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    <title>LipödemClub</title>
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    <description>Dein geschützter Begleitraum für mehr Klarheit, Selbsthilfe und Entlastung im Alltag mit Lipödem</description>
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      <title>LipödemClub</title>
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      <title><![CDATA[Warum Histamin Beschwerden verstärken kann – und wie du deinen Körper…]]></title>
      <description><![CDATA[Histamin und Lipödem: Gibt es einen Zusammenhang – und was können wir tun? Wenn der Körper „zu viel Alarm“ macht Viele Frauen mit Lipödem kennen dieses Gefühl: Die Beine…]]></description>
      <category><![CDATA[Ernährung bei Lipödem]]></category>
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      <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 18:06:11 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Konservative Therapie beim Lipödem- warum die komplexe physikalische…]]></title>
      <description><![CDATA[Wer die Diagnose Lipödem erhält, stößt früher oder später auf den Begriff Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE). Viele denken dabei sofort an Lymphdrainage…]]></description>
      <category><![CDATA[Diagnose und Therapie]]></category>
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      <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 15:36:38 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Kann ein Lipödem wieder verschwinden?]]></title>
      <description><![CDATA[Was langfristig möglich ist – und worauf es bei der Behandlung wirklich ankommt Viele Frauen stellen sich nach ihrer Diagnose irgendwann dieselbe Frage: Kann ein Lipödem…]]></description>
      <category><![CDATA[Diagnose und Therapie]]></category>
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      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 13:28:57 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[In welchem Alter beginnt ein Lipödem?]]></title>
      <description><![CDATA[Warum erste Veränderungen häufig schon in der Pubertät auftreten – die Diagnose aber oft erst Jahrzehnte später gestellt wird Viele Frauen fragen sich: Wann beginnt ein…]]></description>
      <category><![CDATA[Diagnose und Therapie]]></category>
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      <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 09:01:56 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Selbstmanagement des Lipödems bei Hitze]]></title>
      <description><![CDATA[Warum warme Temperaturen die Beschwerden verstärken können und was du jetzt gezielt tun kannst. Dieses ist eine Podcastfolge. Also viel Spass beim reinhören.]]></description>
      <category><![CDATA[Selbstfürsorge Lipödem]]></category>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 16:09:21 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Lipödem und Hitze]]></title>
      <description><![CDATA[Warum warme Temperaturen die Beschwerden verstärken können Viele Frauen mit Lipödem kennen es: Sobald die Temperaturen steigen, fühlen sich die Beine schwerer an. Die…]]></description>
      <category><![CDATA[Selbstfürsorge Lipödem]]></category>
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      <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 17:39:32 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Lymphdrainage bei Lipödem – was sie wirklich bewirken kann und warum…]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe Clubmitglieder, die manuelle Lymphdrainage gehört für viele Betroffene zum Alltag. Gleichzeitig gibt es kaum ein Thema, das so viele Fragen aufwirft: Hilft…]]></description>
      <category><![CDATA[Diagnose und Therapie]]></category>
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      <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 06:46:57 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Emotionales Essen bei Lipödem]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn Essen Trost wird – und warum du dich dafür nicht verurteilen musst Viele Frauen mit Lipödem kennen nicht nur körperliche Schmerzen. Sie kennen auch diesen inneren…]]></description>
      <category><![CDATA[Ernährung bei Lipödem]]></category>
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      <pubDate>Sun, 31 May 2026 16:42:26 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Lipödem und Abnehmen: Warum klassische Diäten oft frustrieren – und…]]></title>
      <description><![CDATA[Warum klassische Diäten bei Lipödem oft enttäuschen – und wie eine entzündungsarme, alltagstaugliche Ernährung Beschwerden unterstützen kann. Viele Frauen mit Lipödem…]]></description>
      <category><![CDATA[Ernährung bei Lipödem]]></category>
