Wie schreibe ich einen Übeplan? - Part 1

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Lesezeit: 4 Minuten

Warum Planung dein Üben verbessert

Warum ist ein Übeplan überhaupt wichtig?

Um diese Frage zu beantworten, nehme ich dich mit auf eine kleine Gedankenreise: Stell dir vor, du willst mit dem Auto von A nach B – zum Beispiel nach München. Du könntest einfach losfahren und dich nur anhand der Autobahnschilder orientieren. Ohne eine konkrete Adresse – also ein Viertel oder sogar eine Hausnummer – wirst du zwar München vermutlich erreichen. Allerdings gibt es sicher effektivere und weniger fehleranfälligere Wege ans Ziel zu gelangen. Um ganz ehrlich zu sein: Ohne Navigationshilfen wie Google Maps wäre ich nicht nur im Urlaub oft verloren gewesen.Genauso verhält es sich auch beim Üben. Je genauer du weißt, wohin du möchtest, umso effizienter gestaltet sich dein Weg dahin. Dein Übeplan ist dein persönliches Navigationssystem – er zeigt dir den effizientesten Weg zu deinem Ziel.

“Dein Übeplan ist dein persönliches Navigationssystem – er zeigt dir den effizientesten Weg zu deinem Ziel.”

Vom Ziel aus denken: Rückwärts planen

In meiner Übeplan-Vorlage (Si apre in una nuova finestra) habe ich daher bewusst versucht, dir Methoden und Fragen an die Hand zu geben, die dich dabei unterstützen deinen Zielen wirklich näher zu kommen. Grundsätzlich kannst du auf zwei Arten vorgehen - ich selbst nutze beide Varianten regelmäßig (circa alle drei Monate), um zu schauen, ob mich mein Üben weiterhin auf dem richtigen Kurs hält: