Nina sitzt neben der Waschmaschine, als wir das Interview für den Funkenflug-Podcast über Zoom aufnehmen. Bester Empfang im Haus, sagt sie. Ich musste lachen – manchmal ist es eben entspannend, der Waschmaschine beim Schleudern zuzugucken, während man über Kinder und Social Media redet.

Nina lebt bei Hamburg. Und am Lühe-Anleger gib es laut ihr die weltbesten Pommes. Für meine imaginäre Pommes-Landkarte schon mal notiert. 🍟

Aber zur Sache: Nina hat vor sechs Jahren gemeinsam mit ihrem Freund Kai Afflerbach die App NYZZU entwickelt – eine Social-Media-App speziell für Kinder und Jugendliche. Kein Algorithmus. Kein öffentlicher Feed. Keine Screenshots. Und: kein Verkauf von Daten.

Wie kam die Idee?

Es war kein Masterplan, sondern echter Leidensdruck. Als Ninas Söhne (heute 17 und 14) in die weiterführende Schule kamen, stand plötzlich die Frage im Raum: erstes Smartphone – und was dürfen sie damit eigentlich machen? Eine Plattform, bei der Nina guten Gewissens "ja, das ist okay" sagen konnte, gab es nicht. Also hat sie kurzerhand selbst eine gebaut – zusammen mit Kai, der als Jurist der Realist im Duo ist, während Nina die Ideen liefert.

Rückblickend würde sie einiges anders machen: nicht direkt in der fünften Klasse das Smartphone in die Hand drücken, sondern länger begleiten, Schritt für Schritt. Und – das fand ich stark – sie plädiert dafür, dass Eltern sich zusammentun, statt jede Familie für sich allein zu entscheiden. "Banden bilden", nennt sie das.

Nicht Verbot, sondern Übungsraum

Aktuell diskutiert Deutschland ja heftig über ein Mindestalter für Social Media. Nina findet wie ich die Debatte zu sehr aufs Verbieten fokussiert. Ihr Bild dafür: NYZZU ist wie Stützräder fürs Fahrradfahrenlernen. Kinder wollen nicht komplett ausgeschlossen werden – sie brauchen einen geschützten Raum, um den Umgang mit Social Media erst mal zu üben, bevor sie auf die große digitale Autobahn müssen.

Konkret heißt das bei NYZZU: kein Kontakt zu Fremden, kein endloses Scrollen, keine Werbung, chronologische statt algorithmischer Anzeige, ein Schimpfwortfilter, Altersverifizierung per Eltern-Bestätigung unter 13 Jahren. Und ja – auch Oma und Opa können mitlesen, ohne von der Content-Flut überrollt zu werden. Aktuell ist die App kostenfrei; langfristig denkt Nina über ein Sponsoring-Modell nach, bei dem Familien mit mehr Möglichkeiten den Account für ein anderes Kind mitfinanzieren.

Die Brücke zwischen Elternhaus und Schule

Mit ihrem Projekt Digital Smart @School geht Nina an Schulen. Es geht gar nicht so sehr um die Kindern, es geht stärker darum auch Eltern und Lehrkräfte zu befähigen, das Thema gemeinsam zu tragen. In der Grundschule funktioniert das noch gut. In weiterführenden Schulen wird es schwieriger: Lehrkräfte sind ausgelastet, Eltern schwer erreichbar.

Ergänzend gibt es den Medienführerschein der OnlineCrew – ein Stufenmodell wie beim Schwimmabzeichen, bei dem Kinder UND Eltern gleichzeitig weiterkommen. Genau das fehlt mir sonst oft in der Debatte: Medienkompetenz wird meist nur bei Kindern verortet, dabei sind es häufig die Erwachsenen, die am wenigsten wissen, was online wirklich passiert.

Ein Satz von Nina ist mir hängengeblieben: Niemand verlangt von Eltern, Schulen oder Politik, DIE fertige Lösung zu präsentieren. Aber alle brauchen die Möglichkeit, überhaupt ins Gespräch zu kommen.

Ein ernster Punkt am Rande

Im Gespräch kam auch ein beunruhigender Trend zur Sprache, bei dem Jugendliche gezielt in Kontakt mit mutmaßlichen Sexualstraftätern im Netz treten. Nina war selbst überrascht, wie präsent das an der Schule ihres Sohnes schon ist. Ich erwähne das hier bewusst nicht, um Angst zu schüren, sondern weil es zeigt: Wegschauen hilft nicht. Bleiben wir im Gespräch mit unseren Kindern – ohne sie mit Horrorszenarien zu überfrachten, aber mit echtem Interesse daran, was sie online erleben.

