Hypnosen

Ruhe am Meer | 10 Minuten Entspannung

Manchmal reichen schon zehn Minuten, um durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen. In dieser kurzen Entspannungsreise begleitest du das sanfte Kommen und Gehen der Wellen,… Manchmal reichen schon zehn Minuten, um durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen. In dieser kurzen Entspannungsreise begleitest du das sanfte Kommen und Gehen der Wellen,…

10.06.2026 10.06.2026 1 Reaktion

Anti-Flugangst | Hypnose für entspanntes Reisen

Fliegen bedeutet, sich auf den Weg zu machen. Für viele Menschen ist diese Vorstellung jedoch mit Anspannung, Unsicherheit oder Angst verbunden. Diese Hypnose begleitet… Fliegen bedeutet, sich auf den Weg zu machen. Für viele Menschen ist diese Vorstellung jedoch mit Anspannung, Unsicherheit oder Angst verbunden. Diese Hypnose begleitet…

10.06.2026 10.06.2026

Der blühende Balkon | Kleine Auszeit im Sommer

Nach Hause kommen. Die Tür hinter sich schließen. Den Tag für einen Moment vergessen. In dieser kurzen Reise findest du dich auf einem blühenden Balkon wieder, umgeben… Nach Hause kommen. Die Tür hinter sich schließen. Den Tag für einen Moment vergessen. In dieser kurzen Reise findest du dich auf einem blühenden Balkon wieder, umgeben…

10.06.2026 10.06.2026

Der Feenwald | Traumreise zum Einschlafen

Tief im Feenwald beginnt die Dämmerung. Zwischen alten Bäumen, schimmernden Lichtungen und dem leisen Rascheln der Blätter erwacht eine verborgene Welt. Hier tanzen die… Tief im Feenwald beginnt die Dämmerung. Zwischen alten Bäumen, schimmernden Lichtungen und dem leisen Rascheln der Blätter erwacht eine verborgene Welt. Hier tanzen die…

10.06.2026 10.06.2026 Enthält Audio

Die Sommerranch | Traumreise zum Einschlafen

Die Sonne sinkt langsam über den Hügeln, während eine warme Brise durch das hohe Gras streicht. Auf der Sommerranch vergeht die Zeit ein wenig langsamer. Zwischen weiten… Die Sonne sinkt langsam über den Hügeln, während eine warme Brise durch das hohe Gras streicht. Auf der Sommerranch vergeht die Zeit ein wenig langsamer. Zwischen weiten…

10.06.2026 10.06.2026

Hypnotische Atemreise mit Naturgeräuschen | Tiefe Entspannung zum…

Der Atem kommt und geht. Ohne Anstrengung. Ohne Ziel. In dieser Folge lenkst du deine Aufmerksamkeit sanft auf deinen Atem. Im Hintergrund nur Naturgeräusche. Du kommst… Der Atem kommt und geht. Ohne Anstrengung. Ohne Ziel. In dieser Folge lenkst du deine Aufmerksamkeit sanft auf deinen Atem. Im Hintergrund nur Naturgeräusche. Du kommst…

10.06.2026 10.06.2026

Selbstheilungskräfte aktivieren – eine Hypnose für Gesundheit,…

Stell dir vor, alles, was du brauchst, um zu heilen, zu regenerieren und wieder in deine Kraft zu kommen, liegt bereits in dir. In dieser geführten Hypnose begleite ich… Stell dir vor, alles, was du brauchst, um zu heilen, zu regenerieren und wieder in deine Kraft zu kommen, liegt bereits in dir. In dieser geführten Hypnose begleite ich…

19.05.2026 19.05.2026 Enthält Audio

Magischer Wintergarten im Regen: Traumreise zum Entspannen und…

Liebst du auch das Geräusch von Regen? Regen, der auf Bäume und Blätter prasselt, oder Regen, der in schmalen Rinnsalen an Scheiben herunterläuft und dabei Muster malt.… Liebst du auch das Geräusch von Regen? Regen, der auf Bäume und Blätter prasselt, oder Regen, der in schmalen Rinnsalen an Scheiben herunterläuft und dabei Muster malt.…

