Kritzeln verhilft zu mehr Flow und Kreativität

Wer von uns macht es nicht mal - kritzeln. Ob beim Telefonieren, beim Zuhören in einem Vortrag / Meeting oder während eines Gesprächs, bei dem man besser wach bleiben sollte: Kritzeln ist allgegenwärtig.

Ich kritzele seit Kindesbeinen an sehr gern und viel - und habe unzählige Schulhefte (zum Leidwesen meiner Lehrer und Eltern …) sowie Schreibtischblöcke schon be- und verkritzelt.

Für uns Autoren habe ich mir lange Zeit Gedanken darüber gemacht, wie uns kritzeln tagtäglich bei der Arbeit helfen kann.

Ergebnis ist mein neues Buch: “Stift & Story - Das Kritzelbuch für Autoren”, dass ab 18.2.2026 erhältlich ist. Hier ein paar Informationen zum Kritzeln und zum Buch.

Stift & Story - Das Kritzelbuch für Autoren

Gudrun Anders | DIN A5 | Ringbindung | 150 g Papier | 116 Seiten | mit Farbseiten | 16,80 € | ISBN: 978-3-565252-79-4

Schluss mit dem weißen Blatt! 'Stift & Story' ist kein trockener Ratgeber, sondern dein kreativer Spielplatz. Mit der Lockerheit eines Kritzelbuchs und dem Fokus eines Profi-Tools bringst du deine Geschichten aufs Papier. Ideal für alle Schreiberlinge, die ihre Story nicht nur planen, sondern fühlen wollen.

Informationen zum Kritzeln

Das Kritzelbuch für Autoren bietet 68 kreative Übungen und Techniken, um den Schreibfluss zu fördern und die eigene Intuition zu stärken. „Kritzeln“ mag sich einfach anhören, aber es ist genau deshalb eine der einfachsten und gleichzeitig wirksamsten Methoden zur Kreativitätsförderung für Autoren.

Das Buch bietet tiefen Einblick in diese kreative Methode, um Schreibblockaden zu überwinden und den kreativen Fluss zu fördern. ​Kritzeln hilft, den analytischen Verstand einmal beiseite zu lassen und fördert Entspannung und Inspiration. ​Dabei kann man drei Arten des Kritzelns unterscheiden: unbewusst, halbbewusst und bewusst, die jeweils unterschiedliche Vorteile bieten.

Kritzeln kann Schreibblockaden lösen, Konzentration fördern und Stress abbauen. ​Es sollte regelmäßig für wenige Minuten gekritzelt werden. Die 68 Übungen in diesem Buch führen in das „Kritzelhandwerk“ ein und können beliebig oft wiederholt werden.

Vorteile für den Schreibprozess

Das Kritzeln bietet zahlreiche Vorteile, die den Schreibprozess unterstützen können. ​ Kritzeln ist eine Methode, die keine künstlerischen Fähigkeiten erfordert und den kreativen Prozess unterstützt. ​

• Es löst Blockaden und weckt die Fantasie, indem es neue Perspektiven eröffnet. ​

• Kritzeln verbessert die Konzentration und das aktive Zuhören. ​

• Es wirkt stressreduzierend und fördert die mentale Gesundheit. ​

• Es stärkt das Selbstvertrauen und verbessert die Selbstwahrnehmung. ​

• Jede Kritzelei, egal wie einfach, ist ein Ausdruck von Kreativität.

• Autoren sollten regelmäßig kritzeln, um ihre Intuition und Gesundheit zu fördern. ​

Spezielle Kritzel-Übungen für Autoren

Das Buch enthält gezielte Übungen, die Autoren helfen, ihre Kreativität zu entfalten und neue Ideen zu entwickeln. ​ Verschiedene Übungen im Buch helfen, die Kreativität und Vorstellungskraft zu steigern. ​

• Übungen zur Ideenfindung, Charakterentwicklung und Szenenplanung sind enthalten.

• Kritzeln kann helfen, emotionale Szenen zu verarbeiten und den Schreibprozess zu entspannen. ​

• Die Übungen sind darauf ausgelegt, den kreativen Fluss zu fördern und Schreibblockaden zu überwinden.

