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    <title>SodaKlub</title>
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    <description>Im SodaKlub Podcast sprechen Mia Gatow und Mika Döring über Alkohol, Sucht und vor allem: Unabhängigkeit!</description>
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      <title>SodaKlub</title>
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      <title><![CDATA[#280 »Yesteryear« und Tradwive Fieberträume]]></title>
      <description><![CDATA[Wie letzte Woche versprochen, geht es heute um den Welterfolg »Yesteryear« der amerikanischen Debüt-Autorin Caro Claire Burke. Wir reden über die Motivationen der…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 04:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[BONUS: Wie geht Dating ohne Alkohol (mit Marie)]]></title>
      <description><![CDATA[Ihr habt es euch gewünscht! Wir haben uns einen Gast eingeladen, um über’s Dating zu sprechen. Marie, Mitte 30, hat 2023 mit dem Trinken aufgehört (ganz ohne Sucht) –…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 05:13:50 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[#277 »Famesick« von Lena Dunham: Abhängigkeit in der Öffentlichkeit]]></title>
      <description><![CDATA[Wir reden über das Buch, über das alle reden: Famesick, das zweite Memoir von Lena Dunham. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 31 May 2026 05:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[#274 Kann Liebe Süchtig machen? – Eltern, Erwartungen, Affairen]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe SodaKlubbies, nachdem wir letzte Woche den ersten Teil unseres Interviews mit unserer Hörerin Thea veröffentlicht haben, gibt es nun exklusiv für euch den zweiten.…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 03 May 2026 04:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Nüchternheit definiert Sexyness neu. ]]></title>
      <description><![CDATA[von Mia Gatow]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 06:24:39 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[»Mythen, Macht und Muttermund« von Helena Barop]]></title>
      <description><![CDATA[Verlosung und Leseprobe: »Mythen, Macht und Muttermund: Eine feministische Geschichte der Geburt«]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 05:00:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Einschlaffolge: Olme, Eichhörnchen und kleine Freuden im Alltag]]></title>
      <description><![CDATA[Wir regen uns ja alle immer viel zu viel auf. Deshalb dachten wir uns: Zeit mal wieder runterzukommen und eine Einschlaffolge aufzunehmen. Wir sprechen unter anderem…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 04:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Klarheit finden durch Schreiben]]></title>
      <description><![CDATA[Diesen Mittwoch, den 25. März um 19:00 gibt Mia eine Liveklasse bei OAMN: Kreatives Schreiben zur Problembewältigung.]]></description>
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      <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 09:23:47 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[BONUS: Selbstoptimierung]]></title>
      <description><![CDATA[Es soll ja Leute geben, die aus Selbstoptimierungsgründen mit dem Trinken aufhören. Wir gehören eindeutig nicht dazu. Dazu dazu scheitern wir viel zu oft an unseren…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 05:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[BONUS: Freundschaft]]></title>
      <description><![CDATA[Das Ideal der Freundschaft]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 05:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[BONUS: Was ist der Sinn des Lebens?]]></title>
      <description><![CDATA[Wir sind beide etwas angeschlagen und dachten: Es gibt keinen besseren Zustand, um darüber zu reden, was eigentlich der Sinn von all dem ist. Wir fragen: Gibt es so…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 04:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Ein paar Neuerungen im Sodaklub – und was das für euch bedeutet]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe Freund:innen, wenn ihr die aktuelle Folge schon gehört habt, wisst ihr: Dieses Jahr bringt ein paar Veränderungen mit sich. Damit ihr alles gesammelt nachlesen…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 08:20:27 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Spiritualität statt Spirituosen]]></title>
      <description><![CDATA[Zu unserem Gespräch mit Bucci veröffentlichen wir heute für euch ein Stück aus seinem Buch Spiritualität statt Spirituosen, das 2025 im Gallip Verlag erschienen ist. …]]></description>
