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Liebe Good Rebels,

Die Jupi Bar im Hamburger Gängeviertel ist voll. Es riecht nach Bier, nach altem Polster und auch ein bisschen nach Urin. Heute Abend ist kein gewöhnlicher Kneipenabend: Das Musiktheater »Le monde est fou!« wird aufgeführt. Es geht um Postkolonialismus, Kapitalismus und Konflikte. Und dann bin ich dran.

»Weg mit den Bullen!«

Ich springe auf und rufe meinen Text. Zehn Sätze. Keine fünf Minuten. Für mich ist trotzdem ein kleiner Traum in Erfüllung gegangen: Ich war zum ersten Mal Teil eines Protestchores.

Meine Rolle ist eine Zumutung, und zwar mit Absicht.

Ich spiele die weiße Deutsche, die sich gegen Polizeigewalt und Politikversagen empört – und die Gewalt im globalen Maßstab dennoch billigend in Kauf nimmt: für das Smartphone, die Energiewende, die Bequemlichkeit. Im Stück stehe ich einem kongolesischen Gangster gegenüber, der mich ob meiner Doppelmoral belächelt. Ich schaue ihn an und denke: »Er hat recht!«

Wie ich als Heuchlerin meine Stimme entdeckte

Durch die Rolle im Protestchor konnte ich eine andere Person sein und mich gleichzeitig von außen betrachten. Denn natürlich bin auch ich gegen Polizeigewalt und Politikversagen. Und natürlich verdränge auch ich zur gleichen Zeit die globale Ungerechtigkeit, um irgendwie weitermachen zu können. Dennoch: An diesem Abend sprechen der Gangster und ich im gleichen Takt. Indem er mir meine Doppelmoral um die Ohren haut, singen wir das Lied einer unbequemen Wahrheit.

Das ist die politische Seite am Sprechen und Singen im Chor. Die unbequeme und gut dokumentierte: Machthabende und Regime versuchen seit jeher, die Lieder der Menschen zu kontrollieren. Aus gutem Grund. Denn Protestsongs verbreiten sich mündlich, werden umgedichtet, passen sich an und lösen Emotionen aus, die ganze Gesellschaften verändern können.

Ein Klassiker sind wohl »Die Moorsoldaten«. 1933 geschrieben von den KZ-Häftlingen Johann Esser und Wolfgang Langhoff, vertont von Rudi Goguel. Uraufgeführt am 27. August 1933 im Konzentrationslager Börgermoor, bei einer Veranstaltung namens »Zirkus Konzentrazani«, von sechzehn Sängern eines Solinger Arbeiterchors (Wikipedia: KZ Börgermoor). Die Lagerleitung wollte das Lied verbieten. Doch es hatte sich längst im Lager und darüber hinaus verbreitet.

Singen – unsere Muttersprache

Aber der Erfolg gemeinsam gesungenen Protestlieder hat noch einen anderen Grund, und der hat mit unserer Herkunft zu tun. Wir Menschen gehören nämlich zu den wenigen Tierarten, die gemeinsam im Takt singen (oder sprechen) – zusammen mit Walen, Gibbons und sehr vielen Vögeln. Wie und warum Gesang entstanden ist, weiß niemand so genau. Vielleicht stimmt es, was Yehudi Menuhin gesagt haben soll: »Singen ist die eigentliche Muttersprache des Menschen.«

Was wir jedoch wissen, ist: Wenn zehn, zwanzig, dreißig, fünfzig oder hundert Menschen zusammen singen, entsteht ein Klang, den keiner allein hinbekommt. Aus vielen Einzelstimmen wird ein großes, lautes, beeindruckendes Ganzes. Das ist eine Erfahrung, die wir immer seltener machen. Die wir meines Erachtens aber dringend brauchen, wenn wir nach Jahren des Engagements nicht mehr glauben, dass wir »von unten« etwas ausrichten können.

Menschen sind Resonanzkörper mit Stimmbändern

Und das hat einen körperlichen Grund: Beim gemeinsamen Singen schüttet dein Körper Oxytocin aus, das sogenannte Kuschelhormon. Studien deuten darauf hin, dass Chorsingen den Pegel deiner Stresshormone senkt und dir ein starkes Gefühl von Zugehörigkeit gibt (Studie in Musicae Scientiae, Überblick, PMC).

Wir sind Resonanzkörper mit Stimmbändern: Was die anderen singen, schwingt in uns mit. Dabei entsteht oft Freude. Genau das habe ich bei meinen kleinen Auftritt gespürt: Die Freude am Singen hat meinen Protestwillen nicht relativiert – sie war vielmehr ein Treibstoff dafür. »Wir wollen nicht nur fordern, wir wollen auch berühren«, sagt dem entsprechend zum Beispiel das Bündnis Choirs for Climate. »Wer singt, bleibt länger wach, und wacher«, hat sich Sing for Future aufs Plakat geschrieben.

Um gemeinsam zu singen, muss ich die Anderen hören

»Jeder für sich. Scheiße für alle«, lautete der Wahlspruch des Ganoven im Stück in der Jupi Bar. Das stimmt nur, wenn wir es zulassen. Gemeinsam zu singen ist die körperliche Erfahrung, dass es auch anders geht. Dafür reicht es nicht, mich selbst zu hören. Ich muss atmen, wie die anderen atmen. Ich muss sie hören, während ich singe. Das ist keine Frage der Moral. Es ist reiner Pragmatismus: Wer nicht hinhört, ist am Ende nicht im Takt.

Zuhören gilt aber nicht nur für die, die so denken, wie wir. Ein Chor, der nur einstimmig singen kann, zerfällt bei der ersten Dissonanz. Das Zusammenklingen darf nicht in Gleichmacherei abgleiten. Das ist gefährlich. Das wissen wir auch. Gemeinsam zu singen kann alles mögliche emotional verstärken. Das Horst-Wessel-Lied hat die SA ebenfalls gemeinsam gegrölt …

Was aus unseren gemeinsamen Liedern wird, entscheidet sich auch daran, ob alle mitsingen dürfen – und ob die Anderen gehört werden. Hörst du zum Beispiel auch das Lied des Ganoven aus dem Kongo? Kennst du seinen Song? Erzeugt er in dir eine Resonanz?

Ein Lied, das mutig war, wird immer ein neues Lied sein

Meine Erfahrung im Protestchor hat mir zwar keine Antwort auf unsere Doppelmoral geliefert. Aber es hat mir gezeigt, dass ich eine Stimme habe, die ich nutzen kann. Gemeinsam können wir Dinge sagen und singen, die wir alleine vielleicht nicht einmal zu denken wagen. Der chilenische Sänger Víctor Jara hat es so gesagt, kurz vor seiner Ermordung 1973: »Canto que ha sido valiente, siempre será canción nueva« — ein Lied, das mutig war, wird immer ein neues Lied sein (Manifiesto, 1973).

Mein Tipp: Such dir ein Lied, das du nicht vergessen kannst. Finde Leute, die es mitsingen. Und singt laut. Auch gern falsch. Vor allem aber laut.

Mit rebellisch klingenden, ein bisschen heiseren Grüßen

Ilona

P.S. Am kommenden Freitag, den 13. November ist »World Kindness Day«. Rund um den Planeten machen Menschen an diesem Tag anderen eine Freude. Vielleicht magst du die Gelegenheit ja nutzen, um jemanden ein Lied zu trällern?

Mitsingen!

1. Zehn Minuten Summen. Allein, heute, ohne Chor und ohne Verabredung. Ein Kinderlied, ein Popsong, ein Kirchenlied. Irgendetwas, das du kennst. Es geht nicht um schön, es geht um laut genug, dass dein ganzer Körper es merkt. Viele, die ich kenne, singen nur noch im Auto. Das ist schade! Wenn du mutig bist: sing in der Bahn!

2. Ein Abend Beschwerdechor. Zu zweit oder in einer Gruppe, sechzig Minuten. Sammelt Themen, die euch nerven, wütend machen oder klein halten. Macht daraus zwei Strophen auf eine Melodie, die alle können. Bei den Beschwerdechören machen das Profis. Aber ich bin mir sicher: das geht auch in deiner Küche mit Laien. Weitere Infos auch hier in diesem taz-Artikel.

3. Singe auf der nächsten Demo. Nicht nur hingehen und mitlaufen, sondern die Menge zum Grooven bringen! Stimme ein bekanntes Protestlied an und bringe andere dazu, mitzusingen. Jede Demo wirkt stärker, wenn sie laut ist. Und findest du Links zu Protest-Songbooks im Netz.

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Warum singen wir?

Gesang gehört zu allen menschlichen Kulturen dieser Erde. Wir singen um zu feiern, zu trauern, weil wir uns lieben, weil wir protestieren. Aber warum eigentlich? Diese arte-Doku zeigt, warum uns Sprechen allein nicht reicht und was uns am Singen so begeistert …

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Protest-Songbook

Wie geht das eigentlich – so einen Protestsong schreiben? Ein alter Kniff ist, sich einfach ein bekanntes Lied zu schnappen und mit einem neuen Protest-Text zu versehen. “Heyo, spann den Wagen an” oder “Probier’s mal mit Gemütlichkeit” oder “Bruder Jakob” – alles geht, nichts muss. Schau mal in das Protest-Songbook von XR und lass dich inspirieren …

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Protestchöre weltweit

Protestchöre als ästhetische Form kultureller Ausdrucksformen? Der Theaterwissenschaftler Stefan Donath hat die Protestchöre weltweit unter die Lupe genommen und eine neue Ästhetik des Widerstands gefunden …

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Reflexionsfragen

1. Wann hast du zuletzt gesungen, ohne dass jemand zugehört hat?

2. Welches Lied hat dich politisch gemacht, bevor du wusstest, was politisch heißt?

3. Wo in deinem Engagement spielst du eine Rolle, die dir selbst ein bisschen peinlich ist – und was sagt dir das?

4. Was ist dein Lieblingsprotestlied? Und traust du dich, es jetzt laut zu summen?

5. Mit welchem Menschen, der dir widerspricht, würdest du zusammen singen?

Herzlich willkommen, ich bin Marek und du liest den
Newsletter für eine bessere Welt!

Liebe Good Rebels,

es ist schon ein paar Tage her. Am 7. September hatten wir zum ersten Mal zu einem Good-Rebels-Treffen eingeladen — online. 90 Minuten, die mich bis heute nicht loslassen. Denn am Anfang stand eine Frage: Was macht dich unmutig, wenn du auf unsere Welt und die Gesellschaft schaust? Herausgekommen ist eine Wortwolke, die mich sehr bewegt hat, und heute möchte ich erzählen, was wir uns deshalb ausgedacht haben.

Das Beobachten der Welt zermürbt

Die Wortwolke hat zwei Begriffe, die fetter sind als alle anderen:

Hass

und

Verantwortungslosigkeit

Seltsam, denn es sind genau die zwei Dinge, die auch mich beschäftigen. Ilona und ich lesen uns morgens vor dem Aufstehen immer etwas vor. Das machen wir schon seit einigen Jahren. Mir ist aufgefallen, dass es in vielen Büchern der letzten Zeit genau darum geht: um den Hass, mit dem sich anscheinend immer mehr Menschen gegenüberstehen und die Verantwortungslosigkeit gegenüber dem Rest der Menschheit, dem Planeten, der Zukunft. Wie kann das sein? Waren wir nicht schon weiter?

Die Wolke zeigt auch Begriffe wie Egoismus, Geld vor Mensch, Ratlosigkeit, Empörungs-Drama, Fight Flight Freeze (also Angriff, Flucht, Erstarren). Und ein Wortpaar, das zwar kleiner ist, aber bei mir einen großen Nachhall hatte: Vereinzelung/Trennung.

Niemand nannte fehlendes Wissen oder fehlende Ideen. Und das stimmt ja auch. Daran mangelt es uns nicht. Die Wortwolke zeigt eher, wie sich das Beobachten der Welt und der aktuellen Entwicklung anfühlt. Was es in uns auslöst, wenn wir das Gefühl haben, wir stünden dem allein gegenüber. Machtlos. Ja, unmutig. Es zermürbt und nimmt einem die Hoffnung. Und genau dagegen möchten wir etwas tun.

So wie der vietnamesische buddhistische Mönch Thich Nhat Hanh im Eingangszitat es sagt. Wir sind nicht allein. Nicht getrennt. Das ist eine Illusion, die wir gemeinsam überwinden können.

Unmut ist Energie, eine Spannung, die sich nicht auflöst

Dafür steht das Fight Flight Freeze und das Empörungs-Drama. Wer seinen Unmut allein trägt, erschöpft sich. Fühlt sich in die Enge gedrängt, kämpft, flieht oder verharrt. Es gibt übrigens noch einen vierten Begriff, ein viertes Stressmuster: Fawn (die Anpassung; das Gefallenwollen). Diese vier kann ich im Moment verstärkt beobachten und es ist so, als wenn bei uns allen die Stressschraube immer weiter anzieht.

Aber wer seinen Unmut mit anderen trägt, kommt in Bewegung. Dann wird aus ihr erst UnMut und dann womöglich Mut, den man mit anderen teilen kann. Und genau dafür braucht es Räume, in denen das möglich ist. Damit wir konsequent dranbleiben und den gesellschaftlichen Wandel gemeinsam tragen können. Deshalb haben wir uns die Jahreszeitentreffen ausgedacht!

2026 sind Ilona und ich dabei, Für eine bessere Welt weiter auszubauen. Und das alles ohne Big-Tech-Social-Media-Plattformen. Da ist anstrengend. Es hat so gut getan, uns mit euch zu treffen. Zu sehen, dass es noch andere Good Rebels gibt. Menschen, die sich wie wir engagieren und interessieren, sich etwas zu erzählen haben, sich austauschen und ihre Erfahrungen teilen möchten. Wir haben hinterher viele Mails von anderen bekommen, die gern dabeigewesen wären. Und auch ich möchte mehr davon.

Wir arbeiten jetzt 20 Jahre an dem Projekt. Weil wir etwas verändern wollen und sei es nur ein bisschen. Es ist viel passiert in dieser Zeit. Tolle Begegnungen, tolle Projekte und vor allem so viele tolle Ideen. Doch dann kam der Knüppel geflogen. Alles ist nun so schwierig geworden, zäh und anstrengend. Und gleichzeitig rasen die Wochen nur so dahin.

Räume schaffen, um sich zu verbinden

Was wäre, wenn wir den UnMut gemeinsam empfinden und ihn auch gemeinsam überwinden? Was, wenn wir einen Ort schaffen, an dem es zunächst einmal nur darum geht, dass wir uns sehen, miteinander reden, uns Mut machen, lachen, träumen, zurückschauen und in die Zukunft blicken. Die mag ungewiss sein, aber in diesen Momenten teilen wir sie. Und so wird sie zu einem gemeinsamen Raum der Möglichkeiten. Ich glaube, jedes Treffen, und sei es auch erst mal nur virtuell, gibt uns die Möglichkeit, uns zu verbinden und zu stärken.

Wir würden uns gern regelmäßig mit euch treffen. Wer weiß, was daraus wird, aber mein Traum wäre, dass wir uns zu jeder Jahreszeit einmal sehen. Ein Good-Rebels-Jahreszeitentreffen, bei dem alle hinterher ein besseres Gefühl haben als vorher. Ich will ehrlich sein. Wir sind erst am Anfang und ich weiß nicht, wohin es führt. Aber das weiß ich sowieso nicht. Wer kann schon sagen, wo die Welt im diesem Winter, im nächsten Frühling oder gar nächsten Sommer stehen wird? Doch wir können aus den Jahreszeiten lernen, denn jede von ihnen bringt uns etwas Besonderes und regt zum Nachdenken an: die Einkehr im Winter, den Aufbruch im Frühling, die Fülle im Sommer und das Loslassen im Herbst. Das alles können wir teilen.

Zwei Vorschläge

Erstens: Behalte den 21. Dezember im Auge. Es ist der kalendarische Winteranfang. Da sehen wir uns beim Good-Rebels-Wintertreffen. Online, 90 Minuten, ohne Vortrag oder starren Rahmen. Menschen, die etwas verändern wollen oder schon mittendrin sind, und Lust haben, sich mit anderen auszutauschen. Details zur Veranstaltung folgen in einer der nächsten Newsletter-Ausgaben. Anmelden kannst du dich schon jetzt.

Am 21.12. 2026 gibt es von 18–19:30 Uhr das nächste Good- Rebels-Treffen, zu dem du herzlich eingeladen bist. Natürlich kostenlos und im sicheren Proton Meet-Videochat.

Jetzt Anmelden

Zweitens: Bis Dezember ist es noch weit, und dazwischen liegt jede Menge Alltag. Deshalb eine kleine Ermutigung: Sprich diese Woche mit einem Menschen, dem du vertraust, über das, was dich unmutig macht. Am Telefon, beim Spaziergang, beim Tee — oder höre einfach nur zu. Diese Verbindung braucht keine Anmeldung bei uns. Sie braucht nur zwei Menschen die sich wichtig sind.

Du hast noch Ideen, Kritik oder Wünsche, was bei dem nächsten Treffen passieren sollte? Dann schreib uns.

Mit rebellischen Grüßen,
Marek

P.S. Wen hast du schon lange nicht mehr gesehen, gehört oder gesprochen — einfach so, ohne Anlass? Falls dir gerade jemand einfällt: Vielleicht ist diese Woche ein guter Moment.

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Liebe Good Rebels,

es sind Fragen, wie die oben, die mich regelmäßig umtreiben. Ich blicke in die Welt, sehe viel Leid und spüre den dringenden Wunsch, daran etwas zu ändern. Doch: was kann ich tun?

Das Leid ist real. Mein Wunsch nach Veränderung auch. Aber zwischen meinem Wunsch und meinem Handeln klafft oft eine Lücke. Das ist eigentlich bei allen Menschen so, aber das ändert nichts an meiner Sehnsucht. Ich möchte diese Lücke in meinem Leben zumindest verkleinern. Denn ich merke, dass ich dadurch mit meinen Werten und dem, was mir im Leben wichtig ist, mehr in Einklang stehe. Wie ist das bei dir? Schreibe mir gerne: ilona.ist@fuereinebesserwelt.info

Was steht zwischen meinen Werten und meinem Handeln?

Ein Grund, warum es heutzutage so schwierig ist, diese Fragen zu beantworten, liegt darin, wie wir die Welt erleben. Seit wir die digitalen Medien per Smartphone in unserer Hosentasche mit uns herumtragen, können uns Nachrichten ständig und überall erreichen. Und die meisten sind negativ. Wir alle sehen im Social-Media-Zeitalter viel mehr Leid, als ein Mensch je verarbeiten kann. Gefühle wie Ohnmacht und Überforderung sind keine persönliche Schwäche, sondern eine natürliche Folge.

Um dann nicht in eine Starre zu verfallen, mache ich mir bewusst, dass es unter den mittlerweile bald 8,5 Milliarden Menschen auf der Erde auch unglaublich viele gibt, die – genau wie ich – etwas tun, um Leid zu mindern. Ich kann also darauf vertrauen, dass ich nicht alles im Blick behalten und mich nicht für alles engagieren muss. Ich kann anderen getrost auch ein paar Problemfelder überlassen.

Und so fokussiere ich meinen Blick auf mich und meine Fähigkeiten in der aktuellen Situation und konkretisiere meine Frage:

Was ist das Beste, was ich jetzt gerade tun kann?

Anstatt die Welt als Ganzes reparieren zu wollen, versuche ich meinen ganz eigenen Hebel zu finden. Dabei helfen mir Fragen wie: Was stört mich gerade am meisten? Was würde ich am liebsten ändern? Welche Fähigkeiten und Ressourcen habe ich? Was liegt im Bereich meiner Möglichkeiten – zeitlich, örtlich, emotional etc.?

Das verändert für mich die Perspektive auf die Frage »Was kann ich tun?«. Ich fokussiere mich nicht darauf, eine bestimmte Wirkung zu erzielen. So nobel und wichtig sie auch sein mögen, Ziele wie »Weltfrieden«, »Ende des Hungers« oder »Tierrechte« kann ich nicht alleine erreichen. Ich kann und muss darauf vertrauen, dass es genug andere Menschen gibt, denen diese Dinge genauso wichtig sind wie mir.

Stattdessen richte ich meinen Fokus auf den Sinn: Erscheint es mir jetzt gerade sinnvoll, genau das zu tun? Wenn ich diese Frage mit »Ja!« beantworten kann und aktiv werde, dann lebe ich mein Leben entsprechend meiner Werte, mit Integrität und Sinn. Das ist ein wesentliches Ziel.

Frage an dich!

Umfrage: Was ist das Beste, was wir für dich tun können?

Wo wir gerade bei der Frage des richtigen Handelns sind: Womit können wir dich und dein Engagement für eine bessere Welt am besten unterstützen? Sind es die Blog-Artikel? Der Newsletter? Die Online-Treffen? Materialien zum Herunterladen? Oder gedruckt zum Bestellen? Bitte hilf uns, die Frage zu beantworten und mach mit bei unserer kleinen Online-Umfrage (anonym, 3 Minuten).

Ich mach mit!

Doch die Kluft zwischen unseren Werten und unserem Handeln hat noch andere Ursachen. Wie die meisten Menschen hast du sicherlich auch schon erlebt, dass du etwas getan hast, obwohl du wusstest, dass es deinen Werten widerspricht. Wie kann das sein?

Warum handeln wir entgegen unserer Werte und Möglichkeiten?