• Übungen wie das Kritzel-Alphabet und die Buchstaben-Geschichte fördern das kreative Denken.

• Stimmungsbilder und Mindmaps helfen, die Atmosphäre und Struktur von Geschichten zu gestalten. ​

• Die Übungen sind darauf ausgelegt, Spaß zu machen und die Fantasie anzuregen.

• Kritzeleien dienen als Schreibimpuls und helfen, Gedanken zu sortieren. ​

• Verschiedene Übungen fördern die Entwicklung von Charakteren, Geschichten und Ideen. ​

Aus dem Inhalt von „Stift & Story“

• Kritzel-Übung: Magische Landschaften. Diese Übung fördert die Vorstellungskraft durch das Zeichnen fantastischer Landschaften. ​

• Kritzel-Übung: Wort-Assoziationen. Diese Übung hilft, kreative Verbindungen zwischen Wörtern zu finden. ​

• Kritzel-Übung: Charakterstudie. Diese Übung unterstützt die Entwicklung von Charakteren in Geschichten. ​

• Kritzel-Übung: Emotionale Szenen. Diese Übung hilft, emotionale Szenen besser zu erfassen.

• Kritzel-Übung: Der Traumgarten. Hierbei wird ein Garten skizziert, der die eigenen Träume widerspiegelt.

u.v.a.m.

Stift & Story - Das Kritzelbuch für Autoren

- für kreativen Flow und bessere Texte

Gudrun Anders | DIN A5 | Ringbindung | 150 g Papier | 116 Seiten | mit Farbseiten | 16,80 € | ISBN: 978-3-565252-79-4

68 abwechslungsreiche Kreativimpulse: Entdecke eine Schatzkiste aus kombinierten Kritzel- und Schreibübungen, die Blockaden lösen und Stress in reine Schöpferkraft verwandeln. Sag dem weißen Blatt „Tschüss“, indem du durch regelmäßiges Kritzeln entspannst!

Rückseitentext:

Trau dich, die Dinge einmal anders zu machen!

Wer glaubt, als Autor irgendwann „ausgelernt“ zu haben, unter-schätzt die Macht der Gewohnheit. Denn Schreiben ist wie ein Muskel – und jeder Muskel braucht Training, Entspannung und vor allem neue Reize, um über sich hinauszuwachsen.

Stift & Story ist dein geschützter Raum, in dem das leichte und spielerische Kritzeln auf das ernsthafte Handwerk des Schreibens trifft. Dieses Kritzelbuch wird dein bester Schreibbuddy:

• 68 abwechslungsreiche Kreativimpulse: Entdecke eine Schatzkiste aus kombinierten Kritzel- und Schreibübungen, die Blockaden lösen und Stress in reine Schöpferkraft verwandeln. Sag dem weißen Blatt „Tschüss“, indem du durch regelmäßiges Kritzeln entspannst!

• Achtsamkeit mit Tinte und Farbe: Erlebe Kritzeln als deine tägliche Meditation. Es beruhigt den inneren Kritiker und macht den Kopf frei für neue Plot-Ideen. Und das auf hochwertigem Papier, damit du dich auch mit Farbstiften und Markern richtig austoben kannst und deine Ideen den Platz erhalten, den sie verdienen.

• Expertise für Autoren: Nutze speziell entwickelte Übungen aus dem Coaching und der Schreibtherapie, die exakt auf die mentalen Anforderungen von Schreibenden zugeschnitten sind.

• Dein kreativer Freiraum: Nutze dieses Buch als tägliches Journal, für deine kreative Pause oder als emotionales Tagebuch. Hier darf alles gekritzelt, gefühlt und festgehalten werden.

Egal, ob du gerade an deinem ersten Roman arbeitest oder als erfahrener „Wortmacher“ nach frischen Impulsen suchst: Dieses Buch hilft dir, neue Routinen zu entwickeln, die deine kreativen Fähigkeiten nachhaltig erweitern.

Schlagworte für dieses Buch

Kritzeln, Doodling, Entspannung, schreiben, Workbook, Inspiration, Kreativität.

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