Mein Funkenflug-Gedanke

Nina hat einen Medienstammtisch an der Schule ihres Sohnes mitinitiiert – ein einfaches Format, bei dem Eltern sich einfach mal austauschen, statt Experte sein zu müssen. Ihre Beobachtung: Gerade Frauen tragen in vielen Familien die Hauptlast dieses Themas – und genau darin liegt auch eine Chance. Wenn wir uns vernetzen, statt uns gegenseitig zu überlassen, entsteht etwas.

Man muss nicht sofort die App wechseln oder die perfekte Lösung parat haben. Man kann auch einfach anfangen: mit einem Gespräch am Küchentisch, einem Elternabend-Thema, einem "digitalen Beauftragten" in der Klasse statt nur Kuchenbasar-Organisation.

🎧 Die ganze Folge hörst du hier: Kinder, Smartphones und Social Media: Was wirklich hilft

👉 NYZZU-App

👉 Medienführerschein der OnlineCrew

👉 JUUUPORT – Hilfe bei Cybermobbing & Co.

Und zum Schluss, wie es sich für Funkenflug gehört: Nina hat ihre letzten Pommes mit ihren Söhnen gegessen – und davor mit einer Freundin bei Sonnenuntergang am Lühe-Anleger.

🍟Mit wem würde sie gern mal Pommes essen, um über NYZZU zu sprechen? Mit Verena Pausder. Mal sehen, ob die das hier liest oder du vielleicht den Kontakt herstellen kannst.

Mit wem würdest du gerne mal eine Pommes essen, um über einen sicheren digitalen Raum für Kinder zu sprechen? Schreib mir gern zurück.

Jede Menge Funkenflug wünscht dir

Eva

Du liest Funkenflug – den Newsletter rund um mental gesunden Medienkonsum. Mehr unter Mental-Media-Score® auf LinkedIn und @mentalmediascore auf Instagram.

Funkenflug – mental gesunder Medienkonsum von Eva List

Es tut sich was. Endlich.

Es passiert gerade etwas Spannendes – und ich finde, es darf gefeiert werden.

Während TikTok, Instagram und X immer mehr zu Räumen werden, in denen wir uns nicht mehr ganz wohlfühlen, entstehen in Europa Plattformen, die es anders machen wollen. Nicht lauter. Nicht süchtiger. Nicht profitgetriebener auf Kosten unserer Aufmerksamkeit. Sondern: vertrauenswürdiger, gesünder, mit Haltung.

Drei dieser Alternativen habe ich gerade selbst auf dem Smartphone. eYou habe ich mir heute ganz frisch nach der offiziellen Pressekonferenz und dem Launch geladen. wedium teste ich seit der Beta fleißig. Und NYZZU ist die Plattform, bei der ich mir denke: Genau so wünsche ich mir den Einstieg ins Social Web für Familien.

Was wollen die drei anders machen? Was unterscheidet sie? Und wie verdienen sie eigentlich Geld? Hier kommt mein kompakter Überblick.

🔵 eYou – Vertrauen statt Viralität

🌐 Aus: Bukarest, Rumänien 🚀 Status: Heute, am 5. Mai 2026, offiziell gelauncht 👥 Hinter dem Projekt: Jasseem Allybokus (CEO) und Grégoire Vigroux (CCO), zwei französische Serial-Entrepreneure mit langjähriger Tech-Erfahrung in Rumänien

Was sie anders machen: Unter jedem Post sitzt ein KI-Faktencheck-Button. Vier verschiedene Sprachmodelle prüfen parallel, was im Beitrag steht – das soll Verzerrungen reduzieren. Der Algorithmus ist transparent und vom Nutzer selbst editierbar. Posts dürfen bis zu 3.000 Zeichen lang sein. Wer „Disagree" klickt, muss begründen.

Geschäftsmodell: Noch nicht öffentlich kommuniziert. 300.000 € Pre-Seed-Finanzierung von Fil Rouge Capital sind eingesammelt. Aufgaben und Belohnungen sollen dazukommen – ein Punkt, bei dem ich selbst noch unsicher bin, wie ich das finde. Belohnungssysteme können motivieren. Sie können aber auch genau die Mechanik werden, vor der wir auf den großen Plattformen flüchten. Ich beobachte das aufmerksam.