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      <pubDate>Sun, 25 Jan 2026 05:00:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[22 Grenzen für das Trinken der anderen]]></title>
      <description><![CDATA[In der aktuellen Podcastfolge beantworten wir mal wieder ein paar Fragen aus der Community. Die größten Probleme machen bekanntermaßen die anderen Leute. Und für die…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 08:10:09 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Der Suchtkongress Survival-Guide]]></title>
      <description><![CDATA[2024 war ich zum ersten Mal auf dem Deutschen Suchtkongress. Seitdem war ich auf einigen dieser Veranstaltungen. Bei manchen war ich super unsicher, bei anderen habe ich…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[Nur noch ein Glas!]]></title>
      <description><![CDATA[Webinar zum Dry January Am 21. Januar von 19—20 Uhr gibt es bei chrismon.de ein einstündiges live Webinar mit Mia Gatow und Jakob Hein mit dem Titel »Nur noch ein Glas!…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 16:00:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Bin ich Alkoholiker:in? ]]></title>
      <description><![CDATA[Der definitive, ultimative, inoffizielle, unseriöse, unwissenschaftliche Test]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 05:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Weihnachtsfolge #3: Die Zukunft]]></title>
      <description><![CDATA[In der dritten und letzten Bonus Weihnachts Folge schauen wir mit dem Tarot in die Zukunft: Was wir 2026 vorhaben, und warum es toll wird, trotz allem.]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Fri, 26 Dec 2025 06:00:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Weihnachtsfolge #2: Unsere Gegenwart]]></title>
      <description><![CDATA[In der zweiten Weihnachts-Bonusfolge reden wir über das einzige, was überhaupt existiert: Die Gegenwart.]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Thu, 25 Dec 2025 06:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Weihnachtsfolge #1: Unser vergangenes Jahr]]></title>
      <description><![CDATA[Willkommen zur ersten von drei traditionellen Bonusfolgen zu Weihnachten! Diesmal ziehen wir Tarotkarten und reflektieren mit ihnen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Wed, 24 Dec 2025 06:00:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[DANKE für dieses Jahr!]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe Freund:innen, Liebe Unterstützer:innen, In unserem letzten Newsletter vor Weihnachten wollten wir die Chance nutzen, uns nochmal ganz, ganz doll bei euch zu…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 09:00:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Voller Entschlossenheit Nein sagen]]></title>
      <description><![CDATA[Diesen Mittwoch, den 17. Dezember um 19:00 gibt Mika eine Liveklasse bei OAMN zum Thema Nein sagen. ]]></description>
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      <pubDate>Mon, 15 Dec 2025 09:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bonusfolge: Toxische Selbsthilfe]]></title>
      <description><![CDATA[Mika räumt ihre Wohnung nach der potenziell magischen und lebensverändernden Methode von Marie Kondō auf, woraufhin ihre Wohnung vorerst im Chaos versinkt. Mia hat schon…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 14 Dec 2025 05:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Vielleicht musst du dich gar nicht immer konzentrieren? (Teil 2)]]></title>
      <description><![CDATA[Im ersten Teil dieses Textes ging es um hilfreiche Gedanken, um mich mit meiner Aufmerksamkeit anzufreunden. Im zweiten Teil geht’s um die Frage, was eigentlich…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 07:24:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wie ich mich mit meiner Aufmerksamkeit angefreundet habe (Teil 1)]]></title>
      <description><![CDATA[Mika hat einen Zweiteiler geschrieben, wie sie sich mit ihrer widerspenstigen Aufmerksamkeit angefreundet hat. Heute gibt es den ersten Teil. Es war einige Wochen nach…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Digital Detox (Woche 4): Es kann ja nicht alles klappen.]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn ich es schaffe – und sei es nur für eine Zeit –, mit etwas aufzuhören, womit ich Schwierigkeiten hatte aufzuhören, fühle ich mich, als hätte ich endlich…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 23 Nov 2025 07:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kann man vom Internet nüchtern werden?]]></title>