Dass wir Menschen nicht immer das »Richtige« tun, hat einen gemeinsamen Nenner: wir handeln entgegen unserer Werte, wenn uns die Kosten für anderes Handeln zu hoch erscheinen. Das können Zeit, Geld, Ansehen, Bequemlichkeit, Sicherheit und vieles mehr sein.

Das kann stimmen. Die Kosten des Widerstands können tatsächlich zu hoch sein. Sie sind es oft aber nicht und dennoch laufen wir mit. Das ist ein Problem, denn dies begünstigt toxische Umgebungen bis hin zu Faschismus und Autokratien. Nur eine mutige Person, die sich widersetzt, kann manchmal die gesamte Situation verändern. Dazu lesen Marek und ich gerade das empfehlenswerte Buch »Standhaft« der Wirtschaftspsychologin Sunita Sah. Sie hat eine einfache Übung, um sich selbst in dieser Hinsicht zu prüfen:

Wenn du dich in einer Situation befindest, in der du vermutest, dass du dich gerade nicht gemäß deiner Werte verhältst, frage dich:

1. Wer bin ich? Welche Werte sind mir wichtig?

2. Was für eine Situation ist das hier? Welche Auswirkungen haben meine Handlungsalternativen?

3. Was macht ein Mensch wie ich in einer solchen Situation? Welche Verantwortung und Fähigkeiten bringe ich mit?

Widerstand will gelernt sein

Sunita Sah hat in ihrer Forschung herausgefunden, dass Menschen nicht von heute auf morgen widerständig sind. Sie führt als Beispiel Rosa Parks an: Die Menschenrechtsaktivistin im Süden der USA stand 1955 nicht von ihrem Sitzplatz im Bus auf, um für Weiße Platz zu machen. Anders, als oft erzählt, bereitete ihr ganzes Leben sie auf diesen mutigen Tag vor. Und es hat sie sehr viel gekostet. Dennoch hat sie damit auch unglaublich viel bewegt.

Laut Sunita Sahs Untersuchungen führt der typische Weg von Gehorsam zu Widerstand über folgende Schritte:

Das zeigt Widerstand will gelernt sein. Aber auch, dass sich niemand der Herausforderung alleine stellen muss. In Gemeinschaft ist Widerspruch und Widerstand wesentlich leichter: Eine Person ist ein Querulant. Viele sind eine Bewegung.

Good Rebels Treff

Niemand muss Widerstand allein üben

Engagement für eine bessere Welt braucht Widerstand und Gemeinschaft! Um uns gegenseitig darin zu unterstützen, bieten wir regelmäßig Online-Meetings an. Das nächste Good Rebels Vernetzungstreffen findet etwa am 21. Dezember von 18 bis 19:30 Uhr statt – melde dich gerne jetzt schon mal an.

Zum Treffen anmelden

Lass uns gemeinsam die Lücke zwischen unseren Werten und unserem Handeln verkleinern. Alle Schritte zählen. Nicht nur die mutigen. Auch die kleinen.

Ich freue mich darauf, mit dir weiterzudenken, was das Beste ist, das wir jetzt gerade tun können. Welche Antworten hast du auf die drei Fragen vom Anfang – schreib mir, ich bin gespannt. Vielleicht wird deine Rückmeldung ja Teil des nächsten Newsletters ;-).

Mit rebellischen Grüßen,

Ilona

Widersetzen

Lust, dich zu widersetzen?

Dann haben wir hier ein paar Tipps und Links für dich:

2. Oktober – Unzwingbar. Kein Bock auf Krieg und Wehrpflicht. Letzten Freitag gingen zehntausende Schüler:innen in über 100 Städten gegen die Wiedereinführung der Wehrpflicht auf die Straße. Am Tag darauf beteiligten sie sich an den Sozialprotesten der Gewerkschaften. Morgen geht der Protest weiter. Zusammen mit Apsilon, K.I.Z sowie attac, DFG-VK, IPPNW, medico, Naturfreunde und vielen anderen sind sie von 16–21 Uhr am Brandenburger Tor. https://www.unzwingbar.de

3. Oktober – Freiheit, Einheit, Hoffnung. Die Initiative „3. Oktober – Deutschland singt und klingt“ (DSUK) möchte den Tag der Wiedervereinigung nutzen, um zum Zusammenhalt aufzurufen. Und um zu zeigen, was eine friedliche Revolution bewirken kann. Eingeladen sind alle Generationen und Kulturen zu musikalischen Einheitsfesten in allen Städten und Dörfern. 215 Orte sind bereits dabei. https://3oktober.org

Ab 6. Oktober – Aktionswochen gegen Antisemitismus. Die Linke hat ein Problem mit Antisemitismus? »Ja«, sagt die Amadeus Antonio Stiftung und schlägt vor, die Aktionswochen gegen Antisemitismus zu nutzen, um zu fragen: Was können wir alle jetzt gerade am besten tun, um das Leben für Jüdinnen und Juden in Deutschland sicher zu machen? Parallelveranstaltungen in der ganzen BRD https://www.amadeu-antonio-stiftung.de/antisemitismus/bildungs-und-aktionswochen-2026/

7./8. November – Mentale Selbstverteidigung: Handlungsfähig bleiben in krisenhaften Zeiten. Wie können wir mental wehrhaft bleiben in Zeiten, in denen sich soziale und ökologische Entwicklungen zu Polykrisen auftürmen? Das fragt das Wums Kollektiv und lädt am 7. und 8. November zum Workshop nach Hamburg ein. https://wums-kollektiv.org/event/workshop-beisammen-den-bach-runter-handlungsfaehig-bleiben-in-krisenhaften-zeiten/

Fortlaufen – Sprechen und Zuhören. Wie können wir einander zuhören, auch wenn wir unterschiedlicher Meinung sind? Mehr Demokratie e.V. hat dazu ein eindrückliches Gesprächsformat geprägt, das in Veranstaltungen in ganz Deutschland immer wieder angeboten wird. Außerdem: Sprechen & Zuhören findet online an jedem 1. Mittwoch im Monat statt. https://www.sprechen-und-zuhoeren.org/

Jetzt testen!

Was für ein Engagement-Typ bist du?

Liegt es dir, dich ehrenamtlich zu engagieren und anderen zu helfen? Bist du eher der Aktivismus-Typ, der auf die Straße geht, um zu widersprechen? Oder liegt dir die Politik? Falls du dich fragst, was für ein Good-Rebel-Typ du bist, dann mach doch einfach mal unseren kleinen Test für eine bessere Welt!

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Noch ein Gedicht

Zum Abschluss möchte ich noch ein Gedicht einbringen, das mir beim Schreiben dieses Newsletters in den Sinn kam: Das Gedicht heißt »Dann gibt es nur eins!« und Wolfgang Borchert hat es nur wenige Wochen vor seinem Tod 1947 geschrieben. Darin ruft er die unterschiedlichsten Menschen auf, »Nein!« zu sagen – die Verkäuferin, den Fabrikbesitzer, den Schneider, die Ärztin, den Kapitän, die Mutter … Zum Beispiel:

Du. Mädchen hinterm Ladentisch und
Mädchen im Büro. Wenn sie dir morgen
befehlen, du sollst Granaten füllen und
Zielfernrohre für Scharfschützengewehre
montieren, dann gibt es nur eins:
Sag NEIN!

Du. Besitzer der Fabrik. Wenn sie dir morgen
befehlen, du sollst statt Puder und Kakao
Schießpulver verkaufen, dann gibt es nur eins:
Sag NEIN!

Du. Forscher im Laboratorium. Wenn sie dir
morgen befehlen, du sollst einen neuen Tod
erfinden gegen das alte Leben, dann gibt es nur eins:
Sag NEIN!

Du. Dichter in deiner Stube. Wenn sie dir
morgen befehlen, du sollst keine Liebeslieder,
du sollst Haßlieder singen, dann gibt es nur eins:
Sag NEIN!

…

Ungefähr in der Mitte wechselt das lange Gedicht mit den Worten »denn wenn ihr nicht NEIN sagt, dann …« die Blickrichtung und zeigt die Konsequenzen auf. Etwa:

…

dann wird der letzte Mensch, mit zerfetzten Gedärmen und verpesteter
Lunge, antwortlos und einsam unter der giftig glühenden Sonne und unter wankenden Gestirnen umherirren, einsam zwischen den unübersehbaren Massengräbern und den kalten Götzen der gigantischen betonklotzigen verödeten Städte, der letzte Mensch, dürr, wahnsinnig, lästernd, klagend – und seine furchtbare Klage: WARUM? wird ungehört in der Steppe verrinnen, durch die geborstenen Ruinen wehen, versickern im Schutt der Kirchen, gegen Hochbunker klatschen, in Blutlachen fallen, ungehört, antwortlos, letzter Tierschrei des letzten Tieres Mensch – all dieses wird eintreffen, morgen, morgen vielleicht, vielleicht heute nacht schon, vielleicht heute nacht, wenn – –
wenn – –

wenn ihr nicht NEIN sagt.

Es tut mir leid, dass ich diesen Newsletter ein bisschen arg düster beende dieses Mal. Ich stelle mir vor, dass sich hier der Kreis schließt (wenn du dich nun ohnmächtig und überfordert fühlst, dann beginne einfach wieder von vorne zu lesen ;-). Aber ich finde, das Gedicht zeigt uns auch: selbst wenn ich für mich das Gefühl habe, dass mein »Nein« klein und bedeutungslos ist – so macht es doch einen Unterschied. Denn nur wenn genug von uns »Nein« sagen, ändern wir etwas!

Das gesamte Gedicht findest du zum Beispiel hier: https://www.deutschelyrik.de/dann-gibt-es-nur-eins.html

Herzlich willkommen, ich bin Ilona und du liest den
Newsletter für eine bessere Welt!

Liebe Good Rebels,

eigentlich bin ich heute so gar nicht in der Stimmung zu schreiben. Die Wahl in Sachsen-Anhalt und auch die Reaktionen aus den Reihen der Politik hinterlassen mich traurig und leer. In diesem Newsletter will ich schreiben, was mir wieder Mut schenkt und wieso es so wichtig ist, seinen Unmut zu äußern!

»Jetzt erst recht"!«

haben Marek und ich uns vor über einem Jahr (nach der Wiederwahl Trumps und der autoritären Unionswende) gesagt. Gut ein Jahr lang habe ich unterschiedliche Widerstandsformen ausprobiert, um herauszufinden, welche mir wirkungsvoll und richtig erscheinen.

Das Dilemma: Wie bekämpfe ich Hass und Gewalt, ohne (a) selbst gewaltvoll zu werden und (b) dadurch noch mehr Hass und Gewalt zu säen?

Denn wenn alle Seiten hochrüsten (in dem, was sie fühlen, denken, sagen und tun), fördert dies nur: Hass und Gewalt. Kampf. Krieg. Wenn ich aber gerade Kampf und Krieg vermeiden möchte, hilft letztlich nichts außer Abrüsten (in dem, was ich fühle, denke, sage und tue).

Mentales Abrüsten durch Empathie

Weil der vergangene Montag nicht nur der Tag nach der Wahl in Sachsen-Anhalt war, sondern auch der Tag für eine bessere Welt (7. September), hatten wir zu einem abendlichen Online-Treffen unter dem Motto »Mut & Unmut« eingeladen (ein dickes Dankeschön an diese wunderbare Runde toller Menschen!). Eine unter vielen wertvollen Erkenntnissen war:

Wir können uns auf emotionaler Ebene auch dann miteinander verbinden, wenn wir in einer Sache völlig anderer Meinung sind.

Das hatten einige von uns während der Corona-Pandemie eindrücklich erlebt (auch ich). Der eine denkt so, die andere so – aber wir beide spüren beispielsweise Angst, Sorge, Ungewissheit, Verunsicherung oder Ausgrenzung und Einsamkeit. Auf dieser Ebene können wir uns treffen.

Die Erkenntnis »das ist ein Mensch, der fühlt, wie ich« kann helfen, sich gegenseitig nicht abzuwerten. Sie kann Verständnis wecken. Sogar Mitgefühl. Kurz: Verbundenheit.

Doch das reicht nicht!

Diese Einsicht darf jedoch nicht zu Passivität führen. Deprimiert abzuschalten (die sind halt wütend, was kann ich schon tun?) können sich eben nicht alle leisten. Nicht mehr. An dieser Stelle muss ich an die Worte des deutschen Pfarrers Martin Niemöller denken:

»Als die Nazis die Kommunisten holten, habe ich geschwiegen; ich war ja kein Kommunist.

Als sie die Gewerkschaftler holten, habe ich geschwiegen, ich war ja kein Gewerkschaftler.

Als sie die Juden holten, habe ich geschwiegen, ich war ja kein Jude.

Als sie mich holten, gab es keinen mehr, der protestieren konnte.«

In einem Land, in dem Menschen aufgrund ihrer Hautfarbe, ihres Geschlechts oder anderer Merkmale jetzt schon Schlimmes befürchten müssen, sind wir alle aufgerufen, Widerstand zu leisten. Egal wie empört, wütend, verängstigt oder frustriert ein Mensch ist – es muss Grenzen geben, wie diese Gefühle zum Ausdruck gebracht werden. Nur, weil mich jemand im Stadtbild stört, darf ich ihn zum Beispiel nicht ausgrenzen, zusammenschlagen oder niedermachen. Das sollte eigentlich klar sein. Ist es aber nicht mehr (überall). Dem müssen wir Widerstand leisten. Gemeinsam.

Mit »Widerstand« meine ich nicht die ganz großen Taten.

Ich denke nicht unbedingt an Gandhi, Nelson Mandela oder Rosa Parks. Ich denke an Menschen, die eine rassistische Bemerkung nicht einfach stehenlassen. Ich denke an Menschen, die gegen Häme und Abwertung im Netz angehen. Ich denke an die vielen Menschen, die in den letzten Wochen von Haustür zu Haustür gelaufen sind, um mit besorgten Bürger:innen zu sprechen (und in Meck-Pomm noch dabei sind). Und viele mehr. (Danke!!!)

In Liebe widersetzen

Gewaltfreier Widerstand bedeutet nicht, passiv zu sein und abzuwarten. Deshalb hat der Friedensforschers Martin Arnold Gandhis Begriff »Satyagraha« auch nicht mit »Gewaltfreiheit«, sondern mit »Gütekraft« übersetzt. Manche sagen auch »Kraft der Seele« oder »Wahrheitskraft«. Ich sage: in Liebe widersetzen. Marek: Liebkraft.

Dabei geht es darum, den Konflikt nicht zu scheuen, sondern sich ihm mutig zu stellen – aber eben mit Güte, in Würde. Der eigenen und der des anderen. Nur so zeigen wir gerade im Angesicht gewaltvoller, spaltender Haltungen: Es gibt auch eine andere, friedvolle, würdevolle und gerechte Art sich auseinanderzusetzen und zusammenzuleben!

Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um loszulegen und dranzubleiben!

Am Wochenende fand in Hamburg die IndieCon statt. Unter dem Motto »Compression or Compassion« kamen Independent Publisher aus aller Welt zusammen. Dort war u.a. eine Frau aus dem Iran, die in Tehran einen offenen Raum für Künstler:innen anbietet, die dort kleine Magazine (Zines) veröffentlichen. Ein Mann aus Somalia, der eine Zeitschrift über somalische Filmkunst publiziert. Unter finanziell schwierigsten Bedingungen. Oder eine Frau aus Mexiko, die ein deutsch-spanische Zines über politischen Widerstand veröffentlichte.

Sie alle arbeiten unter widrigsten, zum Teil riskanten Bedingungen. Für sie normaler Alltag. Für uns undenkbar. Mich ließen die Gespräche demütig werden und dankbar für die Möglichkeiten, die wir hier in Deutschland und Europa haben. Nutzen wir sie! Auch wenn uns Angst und Sorgen plagen, können und müssen wir eben doch auch den Mut aufbringen, in Liebe zu rebellieren – Good Rebels zu werden und zu bleiben!

Heute ein Good Rebel sein!

Was denkst du? Bist du bereit, etwas für eine offene und progressive Gesellschaft zu tun? Dann findest du unten einige Ideen, Inspirationen und Anleitungen, was deine »Next steps« sein könnten …

1. Mach einen Awe Walk, um dich wieder zu verbinden!

2. Sammle Ideen, um dich zu inspirieren

3. Lass los, um deinen Fokus zu finden

4. Widersetze dich in Liebe, um deinen Werten treu zu bleiben!

Wenn du Lust hast, dann schreibe uns doch, wie es bei dir gelaufen ist – oder folge uns bei Mastodon, um zu sehen, was wir so gemacht haben ;-).

Mit rebellischen Grüßen,

Ilona

P.S. Wir bedanken uns von Herzen bei Anita R., Birgit K., Irina T. und Karin W. – die neuen Good-Rebels-Supporter! Willst du »Für eine bessere Welt« als Steady-Mitglied finanziell auch unterstützen? Dann schau dir hier die Pakete an.

→ Alle Schritte von »In Liebe widersetzen« kannst du dir als Mini-Magazin (PDF) herunterladen und zu deinem ganz persönlichen Zine falten …

Download Zine

LOSLEGEN!

Schritt 1: Mach einen Awe Walk

Im Englischen gibt es das wunderbar lautmalerische Wort »Awe«. Es bedeutet so viel wie »Staunen« oder »von Ehrfurcht ergriffen sein«. Es bedeutet, dass du vor etwas rational Unfassbarem stehst und dich als Teil von etwas großem Ganzen fühlst. Das kann dir beim Anblick großer Dinge widerfahren (Bergaussicht, Meer, Sternenhimmel) oder kleiner (Lichtstrahl, Blatt, Libelle). Dieser emotionale Zustand wurde gut erforscht.

Es hat sich gezeigt, dass Awe Menschen optimistischer, resilienter, offener, großzügiger, dankbarer und gütiger macht. Alles Eigenschaften, die wir als Good Rebels auf jeden Fall kultivieren sollten, meine ich. Gerade an solchen Tagen.

Wie? Zum Beispiel mit einem 15-minütigen Awe Walk. Dacher Keltner (Professor für Psychologie) empfiehlt folgende Schritte:

• Wähle einen passenden Ort (neu oder vertraut, in der Natur oder der Stadt, alles ist möglich).

• Achte auf deinen Atem (atme 6 Sekunden ein, kleine Pause, atme 6 Sekunden aus, kleine Pause – mache dies ein paar mal).

• Verankere dich in deinem Körper (spüre deine Füße auf dem Boden, deine Beine, Rücken, Bauch, Arme, Hals, Kopf).

• Öffne deine Aufmerksamkeit (suche nicht das Spektakuläre, sondern sieh alles wie mit neuen Augen und lass dich vom Alltäglichen überraschen).

• Sieh das Große (Panorama, Himmel, Hausfassade – was ist größer als du?)

• Sieh das Kleine (Risse, Strukturen, Tiere, Pflanzen, Verhaltensweisen, Muster …)

• Kehre zwischendurch zu deinem Atem zurück (6 Sekunden einatmen, Pause, 6 Sekunden ausatmen, Pause – wiederhole dies mehrmals). Bleibe offen und aufmerksam, ohne zu werten oder zu erklären.

• Beende deinen Awe Walk mit einem Nachspüren (wie geht es dir? Was hat dich erstaunt, verwundert, mit Ehrfurcht erfüllt? Was hättest du sonst übersehen?)

Schritt 2: Sammle Ideen

Wenn du nun voller »Awe« bist, kannst du dich fragen: Was würdest du am liebsten ändern? Wofür möchtest du dich einsetzen? Nimm dir ein Stück Papier, 10 Minuten Zeit und einen Stift. Schreibe in rund 5 Minuten alles auf, was dir als Antwort auf die folgende Frage kommt:

Was kann ich in dieser Woche tun, um mich für/gegen … einzusetzen?

Liste alles auf. Auch wenn es »doof« ist. Nach 5 Minuten ist die Zeit um. Gehe nun deine Liste durch und bewerte jede Idee auf einer Skala von 0 bis 5:

(a) wie wirkungsvoll ist die Idee?

(b) Wie viel Lust habe ich darauf?

Nimm dir die ein bis drei Ideen mit der höchsten Punktzahl und plane konkret, wie du sie diese Woche umsetzen kannst. Wenn es dir zu aufwendig erscheint, auch nur eine deiner Ideen umzusetzen, dann frage dich:

Welchen ersten, machbaren Schritt könnte ich diese Woche tun, um der Umsetzung meiner Lieblingsidee näher zu kommen?

Schritt 3: Fokussieren und loslassen

Der mit Abstand häufigste Grund, den Marek und ich hören, warum sich Menschen nicht (stärker) für eine bessere Welt engagieren ist: »Ich hab keine Zeit!« – geht es dir auch so?

Dagegen haben wir was. Den Fokus. Dabei geht es nicht nur darum, Prioritäten zu setzen und sich zu vergegenwärtigen, was dir wirklich wichtig ist, in deinem Leben zu tun oder zu sein. (Mehr dazu auch in einem Artikel von Marek).

1. Nimm dir wieder 10 Minuten Zeit.

2. Erstelle zunächst eine Liste mit all den Dingen, die dir im Leben wichtig sind. Das können profane Sachen sein (Geld verdienen, Haushalt machen) oder auch transzendente (Meditieren, Musizieren, gesellschaftliches Engagement).

3. Priorisiere jeden Punkt von 1–10 und bringe sie in eine Reihenfolge.

Mindestens ebenso wichtig wie das Priorisieren ist das Loslassen. Die meisten von uns haben nämlich schlichtweg zu viele Themen auf ihrer Prio-Liste. Und genau das erzeugt das Gefühl, keine Zeit zu haben. Wenn du Dinge bewusst loslässt, bekommst du genug Zeit und Energie für das, was dir wirklich am Herzen liegt. Mehr Hintergrundinfos findest du in dem Beitrag »Hört auf zu Priorisieren!« von Dr. Barbara Sennholz-Weinhardt sowie eine kleine Übung im Loslassen mit Video-Anleitung.

Tipp: Am 17.9.2026 gibt es von 17-18 Uhr ein kostenfreies Webinar für eine bessere Welt zum Thema »Fokus«.

Infos & Anmeldung

Schritt 4: In Liebe widersetzen

Sich in Liebe zu widersetzen bedeutet, sich aktiv und mutig an die Konfliktbearbeitung für Gerechtigkeit zu machen. Nicht wegzusehen, sondern einer Unrechtshaltung entschieden entgegenzutreten. Von Bedeutung ist dabei, dass ein liebevoller Widerstand nicht nur den anderen verändert, sondern immer auch dich selbst. Das bewahrt dich davor, in Wut oder Resignation zu rutschen. Ein paar Tipps dazu:

• Schau nicht weg, sondern reagiere so früh wie möglich.

• Sprich von dir („ich sehe das anders") anstatt andere zu diskreditieren („du liegst falsch“).

• Stehe Betroffenen bei und sprich Diskriminierende an.

• Stelle Fragen statt Vorwürfe zu formulieren: „Was meinst du damit?"

• Trete freundlich, gütig und offen auf, aber bleibe konsequent.

• Suche Bündnisse und mach dich gemeinsam mit anderen hörbar!

• Kultiviere die liebevollen Widerstand: denke nach, übe dich, lerne aus Fehlern, mach weiter!

Zine »In Liebe widersetzen« herunterladen, ausdrucken und falten:

Linktipps

Zeit zu Handeln!

Überall in Deutschland finden in den nächsten Tagen und Wochen Demos für Demokratie, Offenheit und Vielfalt statt. Termine und Infos zu Demos in deiner Nähe findest du hier:

Zeit zu Handeln

Podcast: Scham & Gewalt

Verdrängte Scham treibt Menschen zu Hass, Gewalt, Abwertung anderer und auch in den Rechtsradikalismus. Ich empfehle euch die aktuelle Podcast-Folge des Inklusionsaktivisten Raùl Krauthausen mit dem Schamforscher Dr. Stephan Marks.

Podcast "Im Aufzug"

Buch-Tipps

Lust, tiefer einzutauchen? Dann haben wir drei Buchtipps für dich:

1. »Gegenmacht« von Arne Semsrott: Wie sieht es aus, wenn die Zivilgesellschaft »zurückschlägt«? In seinem neuesten Buch schreibt der Journalist und Aktivist darüber, wie bunt, schön und – ja! – auch wirkungsvoll der zivilgesellschaftliche Widerstand für eine offene, bunte Gesellschaft ist. Mit ermutigenden Beispielen und inspirierenden Ideen. » https://www.fuereinebesserewelt.info/gegenmacht-zivilgesellschaft/

2. »Standhaft« von Sunita Sah: Die Wirtschaftspsychologin untersucht in diesem Buch, was unser alltägliches Ja-Sagen, Mitmachen und Sich-Fügen für Auswirkungen auf unsere Gesellschaft haben. Ausgehend von ihrer langjährigen Forschung zu Widerstand und Gehorsamkeit zeigt sie Wege auf, wie wir widerständig sein können, um persönliche und gesellschaftliche Veränderungen anzustoßen. » Link zum Buch

3. »Die Waffen nieder« von Bertha von Suttner: Das Buch ist schon richtig alt, aber immer noch aktuell. Die Pazifistin und Friedensnobelpreisträgerin (1905) Bertha von Suttner beschreibt in diesem Roman das Leben der Gräfin Martha Althaus, die sich von einer glühenden Kriegsverehrerin zur aktiven Pazifistin wandelt. Ein Schmöker mit Jane-Austen-Qualität. » Link zum Buch

Anstoß zum Nachdenken

• Gab es in deiner Vergangenheit eine Krankheit, ein Verlust oder ein unerwartetes Ereignis, das zu einem Wendepunkt in deinem Leben wurde?

• Gibt es etwas, gegen das du dich gerade wehrst, was deine Aufmerksamkeit verlangt?

• Was müsste sich in dir vielleicht lockern, damit etwas Neues entstehen kann?

Herzlich willkommen, wir sind Marek und Ilona und du liest den
Newsletter für eine bessere Welt!

Liebe Good Rebels,

Mensch, sind das unruhige Zeiten: Eine autoritäre Politik, die auf dem Vormarsch ist. Eine Wirtschaft, die auf Kosten von Mensch und Umwelt wächst und wächst und wächst. Und eine Zivilgesellschaft, die massiv unter Druck gerät. Das erzeugt Unmut! Und verlangt nach Mut! Deshalb wollen jetzt erst recht zusammenhalten und uns den Herausforderungen stellen. Darüber möchten wir mit euch sprechen.

Wir laden dich ein zum GOOD REBELS-Treffen! Montag, 7. September, 18 Uhr

90 Minuten. Zwei Themen. Beide haben miteinander zu tun: Mut und Unmut. Wir wollen mit euch darüber sprechen, was uns alle besorgt, traurig und ärgerlich macht. Und wir wollen uns austauschen, wie wir uns in diesen Zeiten gegenseitig ermutigen können. Vor allem aber möchten wir deine Stimme hören, dir zeigen, dass du nicht alleine bist und dir die Möglichkeit geben, dich mit anderen zu vernetzen.

UNMUT

Dieses Treffen ist etwas für dich, wenn du …

• … dich nach den Landtagswahlen fragst, wohin sich unsere Gesellschaft bewegt und ob deine Stimme überhaupt zählt.

• … Sorgen hast – um die Umwelt, um wirtschaftliche Sicherheit, um eine Welt, die sich immer schneller dreht.

• … den Umgang mit Technik und Big-Tech-Plattformen als bedrohlich empfindest und Sehnsucht nach echtem, unüberwachtem Austausch hast.

• … frustriert bist von einem Diskurs, der laut und polarisiert ist, und uns immer weiter von dringenden Lösungen entfernt.

• … einfach mal sagen möchtest: »Das hier beunruhigt mich« – ohne sofort eine Lösung präsentiert zu bekommen.

Niemand fordert von dir Optimismus. Unmut ist kein Zeichen von Schwäche. Sondern ein Signal dafür, dass dir etwas wichtig ist. Und diesen Unmut zu teilen, ist ein erster Schritt zum Mut.

MUT

Dieses Treffen ist etwas für dich, wenn du …

• … spüren möchtest, dass du mit deinen Sorgen und deiner Sehnsucht nach einer besseren Welt nicht allein bist.

• … von anderen erfahren möchtest, was ihnen Mut macht und welche Schritte sie gehen, um etwas zu bewegen.

• … dich vernetzen willst – nicht über Algorithmen, sondern von Mensch zu Mensch.

• … Menschen treffen möchtest, die auch Verantwortung für die Zukunft tragen wollen.

• … Lust verspürst, Teil von etwas zu sein, das gerade erst wächst – ohne Verpflichtung, ohne Druck, dafür mit echter Verbundenheit.

Es ist ein Experiment und ein Herzenswunsch von uns, zusammenzukommen. Gerade in einer Zeit, in der sonst nur Algorithmen unser Miteinander steuern wollen. Die Veranstaltung ist kostenfrei und du kannst dir ab sofort ein Mitmach-Ticket gratis bei pretix sichern. Die Anzahl ist begrenzt.

ICH BIN DABEI

Wir nutzen Proton Meet

Übrigens, von wegen sicher und privat: Wir treffen uns mit der Video-Software von Proton Meet. Privat, verschlüsselt und offen.

Wir würden uns riesig freuen, wenn du dabei bist.

Mit rebellischen Grüßen,
Ilona und Marek

WEITERE TERMINE

Fokus statt Frust – engagiert, ohne auszubrennen

Hast du auch manchmal das Gefühl, zwischen Tausend Aufgaben hin- und her zu hetzen – und immer noch nicht genug getan zu haben? Dann brauchst du: Fokus! In diesem kostenfreien Webinar bekommst du einen kleinen Input und Raum für den Austausch, der sonst in deinem Engagement-Alltag zu kurz kommt.

MEHR INFOS

Wer Good-Rebels-Supporter!

Wir setzen uns mit Herzblut dafür ein, dass sich 3,5 % der Menschen in Deutschland für Gerechtigkeit, Umweltschutz und Demokratie einsetzen. So viele aktive Menschen braucht es, um eine Trendwende hinzubekommen, meint die Politologin Erica Chenoweth. Wenn sie bereit sind, auch notwendige tiefe Basisarbeit zu machen. Dafür publizieren wir, stellen Materialien zur Verfügung, machen Veranstaltungen und bieten nun eine Plattform an, die wachsen soll. Wenn du das auch gut findest, dann unterstütze das Projekt »Für eine bessere Welt« und werde Good-Rebels-Supporter!

JETZT UNTERSTÜTZEN

Herzlich willkommen, wir sind Marek und Ilona und du liest den
Newsletter für eine bessere Welt!

Liebe Good Rebels,

das mit dem »laut werden« ist heutzutage so eine Sache. Das Internet entwickelt sich mehr und mehr zu einem Ort der Zensur – und die meisten User merken es nicht. In diesem Newsletter berichten wir darüber, wie wir als Zivilgesellschaft laut werden und die 3,5 % der Menschen in Deutschland für einen progressiven Wandel begeistern können!

Wer kontrolliert eigentlich das Internet?

Das ist schwer zu sagen, denn erstens gibt es Millionen von Angeboten. Und zweitens müsste man quasi mit der Stoppuhr neben den Menschen stehen und schauen, wann sie wo wie lange unterwegs sind. Genau das hat der Medienwissenschaftler Martin Andree zusammen mit anderen Wissenschaftler*innen getan. Das Diagramm, das dabei herauskam, zeigte auf der X-Achse die Aufmerksamkeit und auf der Y-Achse die Online-Angebote, über die sie sich verteilt.

Diese Kurve kam dabei heraus. Sie ist nahezu deckungsgleich mit den Achsen. Oder einfacher gesagt:

Eine Handvoll Plattformen vereinen nahezu 100 Prozent der Aufmerksamkeit auf sich (fast die X-Achse). Millionen von Angeboten erhalten kaum Aufmerksamkeit (fast die Y-Achse).

Nun könntest du vielleicht einwenden, dass sich ja all die anderen (Y-Achse) auch auf den Plattformen tummeln und dort frei ihre Meinung bzw. ihre Inhalte anbieten können. Somit können sie an der Aufmerksamkeit auf den Plattformen (X-Achse) ja teilhaben. Aber Achtung: Das Problem ist, dass diese Plattformen die Spielregeln definieren! Zum Beispiel, wer sichtbar ist und wer nicht. Legendär ist wohl mittlerweile Elon Musk, der nach der Übernahme von Twitter/X aufgrund von angepassten Algorithmen 16-mal mehr Präsenz auf der Plattform hatte, als der gesamte US-amerikanische Kongress zusammen!¹

Die Plattformen bestimmen, wer zu sehen ist – und wer nicht.

Etliche Studien haben zum Beispiel gezeigt, dass marginalisierte Gruppen öfter von Shadowbanning, Sperrung und Löschen der Accounts betroffen sind. Dazu gehören etwa Kanäle von LGBTIQ+, POC, Frauen und religiösen Minderheiten². Erst kürzlich startete eine Petition auf wechange gegen diese „digitale Existenzauslöschung“³.

Das Ghosten von Meinungen und Menschen trifft damit wesentliche Kernbereiche unserer Demokratie: Zivilgesellschaft, Journalismus, Minderheiten. Der öffentliche Debattenraum ist nicht mehr vielfältig und inklusiv, sondern verengt sich. Die Big-Tech-Plattformen verfolgen eben ihre eigenen Interessen und nicht die des Allgemeinwohls.⁴

Es reicht nicht, das Recht zum Mitmachen zu fordern! Wir müssen uns emanzipieren!

Es ist wichtig, sich gegen diese neue Form von Zensur zu wehren. Aber das reicht nicht. Zivilgesellschaftliche Organisationen müssen sich auch Schritt für Schritt unabhängig von den Big-Tech-Plattformen machen. Wieso? Das RU-Collective fasst die Risiken in seinem Toolkit (einem 8-seitigen PDF) gut zusammen:⁵

• Die Spielregeln der Plattformen können sich täglich ändern.

• Die Daten der Community werden getrackt, es gibt keine kollektive Kontrolle.

• Algorithmen verzerren Meinungsmehrheiten und verringern Meinungspluralität.

• Die Sichtbarkeit marginalisierter Gruppen geht bei jeder Drosselung noch weiter verloren.

• Sie verlieren ihre Netzwerke, wenn ihre Accounts gelöscht werden.

• Menschen werden entmutigt,wenn sie solche Erfahrungen mit Ohnmacht und zerstörter Selbstwirksamkeit machen müssen.

Lass uns frei und unabhängig werden!

Diese Situation von heute auf morgen zu ändern, ist natürlich nicht möglich. Und so richtig cozy und risikolos wird der Veränderungsprozess sicher auch nicht. Doch wir sind der Meinung, dass wir es hoffnungsvoll und mutig angehen können und müssen! Ob du nun eine ehrenamtliche, zivilgesellschaftliche, private oder ökonomische Sache für eine bessere Welt voranbringen und dazu ein Netzwerk aufbauen willst – prüfe, ob du folgende Fragen mit »Ja!« beantworten kannst:

• Bietest du deine Inhalte auch im eigenen Blog und/oder Newsletter etc. an?

• Nutzt du Big-Tech-Plattformen nur ergänzend oder gar nicht?

• Bist du auch auf Fediverse-Plattformen und anderen Small-Tech-Angeboten aktiv?

• Bist du auch im realen Raum unterwegs, bei Veranstaltungen, Festivals, Camps, Demos, Treffen u.v.m.?

• Fragst du Menschen auch direkt und persönlich, ob sie mitmachen wollen?

• Hast du ein Netz an Kooperationspartner*innen, die ebenfalls außerhalb von Big Tech unterwegs sind?

• Nutzt du auch analoge Medien, wie Zines, Bücher, Briefe, Sticker & Co.?

• Machst du Guerilla Kommunikation im öffentlichen Raum (wie etwa die Nachdenkzettel u.ä.)?

• Versuchst du, auch in die klassischen Medien zu gelangen? (u.a. die Aktivist*innen-Agentur hilft Menschen dabei)⁶

• Weißt du, wie du so postest, dass Hass und Hetze keine Chance haben? (Mehr Infos dazu liefern z.B. die Neue Deutsche Medienmacher*innen)⁷

• Sprichst du über deine »guten« Taten? Lädst du andere Menschen ein, es ebenso zu machen?

Nun, wie sieht dein Ergebnis aus? Wenn du die meisten Fragen mit »Ja« beantwortet hast, dann: Herzlichen Glückwunsch! Wenn nicht: Wir alle sind auf dem Weg und wenn du die ein oder andere Antwort in Zukunft von einem »Nein« in ein »Ja« verwandelst, bist du schon Teil der Lösung ;-).

Werde Teil der 3,5 %!!!

Schau doch einfach unten mal in einen der Beiträge für Good Rebels, vielleicht inspiriert dich was und du machst dich voller Freude an die Veränderung!

Mit rebellischen Grüße,
Marek und Ilona

P.S. Wir laden dich zur Session ein: »Zines of Resistance« am 22. August beim System Change Camp in Karlsruhe. Dort machen wir gemeinsam jede Menge kleine, handgemachte Zeitschriftchen (Zines)! Denn die sind schon seit Jahrzehnten, aber immer noch ein tolles Mittel, um buchstäblich jedem Menschen eine Stimme zu geben. KLICK!

Weiter lesen

How-to: Zines of Resistance

Kleine Hefte, große Wirkung. Die DIY-Kultur der selbstgemachten Mini-Magazine geben Menschen eine Stimme. Von Black Liberation über Punk bis hin zu Queer-Feminismus: schon immer waren Zines ein Mittel der Selbstbefreiung. In diesem Beitrag erfährst du, warum Zines auch heute noch relevant sind – und es gibt ein How-to: Zines of Restistance!

Mehr Infos

Was kann ich gegen Digitale Gewalt tun? Wie schütze ich mich vor Hass im Netz?

Digitale Gewalt und Hass im Netz nehmen zu. Betroffen sind vor allem Menschen, die sich politisch engagieren – seien dies nun Politiker:innen, Aktivist:innen, Journalist:innen oder Influencer:innen. Digitale Gewalt schadet der Demokratie. Daher haben wir recherchiert: Wie schütze ich mich vor digitaler Gewalt? Und was kann ich gegen Hass im Netz tun?

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Warum wir dringend eine feministische KI brauchen

KI ist nicht neutral. Im Gegenteil: Sie verstärkt Vorurteile und ungerechte Machtverhältnisse. In ihrem Buch "Feministische Intelligenz" zeigt Eva Gengler, wie wir sie kritisch denken und als Werkzeug für Gerechtigkeit und Empowerment nutzen.

Mehr erfahren

Mitmachen!

Workshop: Zines of Resistance!

Was du der Welt schon immer mal mitteilen wolltest: Write it out loud!

90 Minuten Zeit. Ein Stift. Ein Blatt Papier. Deine Wut, dein Frust, deine Hoffnung und deine Träume. In dieser Session machst du dein eigenes, kleines Widerstands-Zine zu einem selbst gewählten Thema deines Engagements. Wir brainstormen, entwerfen, texten und falten. Roh und unzensiert. Ohne Verlag. Ohne Algorithmus. Aber mit jeder Menge Power in deiner Stimme.

Gemeinsam bauen wir aus den individuellen Zines ein kollektives Mini-Manifest und platzieren Teile davon im öffentlichen Raum des Camps als Guerilla-Art-Aktion. Lerne mehr über das Magazin-machen und Guerilla-Aktionen.

—- 22.8.2026 | 14–18 Uhr | System Change Camp, Karlsruhe

Zum Programm

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QUELLEN

1. Krieg der Medien – Willkommen in der Digitalokratie. | Martin Andree | TEDxFribourg (zu sehen bei https://invidious.tiekoetter.com/ → Titel in Suchfeld eingeben)

2. https://publicknowledge.org/what-does-research-tell-us-about-technology-platform-censorship/

3. https://weact.campact.de/petitions/keine-meta-zensur-gegen-antifaschistische-accounts-stoppt-die-digitale-existenzausloschung

5. https://static1.squarespace.com/static/65a1c79a35cdcc7ada6bc157/t/69ce17177a9698137bf3ff46/1775114007906/RU+Collective_Booklet.pdf

6. https://www.aktivistinnen-agentur.de/ueber-uns/

7. https://www.neuemedienmacher.de/was-wir-machen/projekte/betterpost

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Liebe Good Rebels,

ihr wisst es sicherlich schon: die Bundesregierung macht sich gerade an den größten sozialen Kahlschlag seit der Agenda 2010. Und ihr wisst vermutlich auch bereits, dass mich das furchtbar ärgert. »Wir können uns das nicht mehr leisten«, heißt es. Doch:

Unser Sozialstaat ist kein Luxus. Er ist eine zivilisatorische Errungenschaft, für die viele Menschen gekämpft haben.

Diese Menschen haben Mut bewiesen, viel riskiert und Werte wie Solidarität, Gleichstellung und Menschenwürde zur allgemein anerkannten Basis unserer Gesellschaft gemacht. Eigentlich.

Es liegt an uns, diese Errungenschaft zu verteidigen. Dafür müssen wir aktiv werden. Jetzt!

Doch was tun? Der Deutsche Gewerkschaftsbund ruft in Kooperation mit anderen Gewerkschaften zu bundesweiten Protestaktionen auf (hier gibt’s Termine zu Demos).

Wir haben für dich drei Themen herausgegriffen und dazu Ideen für politische Maßnahmen zusammengestellt, die du noch heute umsetzen kannst.

Machst du mit? Werde Good Rebel und setz dich für den Erhalt von Solidarität und Menschenwürde ein!

1. Wohngeld weg – Obdachlosigkeit da

Im Juni hat das Bundesministerium für Wohnen, Stadtentwicklung und Bauwesen (BMWSB) einen Entwurf für ein Gesetz zur »Vereinfachung und Fortentwicklung des Wohngeldgesetzes« vorgestellt. Das eigentliche Ziel ist aber wohl eher eine Einsparung von rund 1,5 Mrd. Euro jährlich ab 2029, meint der Paritätische Gesamtverband – und warnt vor zunehmender Obdachlosigkeit.

Tu Du!

Informiere dich! Hier findest du Infos vom Paritätischen zu den geplanten Kürzungen. Und hier eine Studie des Paritätischen zur bisherigen Wirkkraft des Wohngeldes. Wenn du willst, kannst du die Ministerin für Wohnen, Stadtentwicklung und Bauwesen Verena Hubertz via abgeordnetenwatch fragen, was daran SPD-like ist.

2. Barrierefreiheit adé?

Im Februar hat das Bundeskabinett den Entwurf zur Änderung des Behindertengleichstellungsgesetzes (BGG) beschlossen. Laut AbilityWatch e.V. eine Mogelpackung: Barrierefreiheit werde dadurch nicht mehr strukturell als gesellschaftliches Ziel verfolgt. Vielmehr bleibe sie ein spontaner, individueller Gnadenakt. Behinderte blieben damit »Menschen zweiter Klasse«.

Tu Du!

Informiere dich! Hier findest du die ganze Stellungnahme von AbilityWatch. Außerdem lege ich dir die Kanäle des Inklusionsaktivisten Raúl Krauthausen ans Herz, um auf dem Laufenden zu bleiben. Auch spannend: die Organisation »Die Sozialhelden«, die sich für Inklusion und Barrierefreiheit einsetzen. Unterstütze die Sozialhelden jetzt mit einer Spende.

3. Kinder- und Jugendhilfe zu teuer?

Im April 2026 wurde bekannt, dass das Bundeskanzleramt an Kürzungsvorschlägen für die Leistungen für Kinder und Jugendliche arbeitet — ohne Beteiligung der Fachverbände, ohne offene Konsultation und ohne die etablierten Strukturen. In Kombination mit den Kürzungen beim Unterhaltszuschuss ergibt sich das Bild, dass Chancengerechtigkeit und Teilhabe etwas sind, was wir uns »nicht mehr leisten« können. Das ist falsch. Und das darf so nicht geschehen!

Tu Du!

Informiere dich! Der Paritätische berichtet hier über die geplanten Kürzungen und veröffentlicht auch das interne Kürzungspapier inklusive Einordnungen. Wie sich die Kürzungen beim Unterhaltszuschuss auf benachteiligte Jugendliche auswirkt, beschreibt die Arbeitsgemeinschaft für Kinder- und Jugendhilfe hier. Wenn du etwas tun möchtest, dann unterzeichne die Petition »Teilhabe statt Kürzungen«. Knapp 140.000 Menschen unterstützen sie bereits!

Wenn 3,5 % der Menschen sich für etwas einsetzen, können sie echten Wandel bewirken!

Das sagen nicht wir, sondern die Politikwissenschaflterin Erica Chenoweth. Marek und mich ermutigt diese Vorstellung ungemein, denn 3,5 %? Das klingt doch machbar! Aber:

Dazu brauchen wir alle auch dich und deine Tatkraft!

Mach mit und sei ein Teil der 3,5 %, die sich für einen solidarischen und zukunftsgewandten Sozialstaat einsetzen!

Mit rebellischen Grüßen,
Ilona

P.S. Hast du ein tolles Projekt, das gerade unter zwischenmenschlichen Querelen leidet? Dann komm zum geldfreien Webinar »Friedvolle Projektkultur« am 27. August von 17-18 Uhr …

Auch interessant!

Mit Geschichten bewegen: Wie du mit Storytelling Menschen aktivierst!

Eine gute Geschichte bewirkt viel mehr als Fakten. Sie schafft Identifikation und damit so etwas wie Mitgefühl, Verantwortungsbewusstsein, Solidarität und Engagement. Dieser Beitrag zeigt dir, wie du mit ethischem Storytelling Menschen aktivieren kannst. Ein Leitfaden.

Mehr erfahren …

Warum wir dringend eine feministische KI brauchen

KI ist nicht neutral. Im Gegenteil: Sie verstärkt Vorurteile und ungerechte Machtverhälnisse. In ihrem Buch "Feministische Intelligenz" zeigt Eva Gengler, wie wir sie kritisch denken und als Werkzeug für Gerechtigkeit und Empowerment nutzen.

mehr erfahren …

Mach mit!

Friedvolle Projektkultur: Äußerer Wandel braucht inneren Wandel

Wie viele gute Ideen scheitern an zwischenmenschlichen Konflikten? Zu viele! Um die Welt zu verändern, müssen wir lernen, konstruktiv zu kooperieren. Komm zum geldfreien Webinar am 27. August 2026 (Do) von 17–18 Uhr und tausche dich über hilfreiche Methoden, Ideen und Erfahrungen aus.

mehr erfahren …

Denk nach!

3 Reflexionsfragen zum Abschluss

Hier sind drei Fragen, die dich vielleicht zu Neuem inspirieren. Nimm dir 5 Minuten, einen Stift und ein Blatt Papier und beantworte sie schriftlich:

1. Was sind drei Dinge, die du in unserer Gesellschaft am liebsten ändern würdest, wenn du die Möglichkeit dazu hättest?

2. Was hindert dich daran, jetzt etwas zu tun, von dem du weiß, dass es notwendig für diese Veränderung ist?

3. Welcher erste kleine Schritt in diese Richtung wäre heute dennoch möglich?

Was hältst du von deinen Antworten? Irgendwelche neuen Erkenntnisse dabei? Wenn du magst, schreib uns per E-Mail, welche neuen Schritte du danach gemacht hast – wir freuen uns!

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Liebe Good Rebels,

verändert Kunst die Welt? Nein, natürlich nicht. Aber sie kann die Art und Weise verändern, wie wir die Welt sehen. Zu dieser Erkenntnis bin ich nicht alleine gekommen, sondern durch den wirklich herzerwärmenden TED-Talk des Künstlers JR »Use Art to Turn The World Inside Out«: Er hat jahrelang Kunst im öffentlichen Raum zusammen mit den Menschen vor Ort gemacht und die erstaunliche Veränderungskraft gesehen. Schau dir das Video an, wenn du eine Ladung Motivation vertragen kannst!

Als ich die wunderbare Arbeit des Künstlers JR sah, wuchs eine schöne Idee in mir: In meinem Umfeld gibt es viele Menschen, die professionell und/oder als Laien von Herzen gerne basteln, malen, gestalten, schreiben, bauen und, und, und. Ich kann das total verstehen. Mich macht es auch glücklich, mit meinen Händen kreative Dinge zu erschaffen! Und so reifte die folgende Formel in meinen Kopf:

Kreativer Schaffensdrang + politische Botschaft = Freude und Sinn!

Ich nenne das Artivism! Und genau dazu möchte ich dich mit diesem Newsletter einladen. Keine Sorge: du musst nicht super kreativ oder geschickt sein. Und du brauchst dafür auch nicht exorbitant viel Zeit. Ich habe für dich lauter Ideen für kreativen Protest zusammengetragen, die (a) auch zum Einstieg machbar sind und (b) an maximal einem Nachmittag oder Abend umsetzbar sind.

Von Littering Street Art über die Kunst der Love Letters oder wahlweise Protestbriefe bis hin zu Nachdenkzetteln und sieben kreativen Aktionsformen im öffentlichen Raum hoffe ich, dass etwas dabei ist, das dich so inspiriert, dass du deine nächste freie (oder für Kreatives frei gehaltene) Auszeit damit füllst. Und dass du hinterher stolz und glücklich bist, dass du das getan hast. Bitte melde dich, wie es war, schick uns Fotos und/oder deine Artivism-Ideen.

So wirst du Demoschild-Influencerin …

Wohin so ein kreativer Protest führen kann, zeigt die Geschichte der Hamburger Typografin Chris Campe. Nach dem Correctiv-Bericht zum Geheimtreffen in Potsdam musste sie etwas tun. Sie begann, typografisch ansprechende Demoschilder gegen Nazis zu gestalten. Damit hat sie nicht nur eine Riesenfangemeinde in Social Media begeistert, sondern es auch bis in einen Artikel von DER SPIEGEL geschafft. Du siehst: Wer mit Artivism anfängt, weiß nie, mit wie viel Fame das enden wird … ;-)

In diesem Sinne wünsche ich dir eine frohe Kreativzeit bis zum nächsten Newsletter! Lass krachen!

Mit rebellischen Grüßen,
Ilona

P.S. Eine Anleitung für typografisch anspruchsvolle Demoschilder von Chris Campe findest du bei ALL THINGS LETTERS. Eine Anleitung für den gut geplanten Demobesuch hier. Dann mal los!

Weiterlesen!

Love Letters an Aktivist*innen

Willst du auch die Welt verändern, hast aber kaum Zeit? Hier die gute Nachricht: mit einem Love Letter an Aktivist*innen kannst du in zwei, drei Stunden super viel Ermutigung und Wertschätzung verbreiten. Macht Spaß und fördert deine Kreativität!

Weiterlesen

Mit Littering Street Art die Welt verändern

Müll zu Lande, zu Wasser und in der Luft ist ein globales Problem – verursacht von der Spezies Mensch. Und obwohl wir die Auswirkung der Vermüllung (Littering) schon erkannt haben, tun wir nicht genug dagegen. Das kann auch Kunst nicht ändern. Aber Kunst kann wachrütteln. Hier erfährst du, wie!

Weiterlesen

Nachdenkzettel: Bring deine Botschaft in den öffentlichen Raum!

Ob für Klimagerechtigkeit, die Wärmewende, eine faire Verteilung von Wohlstand oder etwas ganz anderes – wenn du andere Menschen zum Nachdenken anregen möchtest, dann zeigt dir diese Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du dies kreativ und einfach mit Post-its tun kannst. #EasyAktivismus

Weiterlesen

Journaling für den Ausgleich

Falls du zwar Bock auf Kreatives hast, aber nicht unbedingt damit raus an die Öffentlichkeit willst, dann ist vielleicht das Journaling oder auch Expressive Writing was. Es tut besonders gut, wenn du starke Emotionen – wie Frust, Ohnmacht, Angst oder Wut – verarbeiten möchtest.

Weiterlesen

Etwas aufwendiger: Sieben kreative Protestformen

In Ordnung – diese sieben Protestformen sind nicht an einem Nachmittag getan. Deshalb kommen sie auch ganz zum Schluss. Wenn du dich mit den vorangegangenen Aktivitäten so richtig warm gemacht hast, dann könnte das deine Next-Level-Challenge sein …

Weiterlesen

Denk nach!

Reflexionsfragen zum Wachmachen!

Na, fehlt noch der letzte Schubs, um loszulegen? Dann hab ich für dich zum Schluss noch ein paar Reflexionsfragen:

1. Was hat dich in letzter Zeit empört oder wütend gemacht, das gesellschaftlich relevant ist? Schreibe drei bis fünf Themen, Ereignisse oder Dinge auf. Wähle eines aus.

2. Warum hat es dich getriggert? Welche deiner Werte wurden dadurch verletzt? Welche Auswirkung hat das für dich, andere und/oder uns alle? Was ist das Problem?

3. Wie sieht für dich eine Lösung aus? Was müsste geschehen, damit die Welt aus deiner Sicht wieder in Ordnung ist? Was ist deine Vision und was muss jetzt dafür getan werden?

4. Formuliere daraus eine Botschaft, eine Forderung und verarbeite sie in kreativer Weise in einem Brief, einem Protestschild, einer Aktion oder, oder, oder.

Viel Spaß dabei!

Wir setzen uns mit Herzblut dafür ein, dass sich 3,5 % der Menschen in Deutschland für Gerechtigkeit, Umweltschutz und Demokratie einsetzen. So viele aktive Menschen braucht es, um eine Trendwende hinzubekommen, meint die Politologin Erica Chenoweth. Wenn du das auch gut findest, dann unterstütze das Projekt »Für eine bessere Welt« und werde Good-Rebels-Supporter!

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Die schönste Art die Welt zu verändern, ist selbst so zu leben, wie du dir das für alle wünschst – findest du nicht? Doch natürlich können wir viele Veränderungen nicht alleine bewerkstelligen. Wir brauchen andere Menschen dazu. Ob es um Geld, Lebensmittel, Mobilität, Wohnen oder Arbeiten geht – immer hängt es auch vom eigenen Umfeld ab, ob und wie wir unsere Ideen und Ideale verwirklichen können.

Viele Menschen haben sich daher schon vor Jahren aufgemacht und Ökodörfer, Wohnprojekte und alternative Gemeinschaften gegründet. Andere tun es jetzt – genau in diesem Augenblick.

Am vergangenen Wochenende war ich beim »Zusammen Leben Festival« in Stuttgart. Dort haben sich genau diese Menschen getroffen, um sich auszutauschen, zu lernen und sich gegenseitig zu inspirieren und zu unterstützen.

Die Umwelt-Aktivistin und Buddhistin Joanna Macy meinte, dass es drei entscheidende Hebel gibt, um die Welt positiv zu verändern:

1. Ausbeutung und Zerstörung aufhalten, um Leid zu verringern

2. Alternativen aufbauen, um das Schädliche zu ersetzen

3. Unser Bewusstsein verändern, um innerlich zu wachsen

Ökodörfer und Wohnprojekte setzen auf allen drei Ebenen an!

Wo Menschen zusammenwohnen, leben sie nicht nur nachhaltiger. Sie lernen auch viel! Etwa zu Fragen wie: Wie treffen wir gemeinsam Entscheidungen? Wie gehen wir mit Geld um? Und welche Visionen motivieren uns, uns trotz Zeitnot und Anstrengung für eine bessere Welt zu engagieren?

In all diesen Prozessen erfahren Menschen nicht nur viel darüber, wie Menschen gut und friedvoll kooperieren – sie lernen auch viel über sich selbst und wachsen über sich hinaus. Innerer und äußerer Wandel kommen zusammen.

Wie sieht es bei dir aus: Bist du am Leben in Gemeinschaft und/oder mit weniger Konsum und dafür mehr Freiheit interessiert? Dann findest du weiter unten Beiträge und Hinweise, die dich bestimmt inspirieren:

• Wie lerne ich ein Ökodorf kennen?

• Welche alternativen Wohnformen gibt es?

• Wie kann ich jetzt sofort minimalistischer und glücklicher leben?

Hast du weitere Ideen und Tipps? Dann freue ich mich sehr, wenn du dich bei mir meldest. Schreib mit einfach eine E-Mail!

Mit rebellischen Grüßen,
Ilona

P.S. Ich möchte euch besonders den Workshop »Demokratie-Muskel stärken – Zusammen für das Gemeinwohl!« empfehlen. Vom 11.- bis 14. September gibt’s im Ökodorf Sieben Linden direkt nach den Landtagswahlen ein Fitness-Training – u.a. mit Christian Felber (Gemeinwohl-Ökonomie), Roman Huber (Mehr Demokratie e.V. & Schloss Tempelhof) sowie Eva Stützel (Ökodorf Sieben Linden). Klick hier für mehr Infos und Anmeldung!

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Öko-Dörfer: Gemeinschaften auf der Suche nach dem guten Leben

Sie rücken langsam aber sicher in den Fokus einer breiteren Öffentlichkeit: Ökodörfer und Gemeinschaften, die anders sind. Im Einklang mit der Natur. Autonomer. Umweltfreundlicher. Friedlicher. Menschlicher. Hier findest du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, Video- und Podcast-Tipps sowie einen Überblick über besondere Ökodorf-Gemeinschaften.

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Alternative Wohnformen: 10 Ideen für schöneres Wohnen

Günstig, gemeinschaftlich, ökologisch. Es gibt gute Gründe für alternative Wohnformen – vom Earthship über das Tiny House bis zum Ökodorf. Hier gibt’s eine Übersicht!

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32 Tipps für ein minimalistisches Leben

Einfacher leben, weniger besitzen, glücklicher sein. Hier findest du eine Menge inspirierender Tipps für ein minimalistisches Leben.

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Reflexionszeit

Nachdenken und mitmachen!

Ökologisch und solidarisch wohnen ist ein Ideal, das wahrscheinlich nie jemand vollkommen erreicht. Deshalb lade ich dich ein: Erkunde mit den folgenden Fragen dein Entwicklungspotential!

1. Welche drei Dinge in meinem Wohnalltag verursachen vermutlich am meisten Ressourcenverbrauch – und welche Veränderung hätte wohl die größte Wirkung?

2. Wie sehr lebe ich Solidarität in meinem direkten Wohnumfeld? Welche Menschen könnte ich wie unterstützen?

3. Welche Regeln, Gespräche oder Grenzen würden mein Zusammenleben mit anderen gerade fairer und nachhaltiger machen?

Danke, dass du mit uns und vielen anderen die Welt mal wieder ein Stückchen besser gemacht hast. Schön, dass es dich gibt!

Herzlich willkommen, ich bin Ilona und du liest den
Newsletter für eine bessere Welt!

Teile den Newsletter gerne mit anderen Good Rebels …
Link zur Anmeldung

Krieg oder Frieden? Diktatur oder Demokratie? Profit oder Planet? Diese Fragen zeigen: Eine bessere Welt können wir nur gemeinsam erreichen! Dabei reichen schon 3,5 % der Menschen, um eine echte Veränderung in die eine oder andere Richtung zu bewirken – wenn sie sich aktiv einsetzen.

3,5 % der Menschen können die Welt verändern!

Aber wie erreichen und aktivieren wir sie? Auf diese Frage sammeln Marek und ich ununterbrochen Antworten. Heute sind wir ganz stolz und glücklich, dass wir euch vom Start der neuen »Arbeitshefte für eine bessere Welt« berichten können. Sie stecken voller spielerischer Anleitungen, Tests, Challenges und inspirierender Beispiele. Die ersten beiden Hefte sind erhältlich (bald folgt das dritte) und zwar zu den Themen:

1. Wie aktiviere ich andere für mein Anliegen – ohne zu nerven?

Bist du schon aktiv für eine bessere Welt und fragst dich, wie du andere mit deiner Begeisterung und Motivation anstecken kannst? Dann begleitet dich das erste Arbeitsheft auf dem Weg vom Wunsch zur Strategie. Werde das Vorbild, das andere begeistert! Zeige, das wir mit Freude gemeinsam viel bewegen können!

Zum kreativen Arbeitsheft #1

2. Wie finde ich meinen Weg zu einem Engagement, das mich erfüllt und wirklich was bewegt?

Willst du dich für eine bessere Welt einsetzen – weißt aber noch nicht genau wie und wo? Dann könnte das zweite Arbeitsheft genau das richtige für dich sein. Es hilft dir herauszufinden, wo du dein größtes Potential entfalten kannst. Und wie du dorthin gelangst.

Zum kreativen Arbeitsheft #2

Exklusiv nur für dich, als Abonnent*in des Newsletters für eine bessere Welt, kannst du dir diesmal diesen leicht humoristischen Test als PDF herunterladen:

Welcher Engagement-Typ bist du?

PDF-Test kostenlos herunterladen …

Wir wünschen dir viel Freude und Erfolg bei all deinen Aktivitäten für eine bessere Welt! Bitte denke daran: egal, wie groß oder vermeintlich klein sie sind – eine bessere Welt können wir nur gemeinsam schaffen. Und dabei zählt jeder Beitrag, jedes Wort und jeder wohlwollende Blick.

Mit rebellischen Grüßen,
Ilona

P.S. Es ist mir ein großes Anliegen, euch diesmal den Newsletter von Raúl Krauthausen “Sent from my wheelchair” zu empfehlen. Raúl ist seit vielen Jahren Inklusionsaktivist und macht eine phantastische Arbeit: raul.de/newsletter

Lese-Tipps

Wie motiviere ich andere zum Engagement für eine bessere Welt? 7 Schritte

Marek und mich beschäftigt diese Frage, dieses Anliegen, die Mission so sehr, dass wir darüber noch und nöcher schreiben. Hier die 7 wichtigsten Schritte, die wir bisher gefunden haben!

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Finde dein Engagement für eine bessere Welt

Wie sieht mein Engagement für eine bessere Welt aus? Diese Frage stellen sich angesichts der multiplen Krisen immer mehr Menschen. Hier findest du eine knackige Anleitung mit vielen praktischen Tipps.

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Mitmachen!

Geldfreies Webinar: Motivation!

Am 25. Juni 2026 treffen wir uns online von 17–18 Uhr, um gemeinsam zu erkunden, wie wir die Motivation in Projekten des öko-sozialen Wandels hochhalten. Nach einem kleinen Input gibt es Zeit für Fragen und einen Austausch. Bist du aktiv für eine bessere Welt? Dann komm einfach vorbei und schau rein!

Infos & Anmeldung

Reflexionszeit

Zum Abschluss noch ein paar Fragen, die mich gerade bewegen und dich ja vielleicht auch zur Reflexion anregen:

• Wo bin ich in dieser Welt Teil des Problems – und wo Teil der Lösung? Was folgt für mich daraus?

• Welche Initiativen oder Projekte in meiner Nähe verdienen mehr Aufmerksamkeit – und wie kann ich sie unterstützen?

• Wann habe ich in der Vergangenheit Kompromisse bei meinen Werten gemacht – und (wie) will ich das in Zukunft ändern?

Good Rebels

Übrigens: Viele unserer Angebote sind kostenlos. Das geht nur, wenn uns tolle Menschen als Mitglieder solidarisch finanzieren. Das funktioniert über steady, der Plattform für unabhängige Medienschaffende. Bist du dabei? Dann such dir das passende Good-Rebels-Paket aus – wir würden uns riesig freuen: Link zur Mitgliedschaft!

Du liest den Newsletter für eine bessere Welt von Marek …

Am Pfingstwochenende musste ich an dieses schöne Zitat, des römischen Philosophen Seneca denken und es ließ mich nicht mehr los. Ich beklage mich häufig darüber, dass ich keine Zeit habe. Keine Zeit für das was ich im Leben wirklich will. Keine Zeit für andere Menschen (weil ich ja so viel arbeiten muss). Keine Zeit für mich selbst. Aber das ist Mumpitz.

Zeit ist mystisch: Ein schöner Moment ist im Nu verflogen und der andere, der dir gar nicht gefällt, kann ewig dauern. Dabei haben wir es in der Hand, oder vielmehr im Kopf, wie Momente auf uns wirken. Wie wir sie wahrnehmen. Was wir aus ihnen machen. Es geht darum, wie wir die Zeit nutzen. Ich dachte immer, die Zeit liefe mir davon. Doch am Ende war ich es vielleicht, der der Zeit davon lief.