Was mich besonders interessiert: das Faktchecking. Wenn das funktioniert, ist es ein echter Gamechanger gegen die Desinformations-Müdigkeit. Es ist nicht belehrend.

👉 eyou.social

🟡 NYZZU – Der geschützte Raum für Familien

🌐 Aus: Hollern-Twielenfleth bei Hamburg 🚀 Status: Seit 2021 live, in App Store und Google Play verfügbar 👥 Hinter dem Projekt: Nina Lindenblatt und Kai Afflerbach – branchenfremde Eltern, die für ihre eigenen Kinder eine altersgerechte App suchten und sie nicht fanden

Was sie anders machen: Kein Algorithmus. Keine Influencer. Keine Fremdkontakte. Eine Freundschaft entsteht nur, wenn beide Personen einander wechselseitig im Adressbuch gespeichert haben. Profile Fremder werden geblurrt. Screenshot-Funktion: deaktiviert. Kinder unter 13 brauchen die E-Mail-Bestätigung der Eltern. Likes existieren – sind aber nur im engen Kreis sichtbar.

NYZZU ist Mitglied im Seitenstark-Netzwerk (anerkannter Träger der freien Jugendhilfe) und wird von elternguide.online (FSM, klicksafe, JFF) ausdrücklich empfohlen.

Geschäftsmodell: Kostenlos für Nutzer:innen, kein Datenverkauf, keine personalisierte Werbung. Finanziert über VC und ein erfolgreiches Crowdinvesting (CONDA, Pre-Money 2,2 Mio. €). Begleitend: das Schulprogramm „Digital Smart @School".

Was mir besonders gefällt: der Fokus auf die Familie. Endlich ein Raum, in dem ich meine Kinder begleiten kann, ohne ihnen die toxischen Mechaniken großer Plattformen zuzumuten.

👉 nyzzu.com

🟢 wedium – Das ehrlichere TikTok aus Berlin

🌐 Aus: Berlin 🚀 Status: Closed Beta seit 25. März 2026, offizieller Launch im Juli 2026 geplant 👥 Hinter dem Projekt: Johannes & Dr. Nele Meissner, Andreas Hacker, Sebastian Wilke, Lukas Backhaus – mit einem starken Advisory Board: Beate Leitermann (Wikimedia), Julia von Weiler (Innocence in Danger), Dr. Tobias Korenke (yeswecan!cer) u. a.

Was sie anders machen: Wer aktiv posten, kommentieren oder liken will, muss sich per Personalausweis verifizieren (über WebID, ohne Speicherung biometrischer Daten). Der Algorithmus ist explizit „nicht süchtig machend": Vor dem Start gibst du an, wie lange du schauen möchtest – danach erscheint eine Art Testbild wie früher beim Fernsehen. Server in Deutschland, kein US CLOUD Act. Kinder-Accounts soll es später nur über verifizierte Elternprofile geben.

Geschäftsmodell: Kostenlos mit Werbung – wer werbefrei lesen will, zahlt optional 8,99 €/Monat. 50 % der Werbeerlöse gehen an die Creator. Diskutiert wird ein Golden-Share-Modell, um eine Übernahme durch Big Tech zu verhindern.

Was mir besonders gefällt: die Mentalität der Gründer. Sie starten mit der Energie der Community – 10.000 Menschen standen vor dem Beta-Start auf der Warteliste – und holen sich für Kinderschutz, Wikimedia und Klima ein wirklich starkes Beirat-Team an Bord. Das ist Haltung, nicht Marketing. Wichtig zu wissen: Die Ausweispflicht wird vom Chaos Computer Club kritisch gesehen. Das ist ein Spannungsfeld, über das es sich zu sprechen lohnt.

👉 wedium.social

Mein Funkenflug-Gedanke zum Schluss

Drei Plattformen, drei Antworten auf dieselbe Frage: Wie kann digitales Miteinander wieder gut tun?

• eYou sagt: Wahrheit prüfbar machen.

• NYZZU sagt: Schutzräume schaffen.

• wedium sagt: Verantwortung sichtbar machen.