      <description><![CDATA[Mika macht weiter mit ihrem Digitalen Detox und denkt dafür jetzt obsessiv über das Internet nach. In diesem Text beantwortet sie die Frage aus dem Titel zwar nicht,…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 16 Nov 2025 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Das Schwarz an den Händen meines Vaters]]></title>
      <description><![CDATA[von Lena Schätte]]></description>
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      <pubDate>Sun, 09 Nov 2025 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Digital Detox]]></title>
      <description><![CDATA[von Mika Seit ziemlich genau einer Woche beschäftige ich mich – mal wieder – mit meinem Medienkonsum. Oder besser gesagt: Seit einer Woche habe ich meine Bildschirmzeit…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 02 Nov 2025 07:22:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[BONUSFOLGE: Taylor Swift und Comfort Binges]]></title>
      <description><![CDATA[Nach einem etwas rumpeligen Neustart aus der Sommerpause sind wir zurück mit einer plauderigen Bonusfolge. Wir reden über Mittel gegen Inspirationslosigkeit, kaputte…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 26 Oct 2025 08:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Abgrenzung & Zugehörigkeit: Wer bin ich, wo gehöre ich hin?]]></title>
      <description><![CDATA[Diesen Mittwoch, den 15. Oktober um 19:00 gibt Mika eine Liveklasse bei OAMN zum Thema Abgrenzung und Zugehörigkeit in der Nüchternheit. ]]></description>
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      <pubDate>Mon, 13 Oct 2025 08:01:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Trinkträume]]></title>
      <description><![CDATA[Hast du manchmal noch Trinkträume? fragte letzte Woche jemand beim Publikumsgespräch in Mülheim nach einer Lesung aus »Rausch und Klarheit«. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 12 Oct 2025 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Das war der Recovery Walk – in Bildern]]></title>
      <description><![CDATA[Jetzt ist es also geschafft. Der erste deutsche Recovery Walk ist gelaufen und – Oh man! Das war ein Tag! Rund 700 Menschen haben sich am 27. September im…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 08:08:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Arroganz vs. Selbstsicherheit]]></title>
      <description><![CDATA[Bin ich mir meiner Nüchternheit zu sicher?]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 17 Aug 2025 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Karten legen für Anfänger:innen]]></title>
      <description><![CDATA[Tarot Karten legen zur emotionalen Selbstbegleitung: Mias Tarot Crashkurs mit Beispiellegung]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 27 Jul 2025 08:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[»Der Wurzelvogel« von Franziska Eichler]]></title>
      <description><![CDATA[Heute haben wir Franzi vom Pink Cloud Kollektiv zu Gast im SodaKlub. In der Folge erzählt sie uns, dass sie in ihrer frühen Nüchternheit ein Buch geschrieben hat. Wir…]]></description>
      <category><![CDATA[Gastbeiträge]]></category>
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      <pubDate>Sun, 20 Jul 2025 09:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[über Souveränität]]></title>
      <description><![CDATA[Grenzen setzen, Nein sagen, mit Freund:innen Schluss machen]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 13 Jul 2025 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wie hält man seine Wohnung sauber?]]></title>
      <description><![CDATA[Mika antwortet auf die Frage: Wie hält man seine Wohnung sauber, wenn man eigentlich zum Chaos neigt. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 06:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Fenster der Möglichkeit]]></title>
      <description><![CDATA[Ich glaube, in jeder Suchtgeschichte gibt es Momente von Klarheit. Das sind Situationen, in denen etwas sichtbar wird, was sonst im Verborgenen liegt. Irgendwo…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 29 Jun 2025 06:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wie verliert man nicht den Verstand?]]></title>
      <description><![CDATA[Wie schafft man es, angesichts der Weltlage nicht zu verzweifeln?]]></description>
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      <pubDate>Sun, 22 Jun 2025 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wie entscheidet man sich für oder gegen Kinder?]]></title>
