<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
  <channel>
    <xhtml:meta content="noindex" name="robots" xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml"/>
    <title>Inner Writing</title>
    <link>https://steady.page/inner-writing</link>
    <description>Schreiben. Reflektieren. Verstehen. Und verändern.
Der Newsletter für alles, was in dir gehört werden möchte.</description>
    <image>
      <url>https://assets.steadyhq.com/production/publication/e5f5a577-3294-439d-994b-071a4df40142/logo/1771341361?auto=format&amp;h=1400&amp;w=1400&amp;fit=crop&amp;fm=jpg&amp;crop=faces</url>
      <title>Inner Writing</title>
      <link>https://steady.page/inner-writing</link>
    </image>
    <atom:link type="application/rss+xml" rel="self" href="https://steady.page/inner-writing/rss"/>
    <item>
      <title><![CDATA[#11 Angst]]></title>
      <description><![CDATA[Warum Angst nicht verschwindet – und wie sie aufhört, dich zu steuern]]></description>
      <media:content type="image/jpeg" url="https://assets.steadyhq.com/production/post/a4adbab8-558e-4a9e-81c9-930fc7f0d400/uploads/images/g7eukuequo/IW_NL_Header_3.png?auto=format&amp;h=787&amp;w=1400&amp;fit=fill&amp;fm=jpg&amp;crop=faces" medium="image"/>
      <link>https://steady.page/e5f5a577-3294-439d-994b-071a4df40142/posts/60760bcd-9277-4cba-a265-433126997f48</link>
      <guid isPermaLink="false">60760bcd-9277-4cba-a265-433126997f48</guid>
      <pubDate>Sun, 31 May 2026 05:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[#10 Empathie als Falle]]></title>
      <description><![CDATA[Manche Menschen spüren jeden, nur sich selbst nicht. Wenn Empathie als Abwehr dient.]]></description>
      <media:content type="image/jpeg" url="https://assets.steadyhq.com/production/post/a4adbab8-558e-4a9e-81c9-930fc7f0d400/uploads/images/g7eukuequo/IW_NL_Header_3.png?auto=format&amp;h=787&amp;w=1400&amp;fit=fill&amp;fm=jpg&amp;crop=faces" medium="image"/>
      <link>https://steady.page/e5f5a577-3294-439d-994b-071a4df40142/posts/04a4019a-7a5f-448c-adc5-ad5ce0162af5</link>
      <guid isPermaLink="false">04a4019a-7a5f-448c-adc5-ad5ce0162af5</guid>
      <pubDate>Sun, 24 May 2026 05:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[#9 Langeweile]]></title>
      <description><![CDATA[Wir haben die Langeweile abgeschafft. Das war ein Fehler. Was passiert, wenn wir uns langweilen? Und wichtiger: Was passiert eben nicht, wenn wir uns nie langweiligen?]]></description>
      <media:content type="image/jpeg" url="https://assets.steadyhq.com/production/post/a4adbab8-558e-4a9e-81c9-930fc7f0d400/uploads/images/g7eukuequo/IW_NL_Header_3.png?auto=format&amp;h=787&amp;w=1400&amp;fit=fill&amp;fm=jpg&amp;crop=faces" medium="image"/>
      <link>https://steady.page/e5f5a577-3294-439d-994b-071a4df40142/posts/dbe60171-ab5c-48b8-ae10-2ff437986c6a</link>
      <guid isPermaLink="false">dbe60171-ab5c-48b8-ae10-2ff437986c6a</guid>
      <pubDate>Sun, 17 May 2026 05:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[#8 Wenn in dir nichts mehr spricht]]></title>
      <description><![CDATA[Wie ich in meinem Tagebuch über Jahre verstummte – und durchs Schreiben schließlich doch mein Ich wiederfand...]]></description>
      <media:content type="image/jpeg" url="https://assets.steadyhq.com/production/post/a4adbab8-558e-4a9e-81c9-930fc7f0d400/uploads/images/g7eukuequo/IW_NL_Header_3.png?auto=format&amp;h=787&amp;w=1400&amp;fit=fill&amp;fm=jpg&amp;crop=faces" medium="image"/>
      <link>https://steady.page/e5f5a577-3294-439d-994b-071a4df40142/posts/3030a39c-ebfa-4b9c-9fbc-281bb1ff814c</link>
      <guid isPermaLink="false">3030a39c-ebfa-4b9c-9fbc-281bb1ff814c</guid>
      <pubDate>Sun, 10 May 2026 05:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[#7 Scroll weiter, Mama]]></title>
      <description><![CDATA[Die eigentliche Risikogruppe für Bildschirmsucht sind nicht die Teenager... + Übung: dein Ich ohne Smartphone]]></description>
      <media:content type="image/jpeg" url="https://assets.steadyhq.com/production/post/a4adbab8-558e-4a9e-81c9-930fc7f0d400/uploads/images/g7eukuequo/IW_NL_Header_3.png?auto=format&amp;h=787&amp;w=1400&amp;fit=fill&amp;fm=jpg&amp;crop=faces" medium="image"/>