Es muss nicht die eine Alternative geben, die alles ablöst. Vielleicht ist es genau richtig, dass mehrere Konzepte parallel wachsen – jedes mit einem Fokus, jedes mit einer Stärke.

Was ich aber sicher weiß: Wer heute ausprobiert, gestaltet mit. Ein neues Netzwerk wird zu dem, was seine ersten Nutzer:innen daraus machen. Das ist eine seltene Chance.

Welche der drei Plattformen reizt dich am meisten – und warum? Schreib mir gern zurück, ich freue mich auf deine Gedanken.

Funkenflug, Eva

Du liest Funkenflug – den Newsletter rund um mental gesunden Medienkonsum. Mehr unter Mental-Media-Score® auf LinkedIn und @mentalmediascore auf Instagram.

Oha. Das hat gesessen.

Im ersten Moment war ich ehrlich gesagt ziemlich genervt. Da stehen (meistens Mütter) am Samstag in der Küche, backen Kuchen für den Verein ihrer Kinder, verkaufen ihn sonntagmorgens ab 8 Uhr in der Halle an müde Eltern und aufgeregte Kids – und dann kommt so ein Kommentar.

Aber: Er hatte recht.

Wir verhalten uns manchmal widersprüchlich. Wir erklären Kindern, was ihnen guttut – und leben dann etwas anderes vor. Kein Vorwurf. Eher eine Einladung, genauer hinzuschauen. Denn eigentlich wäre es doch einfacher: Obst, Nüsse, Laugengebäck, Wasser. Dazu ein bisschen Kuchen. Ausgewogen eben.

Und genau das passiert auch beim Medienkonsum.

Wir sagen Kindern: „Nicht so viel Handy.“
Scrollen aber selbst nebenbei durch Newsfeeds.
Wir sprechen über mentale Gesundheit – konsumieren aber Inhalte, die uns stressen, verunsichern oder runterziehen.

Und ehrlich: Mental gesunder Medienkonsum ist kein Kinderthema. Frei nach Haribo (Hans Riegel Bonn - daher die Abkürzung) könnte man sagen: Ausgewogener Medienkonsum macht Kinder froh – und Erwachsene ebenso.

Mir ist klar geworden: Veränderung beginnt selten groß. Sondern oft absurd klein.

Zum Beispiel bei einem Kindergeburtstag

Die Kids ab 10 Jahren wünschen sich ja meistens Geld – 10 oder 15 Euro sind inzwischen Standard. Was packen wir dazu? Eine Packung Wein- oder Lachgummi…Äh, warum eigentlich? Am Ende liegt das Zeug bei uns immer im Schrank und ich esse es 😉Also war ich mutig und habe mal etwas anders gemacht.

Eine „Powerbanane“

Mit Edding beschriftet, bunt angemalt, hinten ein „Happy Birthday“. Dazu ein kleiner Stift – praktisch, lustig, kein Plastik-Spielzeug, das nach zwei Tagen vergessen ist. (Bei Aldi an der Kasse gibt es diese Stifte. Lohnt sich einen kleinen Vorrat anzulegen)

Klingt banal. Aber genau solche Mini-Impulse verändern Wahrnehmung.

Und genau darum geht es auch beim Medienkonsum: bewusst wahrnehmen, was wir konsumieren – und kleine Stellschrauben nutzen.

Hier drei Impulse, die ihr ausprobieren, ergänzen und teilen könnt

Aufmerksamkeit trainieren –
Schreiben mit der Hand statt Dauer-Scrollen

Unser Gehirn reagiert extrem sensibel auf schnelle Reize. Kurze Clips, Schlagzeilen, Push-News: Dopamin-Kicks ohne Pause. Das macht unruhig – bei Kindern genauso wie bei uns Erwachsenen.

Eine einfache Übung: bewusste Dopamin-Pausen, indem man einen Stift in die Hand nimmt.

Ja, meine Kids sind manchmal genervt von meinen Ideen, aber diese hier fanden sie ganz okay.

Ein WORT - VIELE MÖGLICHKEITEN

Der Wort-Zufalls-Generator. Ein einzelnes Wort. Kurz wirken lassen. Assoziieren. Nachdenken. Das bringt Fokus zurück – ganz ohne moralischen Zeigefinger.

Mini-Gewohnheit, große Wirkung.

