Gemeinsam statt einsam: 7 Projekte, die verbinden

Samstag, 15.11.2025

Hallo liebe Good News-Community,

ich habe es bewusst wahrgenommen, als ich von meiner Heimat nach Berlin gezogen bin: Ich fühlte mich einsam. Es war Winter – und dazu noch Lockdown – also nicht die beste Zeit, um neue Freunde zu finden. Nach gut 1,5 Jahren wurde es besser: Ich schloss mich einem Hundeverein an und fand endlich Anschluss. Sich einsam zu fühlen, darf kein Tabu sein. Deshalb möchte ich euch heute Projekte und Initiativen vorstellen, die sich aktiv gegen Einsamkeit einsetzen. Passt auf euch, eure Liebsten und Mitmenschen auf! Schnelle und anonyme Hilfe gibt es zum Beispiel bei der Telefonseelsorge: 116 123.

Viel Freude beim Lesen, Selina

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Vertraute Stimmen gegen Einsamkeit

Die Hochschule Dresden testet ein einfaches Mittel gegen Einsamkeit im Alter: eine Box, die vertraute Stimmen abspielt. Angehörige nehmen Geschichten oder Erinnerungen auf, Senior:innen legen eine kleine Figur auf – und hören die Aufnahmen. Erste Tests im Pflegeheim zeigen Wirkung. Quelle: MDR

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Auf Rezept: Soziale Kontakte gegen Depressionen

Einsamkeit kann psychische Erkrankungen begünstigen. Um präventiv dagegen vorzugehen, verschreiben Ärzt:innen im britischen Frome soziale Kontakte und Aktivitäten auf Rezept. Initiativen wie Dogs for Health oder der Männerschuppen sollen Menschen mit psychischen Problemen helfen und sie mit anderen in Kontakt bringen. Quelle: DEUTSCHE WELLE

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Puddingessen verbindet junge Leute

Mitten in deutschen Parks treffen sich Hunderte zum Puddingessen – aber Löffel sind tabu. Stattdessen greifen die Teilnehmenden zur Gabel und machen daraus ein verbindendes Ritual. Der Trend gegen Einsamkeit verbreitet sich rasant über TikTok und reicht bis in die USA. Quelle: TAGESSCHAU

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Gegen Einsamkeit: Schweden bezahlt Zeit für Freundschaft

In Schweden dürfen Angestellte einer Apothekenkette einen Teil ihrer Arbeitszeit dafür nutzen, Freundschaften zu pflegen – bezahlt. Ein Telefonat, ein Spaziergang, ein Kurs: alles zählt. Das Projekt ist Teil der nationalen Strategie gegen Einsamkeit und zeigt erste Erfolge: Zufriedenere Beschäftigte, mehr Motivation. Quelle: TAGESSCHAU

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„Schwätzbänkle“ gegen Einsamkeit

Seit Juni 2024 gibt es in Freiburg sogenannte „Schwätzbänkle“. Wer offen für ein Gespräch ist, setzt sich einfach auf eine der Bänke und wartet, bis jemand dazustößt. Die Bänke stehen in Parks, vor Seniorenheimen und Stadtteiltreffs. Auf einer interaktiven Karte sind über 20 Standorte verzeichnet. Und es sollen mehr werden. Quelle: SWR

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Mehr Wohlbefinden: Hunde beleben den Heimalltag

Der „Besuchsdienst mit Hund“ der Malteser sorgt in Pflegeheimen für Abwechslung und Freude. Studien zeigen: Der Kontakt zu Hunden stärkt die Konzentration der Bewohner:innen, senkt ihren Stress und fördert das Wohlbefinden. Bundesweit können sich Ehrenamtliche mit ihren Hunden beteiligen. Quelle: RND

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„Plaudernetz“ bringt Menschen per Telefon zusammen

Die Malteser starten mit dem „Plaudernetz“ eine App, die Menschen per Telefon verbindet. Ehrenamtliche nehmen die Anrufe entgegen. Es gibt Regeln, die Respekt und Diskretion garantieren. Das Ziel ist es, mit jemandem zu reden, wenn sonst niemand Zeit hat. Quelle: EVANGELISCHE ZEITUNG

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Mit Good News durch die dunkle Jahreszeit

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Viele Grüße,
Bianca Kriel, Selina Mahoche & Sophie Seyffert