13.05.2026 13.05.2026 Enthält Audio

Flüsterbaum der Versprechen | Traumreise zum Einschlafen

In dieser Traumreise begegnest du dem Flüsterbaum der Versprechen. Ein alter, schützender Baum, der nichts von dir fordert und dich einfach hält. Zwischen seinen Ästen… In dieser Traumreise begegnest du dem Flüsterbaum der Versprechen. Ein alter, schützender Baum, der nichts von dir fordert und dich einfach hält. Zwischen seinen Ästen…

14.04.2026 14.04.2026 Enthält Audio

Hypnose & Meditation gegen Angst – Einschlafen mit Krafttier | Insel…

Diese sanfte Einschlafhypnose hilft dir, Angst, innere Unruhe und Panik loszulassen. Du reist zur Insel des Schlafes und begegnest deinem persönlichen… Diese sanfte Einschlafhypnose hilft dir, Angst, innere Unruhe und Panik loszulassen. Du reist zur Insel des Schlafes und begegnest deinem persönlichen…

12.04.2026 12.04.2026 Enthält Audio

Häschen | Traumreise für Sicherheit und einen kleinen Schritt

Manchmal braucht es nur einen Moment, in dem dein Nervensystem versteht: Du bist sicher. In dieser Traumreise wirst du begleitet von einem kleinen Häschen – einem… Manchmal braucht es nur einen Moment, in dem dein Nervensystem versteht: Du bist sicher. In dieser Traumreise wirst du begleitet von einem kleinen Häschen – einem…

05.04.2026 05.04.2026 Enthält Audio

Einschlafhypnose: Verlängere deinen Tiefschlaf und linder…

In dieser Hypnose habe ich Forschungsergebnisse aus der Schweiz integriert, um dir zu helfen, deinen Tiefschlaf zu verlängern – ideal auch für diejenigen, die unter… In dieser Hypnose habe ich Forschungsergebnisse aus der Schweiz integriert, um dir zu helfen, deinen Tiefschlaf zu verlängern – ideal auch für diejenigen, die unter…

31.03.2026 31.03.2026 Enthält Audio

Zauberhafter Funkelwald: Traumreise zum entspannen und einschlafen

Diese Traumreise bringt dich in den zauberhaften Funkelwald - einen magischen Wald, in dem es in dem schönsten Farben funkelt. Du spaziert im Wald an Feen-Häusern vorbei… Diese Traumreise bringt dich in den zauberhaften Funkelwald - einen magischen Wald, in dem es in dem schönsten Farben funkelt. Du spaziert im Wald an Feen-Häusern vorbei…

31.03.2026 31.03.2026 Enthält Audio

Der geheime Garten | Sanfte Hypnose zum Einschlafen

In dieser Hypnose betreten wir gemeinsam einen stillen, geschützten Garten. Einen Ort, der nichts von dir erwartet. Einen Ort, an dem du nicht leisten, entscheiden oder… In dieser Hypnose betreten wir gemeinsam einen stillen, geschützten Garten. Einen Ort, der nichts von dir erwartet. Einen Ort, an dem du nicht leisten, entscheiden oder…

29.03.2026 29.03.2026 Enthält Audio

Frühling

Ich lade dich ein — in die Uffizien. Nachts, allein, im Regen. Botticellis La Primavera hängt dort seit Jahrhunderten. Ein Bild, das den Frühling herbeiruft, das Werden… Ich lade dich ein — in die Uffizien. Nachts, allein, im Regen. Botticellis La Primavera hängt dort seit Jahrhunderten. Ein Bild, das den Frühling herbeiruft, das Werden…

