damit sie uns nicht…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 07:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Kleine Entscheidungen, große Wirkung]]></title>
      <description><![CDATA[Ein Zuhause verändert sich selten durch nur einen großen Aufräumtag. Es verändert sich durch kleine Entscheidungen: Ein Teil heute. Eine Schublade morgen. Ein Regal…]]></description>
      <category><![CDATA[Ordnung & Zuhause]]></category>
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      <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 06:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Frühstücksglück]]></title>
      <description><![CDATA[Nachdem es jahrelang Joghurt mit selbstgemachten Granola und Weintrauben bei mir zum Frühstück gab, habe ich anschließend Woche für Woche warmes Porridge gefrühstückt.]]></description>
      <category><![CDATA[GUTES ESSEN]]></category>
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      <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Sonntagsfrage]]></title>
      <description><![CDATA[Warum behalten wir Dinge, die wir längst nicht mehr brauchen? Fast jeder besitzt Dinge, die er nicht nutzt. Kleidung, die nicht getragen wird. Bücher, die ungelesen…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 15 Mar 2026 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[The Starting Over Theory.]]></title>
      <description><![CDATA[So nennt sich ein Gedanke, der mir in letzter Zeit nicht mehr aus dem Kopf geht. Nicht, weil er neu wäre. Sondern weil er etwas beschreibt, das ich selbst immer wieder…]]></description>
      <category><![CDATA[Persönliches ]]></category>
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      <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Sonntagsgedanke]]></title>
      <description><![CDATA[Der Unterschied zwischen Ordnung und Kontrolle Viele Menschen räumen auf, um sich sicher zu fühlen. Ordnung wird dann zu einer Art Kontrolle über das Leben. Doch echte…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 03:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Die 5 größten Mythen über Ordnung]]></title>
      <description><![CDATA[– und warum sie uns im Chaos festhalten Ordnung hat ein Imageproblem. Sie gilt als spießig, anstrengend oder als etwas, das anderen einfach leichter fällt. Viele…]]></description>
      <category><![CDATA[Ordnung & Zuhause]]></category>
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      <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 04:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cremige Nudeln]]></title>
      <description><![CDATA[Ein einfaches Essen, das in unter 30 Minuten auf dem Tisch steht. Ich hab lange genug in der Küche gestanden. Jetzt, wo meine drei Kinder groß sind und ich fast…]]></description>
      <category><![CDATA[GUTES ESSEN]]></category>
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      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 19:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[31 Dinge, die du im März sofort entsorgen kannst]]></title>
      <description><![CDATA[Ein sanfter Frühjahrs-Reset für dein Zuhause – und deinen Kopf Einleitung (für die erste PDF-Seite) Der März ist der Monat des Neubeginns. Die Tage werden heller, die…]]></description>
      <category><![CDATA[Workbooks & PDFs]]></category>
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      <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 03:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Meine Monatsfavoriten]]></title>
      <description><![CDATA[Willkommen zu meinen Monatsfavoriten – einer kleinen Sammlung von Dingen, die meinen Alltag in diesem Monat spürbar leichter, ruhiger und ein kleines bisschen schöner…]]></description>
      <category><![CDATA[Persönliches ]]></category>
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      <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 05:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Sonntagsgedanke]]></title>
      <description><![CDATA[Neue Vorhaben sind nicht nur etwas für den Anfang des Jahres. Man kann auch am Anfang eines jeden Monats anfangen. Oder jeden Montag. Träume und Ziele können jederzeit…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 00:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[333-Challenge]]></title>
      <description><![CDATA[Für die Zeit von Dezember – Februar habe ich mir vorgenommen, mich mal wieder an die  333-Challenge zu wagen.   Für diese Challenge sind die Bedingungen wie folgt: man…]]></description>
      <category><![CDATA[Ordnung & Zuhause]]></category>
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      <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 02:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[Sonntagsgedanke]]></title>