Den Feed aktiv gestalten – lieber Lösungen als Verbote

Ich glaube, wir reden beim Thema Medien oft zu schnell über Verbote. Spannender ist die Lösungsfrage: Wie kann ein Feed aussehen, der guttut?

Ein schöner Ansatz: den Feed gemeinsam gestalten – mit Kids, Partner:innen oder auch einfach für sich selbst. Zum Beispiel mit einer kleinen Startliste von Accounts, denen man bewusst zuerst folgt. Das prägt den Algorithmus enorm.

Sehr empfehlenswert dazu: das Buch „Aber alle haben ein Smartphone“ von Elisabeth Koblitz. Viele praktische Gedanken, ohne Alarmismus.

Meine persönlichen „Good-Feed“-Tipps (für Große UND Kleine):

– MaithinkX – Wissenschaft verständlich, humorvoll, klug
– alkemartens – positive Perspektiven, Inspiration, Reflexion
– diemaus – Wissen, Humor, Verlässlichkeit seit Generationen

Und jetzt interessiert mich eure Perspektive:

Welche Profile würdet ihr euren Kindern, euren Eltern – oder euch selbst – guten Gewissens empfehlen? Wir könnten zusammen eine “Feel-Good-Liste” erstellen und teilen.

Neue Ideen beobachten – Beispiel Wedium

Ich schaue gerade bewusst nach neuen Medienprojekten, die konstruktiver arbeiten. Eines davon: Wedium.

Das WE steht für ein “Wir”. Kein MEdium, sondern ein WEdium.

Solche Initiativen zeigen, dass sich gerade etwas bewegt. Noch klein, aber oft genau dort entstehen neue Antworten auf unseren Medienalltag.

Ich werde künftig immer wieder spannende Projekte teilen, die mental gesunden Medienkonsum fördern.

wedium | Home_DE - wedium social media

Und jetzt bin ich neugierig:

Welche Ideen habt ihr, wünscht ihr euch oder vermisst ihr, wenn es um mental gesunden Medienkonsum geht?

Antwortet mir gern direkt. Ich sammle solche Ideen. Vielleicht entsteht daraus eine kleine gemeinsame Toolbox für Familien, Teams, Freundeskreise – eigentlich für uns alle.

Denn genau das ist der Kern des Mental Media Score:

• Nicht verbieten.

• Nicht belehren.

• Sondern Bewusstsein schaffen.

Schritt für Schritt. Denn Medienkompetenz braucht in aller erster Linie ein bewusstes Fühlen. Was tut mir gut?

Keep your attention in shape

Hier auf Whatsapp gibt es weitere Impulse, die ihr teilen könnt. Damit noch mehr Menschen mental gesunden Medienkonsum trainieren können. Denn es gibt viele tolle Lösungen.

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Ausgewogene digitale Ernährung

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Aufmerksamkeit kann unterstützen

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Der Moment vor dem Klick

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Wie Sprache deinen Fokus lenkt

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Deine Aufmerksamkeit gehört dir

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Dieser Audio-Mini-Kurs ist Teil meines Ansatzes für mental gesunden Medienkonsum.

Im Mittelpunkt steht deine Aufmerksamkeit. Die wertvollste Ressource, die du hast. Viele wollen sie von dir. Aber sie gehört dir.

Dieser Kurs lädt dich ein, dir dessen wieder bewusst zu werden
und die Hoheit über deine Aufmerksamkeit Schritt für Schritt zurückzuholen.

Nicht durch Verzicht. Nicht durch Kontrolle. Und ganz sicher nicht durch Schuldgefühle.

Sondern durch Wahrnehmen. Durch kleine Schreibimpulse.
Und durch bewusste Entscheidungen im Alltag.

Der Kurs besteht aus fünf Audioeinheiten.
Du kannst sie in deinem Tempo hören. Am Stück oder verteilt über mehrere Tage. Meine Empfehlung: Höre sie über mehrere Tage verteilt.

Was du brauchst?

Ein Notizbuch und ein Stift sind hilfreich, aber nicht verpflichtend. Allerdings ist das Schreiben mit der Hand das effektivste, um deine Aufmerksamkeit direkt zu lenken.

Nimm dir das, was dir guttut. Und lass den Rest liegen.

Deine Aufmerksamkeit gehört dir. Und du darfst sie so einsetzen,
dass sie dir guttut.

