Herzmauer - Warum wir unser Herz schützen

🎙️ Soft Rebel | Folge: Herzmauer abbauen – warum wir unser Herz schützen

Willkommen bei Soft Rebel, deinem Raum für Tiefe und Wahrheit. Heute geht es um etwas, das wir alle kennen – auch wenn wir oft nicht darüber sprechen. Es geht um das, was wir Mauern nennen. Um das, was wir Schutz nennen. Um das, was wir tun, wenn wir verletzt werden – oder Angst davor haben, es zu werden. Wir sprechen über die Herzmauer. Und darüber, wie wir sie abbauen können – sanft, mutig, in unserem Tempo.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl – du wünschst dir Nähe, aber wenn sie kommt, zieht sich etwas in dir zurück. Du willst dich zeigen, aber dein Körper macht zu. Du willst lieben, aber du hast Angst. Angst, dass du dich verlierst. Angst, dass du zu viel bist. Angst, dass du wieder dastehst – mit offenem Herzen und leeren Händen. Und also baust du sie. Ganz still. Stein für Stein.

Vielleicht schon als Kind. Vielleicht nach der ersten großen Enttäuschung. Vielleicht aus einer Zeit, an die du dich gar nicht bewusst erinnerst – aber dein Nervensystem schon. Diese Mauer ist kein Fehler. Sie war klug. Sie war nötig. Sie hat dich geschützt. Sie hat dich überleben lassen, in einem Moment, in dem fühlen zu viel gewesen wäre. Und ich möchte, dass du das weißt: Du musst dich nicht dafür schämen, dass du Mauern gebaut hast. Du musst sie nicht verurteilen. Aber du darfst dich fragen: Will ich so weiterleben?

Denn eine Herzmauer schützt uns nicht nur vor Schmerz. Sie schützt uns auch vor echter Liebe. Vor Verbundenheit. Vor Lebendigkeit. Sie macht das Herz taub – für das, was wir eigentlich so sehr wollen. Und wir verwechseln Sicherheit mit Erstarrung.

Und genau darum geht es heute. Darum, wie wir wieder weich werden. Wie wir langsam die Risse zulassen. Wie wir Mauern nicht einreißen, sondern auflösen – durch Hinschauen, durch Ehrlichkeit, durch Mitgefühl.

Deine Sina