EP:27 Sit with it – Warum dein Körper Gefühle festhält, die du nie zu Ende fühlen durftest

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass Gefühle manchmal viel tiefer sitzen, als dein Kopf erklären kann.

Ich spreche darüber, warum Emotionen nicht einfach verschwinden, nur weil wir sie wegdrücken, sondern sich oft im Körper festsetzen – im Atem, in den Faszien, im Nervensystem.
Und ich teile eine sehr persönliche Erfahrung aus einer holistischen faszialen Körperbehandlung, bei der plötzlich Gefühle hochkamen, die ich nicht einmal bewusst gesucht hatte.

Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, langsamer zu werden.
Nicht sofort zu reparieren oder zu verstehen.

Sondern einfach für einen Moment da zu bleiben.

Sit with it. Sit with me.

Adina🩵

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