15.03.2026 15.03.2026

Frau Schlaf – Hypnose zum Einschlafen für Frauen | Tiefer Schlaf &…

Frau Schlaf ist eine geführte Hypnose zum Einschlafen für Frauen, die viel leisten, viel tragen und oft lange wach bleiben. In dieser Traumreise begegnest du einer Frau,… Frau Schlaf ist eine geführte Hypnose zum Einschlafen für Frauen, die viel leisten, viel tragen und oft lange wach bleiben. In dieser Traumreise begegnest du einer Frau,…

08.03.2026 08.03.2026 1 Reaktion Enthält Audio

Frau Schlaf – Hypnose zum Einschlafen für Frauen | Tiefer Schlaf &…

Frau Schlaf ist eine geführte Hypnose zum Einschlafen für Frauen, die viel leisten, viel tragen und oft lange wach bleiben. In dieser Traumreise begegnest du einer Frau,… Frau Schlaf ist eine geführte Hypnose zum Einschlafen für Frauen, die viel leisten, viel tragen und oft lange wach bleiben. In dieser Traumreise begegnest du einer Frau,…

08.03.2026 08.03.2026 Enthält Audio

Schlafhypnose in der Winkelgasse – deine magische Reise in die Nacht

In dieser Einschlafhypnose begleitet dich eine sanfte Reise durch die verwunschene Winkelgasse – vorbei an leuchtenden Läden, zauberhaften Häusern und bis hinein in eine… In dieser Einschlafhypnose begleitet dich eine sanfte Reise durch die verwunschene Winkelgasse – vorbei an leuchtenden Läden, zauberhaften Häusern und bis hinein in eine…

24.02.2026 24.02.2026 Enthält Audio

Ophelia – innere Würde & Selbstermächtigung finden |…

Diese Traumreise lädt dich ein, dich wieder mit deiner inneren Würde, Klarheit und stillen Kraft zu verbinden. Ophelia begleitet dich in einen Raum, in dem nichts… Diese Traumreise lädt dich ein, dich wieder mit deiner inneren Würde, Klarheit und stillen Kraft zu verbinden. Ophelia begleitet dich in einen Raum, in dem nichts…

22.02.2026 22.02.2026 Enthält Audio

Hypnose für Verbundenheit & inneren Wandel: Deine Ahninnen und Ahnen

In dieser Hypnose verbindest du dich mit deinen inneren Wurzeln und der stillen Kraft deiner Ahninnen und Ahnen. Mit den Generationen hinter dir, die getragen, geliebt,… In dieser Hypnose verbindest du dich mit deinen inneren Wurzeln und der stillen Kraft deiner Ahninnen und Ahnen. Mit den Generationen hinter dir, die getragen, geliebt,…

17.02.2026 17.02.2026 Enthält Audio

Hypnose für Verbundenheit & inneren Wandel: Deine Ahninnen und Ahnen

In dieser Hypnose verbindest du dich mit deinen inneren Wurzeln und der stillen Kraft deiner Ahninnen und Ahnen. Mit den Generationen hinter dir, die getragen, geliebt,… In dieser Hypnose verbindest du dich mit deinen inneren Wurzeln und der stillen Kraft deiner Ahninnen und Ahnen. Mit den Generationen hinter dir, die getragen, geliebt,…

17.02.2026 17.02.2026 Enthält Audio

Loslassen & Veränderung – Sanfte Hypnose mit der Feder

In dieser ca. 30-minütigen Hypnose begleite ich dich in eine tiefe Entspannung, in der sanfte innere Bilder Veränderung möglich machen. Du erlebst die Metapher einer… In dieser ca. 30-minütigen Hypnose begleite ich dich in eine tiefe Entspannung, in der sanfte innere Bilder Veränderung möglich machen. Du erlebst die Metapher einer…

03.02.2026 03.02.2026 Enthält Audio

Segelreise ins Loslassen – Hypnose zur tiefen Entspannung

In dieser Fantasiereise begibst du dich auf ein großes Segelschiff. Über dir ein weiter, blauer Himmel. Um dich herum frische Meeresluft, Sonne, Wind und Weite. Getragen… In dieser Fantasiereise begibst du dich auf ein großes Segelschiff. Über dir ein weiter, blauer Himmel. Um dich herum frische Meeresluft, Sonne, Wind und Weite. Getragen…

