Depression FREIGESCHALTET?!

Als ich die Diagnose „Depression“ bekam, dachte ich zuerst,

das kann nicht sein,

Depressive Menschen sind die ganze Zeit traurig,

kriegen nichts hin und liegen immer lethargisch im Bett.

Ich war das Gegenteil.

Immer voller Energie,

70-80 Stunden Leistung pro Woche

und die meiste Zeit gut drauf.

Ich dachte Burnout, ja

unterdrückte Aggression

Stress

Dann hieß es aber: Depression.

Und konnte damit nichts anfangen.

Ich wusste nicht, dass Depression sich verstecken kann.

Dass es nicht bedeuten muss, dass man NICHTS tut.

Sondern gerade, dass man EXTRA VIEL tut

Weg vom Schmerz ist auch ein Weg

Ich habe damals zu meinem Therapeuten gesagt

„Ich kann mich nicht fühlen, weil ich so viel arbeite“

Daraufhin sagte er

„Nein sie arbeiten so viel, damit sie sich nicht fühlen müssen“

Jahrelang musste ich lernen, wie man RICHTIG fühlt

Das war viel schwerer als gedacht

Mein Gehirn hat den Funktionsmodus als ultimativen Schutz

Bloß nicht hingucken, das wäre nicht auszuhalten

Dissoziation

Irgendwann fiel der Schleier

Hinter der Dissoziation war genau das,

was ich befürchtet hatte

Zu viel Wut

Zu viel Trauer

Zu viel Angst

Sobald ich mich fühlen konnte,

sprang die Sicherung raus

Es hat Jahre gedauert, bevor mein System meine Emotionen überhaupt halten konnte

DANN kam die Depression

Als das Funktionieren, Ablenken und Abstumpfen leiser wurde,

War überhaupt der Raum dafür da, depressiv zu sein

Jetzt habe ich klassische depressive Episoden

Trauer, Niedergeschlagenheit, Lethargie,

Dumpfheit,

Perspektiv- und Hoffnungslosigkeit

Dass das FORTSCHRITT sein soll,

ist schwer zu begreifen

Denn erst danach merkte ich,

das davor war kein Leben

Ich war eine Maschine

Leer, Stumpf, Flach

Und das Schlimmste?

Ich hab’s nicht gemerkt

Ein Leben nach Routinen und Mustern

Nur funktionieren und leisten und schaffen

Immer Müssen, nie Sein

Das Gehirn sagt „Du bist toll, weil du so viel kannst“

Aber du lebst keinen einzigen Tag wirklich

Und du merkst es nicht

Und manchmal gucke ich auf Menschen

Bei denen andere sagen

„Boah, der ist so ein Macher!“

Und denke

„Oder schwer depressiv und merkt’s nicht“

Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit ❤️