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      <pubDate>Thu, 28 May 2026 12:25:45 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Schmerzfreie Bewegung bei Lipödem: Wie du deinen Körper stärkst, ohne…]]></title>
      <description><![CDATA[Emotionale Einleitung Viele Frauen mit Lipödem kennen diesen inneren Konflikt: Du weißt, dass Bewegung guttun kann – aber dein Körper fühlt sich schwer, druckempfindlich…]]></description>
      <category><![CDATA[Diagnose und Therapie]]></category>
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      <pubDate>Sat, 09 May 2026 08:00:36 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Lipödem und Stress: Der Zusammenhang, den viele unterschätzen]]></title>
      <description><![CDATA[In diesem Podcast erkläre ich dir nochmals ausführlich, wie man das Lipödem diagnostiziert und wie du dich für den nächsten Arztbesuch vorbereitest.]]></description>
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      <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 13:56:21 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Lipödem erkennen: woran du die Krankheit erkennst und wie die…]]></title>
      <description><![CDATA[Viele Frauen spüren lange, dass „etwas nicht stimmt“, bekommen aber trotzdem keine klare Antwort. Die Beine fühlen sich schwer an, Berührungen tun weh, die Proportionen…]]></description>
      <category><![CDATA[Diagnose und Therapie]]></category>
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      <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 19:12:30 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Lipödem-Schmerzen verstehen: Ursachen, Auslöser und was im Alltag…]]></title>
      <description><![CDATA[Lipödem-Schmerzen belasten viele Frauen täglich. Erfahre, warum sie entstehen, welche Auslöser typisch sind und was im Alltag wirklich entlasten kann. Einleitung Viele…]]></description>
      <category><![CDATA[Diagnose und Therapie]]></category>
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      <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 13:34:59 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Die Kunst des Loslassens]]></title>
      <description><![CDATA[Im Leben wird uns Trennung und Loslassen immer wieder begegnen. Ob im Beruf, einer Partnerschaft oder vielleicht Freundschaft. Das ist ganz normal und gehört zum Leben…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 29 Oct 2024 09:33:12 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Warum ist Omega-3 so wichtig, gerade für Frauen?]]></title>
      <description><![CDATA[Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die eine entscheidende Rolle für die Gesundheit spielen, insbesondere bei Frauen. Diese gesunden Fette sind wichtig für…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 29 Oct 2024 05:36:12 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Du hast immer die Wahl]]></title>
      <description><![CDATA[Steckst du manchmal in einer Zwickmühle und kommt nicht weiter? Dann schau dir gerne das Video an:]]></description>
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      <pubDate>Sun, 17 Dec 2023 17:11:42 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Farben für die Psyche]]></title>
      <description><![CDATA[Jetzt ist der November da und auch die dunkle und kalte Jahreszeit. Viele Menschen ziehen sich zurück und verfallen in eine depressive Stimmung. Das muss nicht sein!…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 14 Nov 2023 08:30:35 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Wie du deine Emotionen in den Griff bekommst]]></title>
      <description><![CDATA[In der Einleitung habe ich dir ja bereits erklärt, wie die emTrace- Methode funktioniert. Jetzt geht es an die Praxis. Mach mit! Zum Video]]></description>
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      <pubDate>Mon, 06 Nov 2023 14:34:20 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Lerne deine Emotionen zu regulieren]]></title>
      <description><![CDATA[Vor 3 Jahren habe ich die emTrace- Methode kennengelernt. Sie hilft dir schnell deine Emotionen zu regulieren und dich somit auch in die Verantwortung zu bringen.…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 05 Nov 2023 15:12:02 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Wieviel Eiweiß braucht ein Mensch?]]></title>
      <description><![CDATA[Im zunehmenden Alter nimmt die Fähigkeit des Körpers, Muskeln neu zu bilden, ab. Um die gleiche Menge an Muskelmasse zu bilden, braucht der Körper eines älteren Menschen…]]></description>
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      <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 06:54:27 +0000</pubDate>
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