Ernährung im Einklang mit dem Zyklus – wie du deinen Körper natürlich unterstützen kannst

Guten Morgen du wundervolle Frau!

Nach der ganzen Schlemmerei rund um Weihnachten, Silvester und die Ferien haben sich viele von uns wieder etwas mehr Balance gewünscht und dass sie ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Wir haben den Monat Januar daher mit sechs leichten und proteinreichen Mahlzeiten begonnen und vielleicht ist das ein oder andere Rezept schon fest in dein Repertoire aufgenommen worden? Ansonsten schau gern nochmal rein in den Artikel (Si apre in una nuova finestra) und setz die Zutaten für einen der Snacks direkt auf deine Einkaufsliste.

Danach lief unsere Zucker-Reduzier-Challenge, bei dem wir sehr viel Wissenswertes rund um Heisshunger, Verdauung und zuckerfreie Alternativen gelernt haben. Wenn du die einzelnen Tage noch einmal anschauen möchtest, findest du sie in unserem Instagram-Crew-Account in den Highlights (Si apre in una nuova finestra).

Ein wunderschöner, sanfter Weg zurück in die eigene Mitte ist die Ernährung im Einklang mit dem Zyklus. Daher schauen wir uns dieses wunderbare Thema heute ein wenig genauer an.