      <link>https://steady.page/e5f5a577-3294-439d-994b-071a4df40142/posts/2871dc0c-6f90-44f5-8008-fdccbed8c05e</link>
      <guid isPermaLink="false">2871dc0c-6f90-44f5-8008-fdccbed8c05e</guid>
      <pubDate>Sun, 03 May 2026 10:26:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[#6 Wut]]></title>
      <description><![CDATA[Wut gilt als gefährlich – darum drücken wir sie weg. Doch das ist ein Fehler: Mit unserer Wut verlieren wir mehr als uns lieb ist...]]></description>
      <media:content type="image/jpeg" url="https://assets.steadyhq.com/production/post/a4adbab8-558e-4a9e-81c9-930fc7f0d400/uploads/images/g7eukuequo/IW_NL_Header_3.png?auto=format&amp;h=787&amp;w=1400&amp;fit=fill&amp;fm=jpg&amp;crop=faces" medium="image"/>
      <link>https://steady.page/e5f5a577-3294-439d-994b-071a4df40142/posts/41824efd-e88d-4632-bbcf-2ddce6ed7cd3</link>
      <guid isPermaLink="false">41824efd-e88d-4632-bbcf-2ddce6ed7cd3</guid>
      <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 05:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[#5 Die kleinen Verluste des Alltags]]></title>
      <description><![CDATA[Verluste sind allgegenwärtig – wir nehmen sie nur oft nicht wahr. Doch Verluste, die wir nicht benennen, verschwinden nicht. Sie finden andere Wege.]]></description>
      <media:content type="image/jpeg" url="https://assets.steadyhq.com/production/post/a4adbab8-558e-4a9e-81c9-930fc7f0d400/uploads/images/g7eukuequo/IW_NL_Header_3.png?auto=format&amp;h=787&amp;w=1400&amp;fit=fill&amp;fm=jpg&amp;crop=faces" medium="image"/>
      <link>https://steady.page/e5f5a577-3294-439d-994b-071a4df40142/posts/b9ce25ba-517a-4277-8c40-4981529be0a8</link>
      <guid isPermaLink="false">b9ce25ba-517a-4277-8c40-4981529be0a8</guid>
      <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 05:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[#4 Schreiben, um dich besser zu verstehen]]></title>
      <description><![CDATA[Dein Schreiben kann mehr. Was passiert, wenn wir aufhören, schöne Texte produzieren zu wollen...]]></description>
      <media:content type="image/jpeg" url="https://assets.steadyhq.com/production/post/a4adbab8-558e-4a9e-81c9-930fc7f0d400/uploads/images/g7eukuequo/IW_NL_Header_3.png?auto=format&amp;h=787&amp;w=1400&amp;fit=fill&amp;fm=jpg&amp;crop=faces" medium="image"/>
      <link>https://steady.page/e5f5a577-3294-439d-994b-071a4df40142/posts/e81160b6-ea37-4883-877e-66e2e8f8e93c</link>
      <guid isPermaLink="false">e81160b6-ea37-4883-877e-66e2e8f8e93c</guid>
      <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 05:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[#3 Narrative]]></title>
      <description><![CDATA[Erzählen, um zu verarbeiten: Reden hilft – aber nicht das Reden, das du meinst]]></description>
      <media:content type="image/jpeg" url="https://assets.steadyhq.com/production/post/a4adbab8-558e-4a9e-81c9-930fc7f0d400/uploads/images/g7eukuequo/IW_NL_Header_3.png?auto=format&amp;h=787&amp;w=1400&amp;fit=fill&amp;fm=jpg&amp;crop=faces" medium="image"/>
      <link>https://steady.page/e5f5a577-3294-439d-994b-071a4df40142/posts/b01b7bfd-eeb6-4667-af59-6b442a3f5fff</link>
      <guid isPermaLink="false">b01b7bfd-eeb6-4667-af59-6b442a3f5fff</guid>
      <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[#2 Moderater Stress]]></title>
      <description><![CDATA[Wann Stress nicht das Problem ist – sondern die Lösung]]></description>
      <media:content type="image/jpeg" url="https://assets.steadyhq.com/production/post/a4adbab8-558e-4a9e-81c9-930fc7f0d400/uploads/images/g7eukuequo/IW_NL_Header_3.png?auto=format&amp;h=787&amp;w=1400&amp;fit=fill&amp;fm=jpg&amp;crop=faces" medium="image"/>
      <link>https://steady.page/e5f5a577-3294-439d-994b-071a4df40142/posts/575768e0-a026-4393-aad7-516cb2bede52</link>
      <guid isPermaLink="false">575768e0-a026-4393-aad7-516cb2bede52</guid>
      <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>