Zur Dopamin-Pause

Der Audiokurs ist nur für Mitglieder zugänglich. Mit deiner Mitgliedschaft unterstützt du meine Arbeit rund um den Mental-Media-Score und ausgewogenen Medienkonsum.

Mitglied werden

Über das wichtigste Weltgeschehen können wir uns längst an anderer Stelle informieren – gut kuratiert, zeitlich begrenzt und mit Einordnung, etwa über Nachrichten im Radio, in Printmedien oder im Fernsehen.

Social Media dagegen ist für mich kein klassischer Nachrichtenraum, sondern ein sehr persönlicher Resonanzraum, der das verstärkt, womit wir uns beschäftigen.

Genau deshalb lohnt es sich, diesen Raum bewusster zu gestalten und ihn nicht einfach den Mechanismen zu überlassen, die vor allem eines belohnen: Aufmerksamkeit, unabhängig davon, wie sie sich anfühlt.

Ich habe hier für euch gezielt zuversichtliche Themen gesammelt, mit denen ihr euren Instagram- oder LinkedIn-Feed vom Krisen- in den Chancenmodus stellen könnt.

Ihr könnt übrigens auch dem Hashtag #hopescrolling mal folgen.

#hopescrolling

Diese Formate und Personen zeigen, wie Information, Haltung und Humor zusammengehen können.

Für alle, die gerade keinen Bock auf Lesen haben:
Hier einfach klicken, folgen und den Feed auf Zuversicht einstellen. Wohlfühlen ausdrücklich erlaubt.

Direkt rein in den Chancenmodus:

• Marina Weisband (Instagram)
  https://www.instagram.com/afelia/

• Marina Weisband (LinkedIn)
  https://www.linkedin.com/in/marina-weisband-20a499110

• Maria Exner (LinkedIn)
  https://www.linkedin.com/in/maria-exner-29a27517a/

• Publix (Instagram)
  https://www.instagram.com/publixberlin/

• Publix (LinkedIn)
  https://www.linkedin.com/company/publix-berlin/

• teilenswert e.V. (Instagram)
  https://www.instagram.com/teilenswert_ev/

• teilenswert e.V. (LinkedIn)
  https://www.linkedin.com/company/teilenswert-e-v/

• Sarah Bosetti (Instagram)
  https://www.instagram.com/sarahbosetti/

• Christoph Sieber (Instagram)
  https://www.instagram.com/kabarettsieber/

• Ralph Ruthe (Instagram)
  https://www.instagram.com/ruthe_offiziell/

Hier mehr Infos zu den einzelnen Empfehlungen:

Marina Weisband - Wind und Wurzeln

Marina Weisband gehört zu den Stimmen, die komplexe gesellschaftliche und politische Zusammenhänge verständlich machen, ohne sie zu banalisieren, und damit zeigen, dass politische Bildung nicht belehrend sein muss. Sie lädt zum Mitdenken ein, nicht zum Dagegensein.

Folge ihr auf Instagram oder LinkedIn:

• Marina Weisband (Instagram): https://www.instagram.com/afelia/

• Marina Weisband (LinkedIn): https://www.linkedin.com/in/marina-weisband-20a499110

Auch ihr Podcast „Wind und Wurzeln“ ist hörenswert:
Wind und Wurzeln – mit Marina Weisband

Publix - ein Gallier?

Vielleicht könnte Publix die Karla Kolumna der Gallier sein. Hinter Publix verbirgt sich nämlich ein neuer Ort für Journalismus, Austausch und Öffentlichkeit, an dem experimentiert, gelernt und geteilt wird – offen und dialogisch. Natürlich in Berlin und nicht in einem kleinen gallischen Dorf. Um mich dem ganzen etwas näher zu fühlen, abonniere ich zum Beispiel den Newsletter von Publix. Gibt immer wieder gute Impulse. Vielleicht auf was für dich? Newsletter | Publix

Oder lass Publix einfach fix Teil deines Feeds werden:

• Publix (Instagram): https://www.instagram.com/publixberlin/

• Publix (LinkedIn): https://www.linkedin.com/company/publix-berlin

Mich interessieren ja immer die Menschen hinter den Ideen. Maria Exner ist die Gründungsintendantin von Publix in Berlin. Sie arbeitet daran, journalistische Strukturen transparenter und gemeinschaftlicher zu machen – und genau das wirkt, weil nicht über Krise gesprochen wird, sondern an Lösungen.