20.01.2026 20.01.2026 Enthält Audio

Hypnose – Dein neues Ich

Das war sehr intensiv. Genau richtig für meine Reise in ein neues, selbstbewussteres Ich. – Simone Diese Hypnose lädt dich ein, innezuhalten und dich neu auszurichten.… Das war sehr intensiv. Genau richtig für meine Reise in ein neues, selbstbewussteres Ich. – Simone Diese Hypnose lädt dich ein, innezuhalten und dich neu auszurichten.…

15.01.2026 15.01.2026 Enthält Audio

Hypnose für Körperbalance – In deine natürliche Mitte zurückfinden

Der Januar ist oft geprägt von Vorsätzen, Kontrolle und dem Wunsch, etwas „in Ordnung zu bringen“. Diese Hypnose lädt dich zu einem anderen Weg ein: zurück in die innere… Der Januar ist oft geprägt von Vorsätzen, Kontrolle und dem Wunsch, etwas „in Ordnung zu bringen“. Diese Hypnose lädt dich zu einem anderen Weg ein: zurück in die innere…

11.01.2026 11.01.2026 2 Reaktionen Enthält Audio

Die Stadt der Zukunft – Tiefschlaf-Hypnose

Was wäre, wenn Schlaf kein Problem mehr wäre? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sanfte Reise in die Zukunft – in eine Stadt, in der alle Menschen tief, ruhig… Was wäre, wenn Schlaf kein Problem mehr wäre? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sanfte Reise in die Zukunft – in eine Stadt, in der alle Menschen tief, ruhig…

06.01.2026 06.01.2026 6 Reaktionen Enthält Audio

Central Park im Winter | Traumreise zum Einschlafen

In dieser Entspannungsreise findest du dich im verschneiten Central Park wieder. Die Stadt ist still geworden. Schnee glitzert im warmen Licht der Laternen, während du… In dieser Entspannungsreise findest du dich im verschneiten Central Park wieder. Die Stadt ist still geworden. Schnee glitzert im warmen Licht der Laternen, während du…

02.01.2026 02.01.2026 Enthält Audio

Metta – Eine Meditation für Übergänge

Diese Meditation ist ein Geschenk zum Jahresende. Für Zeiten, in denen etwas Altes nicht mehr trägt und das Neue sich noch nicht zeigt. Metta, die Meditation der… Diese Meditation ist ein Geschenk zum Jahresende. Für Zeiten, in denen etwas Altes nicht mehr trägt und das Neue sich noch nicht zeigt. Metta, die Meditation der…

28.12.2025 28.12.2025 1 Reaktion Enthält Audio

Die Zuckerfee – Eine ruhige Traumreise für Wünsche, Entspannung und…

In dieser Traumreise nehme ich dich mit in die winterliche Welt der Zuckerfee – inspiriert von Tschaikowskys Nussknacker. Du betrittst einen stillen Wald und erreichst… In dieser Traumreise nehme ich dich mit in die winterliche Welt der Zuckerfee – inspiriert von Tschaikowskys Nussknacker. Du betrittst einen stillen Wald und erreichst…

21.12.2025 21.12.2025 Enthält Audio

Nacht der Wünsche – Traumreise ins Nebelmeer der Träume

In dieser besonderen Dezember-Folge von Entspannung wirkt nehme ich dich mit in die „Nacht der Wünsche“ – eine magische Traumreise über das Nebelmeer der Wünsche. Du… In dieser besonderen Dezember-Folge von Entspannung wirkt nehme ich dich mit in die „Nacht der Wünsche“ – eine magische Traumreise über das Nebelmeer der Wünsche. Du…

01.12.2025 01.12.2025 1 Reaktion