      <description><![CDATA[Jeder Gedanke hat ein schöpferisches Potential. Unabhängig davon, ob er auf das ausgerichtet ist, was Du möchtest oder auf das was Du nicht möchtest.]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 05:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Entrümpeln beginnt nicht mit Perfektion – sondern mit einem Anfang]]></title>
      <description><![CDATA[Viele Menschen scheitern beim Aufräumen nicht an mangelnder Motivation, sondern an der Größe des Vorhabens. „Ich müsste mal richtig ausmisten“ klingt nach einem…]]></description>
      <category><![CDATA[Ordnung & Zuhause]]></category>
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      <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 05:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Leichter Einkaufen]]></title>
      <description><![CDATA[Wie schön, dass meine Wochen-Einkaufsliste vor zwei Wochen so gut bei Euch angekommen ist! Das motiviert mich sehr, diesem Thema langfristig genug räum zu geben. heute…]]></description>
      <category><![CDATA[GUTES ESSEN]]></category>
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      <pubDate>Tue, 10 Feb 2026 14:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Sonntagsgedicht]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn du glaubst, du bist besiegt, dann bist du es. Wenn du glaubst, du wagst es nicht, dann wirst du es auch nicht wagen.  Wenn du gewinnen willst, aber glaubst, du…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 06:00:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Ordnung halten, wenn die Energie fehlt]]></title>
      <description><![CDATA[Über Selbstfürsorge in unordentlichen Zeiten Es gibt Phasen, in denen selbst kleine Erledigungen anstrengend sind. Man weiß genau, was guttun würde – aber die Kraft…]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 05:00:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Sonntagsgedanke]]></title>
      <description><![CDATA[Wie eine Sandburg ist alles nur vorübergehen. Baue sie, kümmere dich um sie und freue dich über sie. Und lasse sie los, wenn es an der Zeit ist.]]></description>
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      <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 05:00:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Meine Monatsfavoriten]]></title>
      <description><![CDATA[Willkommen zu meinen Monatsfavoriten – einer kleinen Sammlung von Dingen, die meinen Alltag in diesem Monat spürbar leichter, ruhiger und ein kleines bisschen schöner…]]></description>
      <category><![CDATA[Persönliches ]]></category>
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      <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 02:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Leichter leben beginnt im Einkaufswagen]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn wir über „leichter leben“ sprechen, denken viele zuerst an Ausmisten, Routinen, weniger Termine. Alles richtig. Doch für mich beginnt Leichtigkeit auch noch an…]]></description>
      <category><![CDATA[GUTES ESSEN]]></category>
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      <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 03:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[🌿 Sonntagsfrage #4]]></title>
      <description><![CDATA[Was darf noch ein bisschen warten? Nicht alles ist dringend. Manches reift leise.]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Sun, 25 Jan 2026 00:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Was ich über Ordnung gelernt habe.]]></title>
      <description><![CDATA[Seit 15 Jahren schreibe ich nun über Ordnung.  In all diesen Jahren habe ich vor allem eines gelernt: Ich habe genau deshalb so viel Verständnis für meine Kundinnen,…]]></description>
      <category><![CDATA[Ordnung & Zuhause]]></category>
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      <pubDate>Fri, 23 Jan 2026 01:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Bin ich hochsensibel?]]></title>
      <description><![CDATA[Warum mich Geburtstage überfordern In den letzten Monaten habe ich etwas an mir beobachtet, das ich früher gerne weggeschoben habe: Ich halte große Feiern nicht gut aus.…]]></description>
      <category><![CDATA[Persönliches ]]></category>
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      <pubDate>Tue, 20 Jan 2026 01:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[🌿 Sonntagsfrage #3]]></title>
      <description><![CDATA[Was brauche ich gerade wirklich – nicht theoretisch, sondern jetzt? Keine To-do-Liste. Eine ehrliche Antwort genügt.]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 00:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Saubere Küchentücher für mehr Klarheit]]></title>
      <description><![CDATA[Kürzlich las ich in einer deutschen Frauenzeitschrift den Tipp, Küchentücher einmal pro Woche zu wechseln. Und ich war ehrlich irritiert. Nicht, weil ich besonders…]]></description>
