Podcast - Gefühle in der Beziehung - Kontakt an den Grenzen

Du interessierst Dich für Dich selbst und Deine Beziehungen. Deshalb liest Du diesen Artikel bei »Aufklärung tut Not«, beziehungsweise hörst diese Podcast-Folge. Unsere Gefühle machen uns an unseren Grenzen erlebbar!

Hallo, bei »Aufklärung tut Not«, zu einem weiteren Artikel und einer Podcast-Folge zu unseren Gefühlen,

nachdem ich meine Frau kennengelernt hatte, war ich hellwach. Ich war elektrisiert, begeistert, inspiriert und neugierig. Ich war voller Gefühle und hatte keine Schwierigkeiten, sie zu merken und zu leben.

Denn all diese Gefühle waren und sind für mich angenehm.

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Dir ist vielleicht aufgefallen, dass ich von angenehmen Gefühlen spreche und nicht von positiven Gefühlen.

Gefühle sind nicht positiv oder negativ, sondern angenehm oder unangenehm

Lies dazu bitte, wenn es Dir möglich erscheint, folgende Artikel!

Gesundheit und Gefühle (Öffnet in neuem Fenster)

Bewertung von Gefühlen (Öffnet in neuem Fenster)

Wann stellen sich Gefühle ein?

»Gefühle stellen sich ein«, meint erst einmal, dass diese einfach kommen. Dafür müssen wir nichts tun. Wir müssen sie nicht zulassen. Und wir müssen Gefühle auch nicht loslassen.

Gefühle kommen einfach; ja, einfach. Es ist keine Arbeit erforderlich, damit sich bei uns Gefühle einstellen.

Das gilt jedoch nur für originäre Gefühle.

Originäre Gefühle

Diese Gefühle, die Gefühle, die passen, wenn wir mit einem Phänomen, einer Handlung oder einer Aussage konfrontiert werden, nennt man auch »Originäre Gefühle«.

Wenn Dein Partner¹ etwas macht, dann ist es wahrscheinlich, dass sich bei Dir ein Gefühl einstellt.

Nehmen wir an, er bringt Dir irgendetwas mit; eine Aufmerksamkeit welcher Art auch immer.

Dann kannst Du (Auszug):

• erfreut sein

• überrascht sein

• begeistert sein

• verwundert sein

• enttäuscht sein

Welches Gefühl auch immer Du in dieser Situation merken solltest, handelt es sich um ein originäres Gefühl, wenn es passt.

Was bedeutet an den Grenzen?

Mit jedem Gefühl wird eine Deiner Grenzen berührt. Oder besser formuliert, berührt Dein Partner Deine Grenze(n), wenn er bei Dir ein Gefühl oder mehrere Gefühle erzeugt.

Das kann angenehm sein oder unangenehm, weil Du angenehme und unangenehme Gefühle haben kannst.

Bis zum nächsten Mal

Freundliche Grüße

Michael Ueberschaer

1. Partner meint auch Partnerin, Ehefrau und Ehemann ↩