Wir können die Zeit wieder verlangsamen, wenn wir es schaffen mehr und mehr im Augenblick zu sein. Ein wichtiger Gedanke, wenn man sich in der Welt engagiert. Zeit vergeht, ja, aber wir haben mehr davon, als wir denken.

Ilona meditiert viel und ich glaube, dass das eine ganz wunderbare Möglichkeit ist, um dem Jetzt, der Gegenwart, mehr Raum zu geben. Normalerweise ist unsere Aufmerksamkeit nämlich auf die Vergangenheit (Warum war das so?) oder die Zukunft (was wird noch kommen?) gerichtet. Grübelnd laufen wir durchs Leben und sind, gar nicht so sehr im Hier und Jetzt verankert. Doch genau das ist in diesen hektischen und unsicheren Zeit umso wichtiger.

Warum wir das Gefühl haben, dass uns die Zeit davon läuft

Unser Gehirn empfängt viel mehr sensorische und digitale Informationen, als wir bewusst verarbeiten können. Und es werden immer mehr. Ein andauernder Wettbewerb um unsere Aufmerksamkeit. Dadurch denken wir fragmentiert — und das wiederum erzeugt das Gefühl, Zeit zu verlieren. Dieses Gefühl nimmt zu, durch permanente Multitasking‑Anforderungen und immer neue Informationen. Die kognitive Kontrolle entgleitet uns, die Zeitwahrnehmung wird beschleunigt, die Aufmerksamkeit zerstreut. Und dazu kommen unsere Routinen, meint der Psychologe Marc Wittmann. Er nennt sie sogar “Zeit-Killer”.

So oder so, unsere Wahrnehmung wird flacher, weniger detailliert (wir erinnern uns nur oberflächlich) und das erzeugt das Gefühl der Zeitknappheit, was wiederum den Stress erhöht.

Wir müssen uns viel mehr mit der Zeit beschäftigen, anstatt nur in ihr zu leben

Man könnte meinen, die Zeit sei nicht mehr als ein Strom aus Erlebnissen und Momenten, die wir in unserem Leben durchlaufen. Dabei ist sie doch genau der Brennpunkt, in dem wir das Leben und uns selbst wahrnehmen. Wenn wir das Gefühl haben, sie würde rennen und uns verloren gehen, dann ist das nicht gut für uns. Die Frage ist nicht, wie viel Zeit wir noch haben, sondern wie bewusst wir sie nutzen. Hier fünf Tipps, wie du genau das besser hinbekommst. Mir haben sie sehr geholfen.

5 Wege, um Zeit bewusster wahrzunehmen

1. Achtsame Morgenroutine
   Beginne den Tag mit 5–10 Minuten Stille, einer Atemübung oder anderen Routine, um den Ton zu setzen. Wir lesen uns zum Beispiel immer eine halbe Stunde aus einem Buch vor und sprechen ein wenig darüber.

2. Zeitblöcke statt Task‑Switching
   Plane feste, ununterbrochene Arbeitsintervalle ein, um tiefe Konzentration zu ermöglichen. Manche nutzen eine Pomodoro-Uhr (mit 25-Minutenblöcken). Finde heraus, welche Zeiteinheiten dir liegen. Vergiss aber nicht Pausen einzulegen.

3. Digitale Entgiftungspausen
   Schalte deine Benachrichtigungen aus und lege Offline‑Phasen ein, um die Reizüberflutung zu reduzieren. Immer erreichbar zu sein und ständig auf dem Laufenden sein zu müssen, kann jeden Moment zerreißen.

4. One‑thing‑Prinzip
   Entscheide dich bewusst für eine einzige Priorität pro Zeitraum und schließe diese ab, bevor du zur nächsten übergehst. Behalte den Fokus und vertiefe dich. Beginne immer mit dem, was dir am wichtigsten ist. Auch, wenn es nicht die schönste Aufgabe ist.

5. Kurze Reflexionsroutinen
   Notiere abends in 2–3 Sätzen, was wichtig war und wofür du Zeit verwendet hast, um deine Wahrnehmung und Steuerung des Tages zu schärfen. Eine Rückschau ist nicht nur erhellend, sondern zeigt dir auch, dass du deinen Tag gelebt hast.

Wir haben alle Zeit der Welt

Auch wenn es überall Probleme und Krisen gibt, oder vielleicht gerade deshalb, ist Entschleunigung besonders wichtig. Und je mehr du in den Moment eintauchst und ihn wirklich wahrnimmst, desto mehr nimmst du auch die Welt und das was in ihr ist und geschieht war. Das steigert die Qualität der Lebenserfahrung und gibt dir ein riesiges Stück Autonomie zurück. Probiere es aus.

Hier noch ein paar Lese-Tipps, wenn du dich noch weiter mit dem Thema beschäftigen möchtest. Und unten wartet noch ein besonderes Angebot auf dich.

Mit rebellischen Grüßen,
Marek

Lese-Tipps

Rebellieren mit Fokus — so bleibst du dran

Wir leben in einer Zeit, in der wir alles gleichzeitig tun wollen – und am Ende nichts richtig. Aber wer die Welt verändern will, braucht Klarheit. Wie du den Fokus zurückeroberst.

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Politisch engagiert trotz Zeitnot – so gelingt es dir im Alltag!

Politisches Engagement – klingt wie ein Marathon, für den du eh keine Zeit hast zwischen Job, Familie und dem ständigen Kampf gegen den inneren Medien-Junkie? Kenn ich. Aber: Du musst ja nicht gleich die ganze Welt retten. In diesem Post gibt’s clevere Tricks und witzige Ideen, wie du auch mit wenig Zeit politisch aktiv sein kannst. Los geht’s, sei ein Good Rebel im Mini-Format!

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Wie du dein Engagement feierst: 10 Tipps, die motivieren

Fühlst du dich manchmal auch entmutigt, weil dir deine Beiträge für eine bessere Welt im Vergleich zu den riesigen Problemen klein und mickrig vorkommen? Mir geht es jedenfalls schon manchmal so. Deshalb hab ich mal einen 10-Punkte-Plan ausgearbeitet, mit dem ich mich in solchen Situationen aus meinem selbst gebaggerten Sinnkrisen-und-Motivationsloch ziehen kann: wie du dein Engagement feierst! Machst du mit?

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Aus der Mediathek

Plakat-Planer: Dein Jahr für eine bessere Welt

Gut leben und etwas für eine bessere Welt tun – wir sind der Meinung, dass das mit Freude und Leichtigkeit gehen kann. Unser Plakat-Planer hilft dir dabei, deine Zeit zu organisieren: Wenn du den gefalteten Plakat-Planer öffnest, entfaltet sich auf 8 Seiten eine spielerische Anleitung. Viel Freude damit!

PLAKAT-PLANER BESTELLEN!

Du liest den Newsletter für eine bessere Welt von Ilona …

Ich hab mal eine Frage an dich: Meidest du Nachrichten? Wenn ja, dann bist du nicht allein. Gut ein Drittel der Menschen in Deutschland tut dies. Tendenz: steigend (mehr dazu in meinem Beitrag Politisch informiert sein, ohne zu verzagen). Warum? Du kennst die Antwort bestimmt: Nachrichten stressen. Sie machen Angst und schüren Unsicherheit. Nachweislich. Ist Nachrichten-Boykott daher eine kluge Strategie? »Nein, nicht wenn wir weiterhin eine Demokratie haben wollen«, lautet meine Antwort.

Konstruktiv mit Nachrichten umzugehen, ist politisch wichtig!

»Wie bleibe ich informiert, ohne zu verzagen?« Diese Frage bekommen wir in unseren Workshops oft gestellt. Zu Recht. Denn natürlich muss ich mich mit den Missständen, den Problemen, den Krisen und Fehlentwicklungen beschäftigen, um mir eine politische Meinung bilden zu können – aber eben nicht nur.

Ich kann, ja muss mich auch mit den Lösungen, den Utopien, Ideen und bereits existierenden Alternativen auseinandersetzen, um politische Forderungen zu entwickeln. Dafür setzen sich diejenigen ein, die einen konstruktiven Journalismus verfechten. Wie zum Beispiel Marek und ich. Oder die Journalistin Ronja von Wurmb-Seibel, die in ihrem lesenswerten Buch Wie wir die Welt sehen schreibt: »Machthabende mit konstruktiven Perspektiven zu konfrontieren ist ein wirksames Mittel, Verantwortung zurückzugeben an diejenigen, die sie tatsächlich innehaben.« Wie du Nachrichten nutzt, ist also politisch.

Finden wir realistische Lösungen für drängende Probleme, können Machthabende nicht behaupten, es gäbe sie nicht.

Aber klar, so leicht ist die Sache natürlich nicht. Machthabende können immer noch anders entscheiden. Und viele Ideen und Lösungen liegen außerhalb dessen, was wir öffentlich sagen können, ohne soziale Ausgrenzung zu erleben (mehr dazu im Beitrag Das Fenster des Sagbaren). Denken wir nur mal an die Klassiker der Klassenkampf-Arena: Gendern, Energiewende, Veganismus, Pazifismus, Enteignung, …

Wenn du zu denjenigen gehörst, die Nachrichten genutzt haben, um nach Lösungen für Probleme zu suchen und sich für ihre Umsetzung engagiert haben, um dann zu erleben, dass das nicht so viel gebracht hat, wie erhofft – dann braucht es eine weitere Strategie. Die positive Psychologie (die Resilienz und Motivation stärkt, ohne die teils frustrierende Realität zu verharmlosen) rät:

Die 6 Strategien des realistischen Optimismus

• Stelle den Sinn über die Wirkung deines Handelns. Engagiere dich, weil es deinen Werten entspricht.

• Erkenne deine Erfolge, auch Teilerfolge! Lerne aus Rückschlägen.

• Erlaube dir, Wut, Trauer oder Erschöpfung zu spüren. Pflege gleichzeitig Rituale wie “3 positive Erlebnisse des Tages” aufzählen.

• Suche dir Gemeinschaft. Erzähle von deinen Gedanken und Emotionen, den guten wie den schlechten.

• Bleibe in der Gegenwart. Schweife in Gedanken nicht in die Vergangenheit oder Zukunft ab.

• Übe dich im realistischen Optimismus!

Realistischer Optimismus bedeutet, das eigene Handeln als wirksam zu bewerten – und gleichzeitig zu akzeptieren, dass nicht alles kontrollierbar ist.

Es kommt also nicht darauf an, immer angst- oder sorgenfrei zu sein. Es geht darum, gut mit unseren Emotionen umgehen zu können, wie der Beitrag Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen zeigt, den Marek geschrieben hat.

Daher: Auf zum Workout unserer inneren Stärken! Lasst uns Mut, Optimismus, Friedfertigkeit und all die anderen Fähigkeiten trainieren, die wir für eine bessere Welt brauchen.

Mit rebellischen Grüßen,
Ilona

Übrigens: Am 21. Mai bieten wir von 17-18 Uhr das kostenfreie Webinar Mut-Muskeltraining an. Wenn du Lust hast, komm doch einfach vorbei. Ich freue mich auf dich!

Lese-Tipps

Politisch informiert, ohne zu verzagen – so gelingt dein Nachrichtenkonsum

Manchmal verlieren wir bei all den schlechten Nachrichten die Hoffnung. Und manchmal ist das auch okay. Aber nicht dauerhaft! Deshalb zeigt dir dieser Beitrag, wie du politisch informiert bleibst und zugleich hoffnungsvoll und engagiert!

Jetzt lesen!

Das Fenster des Sagbaren – warum sind manche Ideen tabu und wieso ist das politisch?

Wie entsteht unser Bild von der Welt? Warum sind manche Ideen tabu? Ob Nachrichten, soziale Netzwerke, Podcasts oder persönliche Gespräche: Hier findest du praktische Tipps, die dein kritisches Denken anregen und erweitern.

Jetzt lesen!

Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen

Angst ist kein guter Begleiter und ein sehr schlechter Ratgeber. Umso wichtiger, sich von ihr nicht vereinnahmen zu lassen. Wie wir mit Furcht und existenziellen Sorgen umgehen und wieder an eine bessere Welt glauben können.

Jetzt lesen!

Mach mit!

Mut ist ein Muskel – kostenfreies Webinar!

Am 21. Mai 2026 von 17-18 Uhr kommen wir online zusammen, um gemeinsam zu erkunden, wie wir unseren Mut-Muskel systematisch trainieren können. Denn: Die Welt braucht mutige Menschen, die sich für eine bessere Welt einsetzen! Bist du dabei?

Infos & Anmeldung

Du liest den Newsletter für eine bessere Welt von Ilona …

Was würdest du tun, wenn du 100 Milliarden Euro hättest? Die Frage ist vermutlich müßig, weil du – wie ich – zu den Menschen gehörst, die nie in ihrem Leben so viel Geld haben werden. “Brauch ich auch nicht”, denkst du nun vielleicht, genauso wie ich. Dennoch: das ist eine Zahl, die mich in den letzten Tagen so richtig stinkig werden ließ!

Denn 100 Milliarden Euro hinterzieht die organisierte Steuerkriminalität (wie Banken, die Cum-Cum- oder Cum-Ex-Geschäfte machen) jedes Jahr. Jedes Jahr!

Um dir mal eine Vorstellung zu geben, wie viel das ist: Wir könnten alle Schulen Deutschlands sanieren (rund 55 Mrd. €), den öffentlichen Nahverkehr kostenlos machen (etwa 25 Mrd. €) und hätten immer noch 20 Milliarden übrig. Jedes Jahr! (Quelle: FunFacts)

Stattdessen werden März & Co. nicht müde zu behaupten, wir könnten uns den Sozialstaat nicht mehr leisten. Blanker Unsinn: “Der Anteil für das Bürgergeld ist gemessen am Bundeshaushalt in zehn Jahren von 14 Prozent auf zehn Prozent gesunken”. Auch “der Anteil der Bundeszuschüsse an den Ausgaben der Rentenversicherung [ist] von 23,8 Prozent im Jahr 2003 auf 22,9 Prozent im Jahr 2022” gefallen. Alles in allem liege der Anteil von Deutschlands Sozialausgaben “unter den 18 reichen OECD-Ländern im Mittelfeld” (so die Quelle: ZDF heute).

Dafür ist das Vermögen von Milliardär:innen im letzten Jahr dreimal so stark gestiegen, wie zuvor. Inflationsbereinigt ist ihr Vermögen seit 2020 um sage und schreibe 80 Prozent gewachsen! (Quelle: Oxfam-Bericht). Ich würde sagen:

Wir können uns die Milliardär:innen nicht mehr leisten!

Überreiche häufen nämlich reale Macht an. Das sieht man nicht nur in den USA. Auch hier sind Gesetze und Entscheidungen massiv von Lobbyismus geprägt. Das zeigt sich daran, wofür in unserem Staat Geld da ist und wofür nicht. Zum Beispiel für Gas und nicht für Erneuerbare Energien, wenn es nach Katharina Reiche geht – bei der sich t-online denn auch fragt, ob sie denn nun Lobbyistin oder Ministerin ist … Es zeigt sich darin, dass Konzerne unseren Alltag bestimmen: Was wir im Supermarkt kaufen können. Wie hoch unsere Mieten sind. Welche Pflanzen auf den Äckern wachsen. Welche Luft wir atmen (mehr dazu in unserem Beitrag über Rebalance Now).

Ich bin stinksauer! Wie gehts dir?

Mich macht das richtig stinkig. Wenn ich daran denke, wie viel Gutes wir mit beispielsweise 100 Milliarden Euro anstellen könnten! Um das gesamte Bahnschienennetz zu sanieren bräuchten wir beispielsweise rund 130 Mrd. Euro. Das wäre dann also das Geld, dass die organisierte Steuerhinterziehung in rund 1,25 Jahre zur Seite schafft. Nie wieder auf die Bahn warten. Yeah!

So – und was tue ich, wenn ich stinksauer bin? Genau! Ich meckere nicht nur rum und schreibe einen Wut entbrannten Newsletter an dich.

Ich rufe dich auf: Tu was!

Um dir die Sache möglichst einfach zu machen, habe ich dir eine Liste von Organisationen zusammengestellt, die sich dafür einsetzen, dass Wohlstand in unserem Land gerecht, menschenwürdig und demokratieverträglich verteilt wird.

Nimm dir doch z.B. ein Stündchen Zeit. Mach dir einen lecker Kaffee, Tee oder Kakao und klickt dich einmal durch die Links – mach bei Petitionen mit, abonniere Newsletter und/oder geh zur Demo :-).

Ich sag dann schon mal »Danke!« und wünsch dir noch eine rebellisch-gute Zeit.

Bis zum nächsten Newsletter,
deine Ilona

P.S. Marek und ich stecken viel Zeit in die Recherche, Texte und Angebote für eine bessere Welt und stellen alles kostenlos bereit. Wenn du dies unterstützen willst, werde Good-Rebels-Supporter!

Leg los!

• Teilhabe ist Menschenrecht! Keine Kürzungen bei der Eingliederungshilfe von Menschen mit Behinderungen! Petition unterzeichnen …

• Lobbyministerin stoppen! Energiewende verteidigen. Mach dich stark für Klimaschutz und Energiesicherheit. Jetzt unterzeichnen …

• CumCum-Milliarden: Zeit ist noch kein Steuergeld! Appell von Finanzwende an Lars Klingbeil unterzeichnen. Jetzt mitmachen …

• Wer hat, der gibt! So der Name einer Initiative, die am 1. Mai zur Demo aufruft. Informieren & hingehen? …

• Walk of Shame! Wer verhindert eigentlich Klimaschutz und warum? Die Organisation LobbyControl will einen »Walk of Shame« im Berliner Regierungsviertel einrichten und braucht dazu deine Unterstützung. Mal anschauen …

• Gewinne raus aus dem Krankenhaus! Warum unsere Gesundheitsversorgung nicht gewinnträchtig sein sollte, beschreibt Gemeingut in BürgerInnenhand. Dazu gibts eine Petition: Gleich mal unterzeichnen …

Lesetipps

Rebalance Now! Konzernmacht beschränken!

Entscheidest du, was du isst, kaufst oder denkst? Vielleicht weniger, als du meinst: denn 4 Konzerne kontrollieren 88 % des Lebensmittelhandels. 4 Tech-Riesen bestimmen, was du online siehst. Wir können die Macht zurückerobern. Aber nur, wenn wir die Regeln ändern. Lust, mitzumachen? Die Organisation "Rebalance Now" gibt Tipps.

weiterlesen!

Online-Petitionen-Marathon

Du hast ein eigenes Thema, das dir unter den Nägeln brennt? Dann starte deinen eigenen Online-Petitionen-Marathon. In diesem Beitrag schreibe ich, warum das schon was bringt (auch wenn viele auf den sogenannten Clicktivism herabsehen) und wie du das machst. Viel Spaß dabei!

weiterlesen!

Artivism: Wie du mit Kunst die Welt veränderst!

Naja, okay – zugegeben: Kunst kann die Welt nicht retten. Aber sie kann den Blick der Menschen auf die Welt verändern und damit ganz schön viel bewegen. In diesem Beitrag zeige ich inspirierende Beispiele der »Littering Streetart«, die aus Müll phantastische Kunstwerke schafft – inklusive einer kleinen Anleitung, wie du das auch kannst. Hau rein!

weiterlesen!

Wanted

Arbeitsheft für eine bessere Welt sucht Testlesende!

Wir sind gerade dabei, eine kleine Reihe von kreativen Arbeitsheften aufzusetzen. Die Probedrucke der ersten beiden Nummern sind da und wir sind ganz aufgeregt. Falls du Lust hast, einen Sneak-Peak in eine PDF-Version zu werfen und uns ein Feedback zu geben, dann bewirbt dich jetzt! Jetzt als Testlesende:r bewerben!

Du liest den Newsletter für eine bessere Welt von Ilona …

Trump droht in seiner Machttrunkenheit mit der Auslöschung eines ganzen Landes. Israels Regierung legt mit sogenannten Bunkerbrechern ganze Wohnsiedlungen in Schutt und Asche (inklusive der unschuldigen Zivilbevölkerung). In Deutschland sollen die Militärausgaben von gut 50 Mrd. € (2024) auf 153 Mrd. € (2029) steigen. Das, schreibt Fabian Scheidler in der Frankfurter Rundschau, geht nur mit einem massiven Abbau des Sozialstaates.

Ich würde sagen: niemand findet diese Entwicklungen gut. Klar, Frieden wollen wir doch alle! Aber was ist das eigentlich – Frieden? Und was kann jede und jeder von uns dafür tun? Darüber denke ich in diesem Newsletter nach. Bist du mit dabei?

»Sich nicht für den Frieden zu engagieren bedeutet, Krieg und Zerstörung zuzulassen«

Frieden kommt von dem althochdeutschen Wort fridu, was so viel wie Schonung oder Freundschaft bedeutet. Im Allgemeinen ist damit ein Zustand der Stille, Ruhe und Harmonie gemeint. Oder doch zumindest die Abwesenheit von Störung, Beunruhigung und vor allem von Krieg. Doch so einfach ist die Sache eben nicht. Denn Frieden ist nicht einfach etwas, was da ist oder nicht.