Ich folge ihr auf LinkedIn:

• Maria Exner (LinkedIn): https://www.linkedin.com/in/maria-exner-29a27517a/

Wirklich teilenswert – Name ist Programm

teilenswert e.V. zeigt, wie Teilen im Alltag funktionieren kann. Der Verein findet und prüft teilenswerte Beiträge, erklärt Hintergründe und ordnet Inhalte ein. Mit prominenten Stimmen sorgen sie zudem dafür, dass diese Beiträge noch mehr Reichweite bekommen.

Hol sie dir in deinen Feed und freue dich über Inhalte, die verbinden:

• teilenswert e.V. (Instagram): https://www.instagram.com/teilenswert_ev/

• teilenswert e.V. (LinkedIn): https://www.linkedin.com/company/teilenswert-e-v/

Darf es eine Prise mehr Humor sein?

Humor ist der beste Buddy von Ernsthaftigkeit. Christoph Sieber, Sarah Bosetti und Ralph Ruthe zeigen auf sehr unterschiedliche Weise, wie Satire, Sprache und Zeichnung zum Denken anregen können. Wenn wir uns schon mit schwierigen Themen auseinandersetzen, dann bitte mit scharfsinnigem Humor.

Zack – folgen und den Feed langsam von Rot in Richtung Grün lenken:

• Sarah Bosetti (Instagram): https://www.instagram.com/sarahbosetti/

• Christoph Sieber (Instagram): https://www.instagram.com/kabarettsieber/

• Ralph Ruthe (Instagram): https://www.instagram.com/ruthe_offiziell/

Deine Entscheidung

Der Algorithmus reagiert auf dein Verhalten.
Was du dir lange anschaust, anklickst oder abonnierst, formt deinen Feed – und am Ende auch deine Gedanken.

Eine Freundin von mir hat einmal gesagt: „Keep your cloud clean.“
Ich würde es so übersetzen: Keep your feed clean.

Zum Schluss: eine kleine Checkliste für mental gesunden Medienkonsum

1. Spüre, was weg darf.
Achte weniger auf Inhalte und mehr auf ihre Wirkung: Was macht eng, zieht Energie oder versetzt dich in Dauerunruhe? Diesen Profilen darfst du entfolgen oder sie blockieren.

2. Verstärke, was sich leicht anfühlt.
Inhalte, bei denen sich dein Kopf sortiert oder dein Körper kurz aufatmet, dürfen bleiben – oder mehr werden. Likes, Kommentare oder Teilen helfen nicht nur deinem Algorithmus, sondern auch den Menschen hinter guten Inhalten.

3. Folge Einordnung statt Empörung.
Stimmen, die erklären, Zusammenhänge sichtbar machen und nicht von Daueraufregung leben, schaffen Abstand. Und genau dieser Abstand ist ein wichtiger Schutzfaktor für mentale Gesundheit.

4. Trenne Informationsräume.
Nachrichten haben ihren Platz – klar begrenzt und eingeordnet. Social Media darf etwas anderes sein: persönlicher, inspirierender, menschlicher.

5. Lebe Medienkompetenz vor.
Kinder lernen nicht durch Regeln, sondern durch Beobachtung. Wenn sie sehen, dass wir unseren Feed gestalten, auswählen und reflektieren, lernen sie ganz selbstverständlich: Medien wirken – und wir dürfen mitentscheiden, wie.

Und wie weit ist die Umsetzung des Mental-Media-Score? Was soll ich sagen? Ich bin dran und freue mich über finanzielle Unterstützung meiner Arbeit rund um mental gesunden Medienkonsum. Hier kannst du mich unterstützen.

Eure Eva - Initatorin des Mental-Media-Scores und auch auf LinkedIn und Instagram aktiv

Eva List | LinkedIn

Instagram

Heute drei Impulse für dich, die dich und deine Familie begleiten können im Medienalltag. Gerne weitersagen, teilen und Feedback geben.

1. Für dich gefunden:
   Ein neues Wort - Counterspeech

2. Für dich entdeckt:
   freii - 21-Tage Challenge für Eltern & Kids rund um digitalen Medienkonsum

3. Für dich getestet:
   Helmit - Schütze Dein Kind auf Social Media und im Messenger

Neues Wort

Hatspeech kennt jeder - aber Counterspeech?

