Bin ich Alkoholiker:in? Der definitive, ultimative, inoffizielle, unseriöse, unwissenschaftliche Test

Du fragst dich, ob du ein Alkoholproblem hast? Wir geben dir die die Antwort. Ein für alle Mal. Addiere einfach die Punkte für alle Aussagen, die auf dich zutreffen. Unten findest du die Auflösung. Viel Spaß! 🩷

Bin ich Alkoholiker:in? — Der Test

Dich machen die Trinkpausen anderer Leute aggressiv.

3 Punkte

Du machst Tests im Internet, ob du Alkoholikerin bist / hörst Podcastfolgen zu dem Thema.

5 Punkte

Du machst kontrolliertes Trinken. (kT)

5 Punkte

Du erzählst anderen Leuten ungefragt, dass du kein:e Alkoholiker:in bist.

5 Punkte

Du liest ein Interview mit Gesine Schwan, in dem sie sagt, dass sie jeden Tag mit ihrem Mann ein Glas Sekt trinkt und merkst dir dieses Statement für den Rest deines Lebens als ein Argument, dass Alkoholwarnungen Panikmache sind.

5 Punkte

Du hörst einen Freund sagen, dass Weißwein ein »Alkoholikergetränk« sei und trinkst in seiner Gegenwart nie wieder Weißwein.

3 Punkte

Du verschickst lustige Alkoholmemes oder hast Alkoholdeko zuhause — zum Beispiel ein Kissen, auf dem steht: »Das Leben hat wieder einen Gin« oder eine Holztafel, auf der steht: »Wein ist Traubensaft mit mehr Lebenserfahrung«.

3 Punkte

Du kaufst…

• In unterschiedlichen Supermärkten/Kiosks ein

• Alibi Essen zu deinem Wein

• Getränke, die du nicht magst, weil du denkst, dass du dann weniger trinkst

jeweils 5 Punkte

Du denkst sehr viel über Alkohol nach – wann, wo, mit wem, wie viel. Du schreibst darüber in deinem Tagebuch. 

5 Punkte

Du machst viele Experimente mit Entgiftung—Detox, Minimalismus, Clean Eating, Fastenkuren—ohne dich auf den Alkohol zu fokussieren.

5 Punkte

Du posierst mit Alkohol (auf Tinder, WhatsApp Status, Instagram)

3 Punkte

Du findest, Trinken ist eine Rebellion gegen das System und Leute, die ihr Leben im Griff haben, total uncool und nervtötend.

3 Punkte

Geschichten über Trinken und Nüchternheit interessieren dich brennend und du liest alles, was zu dem Thema erscheint. Alternativ: Du vermeidest jeglichen Content, wo es darum geht.

3 Punkte

Du findest Thesen, die dein Trinken als »normal« oder »natürlich« erscheinen lassen »total spannend«. Extrapunkte, wenn du Podcastfolgen darüber machst. 

3/5 Punkte

Du erzählst allen, dass du Alkoholikerin bist, um anderen gegenüber zu rechtfertigen, dass du nicht aufhören kannst. (»Was soll ich machen, ich bin eben Alkoholikerin« ;)

5 Punkte

Die Auswertung

0 Punkte:

Du bist offenbar 1) medizinische Fachperson ohne eigenes Alkoholproblem, 2) Angehörige:r ohne eigenes Alkoholproblem, 3) sober curious ohne eigenes Alkoholproblem, weil der nüchterne Lifestyle so sexy aussieht und du dazugehören willst. In allen drei Fällen: Willkommen und schön, dass du da bist. Falls du trotz der Null Punkte aufhören willst, zu trinken: Das ist eine richtig gute Idee.

3—19 Punkte: kleines Suchtproblemchen

Eigentlich ist doch alles okay.

Deine Leberwerte sind akzeptabel.

Du machst immer halbwegs pünktlich deine Steuererklärung.

Gewisse Leute in deinem Freundeskreis trinken mehr als du.

Dein Psychiater sagt, er trinkt auch jeden Tag anderthalb Flaschen Wein und man solle auch nicht extremistisch werden, ein Gläschen habe schließlich noch niemandem geschadet.

Warum zur Hölle fragst du dich dennoch ständig, ob es vielleicht zu viel sein könnte?

Die Antwort ist: Weil es zu viel ist. Mit Trinken aufhören ist die beste Idee, die du dieses Jahr haben wirst.

20—39 Punkte: Grauzonen-Langeweile

Du suchst die Extreme. Du willst, dass es richtig knallt. Du willst dich verlieren, in deinen Emotionen, in deiner Kunst, in der romantischen Idee deiner eigenen Zukunft. Du willst brennen wie ein Silvesterfeuerwerk, du willst dich total verausgaben.

Bad News: Dein Trinken ist dafür echt noch nicht schlimm genug. Du hast dein Leben immer noch viel zu gut im Griff. Das Trinken hat in deinem Leben noch nicht annähernd so viel ruiniert, wie es könnte. In Wirklichkeit ist dein Trinken und deine Abhängigkeit langweiligstes Mittelmaß.

Good News: Die schnellste und einfachste Art, die Intensität zu finden, nach der du dich so sehr sehnst, ist die totale Abstinenz. Die knallt garantiert mehr als alles andere. Da hast du endlich mal richtig was zu erzählen. Mit Trinken aufhören ist die beste Idee, die du dieses Jahr haben wirst.

40—63 Punkte: Jackpot

Du hast alles gegeben. Du hast buchstäblich nichts unversucht gelassen. Du hast jeden Test gemacht und jede Strategie ausprobiert, um dein Trinken in dein Leben zu integrieren. Du hast alle Trinkregeln und alle Systeme durchgespielt. Du bist ein Overperformer. Du bist unzerstörbar, unaufhaltsam, eine fucking Maschine. Du hast einen Willen aus Platin. Du bist maximal, eineindeutig und zu 100% am Arsch.

Good News: Du bist fertig. Es gibt quasi nichts mehr zu tun.

Nur noch Loslassen.

Nur noch Aufgeben.

Nur noch diese eine Kleinigkeit: Nichts mehr versuchen.

Die letzte Antwort findest du in der Stille deiner eigenen Seele. Da wartet eine schöne, sanfte Antwort auf dich. Die ist nur noch ein paar Tage entfernt. Vielleicht auch nur noch ein paar Sekunden. Vielleicht hörst du sie jetzt. Jetzt. Jetzt.

Und dann wird es richtig, richtig gut. Mit Trinken aufhören ist die beste Idee, die du dieses Jahr haben wirst.

💙

LOVE

Mia + Mika