      <category><![CDATA[Ordnung & Zuhause]]></category>
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      <pubDate>Fri, 16 Jan 2026 04:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[🌿 Sonntagsfrage #2]]></title>
      <description><![CDATA[Was hat mir in den letzten Tagen Energie gegeben – und was hat sie mir genommen? Nicht bewerten. Nur wahrnehmen.]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 00:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Drei Tage England mit 4,6 kg Gepäck.]]></title>
      <description><![CDATA[Koffer packen ist für viele ein Graus. Für mich ist es ein kleines Hobby. Leichtes Gepäck begleitet mich schon lange, und so habe ich auch diese Reise zu meiner Tochter…]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 12:00:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Leichtigkeit braucht Platz]]></title>
      <description><![CDATA[Woran es genau liegt, kann ich nicht festmachen. Vielleicht ist es der Gedanke, meinen Wohnraum irgendwann noch einmal zu halbieren, um freier zu sein. Mehr reisen zu…]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Wed, 07 Jan 2026 14:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[🌿 Sonntagsfrage #1]]></title>
      <description><![CDATA[Was darf in dieser Woche einfacher sein als bisher? Vielleicht ein Gedanke. Vielleicht ein Anspruch. Vielleicht nur dein Tempo.]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 02:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Meine Wünsche für dein neues Jahr]]></title>
      <description><![CDATA[Mein Wunsch für Euer 2026 ist nicht von mir, sondern ist inspiriert von Neil Gaiman, einem britischen Autor. Diese Wünsche stammen aus einer Rede von 2012 und sie sind…]]></description>
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      <pubDate>Thu, 01 Jan 2026 08:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ordnungskalender für Januar – 31 Tage Leichter Leben]]></title>
      <description><![CDATA[Ein Monat. Kleine Schritte. Viel Leichtigkeit. Jeden Tag 15 Minuten, mehr nicht. 1. Januar Starte mit einem einfachen Erfolg: Räume eine Schublade deiner Wahl auf.  2.…]]></description>
      <category><![CDATA[Workbooks & PDFs]]></category>
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      <pubDate>Tue, 30 Dec 2025 09:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Die eine Gewohnheit, die alles verändert]]></title>
      <description><![CDATA[und warum sie dir das Leben leichter macht! Wenn ich in den letzten Jahren eines gelernt habe, dann das: Veränderung beginnt nicht mit großen Plänen. Nicht mit dem…]]></description>
      <category><![CDATA[Ordnung & Zuhause]]></category>
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      <pubDate>Sat, 27 Dec 2025 16:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wintersonnenwende]]></title>
      <description><![CDATA[Mein Ritual zum Jahresende Am 21. Dezember erleben wir den kürzesten Tag des Jahres. Ein Wendepunkt. Mit der Wintersonnenwende beginnen die Rauhnächte – symbolisch steht…]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Sat, 20 Dec 2025 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[10 Jahre später]]></title>
      <description><![CDATA[Bei Instagram gibt es gerade diesen Trend: Menschen posten 10 Bilder aus den vergangenen 10 Jahren – und erzählen, was in dieser Zeit passiert ist. Ich fand das spannend…]]></description>
      <category><![CDATA[Persönliches ]]></category>
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      <pubDate>Wed, 17 Dec 2025 00:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Was ich in 2025 loslasse]]></title>
      <description><![CDATA[Manchmal spürt man schon lange, dass ein Kapitel sich leise dem Ende zuneigt – ganz zart, fast unmerklich, wie ein Licht, das langsam dimmt. Man lebt weiter, hofft,…]]></description>
      <category><![CDATA[Persönliches ]]></category>
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      <pubDate>Sun, 14 Dec 2025 00:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Slow Christmas – eine stille Einladung zurück zum Wesentlichen]]></title>
      <description><![CDATA[Dieses Jahr spüre ich es deutlicher als sonst: Die Welt ist laut. Dauerreiz überall. Termine, Lichter, Angebote, Erwartungen. Und dann sitze ich abends in meiner Küche,…]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 16:55:25 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Eine Hommage ans Spazierengehen]]></title>
      <description><![CDATA[Es gibt kaum etwas Simpleres – und zugleich kaum etwas Wirksameres – als Spazierengehen. Dieses unscheinbare „Popo-Lüften“, wie wir in Deutschland so charmant sagen, ist…]]></description>
      <category><![CDATA[Leichter Leben]]></category>
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      <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 05:01:00 +0000</pubDate>
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