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    <title>Lilly Rugg</title>
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    <description>Bewegung als beste Medizin nicht nur für (d)einen gesunden Rücken!

Wöchentlich exklusive Home Workouts direkt in dein Postfach</description>
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      <title>Lilly Rugg</title>
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      <title><![CDATA[14 Minuten für deinen unteren Rücken]]></title>
      <description><![CDATA[Sanfte aber kraftvolle Übungen für deine Lendenwirbelsäule Verspannungen & Schmerzen im unteren Rücken sind sehr verbreitete Beschwerden. Häufig werden die Schmerzen im…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 09 Jul 2023 07:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Bewegliche Brustwirbelsäule]]></title>
      <description><![CDATA[20 Minuten sanfte aber effektive Yoga Einheit für mehr Freiraum im oberen Rücken Warum ist die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule so wichtig? Die Brustwirbelsäule mit…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 02 Jul 2023 07:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Kopie von Entspannung bei Kopf & Nackenschmerzen]]></title>
      <description><![CDATA[14 Minuten sanfte Einheit mit Yogagurt für dich Du leidest unter Kopfschmerzen oder Nackenverspannungen? Bevor du zu Schmerzmitteln greifst, versuche diese entspannte…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 25 Jun 2023 07:01:00 +0000</pubDate>
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