Frieden ist kein Zustand, es ist ein Vorgang, ein Fortlauf, ein Prozess. Wir können Frieden nicht einmal erreichen und uns dann in diesem Zustand ausruhen. Frieden müssen wir ständig in uns und zwischen uns erringen. Und Frieden ist abhängig von unserer inneren Haltung. Von unserem inneren Frieden mit uns selbst.

Frieden bedeutet gut Zuhören

Frieden beginnt schon im ganz Kleinen. Zwischen zwei Menschen. Das Zuhören spielt dabei eine ganze wichtige Rolle. In der Regel stehen wir uns dabei ganz schön selbst im Weg. Weil wir bestimmte Erfahrungen in unserem Leben gemacht haben und in einer bestimmten Kultur, umgeben von bestimmten Menschen leben, interpretieren wir alles auf ganz bestimmte Weise, meist unbewusst.

Doch wenn ich kaum weiß, wie ich all die Dinge, Situationen, Menschen und Erlebnisse um mich herum bewerte, interpretiere und einordne, kann ich die anderen Menschen in ihrer Sichtweise nur schwer erkennen. Dann kommt es mir so vor, als ob nur ich die Sache richtig sehe. Ich kann mich nicht in andere hineinversetzen. Genau das meine ich, wenn ich von gutem Zuhören spreche: Nämlich dass ich nicht nur die Worte verstehe, die jemand sagt. Sondern dass ich darüber hinaus auch mit dem Herzen verstehe, was jemand dabei fühlt, denkt und ausdrücken möchte.

Wer gewinnt, verliert meist: Krieg und Frieden im Alltag

Dass es uns so schwerfällt, richtig zuzuhören, hängt u.a. mit unserer Konkurrenzgesellschaft zusammen. Von Klein auf erfahren wir in der Schule, im Sport, in der Familie und später im Beruf, dass wir uns durchsetzen müssen. Wir müssen besser sein, als die anderen. Oder klüger. Oder zumindest in der Weise schlauer, dass wir unsere Interessen geschickter zum Zuge bringen. Dann giltst du als erfolgreich. Dann erntest du Anerkennung. Dann gehst du leichter durchs Leben. Vermeintlich.

Was dabei auf der Strecke bleibt? Der Frieden!

Und zwar nicht nur zwischen dir und anderen. Sondern auch der Frieden mit dir selbst. Denn – das hat die Glücksforschung mittlerweile bewiesen – was dich wirklich zufrieden und froh macht, sind gelungene Beziehungen. Mit anderen Worten: Frieden.

Frieden zu erringen bedeutet, mutig zu sein.

In unserer Konkurrenzgesellschaft verlangt es jedoch oftmals Mut, sich zu öffnen, anderen zuzuhören und nicht für seine Belange zu »kämpfen«. Im Kleinen wie im Großen. Sich in der Welt der Trumps, Putins und Netanjahus dem Frieden zu verpflichten, verlangt Mut. Viel Mut. So viel Mut, dass nicht wenige meinen, es sei unrealistisch, realitätsfremd und irrational sich in diesem Zeiten für Abrüstung, Friedensverhandlungen und ein gutes Zuhören auf allen Ebenen einzusetzen.

Was meinst du dazu? Was bist du bereit, für Frieden zu riskieren? Im Kleinen wie im Großen?

Im folgenden findest du ein paar Beiträge und Tipps, die dich inspirieren könnten. Wenn du weitere Ideen und Tipps für uns hast, dann melde dich bitte unter ichbin@fuereinebesserewelt.info. Ich freue mich, von dir zu hören!

Mit rebellischen Grüßen,
Ilona

P.S. Ich bin ja Fan des neuen Satire-Senders Fun Facts. Hier haben sich Kabaretist*innen aus ganz Deutschland zusammengetan und senden täglich unterhaltsame und informative 15-Minuten-Videos. Auf Peertube. Im Fediverse. Yes! Schau zum Beispiel die Fun Facts zu Gaza an. Es geht um Frieden …

Lesetipps

Frieden – was ist das eigentlich?

Frieden wollen doch wohl alle, oder? Doch was ist Frieden eigentlich? Und was können wir dafür tun? Hier findest du friedvolle Gedanken – und praktische Ideen, was du für mehr Frieden in dir und um dich herum tun kannst …

weiterlesen

Ich zahl nicht für euren Krieg! Die Friedenssteuer

Die Ausgaben für das Militär in Deutschland steigen rasant. Das geht nur, wenn am Sozialstaat gespart wird. Doch es gibt demokratische Vorschläge: eine Friedenssteuer!

weiterlesen

5 Übungen zum besseren Zuhören

Wer richtig gut zuhört, weiß mehr, sieht mehr und kann mehr für eine bessere Welt tun. Aber wie geht das? Hier sind 5 Übungen zum besseren Zuhören für Good Rebels.

weiterlesen

Workshop-Tipp

Hast du eine Idee für eine bessere Welt und fragst dich, wie du aus deinem Traum ein erfolgreiches Projekt machen kannst? Dann ist die Projekt-Gestaltungsmethodik Dragon Dreaming vielleicht spannend für dich. Ab dem 21. April 2026 zeige ich dir in 6 Online-Sessions à rund 3,5 Stunden:

• die Dragon Dreaming Basis-Methoden

• das Modell zur resilienten Projektgestaltung

• die Win-Win-Win-Kultur der friedvollen Haltung

Bist du mit dabei?

Infos & Anmeldung

»Zwischen Kapitalismus und Demokratie besteht ein unauflösliches Spannungsverhältnis; mit beiden konkurrieren nämlich zwei entgegengesetzte Prinzipien der gesellschaftlichen Integration um den Vorrang.« Jürgen Habermas.

Ilona und ich sprechen im Moment viel über die schleichende Normalisierung des Autoritären. Wir fragen uns, wie es sein kann, dass wir trotz der Erfahrungen aus der Geschichte ein toxisches System am Laufen halten, das zunehmend — und nicht nur bei uns — Demokratien auffrisst.

Im Moment sieht es nicht gut aus. Die Demokratie braucht uns, dich und mich. Auch wenn wir müde, ohnmächtig, sogar verzweifelt sind. Und Angst haben, dass es nichts bringt. Uns vielleicht lieber um uns selbst kümmern, um das Ganze durchzustehen. Aber was, das fragen wir uns, stehen wir dann eigentlich durch? Ein Konkurrenzsystem, in dem es nur ums Gewinnen geht? Einen Kampf, alle gegen alle? Das Füttern der großen Megamaschine?

Ich kann mir sogar noch mehr vorstellen als Demokratie, zum Beispiel echte Bürgerräte, verbindliche Volksentscheide und unabhängige Kontrollinstanzen. Aber weniger? Auch, wenn sie zäh ist, oft hinter den Erwartungen zurückbleibt und nicht überall Demokratie drin steckt, wo Demokratie drauf steht. Es ist ein gemeinsames Bild, das wir von ihr haben. Als Gesellschaft. Des Miteinanders, der Wertschätzung, des Respekts und der Kooperation. Leben wir Demokratie oder verstehen wir sie nur als eine Art Selbstbedienungsladen?

Wenn wir Eigennutz, statt Gemeinwohl wählen, Haben statt Sein und Macht statt Mitbestimmung, dann dürfen wir uns nicht über die Folgen wundern. Wirtschaft ist wichtig als ein Mittel des sozialen Ausgleichs und zur Sicherung von Lebensgrundlagen, aber sie darf nie echtes soziales Leben und zwischenmenschliche Beziehungen ersetzen! Oder?

Deine Entscheidung!

Demokratie lebt vom Mitmachen. Ich habe 10 mögliche Entscheidungen für dich, die du treffen kannst, um sie im Kleinen und Großen zu unterstützen:

1. Du nimmst regelmäßig an lokalen Bürgerversammlungen, Stadtteiltreffen oder öffentlichen Foren teil.

2. Du machst bei Bürgerinitiativen oder Bürgerräten mit.

3. Du trägst Konflikte friedlich und respektvoll aus.

4. Du startest oder unterstützt gemeinnützige Projekte vor Ort (Kultur-, Bildungs- oder Nachbarschaftsinitiativen …).

5. Du engagierst dich in zivilgesellschaftlichen Organisationen (Menschenrechts-, Umwelt- oder Bildungsvereine …).

6. Du förderst Medienkompetenz — teilst seriöse Quellen und wehrst Desinformation aktiv ab — schaust aber auch, was außerhalb Deiner Filterblase so los ist.

7. Du baust Nachbarschaftsprojekte oder solidarische Netzwerke auf (z.B. Tauschkreise, Nachbarschaftshilfe).

8. Du forderst Transparenz bei lokalen Institutionen und Unternehmen ein — organisierst Recherchen oder startest Petitionen.

9. Du nutzt Bildungsangebote, bietest eigene Workshops an oder wirkst bei Projekten in Schulen mit.

10. Du handelst solidarisch — unterstützt Minderheiten und zeigst Zivilcourage.

Ja, ich weiß: Noch mehr tun? Ich habe sowieso schon so wenig Zeit! Aber dann fange vielleicht nur mit Punkt 3 an. Das ist bereits ein riesiger Schritt!

Zum Thema Demokratie findest du unten noch drei Beiträge, die uns sehr am Herzen liegen. Doch zuerst noch vier Surftipps. Organisationen die sich mit der Stärkung der Demokratie beschäftigen und garantiert über deine Unterstützung freuen.

• Mehr Demokratie e.V. — fördert direkte Demokratie; mitmachen in lokalen Gruppen, Unterschriftensammlungen, Kampagnenarbeit, Bildungsprojekten. https://www.mehr-demokratie.de/

• Demokratie leben! (Bundesprogramm / lokale Träger) — fördert Projekte zur Demokratiebildung; Mitarbeit erfolgt über geförderte lokale Träger, Initiierung und Beteiligung an lokalen Aktionen und Projektnetzwerken. https://www.demokratie-leben.de/

• Amadeu Antonio Stiftung — bekämpft Rechtsextremismus, Rassismus und Antisemitismus; Beteiligung überwiegend durch Teilnahme an Bildungsangeboten, Projektkooperationen, Bewerbungen um Fördermittel und vereinzelt Freiwilligen- beziehungsweise Projektarbeit. https://www.amadeu-antonio-stiftung.de/

• Reporter ohne Grenzen (RSF Deutschland) — verteidigt Pressefreiheit; mitmachen über Kampagnenunterstützung, lokale Öffentlichkeitsarbeit, Teilnahme an Aktionen und Veranstaltungen sowie Spenden oder Mitgliedschaft. https://www.reporter-ohne-grenzen.de/

Was hältst du davon? Was tust du, um die Demokratie zu erhalten und zu verbessern? Was findest du sinnvoll, was nicht? Wir freuen uns auf dein Feedback.

Rebellische Grüße,
Marek

Lesen und Hören!

Warum wir Diktatoren folgen

Fast ein Drittel der Deutschen wünscht sich eine einzige starke Partei. Wie kann das sein? Können wir echt nicht anders, als auf unsere Ängste mit dem Wunsch nach Diktatoren zu reagieren? Was können wir tun, um ihnen nicht auf den Leim zu gehen?

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Demokratie-Atlas: Zivilgesellschaft stärken

Wie können wir die Zivilgesellschaft stärken? Die Demokratie resilient machen? Gegen Menschenverachtung, Hass und Diskriminierung einstehen? Vor allem dann, wenn diejenigen, die für Menschenrechte, Demokratie und Vielfalt sind, zur Minderheit zu werden drohen … Der Demokratie-Atlas weiß Rat.

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Gewaltfreiheit: Der Schlüssel zur Demokratie

Wenn sich Krisen verschärfen und autoritäre Tendenzen wachsen, ist Mut gefragt – allerdings der Mut, gewaltfrei zu bleiben, egal was geschieht. Die bahnbrechende Forschung von Erica Chenoweth und Maria J. Stephan belegt: Gewaltfreie Aktionen haben doppelt so hohe Erfolgschancen! In unserem Beitrag erfährst du, warum breite Bündnisse und kreative Aktionen der Schlüssel sind, um gemeinsam eine bessere Welt zu gestalten. (Mit Audio!)

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Bildquelle: Freepik

Was, wenn Frauen überall auf der Welt für Frieden, Freiheit und Leben auf die Straße gehen?

Dann wird es bunt und laut – das ist zumindest meine Erfahrung. Am Sonntag habe ich, zusammen mit 12 anderen Frauen, mitten auf der Kreuzung vor den Landungsbrücken in Hamburg eine Tanzperformance hingelegt. Das war ziemlich aufregend und zugleich sehr schön!

»Wie viel können wir gemeinsam verändern, wenn wir alle zusammen den ersten Schritt machen?«

Noch am Abend und auch am nächsten Tag erreichten mich von überall her Fotos von Frauen, die auf ihre Weise für Frieden, Freiheit und Leben demonstriert hatten: als kleine Gruppe in der Natur, in einem Schweigemarsch, mit wunderschön bunt bestickten Bannern … Es war schön und berührend zu erfahren, wie viele Frauen aus meinem Bekanntenkreis sich auf den Weg gemacht hatten.

Solidarität ist unsere Superkraft! Und was ist deine?

In Zeiten von Aufrüstung, Krieg und der Missachtung des Völkerrechts tat es unglaublich gut zu sehen, das Menschen über eine ganz andere Superkraft verfügen: Solidarität. Die Menschen traten am 8. März nämlich nicht nur für hiesige Rechte ein, sondern für die Gleichberechtigung aller Menschen überall auf unserem Planeten!

Solidarisch Handeln statt kapitalistisch wirtschaften?

Es ist jetzt zwar eine kleine thematische Pirouette, aber “Solidarität” ist auch der Kern für eine Form von Ökonomie, die Marek und mich gerade beschäftigt: das gemeinschaftsbasierte Wirtschaften. Hier wird nicht was verkauft (und wer es sich nicht leisten kann, hat Pech gehabt). Hier finanziert eine solidarische Gemeinschaft tolle Dinge, die alle einfach so nutzen können.

Marek und mich hat das gepackt. Wir haben an einem Modell mit drei Säulen der Finanzierung gefeilt und stellen euch die Idee in einem Beitrag vor. Natürlich sind wir mehr als gespannt, was du davon hältst! Schicke uns eine E-Mail oder hinterlasse einen Kommentar unter dem Post.

Mit solidarischen Grüßen,
Ilona

P.S. Übrigens – falls du noch nie auf einer Demo warst und zögerst, habe ich für dich einen kleinen Leitfaden zusammengestellt, der dich sicher und kreativ durch deine erste Demo geleitet. Mit Demo-Checkliste zum Runterladen :-)

Lesen und Hören!

Gemeinschaftsbasiert wirtschaften – wie geht das und warum wollen wir das auch?

Was, wenn wir den Kapitalismus hier und jetzt aushebeln und einfach eine Wirtschaftsform gründen, die auf Vertrauen, Gemeinschaft und Offenheit baut? Das geht! Mit dem gemeinschaftsbasierten Wirtschaften. Die Idee stammt aus der Solidarischen Landwirtschaft (Solawi). Und immer mehr Einzelhandelsläden, Kunst- und Kulturprojekte oder Manufakturen setzen darauf. Marek und ich wollen das auch! Wie? Wieso? Das erkläre ich dir in diesem Beitrag.

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Noch nie bei einer Demo? Dann wird es Zeit – (d)ein Leitfaden

Deine Stimme zählt: Dieser Leitfaden für deine erste Demonstration zeigt dir Schritt für Schritt, was du bei der Vorbereitung, während der Demo und danach beachten solltest, damit sie zu einer richtigen tollen Erfahrung von Selbstwirksamkeit für dich wird! Mit PDF-Checkliste zum Download!

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Unsere 7 Regeln für die Nutzung von KI

KI-Chatbots machen die Arbeit ja so verlockend einfach – aber nicht um jeden Preis! Worauf sollten wir achten? Welche Angebote sind ethisch korrekt? Und wie machen wir unsere Nutzung transparent? Hier sind unsere 7 Spielregeln für den rebellischen Umgang mit KI.

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Mach mit!

Kostenfreie Schnupperstunde – Geldsegen-Workshop! Mitte Mai bieten wir einen Workshop in der Gemeinschaft “Am Windberg” (nahe Erfurt) an, der sich um ein echtes Tabu-Thema dreht: Geld! Hua … gruselig? Ja, die meisten Menschen haben ein Thema damit. Geld richtet in unserer Welt viel Unheil an. Umso wichtiger ist es zu erkunden, wie Geld vom Fluch zum Segen werden kann! Interessiert? Dann komm doch einfach zu unserer kostenfreien Online-Schnupperstunde “Geldsegen-Workshop” am 25. März von 17-18 Uhr! Schick uns einfach eine E-Mail und melde dich an, wir senden dir dann den Zoom-Zugang zu.

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»Ich möchte, dass KIs für mich arbeiten, um die Entscheidungen zu treffen, die ich treffen möchte. Ich will keine KI, die versucht, mir etwas zu verkaufen.« Tim Berners‑Lee, Erfinder des World Wide Web. Genauso sehen wir das auch.

Wir haben Big-Tech-Social-Media hinter uns gelassen, nun geht es um KI. Gar nicht so einfach, sie ethisch einzusetzen, wo sie sich doch nach und nach in alle Lebensbereiche hineinschleicht. Ein Knüppel der geflogen kam, war der aktuelle Ruf nach Altersbegrenzungen für Social Media. Warum, fragen wir uns, sind nicht die Anbieter dafür verantwortlich, dass ihre Inhalte nicht schädlich für uns sind? Sie keine Algorithmen und KI einsetzen, um unser Verhalten zu überwachen und zu beeinflussen?

Übrigens , ein “kleiner” Serious Fact:
»Der Wasserverbrauch beim Training von GPT 4 wird auf 6,4 Milliarden Liter geschätzt (das entspricht dem Jahresverbrauch einer deutschen Stadt mit 137 000 Menschen, und zwar nur die Haushalte).« Rainer Mühlhoff, Professor für Ethik der Künstlichen Intelligenz an der Universität Osnabrück

Wie nutzt du Künstliche Intelligenz? Wie persönlich sind Deine Chatbot-Gespräche? Spielt es eine Rolle für dich, was mit deinen Anfragen passiert? Was du preisgibst? Und wer entscheidet, welche Antworten du bekommst?

Wir wollen jetzt ganz neue Wege gehen. KI ja, aber … Das erste Experiment ist lokale KI (siehe Beitrag unten), dann die Suche und Nutzung ethisch ausgerichteter Angebote. Und wir wollen unsere eigenen Spielregeln für unsere Arbeit festlegen.

Unsere Spielregeln für ethische KI

Auch wenn es nicht gerade einfach ist, sie durchzuhalten, möchten wir uns selbst ein paar Spielregeln für den ethischen Umgang mit KI geben. Hart, weil wir auf viele praktische Tools verzichten müssen, aber nötig. Denn ihre Auswirkungen auf Mensch, Gemeinschaft und Gesellschaft werden immer stärker. Der Streik der Synchronsprecherinnen und -sprecher gegen Netflix, dass ihre Stimme für KI-Trainings nutzen will, macht gerade die Runde. Hier geht es zur Petition Schützt die Kunst vor KI #DeineStimmeFürEchteStimmen.

Unsere 7 Spielregeln für ethische KI. Vielleicht auch für Dich?

1. Keine Kompromisse bei unseren Werten: Wir nutzen nur KI, die fünf Mindeststandards erfüllt — Datenminimierung, Transparenz, menschliche Kontrolle, Schutz vulnerabler Gruppen und kein engagement‑basiertes Sucht‑Design.

2. Eigenverantwortung: KI bleibt unsere Assistenz; Textproduktion, finale redaktionelle Entscheidungen, Verantwortung und Korrekturen liegen stets bei uns.

3. Datenhoheit: Daten verarbeiten wir nur mit ausdrücklicher, zweckgebundener Zustimmung; wo möglich erfolgt die Verarbeitung lokal oder bei ethischen Anbietern und auf vertrauenswürdigen, datenschutzkonformen Servern.

4. Verzichten, wo möglich: Wir bevorzugen menschliche Lösungen und verzichten auf KI‑Einsatz, wenn der Nutzen gering, die Risiken unklar und Alternativen möglich sind.

5. Kinderschutz zuerst: Kein personalisiertes Profiling und keine gezielte Ansprache von Minderjährigen; Standard‑Einstellungen sind maximal restriktiv.

6. Transparenzpflicht: Wir kommunizieren offen, wann und wie wir KI einsetzen — in jedem Projekt kurz dokumentiert und für Betroffene nachvollziehbar.

7. Auswahl mit Rechenschaft: Wir fordern von Anbietern Angaben zu Herkunft, Finanzierung und Trainingsdaten; wir wählen nur Werkzeuge mit glaubwürdigen Antworten oder sichtbar nachvollziehbaren Quellen. Und wir veröffentlichen für euch eine Zusammenfassung unserer Ergebnisse.

Was hältst du davon. Hast du bessere Ideen? Geht dir das zu weit oder nicht weit genug? Wir freuen uns auf dein Feedback.

Rebellische Grüße,
Marek

P.S. Neuerdings experimentieren wir mit Audio-Versionen unserer Beiträge. Hör dir doch mal unsere Artikel an, wenn du magst und gib uns Bescheid, wie dir das gefällt.

Lesen und Hören!

Ethische KI – aber wie?

