Autogenes Training & Traumreise zum Schwanensee im Herbst – Entspannung & Veränderung (45 Min)

GreenEarthSoul schreibt:

Deine Stimme ist so entspannt und schön, dass ich sofort einschlafen muss – WWWOOOWWW für eine Geschichte zum Einschlafen.

Diese Traumreise beginnt mit einer Einheit Autogenes Training. Du lernst, deinen Körper und Geist bewusst zu entspannen, Stress loszulassen und ganz bei dir anzukommen. Erst danach startet die eigentliche Traumreise.

Dann spazierst durch einen herbstlichen Park, hörst das Rascheln der bunten Blätter und atmest die frische Luft. Schließlich gelangst du zu einem stillen See, auf dem ein Schwan seine Kreise zieht – das Tier, das sich vom vermeintlich hässlichen Entlein in einen wunderschönen Schwan verwandelt.

Die Geschichte schenkt dir Mut zur Wandlung, öffnet Raum für Veränderung und lädt dich gleichzeitig zum Loslassen und Einschlafen ein.

Dafür ist die Entspannungsreise gut:

• Einstieg mit Autogenem Training für tiefe Entspannung

• Sanftes Einschlafen mit beruhigender Traumreise

• Inspiration für innere Wandlung und Veränderung

• Stressabbau und Regeneration nach einem langen Tag

• Eine friedliche Auszeit im goldenen Herbstpark