Streamline Sunday ✍🏼 #8

… und die Power von konkreten Zielen.

Geduld ist eine Tugend, doch ehrgeizige Menschen wie wir tendieren dazu, ungeduldig zu werden, wenn die Dinge einfach nicht schnell genug voranschreiten.

Wir haben große Ziele, eine Vision, die wir kaum mit jemandem teilen, weil sie erschreckend groß ist oder sind alte Muster so überdrüssig, dass wir am liebsten SOFORT ALLES ändern würden, was nicht mehr zu uns passt. Das ist zwar eine Menge Energie, aber ohne ohne klare Richtung, wird es schnell frustrierend.

Deswegen habe ich in den letzten Wochen auf eine bewährte Methode zurückgegriffen, die uns hilft, den Fortschritt statt den laaaaangen Weg zu sehen:

SMART- bei der ein Ziel spezifisch, messbar, attraktiv (bzw. erreichbar), realistisch (oder relevant) und terminiert sein muss.

Was ich im Moodboard Post erzählt habe, war quasi das Ergebnis davon.

Statt mehr Kraft und Ausdauer haben zu wollen, hatte ich das Ziel der 2-Minuten Plank und 30 Minuten Spinning.

Statt “mich ehrenamtlich engagieren” habe ich eine Mitgiedschaft bei Frauen helfen Frauen e.v. angeschlossen, werde sie unterstützen und mich dort einbringen.

Und ich bin gerade dabei mich bei “Life teach us” anzumelden, um mein Wissen auch in die Schulen zu bringen.

Spezifisch, messbar, attraktiv, relevant und terminiert (also quasi: JETZT 😂).

Du musst das nicht in jedem Lebensbereich machen, aber wenn du für jeden Bereich, an dem du arbeiten willst, ein klares Ziel mit einem klaren nächsten Schritt wählst, wird es greifbar, messbar und vor allem machbar.

Das ist das Momentum für Veränderung.