Wir beide stehen gerade vor der Frage, wie wir KI ethisch nutzen können – beruflich und privat. Der Streik der Synchronsprecherinnen und -sprecher gegen Netflix, die ihre Stimmen nicht an KI-Trainings und Stimmklone verlieren wollen, zeigt: Diese Frage ist existenziell – aber es gibt Alternativen, und die sind echt rebellisch. (Mit Audio-Version)

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Ethische KI: menschlich bleiben im digitalen Zeitalter

Künstliche Intelligenz erobert unseren Alltag. Wie wir mit Haltung, ethische KI fördern und drei einfachen Regeln unsere Menschlichkeit bewahren.

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Der Digital Independence Day oder auch DID

Die „entspannte Rebellion“ verspricht der Digital Independence Day – kurz auch DID genannt. Jeden ersten Sonntag im Monat kannst du gelassen und locker von einem Big-Tech-Monopol zu einer demokratiefreundlichen Alternative wechseln. Das Team des Digital Independence Day hilft dir dabei!

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Mach mit!

Kostenfreie Projekt-Sprechstunde!

Hast du eine Idee für ein Projekt des öko-sozialen Wandels? Oder steckst du schon mitten in der Umsetzung, aber irgendwie fest? Komm zu dieser offenen Sprechstunde am 9. März 2026 und stell deine Fragen. Gemeinsam schauen wir, ob dir die regenerative Projekt-Methodik Dragon Dreaming weiterhelfen kann.

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Was hat dich zuletzt so richtig wütend gemacht?

In einer Sekunde verdient Elon Musk so viel wie ein Mensch im weltweiten Durchschnitt im Jahr! Während fast die Hälfte der Weltbevölkerung in Armut lebt, ist das Vermögen von Milliardär*innen seit 2020 um 80 Prozent gestiegen!! Wenn ich bei diesen Zahlen des Ungleichheitsberichtes von Oxfam nicht wütend werden darf – dann weiß ich auch nicht.

»Wut ist eine angemessene Reaktion auf Unrecht und Leid – aber niemand will sie haben.«

Wut hat bei uns ein echtes Image-Problem. Sie macht emotional, unreflektiert und aggressiv. Ja, es ist bei uns richtig verpönt, wütend zu sein. Zu Unrecht: Wut ist eine super Kraftquelle für Veränderungen. Das Problem ist nämlich nicht die Wut, sondern dass wir lernen müssen, ihre Energie in die richtigen Taten zu übersetzen. Dann kann aus Wut viel Gutes entstehen.

Nimm Greta Thunberg, Tamara Burck (Erfinderin des Hashtags #MeToo) oder Rosa Parks. Sie alle haben aus Wut gehandelt. Sie hatten die Nase voll. Und obwohl sie nicht davon ausgehen konnten, dass sie die Welt mit ihrer “kleinen” Aktion grundlegend ändern können, haben sie gehandelt – und damit eine viel größere Wirkung entfaltet, als sie vermutlich selbst zunächst zu hoffen gewagt hätten.

Jede große Bewegung begann mit einer Person, die sagte: »Genug!«

Aber auch wenn Greta, Tamara und Rosa nicht diese Resonanz erzeugt hätten – ihr Handeln wäre dennoch ein gutes Vorbild. Denn einer der „Wut-Fallen” ist die Illusion der Ohnmacht: „Was kann ich schon ausrichten?“ Diese Frage killt jede Veränderung. Denn sie unterstellt, dass Handeln nur dann sinnvoll ist, wenn dies sofort die ganze Welt rettet.

Das stimmt aber nicht. Niemand kann allein die Welt verändern. Also verlange das weder von dir, noch von anderen. Es geht vielmehr darum, deiner Wut einen Raum zu geben – und aus diesem Raum heraus klug und weise zu handeln, anstatt dich lähmen zu lassen.

Also: Sei wütend. Fang klein an. Aber fang an!

Wie das geht? Dazu habe ich für euch eine kleine Schritt-für-Schritt-Wut-Anleitung geschrieben. Mach gerne mit und berichte, wie es dir ergangen ist. Wenn du weitere Inspirationen möchtest, dann mach mit bei unserer Buchverlosung “Mut zum Unmut” (scroll dazu nach unten).

Bis demnächst,
Ilona

P.S. Neuerdings experimentieren Marek und ich mit Audio-Versionen unserer Beiträge. Hör dir doch mal unsere Artikel an, wenn du magst und gib uns Bescheid, wie dir das gefällt. Hier findest du eine Auswahl:

Lesen und Hören!

Wut als Kraftquelle: Wie ich lernte, meine Emotionen in politisches Engagement zu verwandeln

Wenn du lernst, deine Wut bewusst zu lenken, kann das ein starker Motor für dein gesellschaftliches Engagement und deinen persönlichen Wandel werden. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du die Energie deiner Wut in konstruktive Aktionen umwandelst und damit echte Wirkung erzielst. (Mit Audio-Version)

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Wohin mit der Wut?

Wenn die Welt leidet und die Hoffnung schwindet, bleibt oft nur noch Wut über. Doch wie verwandeln wir sie in Kraft für echten Wandel? (Mit Audio-Version)

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Digitale Rebellion Teil 1: Unser Leben mit Big Tech

Ein Ergebnis unserer Wut-zu-Tat-Transformation ist, dass wir uns endlich aufmachen, die bösen Big-Tech-Plattformen wie Insta, Facebook, Google und Co zu verlassen. Das ist gar nicht so einfach. In unserer neuen achtteiligen Serie berichtet Marek davon. (Mit Audio-Version)

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Was zu Gewinnen

Buch-Verlosung: Mut zum Unmut!

Die beiden Journalisten Matthias Meisner und Paul Starzmann haben ein ganzes Buch darüber geschrieben, wieso wir mehr mutige Menschen brauchen, die ihre Wut in Unmut verwandeln und handeln.

Wir verlosen ein Exemplar an alle, die uns bis zum 22. Februar 2026 (24 Uhr) an ichbin@fuereinebesserewelt.info schreiben, was sie zuletzt richtig wütend gemacht hat.

Worum geht es in dem Buch? Lies unsere Rezension …

Wir feiern!

Unser erstes Steady-Mitglied!

Noch eine klitzekleine Anmerkung zum Schluss: wir haben unser erstes Steady-Mitglied – und das ganz ohne Werbung dafür zu machen (herzlichen Dank, Franz, du hast uns eine riesige Freude gemacht!).

Steady ist eine Plattform, über die freie Medienschaffende eine Community an Unterstützenden aufbauen können, die ihre Arbeit finanziell mittragen. Auch wir möchten “Für eine bessere Welt” langfristig zumindest teilweise damit finanzieren, sodass wir unsere Inhalte weiterhin kostenlos anbieten können.

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»Wenn du nicht dafür zahlst, bist du nicht Kunde, sondern Produkt.«, heißt es in einem geflügelten Wort über kostenlose Social-Media-Plattformen.

Vor ein paar Tagen erhielten wir die neueste Ausgabe der Monatsschrift unserer Wohngenossenschaft. Eine Gartenstadt mit immerhin 660 Wohnungen. Darin die Ankündigung, dass wir ins “Fediverse” gehen. Einem Zusammenschluss unabhängiger und wirklich sozialer Netzwerke. Ich musste jubeln, da mir das Thema schon so lange unter den Nägeln brennt. Ilona und ich haben uns für 2026 ein “No-Big-Tech-Plan” vorgenommen. Weg von den großen privaten, hin zu den freien Plattformen. Das heißt, bei Null anzufangen und braucht echt Mut.

Unser Projekt wird über einige Woche und Monate gehen und wir werden darüber berichten.

»Social Media dient nicht der Verbindung von Menschen, sondern ihrer Manipulation zum Profit.« Tristan Harris

Dieses Zitat des ehemaligen Google-Designers stammt aus der sehenswerten Doku “Das Dilemma mit den sozialen Medien”. Das heißt doch, dass wir unsere Fans und Follower dieser Manipulation aussetzen, oder? Und das wollen wir nicht. Aber um Facebook, Instagram, TikTok, YouTube & Co. herumzukommen ist enorm schwierig. Gerade dann, wenn man etwas zu sagen hat. Wir wagen den Schritt. Wir spielen nicht mehr mit!

Wir wollen uns neu vernetzen

Wie sieht es mit dir aus? Bist du schon auf Plattformen wie Mastodon, Bluesky, Pixelfed, Friendica, PeerTube und wie sie alle heißen unterwegs?

• Was machst du da?

• Hast du dich leicht zurecht gefunden?

• Wo siehst du die Vor- und Nachteile?

Wir würden uns sehr über deine Meinung freuen. Wir verschaffen uns gerade einen Überblick, melden uns an, probieren aus. Wir werden von unseren Erfahrungen erzählen und ansehen, was hinter der Idee und den Angeboten steht, wie sie ticken, wie sie sich unterscheiden. Unser Schritt ist existenzieller als er auf den ersten Blick aussieht und viele glauben, dass es gar nicht anders ginge, als ohne Big-Tech. Wir wollen mal sehen.

Was uns dazu bewegt hat, kannst du in folgenden Beiträgen lesen.

2026 wird das Jahr der freien Vernetzung.

Sei dabei! Wir freuen uns auf dich!

Rebellische Grüße,
Marek

***

P.S. übrigens ist jeden 1. Sonntag im Monat Digital Indipendence Day. Der Chaos Computer Club lädt überall in Deutschland ein und hilft dir beim Um- und Einstieg in alternative Tools. Infos: di.day

Lese-Tipps

No Social Media – unsere Gründe für den Exit!

Wir haben Insta, Facebook & Co. den Rücken gekehrt, weil sie Teil des Problems sind und keine Lösung! Gelingt es uns trotzdem, viele Menschen zu erreichen? Unsere Gedanken dazu ...

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Sichtbar ohne Big Tech: Warum echte Verbindung rebellisch ist

Sichtbar sein heißt heute oft: gefallen, verkaufen, sich verbiegen. Doch echte Sichtbarkeit braucht keine Algorithmen – sondern Mut, sich wirklich zu verbinden und zu zeigen, wie man ist. Und das ist rebellischer, als du vielleicht glaubst.

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5 Übungen zum besseren Zuhören

Wer richtig gut zuhört, weiß mehr, sieht mehr und kann mehr für eine bessere Welt tun. Aber wie geht das? Hier sind 5 Übungen zum besseren Zuhören für Good Rebels.

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Zur Inspiration

Ist das Fediverse was für dich?

Die folgenden Fragen helfen dir abzuwägen, warum ein Umstieg ins Fediverse vielleicht sinnvoll sein könnte:

• Wie stark beeinflussen derzeit Algorithmen mein Online-Verhalten und meine Wahrnehmung?

  Überlege, in welchem Maß automatisierte Empfehlungen darüber entscheiden, was du siehst, liest oder hörst – und ob du die Kontrolle darüber zurückgewinnen möchtest.

• Welche Daten meiner Online-Aktivität möchte ich wirklich teilen – und mit wem?

  Im Fediverse kannst du dich bewusst für Plattformen entscheiden, die Datenauswertung minimieren und Transparenz schaffen, anstatt dein Verhalten zu monetarisieren (oder monetarisieren zu lassen).

• Bin ich bereit, etwas mehr Eigenverantwortung für Datenschutz und Vernetzung zu übernehmen?

  Föderierte Systeme setzen auf Selbstbestimmung, erfordern aber auch etwas mehr Mitdenken bei der Auswahl von Instanzen, Moderationsregeln und Privatsphäre-Einstellungen.

• Was bedeutet für mich digitale Unabhängigkeit und welche Werte möchte ich mit meiner Online-Präsenz unterstützen?

  Der Wechsel ins Fediverse ist nicht nur technischer Natur, sondern auch ein Statement für Offenheit, Datenschutz und Gemeinschaft statt kommerzieller Kontrolle.

• Wie wichtig ist mir der soziale Aspekt meiner digitalen Umgebung – Qualität statt Reichweite?

  Im Fediverse geht es weniger um Aufmerksamkeit maximierende Mechanismen, sondern um echte soziale Interaktionen, Vielfalt und Austausch auf Augenhöhe.

TIPP: Den Aufkleber aus dem Foto und noch viel anderes cooles Zeug zum Thema Fediverse und Datenfreiheit findest du im Online-Shop von Digitalcourage.

»Es kommt darauf an, das Hoffen zu lernen«, meinte der Philosoph Ernst Bloch.

Draußen liegt Hamburg unter einer dicken Schneedecke und ich hatte die letzten Tage Zeit, um innezuhalten, in mich zu gehen und mich diesem neuen Jahr zu stellen. Das letzte verlief nicht gerade ermutigend und das neue wird, wie es sich so anlässt, vermutlich auch nicht unbedingt besser. Wie erhalte ich mir da die Hoffnung auf eine bessere Welt?

»Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat – egal wie es ausgeht.« Václav Havel

Dieses Zitat des Menschenrechtlers und Politikers Václav Havel hat mich berührt und bringt es für mich auf den Punkt: Hoffnung ist nicht die naive Vorstellung, dass alles irgendwie gut ausgeht (selbst wenn ich nichts tue). Hoffnung ist eine Entscheidung, eine aktiv einzunehmende Haltung, um nicht aufzugeben, nicht nachzugeben, für meine Werte einzustehen.

Das Hoffen als Kraftquelle

Das bedeutet, dass ich Hoffnung üben, trainieren, kultivieren kann und muss. Denn – wie der Philosoph Ernst Bloch mit der Erfahrung des Dritten Reichs in seiner Biografie schrieb: »Wenn wir zu hoffen aufhören, kommt, was wir befürchten, bestimmt.«

In meinem neuesten Blogpost schreibe ich darüber, was mir persönlich Hoffnung macht. Wenn es dich interessiert, dann schau doch mal rein: »Hoffnung als Kraftquelle für Veränderung«.

Ansonsten haben wir unten auch noch ein paar Relfexionsfragen für dich, die dich vielleicht inspirieren, wie du deine eigene Kraftquelle der Hoffnung entdeckst und förderst.

Auf ein hoffnungsvolles und vor allem ein rebellisches, neues Jahr!

Bis demnächst,
Ilona

Lese-Tipps

Hoffnung als Kraftquelle für Veränderung

Hamburg versinkt im Schnee, die Welt bricht auseinander und ich denke zum Jahresbeginn 2026 über die Hoffnung als Kraftquelle für Veränderung nach: Wie stärken wir sie in diesen unruhigen Zeiten? Denn Hoffnung ist keine Option, sie ist eine Entscheidung.

mehr erfahren

Buchtipp: Über Tyrannei. 20 Lektionen für den Widerstand

Die Tyrannei entsteht langsam, aus der Demokratie heraus. Und es liegt an einer wachsamen Zivilgesellschaft, sie zu verhindern. Die 20 Lektionen des Holocaustforschers Timothy Snyder (im Bild) geben Hinweise darauf, wie dieser Widerstand aussehen kann.

Reinlesen

Warum wir digitale Zivilcourage brauchen

Zivilcourage bedeutet, sich mutig und verantwortungsvoll für das Gemeinwohl einzusetzen, auch wenn es schwierig wird. So können wir digital Haltung zeigen.

Nachlesen

Zur Inspiration

Reflexionsfragen für die Hoffnung

Die folgenden Fragen inspirieren dich vielleicht auch, deine Hoffnung als Kraftquelle zu finden:

• Was gibt dir persönlich in schwierigen Zeiten Kraft und Hoffnung, um weiterzumachen?

• Welche kleinen oder großen Veränderungen möchtest du im neuen Jahr für eine gerechtere und nachhaltigere Welt bewirken?

• In welchen Gemeinschaften oder Initiativen fühlst du dich verbunden und wie kannst du dort deine Stärken einbringen?

• Welche Werte sind dir besonders wichtig, und wie kannst du sie durch dein Engagement sichtbar machen?

• Wie kannst du deine Hoffnung nutzen, um andere zu inspirieren und gemeinsam positive Veränderungen anzustoßen?

• Diese Fragen helfen dabei, die eigene Motivation zu reflektieren und konkrete Schritte für ein engagiertes Jahr zu planen.

Juchuuu – das neue Jahr ist bald da! Aufregend, findest du nicht?

Ich hab mir jedenfalls so manches vorgenommen. Etwa zu sagen, was ich denke – auch wenn es mich Mut kostet. Mehr als 40 % der Menschen in Deutschland trauen sich nicht mehr, ihre politische Meinung zu sagen. So eine Umfrage von Allensbach. Wie viele von diesen Menschen nur unmutig sind und wie viele davon berechtigte Bedenken haben, weiß ich natürlich nicht. Aber ich ziehe für mich den Schluss daraus:

2026 wird das Jahr des Muts, der Integrität und der radikalen Freundlichkeit!

Denn die eigene Meinung zu sagen, ist das eine. Sie so zu sagen, dass Dialog und Verständigung möglich ist, das andere.

Dabei muss ich an die Journalistin Maria Ressa und ihr Buch “How to stand up to a Dictator” denken. Darin beschreibt sie, wie sie ihres Berufs wegen mehr und mehr zur Zielscheibe der autokratischen Regierung wurde. Das Muster ist uns heute ziemlich bekannt: autoritäre Kräfte nutzen Social Media als Waffe, um ihren Ruf zu diskreditieren, jede Menge Lügen zu verbreiten und sie zu verfolgen. Aber ließ sie sich einschüchtern? Nein!

Was lässt dich zögern?

Noch kann ich mir so einen Zusammenbruch der Rechtsstaatlichkeit bei uns nicht vorstellen. Dabei muss ich nur in die USA schauen, um zu sehen, wie schnell eine Regierung die eigene Bevölkerung einschüchtern und die bis dahin geltenden Regeln und Gesetze außer Kraft setzen kann.

Was also tun? Wie Mut trainieren und klare Kante zeigen? Wo Brücken bauen und Verständnis fördern? Marek und ich haben uns darüber Gedanken gemacht und uns 12 Ideen für ein Good-Rebel-Workout überlegt. Trainiere Rebellischsein und radikale Freundlichkeit. Jetzt!

Klick – zum Video-Workout für Good Rebels!

Wir wünschen dir und deinen Lieben ein rebellisches, neues Jahr!

Bis demnächst,
Ilona

Lese-Tipps

Wie 3,5 % echte politische Veränderungen bewirken

In einer Zeit, in der unsere Demokratie durch Rechtspopulismus, Technokratie, globale Umweltkrisen und wachsende Ressourcenknappheit auf eine harte Probe gestellt wird, haben wir uns immer dringlicher gefragt: Wie können 3,5 % echte politische Veränderungen bewirken?

mehr erfahren

Value-Action-Gap: wie du deine Werte tatsächlich lebst

Warum unsere guten Vorsätze oft nicht mit unserem Verhalten Schritt halten – und wie wir das ändern können. 5 Tipps, wie du deine Werte und echtes Rebellischsein lebst.

Mal schauen

Buchtipps für eine bessere Welt

Falls du noch Weihnachtsgeschenke brauchst und/oder Lesestoff für zwischen den Jahren suchst:

• »How to Stand up to a Dictator« Die Journalistin Maria Ressa schreibt über ihr Leben – von der CNN-Reporterin über die Gründerin von Rappler bis hin zur Friedensnobelpreisträgerin. Dabei setzt sie sich kritisch mit den Big-Tech-Social-Media-Plattformen auseinander. Spannend, interessant und lehrreich! Buch bestellen

• »Empowerment für Aktivist*innen« Die beiden Psychologinnen Kathrin Rothenberg-Elder und Elli Kutscha haben eine ganze Reihe von Methoden zusammen getragen, wie sich Aktivisti mit ihren Emotionen auseinandersetzen und etwas für ihren inneren Frieden tun können – auch wenn sie sich mit dem Übel in unserer Welt konfrontieren. Buch bestellen

• »Wie kann ich was bewegen?« Die beiden Aktivisten Raul Krauthausen und Benjamin Schwarz haben ein inspirierendes Buch geschrieben für alle, die sich (mehr) engagieren wollen und darüber nachdenken, wie nun genau … Teilweise ein bisschen akademisch, aber dennoch äußerst empfehlenswert und inspirierend. Buch bestellen

Wow-Tipp des Newsletters

Monopole sind immer ein Problem – egal, ob es um Big Tech oder Supermärkte geht. Zum Glück gibt es eine Organisation, die sich dafür einsetzt, Monopolmacht zu brechen: Rebalance Now! Sie kooperiert mit anderen NGOs und setzt sich dafür ein, dass Wirtschaft, Umwelt und Demokratie geschützt werden … rebalance-now.de

Big Tech gefährdet unsere Demokratie. Höchste Zeit, unsere digitalen Grundrechte zu verteidigen. In diesem Newsletter zeige ich dir Initiativen und Projekte, die genau das tun.

Das EU-Parlament fordert ein Social-Media-Verbot für Jugendliche unter 16 Jahren. In Australien tritt ein solches Gesetz nun in Kraft, und schon jetzt wird dagegen geklagt. Ein schwieriges Thema. Einerseits sind die Plattformen heute wichtig, um sich auch für Gutes zu vernetzen, andererseits gibt es kaum einen Ort, wo Menschen mehr beeinflusst und ausgespäht werden – jung wie alt.

Mich umtreibt seit einiger Zeit eine Entwicklung: Der weltweite Social-Media-Verkehr wird von nur einigen wenigen Big-Tech-Anbietern beherrscht. Sie überwachen jede unserer Regungen, zerstören unsere Privatsphäre, manipulieren uns – die Art, wie wir die Welt sehen, wie wir denken, fühlen und wählen – und bringen ganze Demokratien ins Wanken. Doch es gibt Hoffnung: alternative Social Media-Plattformen, Initiativen und zivilgesellschaftliche Bewegungen, die für Freiheit und Datenschutz kämpfen. Für uns sind sie echte GOOD REBELS!