Kennst du auch nicht? Da bist du nicht alleine. In meiner Umfrage auf LinkedIn und auf Instagram kannten 2/3 der Teilnehmer:innen den Begriff “Counterspeech” nicht. Bin selbst nur ganz zufällig auf den Begriff gestoßen und denke, wir sollten ihn verbreiten.

Der Begriff beschreibt eine Form des Zurückredens, die nicht schweigt, wenn Hass, Hetze oder Desinformation den Ton angeben. Counterspeech ein bewusst gewähltes Zurückreden mit Haltung.

Statt Wut mit Wut zu beantworten, setzt Counterspeech auf Argumente, Humor, Fakten, Empathie oder schlicht auf Klarheit. Sie schafft Räume, in denen sich nicht die Lautesten durchsetzen, sondern diejenigen, die Sprache verantwortungsvoll einsetzen.

Mehr dazu hier in meinem Artikel, den du gerne öffentlich teilen kannst, damit ich bei Wiederholung der Umfrage ein besseres Ergebnis für Counterspeech erziele

Was ist Counterspeech | LinkedIn | Texte | Beratung

für dich entdeckt

Tolle Idee, aber wer wird es freii-willig machen?

Ne kein Rechtschreibfehler in der Überschrift. Freii (mit doppel ii, das zwei Menschen symbolisieren soll, die sich gegenüberstehen) - freii ist ein neues Programm der Schöpflin-Stiftung, das zu einem bewussteren Umgang mit digitalen Medien anregen will. Die freii App ist ein 21-Tage-Programm für Jugendliche (11–15 Jahre) und ihre Eltern. Jugendliche und Eltern bearbeiten täglich kurze Challenges (3–7 Minuten) – mal individuell, mal gemeinsam.

Das klingt vernünftig. Gesund. Und trotzdem: Würdest du es machen?
Ehrlich gesagt, ich hadere. Schon beim Gedanken, drei Wochen konsequent etwas zu verändern, meldet sich dieses innere „später vielleicht“.

Warum fällt uns das so schwer, obwohl wir wissen, dass es uns guttäte? Vielleicht, weil es nicht an Wissen scheitert, sondern an Begleitung. Weil wir nicht mehr allein gegen den Sog der Bildschirme ankommen. Und weil wir uns gegenseitig brauchen, um wirklich dranzubleiben.

Ich frage mich: Wie könnten wir uns gegenseitig motivieren, das auszuprobieren.
Vielleicht wäre das der Anfang eines Experiments: 21 Tage gemeinsam „freii“ – statt jeder für sich.
Hier habe ich freii übrigens entdeckt - kommentiere gerne den Beitrag, damit er sichtbarer für andere wird.

P.S.: Was haltet ihr von der Idee, freii als Adventskalender zu nutzen? 21 statt 24 Tage.
🎅🏼🤶🏼🧑🏼‍🎄🎄

getestet

Helmit - Schütze deine Kinder vor digitaler Gewalt

Erfahre sofort von Gefahren bevor es zu spät ist. Diese “App” habe ich mir sofort heruntergeladen und getestet. Ich konnte die Whats-App-Accounts meiner Söhne mit der App verknüpfen (sie haben NOCH keine anderen Social-Media-Kanäle). Jetzt bekomme ich eine Warnmeldung, wenn es verdächtige Chats gibt, in denen es um Pädophilie, Cybermobbing, Gesundheitsrisiko, Unangemessene Inhalte, Belästigung, Drogenmissbrauch gehen könnte.

Das Tool befindet sich noch in der Beta-Phase, aber ihr könnt es schon nutzen. Mir gefällt diese Idee und ich habe auch bereits einmal eine Meldung bekommen (siehe Grafik), die aber zum Glück am Ende harmlos war. Mit einem der Gründer habe ich mich schon auf LinkedIn vernetzt und auch Kontakt gehabt. Danke Alexander Wolters | LinkedIn für die Idee und fürs “MACHEN”. Genau das brauchen wir heute. Lösungen ausprobieren.

Hier lang zu Helmit und gerne weitersagen Helmit - Schütze dein Kind in den sozialen Medien

Ende

Ihr wisst ja, wo ihr mich findet. Wenn du einen Tipp oder Impuls hast rund um mental gesunden Medienkonsum - immer her damit. Teilen macht wirksam.

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oder hier Eva List | LinkedIn | Texte | Beratung

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