Dreamtime: Magische Erdhöhle – Einschlafmeditation mit Schweizer Tiefschlafformel

Melanie Schmid schreibt:

Eine wirklich wunderschöne Traumreise, um zur Ruhe zu kommen. Besonders die Passage mit dem Herzen empfand ich als sehr angenehm, denn ich habe eine Herzphobie und spreche somit besonders darauf an. Besonders schön finde ich, dass die Geschichte ein zweites Mal erzählt wird, denn da bin ich circa ungefähr fünf Minuten definitiv eingeschlafen Vielen lieben Dank, liebe Carola, für deine wundervolle Kreativität.

Diese hypnotische Reise ist entstanden nach einem Gespräch mit dem Schlafforscher Prof. Dr. Björn Rasch. Er hat herausgefunden, dass bestimmte Suggestionen den erholsamen Tiefschlaf verlängern können. Lies gerne auch das Interview (Öffnet in neuem Fenster)mit ihm.

Perfekt für dich, wenn du in eine magische Welt abtauchen und gleichzeitig von wissenschaftlich fundierten Entspannungsmethoden profitieren möchtest.

Zu den Hintergründen:

Wofür ist die Reise gut?

• Tiefer, erholsamer Schlaf

• Verlängerung der Tiefschlafphasen

• Loslassen von Stress und innerer Anspannung

• Stärkung des Gefühls von Geborgenheit durch die gemütliche Höhle.

• Dadurch Förderung von Ruhe und mentaler Erholung