036 - Ein aktiver Darm als Basis der SIBO Therapie

Herzlich willkommen zur neuen Folge!

Heute sprechen wir über einen der wichtigsten, aber oft übersehenen Bausteine in der SIBO Therapie: den migrierenden Motorkomplex, also die natürliche Reinigungswelle deines Dünndarms.

Ich erkläre dir, warum dein Darm Essenspausen braucht, weshalb ständiges Snacken problematisch sein kann und wieso eine gute Darmbewegung die Basis jeder erfolgreichen Therapie ist.

In dieser Folge erfährst du:

🔸 Was der migrierende Motorkomplex genau ist
🔸 Warum er nur zwischen den Mahlzeiten aktiv wird
🔸 Wieso eine gestörte Darmbewegung SIBO begünstigt
🔸 Welche konkreten Maßnahmen deinen Darm wieder in Schwung bringen

Denn ohne Bewegung im Darm wird es langfristig schwer, eine SIBO wirklich zu regulieren.

Liebe Grüße
Deine Ekaterina 💛

Du hast keinen Zugriff auf diese Folge? Dann abonniere jetzt hier (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre) den Podcast Darm ohne Scham oder klicke auf das Schlosssymbol bei Spotify.