042 - Wenn selbst das, was du liebst, zu viel wird

Herzlich willkommen zur neuen Folge!

In dieser Folge wird es persönlich. Ich nehme dich mit in meine aktuelle Gefühlswelt und teile ganz offen, welche Gedanken ich mir gerade über den Podcast, meine Arbeit und mein Leben mache.

Es geht um ein Jahr Darm ohne Scham, um Stolz, aber auch um Überforderung und um eine Entscheidung, die mir nicht leichtfällt.

In dieser Folge erfährst du:

🔸 Woran ich gemerkt habe, dass mein Nervensystem an seine Grenzen kommt
🔸 Weshalb Vergleiche mit anderen dich oft weiter von dir selbst entfernen
🔸 Warum Nein sagen und Pausen der Schlüssel für echte Regulation sind

Mir ist wichtig, dir nicht nur Wissen mitzugeben, sondern auch ehrlich zu zeigen, wie es hinter den Kulissen aussieht. Denn genau darin liegt so viel Heilung: zu erkennen, dass wir alle unsere Grenzen haben und sie achten dürfen.

Liebe Grüße
Deine Ekaterina 💛

PS: In den nächsten Folgen erwartet dich noch eine spannende Reihe rund um das Thema Nervensystem und Stressregulation.

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