»Überwachungskapitalismus gefährdet die Freiheit des Individuums und die Demokratie.«

Ein Zitat von Shoshana Zuboff. Wir haben ihr Buch „Das Zeitalter des Überwachungskapitalismus“ gelesen. Damit meint sie ein Wirtschaftssystem, das persönliche Daten in großem Umfang sammelt und verkauft, um Verhalten zu steuern und Profit zu machen. Und die Daten sind wir. Wir sind das Produkt!

Und nun sieht es so aus, als wenn die Errungenschaften der letzten Jahre wieder zurückgedreht werden sollen. Privatsphäre, informationelle Selbstbestimmung, Meinungsfreiheit. Das nervt.

In Brüssel finden gerade drei Angriffe auf die digitalen Grundrechte statt: Der Digital Omnibus Act (Chat-Kontrolle), die Überarbeitung der Datenschutzgrundverordnung (GDPR) und das Digitale Dienste Gesetz (Digital Services Act, DSA).

• Digital Omnibus Act (Chat-Kontrolle)
  Das geplante Gesetz ermöglicht es Behörden, private Chats und Nachrichten umfassend zu durchsuchen, was massive Eingriffe in die Privatsphäre und Verschlüsselungssysteme bedeutet.

• Überarbeitung der Datenschutzgrundverordnung (GDPR)
  Die Reform droht, Datenschutzrechte zu schwächen und den Einfluss von Big Tech weiter zu festigen, anstatt ihn zu begrenzen.

• Digitale Dienste Gesetz (Digital Services Act, DSA)
  Obwohl als Regulierung gedacht, besteht Gefahr, dass der DSA zu mehr Kontrolle durch große Plattformen führt und die Rechte von Nutzerinnen auf freie Meinungsäußerung einschränkt.

Diese GOOD REBELS wehren sich und informieren dich:

Digitale Gesellschaft e.V.
Ein gemeinnütziger Verein, der sich für Bürgerrechte, Datenschutz und Netzfreiheit in Deutschland einsetzt.

Chaos Computer Club (CCC)
Die größte europäische Hackervereinigung kämpft für die Freiheit des Internets, kritischen Umgang mit Daten und gegen Massenüberwachung.

Bundesverband IT-Sicherheit e.V. (TeleTrusT)
Vertritt Interessen für Datenschutz und IT-Sicherheit und warnt vor Überwachungsmaßnahmen, die digitale Grundrechte einschränken.

Digitalcourage e.V.
Eine Bürgerrechtsorganisation, die Datenschutz und Überwachungskritik in Deutschland vorantreibt und Bildungsarbeit leistet.

Netzpolitik.org
Ein unabhängiges Online-Magazin, das kritisch über digitale Grundrechte, Überwachung und Politik berichtet und aktiv Aufklärung betreibt.

Du willst das auch nicht? Dann informiere dich, teile dein Wissen, unterstütze die Initiativen und wechsle zu anderen, alternativen Social-Media-Plattformen und Suchmaschinen sowie Betriebssystemen für Computer, Tablet und Handy. Steig aus und verteidige die digitalen Grundrechte und damit unsere Demokratie. Schütze die Gesellschaft, unsere Kinder und kommende Generationen.

Dich interessiert das Thema? Dann findest du unten noch einige Artikel von Für eine bessere Welt und einen Buchtipp!

Rebellische Grüße,
Marek

LESE-TIPPS

Digitale Freiheit stärken: Die besten Alternativen zu Big-Tech-Netzwerken

So kannst du zu Social-Media-Plattformen wechseln, die deine Privatsphäre schützen – und Nein sagen zu Überwachung, Manipulation und Polarisierung.

REINLESEN

No Social Media – unsere Gründe für den Exit!

Wir haben Insta, Facebook & Co. den Rücken gekehrt, weil sie Teil des Problems sind und keine Lösung! Gelingt es uns trotzdem, viele Menschen zu erreichen? Unsere Gedanken dazu …

INTERESSIERT MICH

Wie dein digitaler Schatten dein Leben bestimmt

Daten, die über uns gesammelt werden, verzerren unsere Persönlichkeit und beeinflussen unser Leben ohne unser Wissen und Mitspracherecht – ein wachsendes Problem für Freiheit und Gerechtigkeit.

MEHR ERFAHREN

Buchtipp für eine bessere Welt!

»Big Tech muss weg!« Digitale Monopole bringen immer größere Teile unserer Lebenswelt unter ihre Kontrolle. Die Plattformen dominieren zunehmend die politische Meinungsbildung und schaffen zugleich unsere freie Marktwirtschaft ab. Man fragt sich: Ist das überhaupt noch legal? Warum sollten wir uns das noch länger gefallen lassen? Der Medienwissenschaftler Martin Andree zeigt messerscharf, wie weit die feindliche Übernahme unserer Gesellschaft durch die Tech-Giganten schon fortgeschritten ist - und wie wir uns das Internet zurückerobern können. (- Campus Verlag) Buch bestellen

Liebe Co-Rebels, vielleicht hast du dich schon gefragt, was es mit diesen »Good Rebels« auf sich hat. Darum geht es heute im Newsletter. Eins vorweg: die sind gerade sehr wichtig!

Machst du dir zur Zeit auch Gedanken, in welche Richtung sich unsere Welt wohl entwickelt? Dieser Drift in Richtung Technokratie und Rechtspopulismus – und gleichzeitig die Tatsache, dass nach und nach immer mehr Ökosysteme auf ihren Kipppunkt zum Kollaps zusteuern, ohne dass wir genug dagegen unternehmen. Was sollen wir tun?

»Es mag Zeiten geben, in denen wir nicht in der Lage sind, das Unrecht zu verhindern, aber es darf niemals eine Zeit geben, in der wir aufhören, dagegen zu protestieren.«

Dieses Zitat wird der Holocaust-Überlebenden und Schriftstellerin Ellie Wiesel zugeschrieben. Uns hat es motiviert jetzt aufzustehen, den Rücken gerade zu machen und laut zu werden. Gegen Ausgrenzung! Gegen Ausbeutung! Gegen Zerstörung! Wir müssen rebellisch werden, auch wenn es unbequem wird – Rebels eben!

Die meisten werden beim Wort »Rebellion« wohl an konfrontative Konflikte denken. Hier kommt das »Good« ins Spiel.

Denn es geht darum, den eigenen Werten treu zu bleiben – auch wenn das Mühe macht. Beim Konsum- und Statusrausch nicht mitzumachen. Zu populistischen und diskriminierenden Kommentaren nicht zu schweigen. Sich zu engagieren. Seine Meinung zu sagen – auch öffentlich. Lösungen einzufordern und vorzuleben.

Ein Good Rebel zu sein bedeutet mutig und verantwortungsvoll für eine bessere Welt einzutreten, zwischen Widerstand und Hoffnung, Kritik und Vision. Good Rebels versuchen den Balanceakt von konsequentem Engagement auf der einen Seite – ohne auf der anderen Seite kämpferisch im negativen Sinne zu werden, also spaltend, abwertend, anfeindend oder gar gewaltvoll. Denn damit wäre nichts gewonnen. Wir würden nur den Hass und die Wut und die Angst in der Welt vermehren.

Lasst uns Good Rebels sein – diese Beiträge bringen dich weiter:

1. Good Rebel sein in diesen Zeiten – was heißt das? Reinlesen

2. Protest bringt’s – das ist wissenschaftlich bewiesen! Mehr Infos

3. Überwinde dein Value-Action-Gap – vom Vorsatz zur Tat!

Wir wünschen euch eine rebellische Zeit!

Bis demnächst,
Ilona

P.S. Heute ist übrigens World Kindness Day (Welt-Nettigkeitstag). Wenn du willst, mach doch mit und verbreite heute jede Menge Freundlichkeiten. Ideen findest du hier …

Lese-Tipps

Lass uns Good Rebels sein!

Wir können nicht tatenlos zusehen, wie Rechtspopulismus und Technokratie die Macht übernehmen und das Leben auf unserer Erde zunehmend zerstört wird. Wir müssen dagegen kämpfen! Gleichzeitig nimmt die Polarisierung zu. Wir wollen die Spaltung der Menschen nicht weitertreiben, Hass und Zwietracht sähen. Was also tun? Unsere Antwort: Lass uns Good Rebels sein!

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10 Argumente – warum dein Einsatz zählt!

Zivilgesellschaftliches Engagement, Protest und Widerstand stärken unsere Demokratie und bringen gesellschaftlichen Wandel voran. Das ist wissenschaftlich bewiesen! Lass dich motivieren und lies die 10 Argumente für Protest, Engagement und Widerstand!

Reinlesen

Value-Action-Gap: wie du deine Werte tatsächlich lebst

Warum unsere guten Vorsätze oft nicht mit unserem Verhalten Schritt halten – und wie wir das ändern können. 5 Tipps, wie du deine Werte tatsächlich lebst.

Mal schauen

5 Good-Rebel-Workouts für dich:

1. Widerspreche einem mächtigeren Menschen, wenn du anderer Ansicht bist. Schau ihm dabei in die Augen.

2. Sei freundlich, ruhig und respektvoll – egal in welcher Situation. Kultiviere deine Würde.

3. Sag »Nein«, wenn du etwas nicht willst. Ohne Erklärung.

4. Erkenne deine Privilegien und missbrauche sie nicht.

5. Schenke einem Menschen deine Stimme, der weniger gehört wird als du – verbreite sein Anliegen.

Wenn die Tage dunkler werden, können Vorbilder für uns wahre Lichtblicke sein – sie schenken uns Mut, Halt und zeigen, dass wir gemeinsam selbst schwierigste Krisen meistern können.

Ilona und ich haben uns in diesem Jahr vorgenommen, unser Projekt FÜR EINE BESSERE WELT noch mal richtig zu pushen. In der letzten Zeit waren wir viel mit Buchprojekten beschäftigt und kamen nicht dazu. Das heißt, Ilona hat den Blog mit ihren Beiträgen am Laufen gehalten. Doch wir beide spürten, dass wir in einer Zeit leben, wo wir einfach mehr machen wollen. So viel hat sich verändert. Überall entstanden neue, heftige Krisen, die zu den ungelösten Problemen dazukamen. Wir können nicht anders. Irgendetwas in uns sagt: Jetzt erst recht!

Wir haben länger darüber nachgedacht, welche Werte uns eigentlich antreiben. Was ist die Quintessenz? Was bedeutet für uns eine bessere Welt? Und wir kamen auf drei große Werte, die uns beiden besonders wichtig sind und uns bei unserer Arbeit ständig begleiten.

Gerechtigkeit, Mitgefühl und Gemeinschaft

Als ich darüber nachdachte, fiel mir auf, dass mir diese Werte schon immer wichtig waren. Solange ich denken kann. Schon als kleiner Junge, dann als Teenager, als junger Mann, bis heute.

John Lennon — eines meiner großen Vorbilder

Bei mir sind es zwei Persönlichkeiten, die ich von Anfang an bewundert und von denen ich mir ein paar Scheibchen abzuschneiden versucht habe. Charles Chaplin, weil er als Komiker den Mächtigen mit Humor entgegentrat. Von ihm habe ich gelernt, wie wichtig es ist, sich nicht einschüchtern zu lassen. Oder der Musiker und Aktivist John Lennon, weil für ihn Liebe alles war, was wir wirklich brauchen. Das versuche ich nie zu vergessen.

Aktuell lesen wir gerade ein Buch von Maria Ressa, einer philippinisch-amerikanischen Journalistin, Autorin und Mitgründerin des Online-Nachrichtenportals Rappler. Sie ist unser Vorbild, weil sie mutig Diktatoren die Stirn bietet.

Genauso Carola Rakete, weil sie als Seenotretterin auch das Mitgefühl bewahrt. Greta Thunberg, weil sie zeigt, dass sich “kleine Mädchen” nicht einschüchtern lassen, um für Gerechtigkeit einzustehen.

Und wenn wir uns ansehen, was um uns herum alles gerade geschieht, erinnern wir uns an Nelson Mandela, der südafrikanische Freiheitskämpfer und Politiker, der gegen die Apartheid kämpfte. Er ist unser Vorbild, weil er gezeigt hat, dass Beharrlichkeit und Gemeinschaft ein Unrechtssystem zu Fall bringen können.

Und wer sind deine Vorbilder?

Als Kind hatte ich Poster an der Wand, die meine Heldinnen und Helden zeigten. Und noch heute hänge ich mir manchmal ein Foto auf oder klebe es mir in ein Notizbuch. So werde ich immer wieder an diesen Menschen und seine Taten erinnert.

Welche Vorbilder geben dir Mut und Zuversicht? Helfen dir, mehr zu wagen und anders zu leben? Schreibe uns. Und wenn du jetzt ins Grübeln gekommen bist und darüber nachdenkst, empfehlen wir dir unseren heutigen Lese-Tipp.

Liebe Grüße von uns,

Marek

Lese-Tipps

Welche Vorbilder machen Mut?

Um von Vorbildern lernen zu können, muss man sie sich überhaupt erst einmal bewusst machen. In diesem Beitrag findest du 3 Tipps, wie das geht:

Vorbilder finden

Unser Zitat des Newsletters:

» Ein Vorbild inspiriert nicht durch Worte, sondern durch Taten.«

(Albert Schweitzer)

Liebe Co-Rebels, eure Resonanz auf unseren letzten Newsletter hat uns überwältigt! Vielen Dank für die vielen Kommentare, die uns extrem bestärken, weiterzumachen.

Eure Kommentare zeigen uns, dass der Wunsch nach einer stärkeren Vernetzung von bereits engagierten Menschen, Organisationen und Initiativen genauso groß ist, wie ein leichter(er) Einstieg ins Engagement – auch wenn nur wenig Zeit und Energie dafür da ist.

Wie können wir uns zusammenschließen und gemeinsam die Welt zum Besseren bewegen?

Diese Frage scheint euch genauso zu beschäftigen wie uns. Das kann in den unterschiedlichsten Bereichen geschehen – von Klimagerechtigkeit über Frieden bis hin zu Tier- und Naturrechten. Gemeinsam ist uns allen jedoch, dass wir uns an Werten ausrichten wie Gerechtigkeit, das Recht auf ein gesundes und glückliches Leben für alle Lebewesen, Demokratie, Offenheit, Toleranz, Respekt, Menschlichkeit und ein starkes Miteinander. Das ist es, was für uns eine bessere Welt ausmacht!

Nachdem wir unseren Blog und Newsletter wieder aktiviert haben, gehen Marek und ich die nächsten Schritte:

Wie können wir mutig aktiv werden und bleiben?

Wir arbeiten derzeit daran, dir viele konkrete Anleitungen für dein Engagement zu liefern, mit denen du loslegen und/oder über dich hinauswachsen kannst.

Wie vernetzen wir uns und gestalten Gemeinschaft?

Wir sind im Moment dabei, ein Konzept für Online-Treffen und -Veranstaltungen zu entwickeln, über die Vernetzung, Austausch von Wissen und Zusammenhalt in der Gemeinschaft möglich werden.

Das alles wird sich in den nächsten Wochen und Monaten nach und nach entfalten. Wir freuen uns, wenn du weiterhin unseren Newsletter liest und mit dabei bist.

Bis dahin schau doch mal weiter. Unten findest du:

• 1 Idee zum Aktivwerden

• 3 Lesetipps

• 4 inspirierende Reflexionsfragen

Vielleicht ist ja die eine oder andere gute Idee für dich dabei!

Liebe Grüße,
Ilona

P.S. Besonders hinweisen möchte ich dich auf den GIVING TUESDAY – er ist am 2. Dezember und lädt Menschen rund um den Globus ein, an diesem Tag etwas Besonderes zu geben. Tolle Anleitungen und Inspirationen, was das sein könnte, findest du auf der deutschen Website: https://givingtuesday.de/

Falls du etwas planst und machst, gib uns gern Bescheid!

Lese-Tipps

Was kann ich tun? Mut zum Mit- und Weitermachen

Wie viele Jahre haben wir schon für Klimaschutz, Gerechtigkeit, Demokratie und alles Mögliche gekämpft – und nun? Nun scheint es nicht nur nicht besser zu werden. Nein, es wird alles immer schlimmer. Die Demokratie ist in Gefahr. Am 1,5-Grad-Ziel sind wir vorbei. Die Schere zwischen Arm und Reich geht unaufhaltsam auf. Was also führt wirklich zur Veränderung? Unser Ansatz …

mehr erfahren

Mut zum Unmut – ein Hoch auf die Renitenz!

Mut zum Unmut! Das fordern die beiden Journalisten Matthias Meisner und Paul Starzmann. Sie finden: Es gibt zu wenig Renitenz in unserer Gesellschaft. Das hat mich angesprochen, denn renitent zu sein, das fällt auch mir schwer …

Reinlesen

No Social Media – unsere Gründe für den Exit!

Wir haben Insta, Facebook & Co. den Rücken gekehrt, weil sie Teil des Problems sind und keine Lösung! Gelingt es uns trotzdem, viele Menschen zu erreichen? Unsere Gedanken dazu …

Mal schauen

Inspirationsfragen des Newsletters:

• Siehst du ein Problem in der Welt, das du als Chance zum Lernen beschreiben könntest?

• Was hilft dir, Hoffnung statt Verzweiflung zu wählen?

• Was möchtest du in der Welt sehen, wonach sehnst du dich – in deiner Familie, deiner Gemeinde, deinem Land oder auf dem Planeten?

• Was könntest du heute tun, um dieser Vision zu dienen?

* Es gab das Feedback, dass denglische Begriffe wie “Clusterfuck” nerven. Das verstehen wir. Gleichzeitig können wir manchmal einfach nicht anders. Wir hoffen, du hast dafür Verständnis!

Sollen wir angesichts des Backlashs in der Welt aufgeben oder aufdrehen? Kurz haben wir gezögert. Doch Resignation ist keine Option. Wir starten durch. Machst du mit?

Schon 3,5 Prozent der Bevölkerung reichen, um unser Land zu verändern, das hat die Politikwissenschaftlerin Erica Chenoweth bewiesen. Engagierte Minderheiten, die gewaltfrei und clever handeln, können die Welt verändern! Wer mitmacht, macht den Unterschied. Wichtig ist: Wir halten zusammen und stärken uns gegenseitig.

Doch das gelingt uns nicht alleine. Es kommt auch auf dich an. Die Frage, die wir uns stellen, ist:

Schaffen wir es, dass sich 3,5 % der Menschen für eine bessere Welt engagieren, um wirklich etwas zu bewegen?

Monatelang haben wir geplant, gemacht und getan. Nun geht’s endlich los: Mit neu ausgerichteten Blogposts, dem künftig zweiwöchentlichen Newsletter, neuen Arbeitsheften, Büchern, Materialien und, und, und. Per Newsletter wirst du über alles druckfrisch informiert.

All das unterstützt dich dabei, dich für eine bessere Welt zu engagieren

Zum Beispiel zeigen wir dir, wie du Frust überwinden und dich zum Engagement für eine bessere Welt motivieren kannst. Es gibt einen Selbsttest “Welcher Engagement-Typ bin ich?”. Und wir haben Ideen für dich, was du gegen Hass im Netz tun kannst. Oder wie es um die Spaltung Deutschlands steht.

Vieles mehr steckt noch in der Pipeline. In den kommenden Wochen und Monaten wirst du nach und nach Neues erfahren. Wir wünschen uns aber auch deine Kritik, dein Feedback, deine Anregung. Deshalb fragen wir dich:

Online-Umfrage: Was hilft dir loszulegen?

Was brauchst du, um dich für eine bessere Welt zu engagieren? Womit können wir dich am besten unterstützen? Mach mit bei unserer kleinen Umfrage und erhalte als Dankeschön unser erstes Arbeitsheft für eine bessere Welt als E-Book kostenlos (Thema “Wie bringe ich andere dazu, sich für eine bessere Welt zu engagieren?” - nicht ganz humorfrei).

Zur Umfrage ...

Liebe Grüße,

Ilona und Marek

P.S. 2025 haben wir übrigens den Big-Tech-Social-Media-Plattformen den Rücken gekehrt. Sie sind aus unserer Sicht Teil des Problems, nicht der Lösung. Deshalb laden wir dich ein, unseren Newsletter weiterzuleiten und/oder zu abonnieren

Lese-Tipps

Selbsttest: Welcher Engagement-Typ bist du?

Bist du ein informierter Aufklärer, eine energische Anführerin oder ein mutiger Rebell? Mach unseren (nicht ganz humorfreien) Selbsttest und gewinne hilfreiche Erkenntnisse darüber, welche Form von Engagement für eine bessere Welt dir liegt.

Test machen

Ave Matrix – Die digitale Illusion raubt uns die bessere Welt

Wir beten die Digitalisierung an, wie ein goldenes Kalb. Dabei bedroht die digitale Illusion unsere Freiheit, unsere Umwelt und unsere Demokratie. Was tun? Wir haben da ein paar Ideen …

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Wie motiviere ich andere zum Engagement für eine bessere Welt? 7 Schritte

Wie motiviere ich andere zum Engagement für eine bessere Welt? Marek und mich beschäftigt diese Frage, dieses Anliegen, die Mission so sehr, dass wir darüber noch und nöcher schreiben. Hier die 7 wichtigsten Schritte, die wir bisher gefunden haben.

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Unser Zitat des Newsletters:

»Don’t dream it, be it!«

(The Rocky Horror Picture Show)