Tracks & Träume: Landslide

Mit Landslide schrieb Stevie Nicks 1973 einen Song inmitten persönlicher Unsicherheit – ohne musikalischen Durchbruch, in einer schwierigen Beziehung, mit Blick auf die Berge Colorados. Zwei Jahre später wurde er veröffentlicht und zählt bis heute zu ihren bekanntesten Stücken.

Musikalisch schlicht – Gitarre, fragile Stimme, ein Hauch von Geige – entfaltet er ein starkes Bild: den Erdrutsch. Er steht für Veränderung, Übergänge, Älterwerden, Angst und Hoffnung zugleich.

Die wichtigsten Learnings für Schlafcoaching mit Musik:

• Veränderungen akzeptieren: Wellen kommen und gehen, so auch schwierige Gefühle.

• Freundlich mit sich selbst sein: Älterwerden heißt, nachsichtiger zu werden.

• Abstand gewinnen: Rückblick und Vogelperspektive nehmen Schwere aus Problemen.

• Mut und Angst neu deuten: Angst zeigt oft, dass ein nächster Schritt ansteht.

• Übertrag auf den Schlaf: Wer Wandel annimmt, kann leichter loslassen und innere Ruhe finden.

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