In einer idealen Welt…

+++ ✨ Mit Bonus-Material am Ende des Newsletters ✨ +++

Hej,

schon wieder eine Woche rum- und zack, es ist November! Auf Instagram begegnen mir schon die ersten internationalen Posts, die mit dem Ende von Halloween den Beginn der Weihnachtszeit einläuten. Christmas-Sweater, Schlafanzüge mit Rentieren und Zuckerstangen, überall Adventskalender.

Auch, wenn ich selbst sehr darauf gepolt bin, die Weihnachtsdeko nicht vor Totensonntag auszupacken, ist es doch nicht zu leugnen: die Weihnachtszeit steht vor der Tür.

Und weil in der Bubble, in der ich mich viel bewege, Weihnachten neben schönen Momenten auch viiiel extra mental load und emotionale Arbeit bedeutet, wird der Impuls Abend im November sich genau damit beschäftigen: wie bekommt ihr das, was ansteht, fairer aufgeteilt oder besser gelöst?

Am Mittwoch, den 26.11. treffen wir uns also online und schnacken über all die kleinen Impulse und Kniffe, die die mentale und emotionale Mehrarbeit, die mit Weihnachten einhergeht, wenigstens ein bisschen leichter machen. 💛

Es wird weniger ein Vortrag als mehr eine offene Austauschrunde, bei der ihr Antworten zu eurer eigenen Situation von mir bekommt. Dafür schicke ich eine Mail mit meinem Signal Handle an alle Mitglieder und ihr könnt mir einfach eine Sprachnachricht mit eurer Weihnachtsfrage aufquatschen, die ich dann im Impulsabend anonym beantworte - oder ihr könnt wie immer live eure Fragen loswerden :)

Wenn ihr jetzt schon Mitglied werdet, bekommt ihr demnächst nicht nur die Mail mit der Möglichkeit, eure Fragen loszuwerden, sondern auch sofortigen Zugriff auf alle (!) bisher veröffentlichten Materialien. Und da sind mittlerweile echt einige Schätzchen dabei! 😁

Unabhängig davon, ob eine Mitgliedschaft gerade das Richtige für dich ist oder nicht, möchte ich dir gerne den Gedanken ans Herz legen, dir jetzt zu überlegen, wie eigentlich dein ideales Weihnachten aussehen würde.

Welche Traditionen liegen dir ganz nah am Herzen? Welche Programmpunkte würden dich traurig machen, wenn sie wegfielen? Bei welchen wärst du erleichtert? 🙊

Es geht an dieser Stelle nicht darum, alles über den Haufen zu werfen. Aber vielleicht darum, dass eine klarere Vorstellung von dem, was du eigentlich willst, dir dabei helfen kann, deinen Gestaltungsspielraum ein wenig bewusster zu nutzen.

Wenn du Lust hast, noch tiefer einzusteigen:
Letztes Jahr habe ich eine sechsteilige E-Mail-Kursreihe zum Thema „stressfreier durch die Weihnachtszeit“ veröffentlicht -liebevoll aufgebaut, mit Audio-Version auf Spotify, Übungen und Arbeitsblättern. Und ich finde: Sie ist immer noch richtig gut.

Als Mitglied hast du sofort Zugriff auf dieses kleine Archiv zum Thema Weihnachten - vielleicht hilft dir das eine oder andere, dein Weihnachten jetzt schon klarer, freier oder fairer zu gestalten.

Aber: Auch ohne Zusatzmaterial kannst du heute schon anfangen, die Frage nach deinem idealen Weihnachten im Kopf und im Herzen zu bewegen. Weil es auch für dich schön sein darf. 💛

Und apropos ideal.

Im Impulsabend im September habe ich mit Dr. Rosalie Weigand (Opens in a new window) über Neurodivergenz in Beziehungen gesprochen. Der Impulsabend ist bei euch echt gut angekommen- und ich fand den Austausch mit Rosalie auch ganz toll.

Einen Tipp, den ich im Rahmen dieses Vortrags gegeben habe und den ich auch selbst echt viel im Alltag nutze, habe ich euch heute mal mitgebracht: die Formulierung “in einer idealen Welt”.

Diese Formulierung kann Wunder wirken - gerade in neurodivergenten Beziehungen. Weil sie Druck rausnimmt. Und gleichzeitig ehrlich ist.

Weil sie Bedürfnisse sichtbar macht, ohne sie als Forderung zu verpacken. Sie lädt die andere Person ein, mit in den Wunschraum zu kommen, ohne "Du musst" oder "Nie machst du”. Eignet sich übrigens auch prima dazu, um über Weihnachtsvorstellungen zu sprechen. 😉

Und weil ich sie so toll finde, habe ich von der lieben Jana (Opens in a new window), die seit Oktober die Grafiken für mich macht, ein Arbeitsblatt für euch erstellen lassen, bei dem ihr diese Formulierung nicht nur üben, sondern auch ganz konkret auf eure Situation anwenden könnt.

In der Regel sind solche Materialien meistens Teil meiner Steady-Mitgliedschaft, aber ich habe große Lust, euch einfach mal Danke zu sagen dafür, dass mein Newsletter mittlerweile an über 700 Menschen geht - und dass du eine*r davon bist! 😊

Du findest das Arbeitsblatt zum “In einer idealen Welt” üben also ganz kostenlos und ohne Mitgliedschaft zum Download, indem du auf das Bild klickst:

(Opens in a new window)

Und solltest du Lust haben auf mehr Wissen, Impulse und konkrete Materialien, um deine Beziehung (wieder) ein Stückchen schöner zu machen, komm’ gerne mit dazu! Das Steady wächst und wächst und ich bin so froh und stolz über jede glückliche Rückmeldung, die mich von euch erreicht.

Ich wünsche euch von Herzen eine gute Zeit - oder eine Zeit mit guten Momenten. Alles Liebe, Nadine