      <description><![CDATA[In Podcastfolge #237 sagt Mika, sie würde gerne eine Ratgeberkolumne schreiben, weil sie so unfassbar gerne Ratschläge gibt. Hier ist die erste Ausgabe. Wenn ihr selbst…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 15 Jun 2025 12:17:07 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Kann man davon leben?]]></title>
      <description><![CDATA[SodaKlub, die Werbung und das Geld: Wie finanziert sich so ein Podcast eigentlich?]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 08 Jun 2025 07:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Bonusfolge: "Emotionale Wahrheit trägt das, was wichtig ist." So war…]]></title>
      <description><![CDATA[Zwei Tage nach der Abreise aus Kassel treffen wir uns – immer noch ein bisschen müde – um über unsere Erfahrungen beim Schreibseminar mit Daniel Schreiber zu sprechen.…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 01 Jun 2025 06:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Bonusfolge: Shit gets real mit einem alkoholfreie-Kasse-Reel]]></title>
      <description><![CDATA[Ein Plädoyer für alkoholfreie Supermarktkassen erhitzt die Gemüter. Wir setzen uns mit klarem Kopf zusammen und reden drüber.]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 18 May 2025 04:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Altglas wegbringen ist besser als Spa]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe Steady-Supporter:innen, ich möchte euch zuerst ein kleines Update zum Recovery Walk geben. Im September rufen wir (das Team von Recovery Deutschland) alle Menschen…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 04 May 2025 07:02:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Sich noch einmal abschießen – Ein paar Gegenfragen]]></title>
      <description><![CDATA[Anlass für diesen Text ist die heutige Folge, in der unsere Gästin, Mareice Kaiser, diese Frage aufwirft. Mika hat sich durch das Gespräch inspiriert gefühlt, das Thema…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 27 Apr 2025 03:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Daniel Wagner: »Trocken«]]></title>
      <description><![CDATA[Buchverlosung und Leseprobe]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 20 Apr 2025 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gastbeitrag von Elli & Janna: Alkoholfreie Kasse – »baby-sober in…]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe Unterstützer:innen, wir freuen uns sehr, dass wir heute einen Gastbeitrag von Elli und Janna veröffentlichen dürfen. Die beiden setzen sich dafür ein, dass Alkohol…]]></description>
      <category><![CDATA[Gastbeiträge]]></category>
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      <pubDate>Sun, 13 Apr 2025 07:57:17 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Dana Buchzik und »The Power of No«]]></title>
      <description><![CDATA[Mia schreibt über den Rausch des puren Neins und ihr könnt »The Power of No« gewinnen]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 06 Apr 2025 07:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Vereinsgründung Recovery Deutschland und Verlosung OAMN-Sommerkongress]]></title>
      <description><![CDATA[Wir freuen uns sehr, dass wir auch in diesem Jahr wieder 2 Tickets für den OAMN-Sommerkongress verlosen dürfen! Wie ihr teilnehmen könnt, lest ihr am Ende des Newsletters]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 30 Mar 2025 06:51:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gleichstellung: Sex zwischen Wunsch und Wirklichkeit]]></title>
      <description><![CDATA[Orgasmus, wieso hast du mich verlassen? — Eine Leseprobe aus »Gleichstellung« von Cleo Libro]]></description>
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      <pubDate>Sun, 23 Mar 2025 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[BONUSFOLGE: Wie vergibt man seinem süchtigen Selbst?]]></title>
      <description><![CDATA[Wie vergeben wir uns, wenn unser trinkendes Ich sich daneben benommen hat? Wie verzeihen wir uns unsere Fehler und heilen die Wunden, die wir uns selbst zugefügt haben?]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 06:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Money Sobriety: Meine finanzielle Nüchternheit]]></title>
      <description><![CDATA[Mia Gatow]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 09 Mar 2025 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Frühjahrskollektion]]></title>
      <description><![CDATA[Wir haben heute etwas ganz fantastisches für euch: Eine Leseprobe des gestern erschienenen neuen Romans Frühjahrskollektion von Christine Koschmieder. ]]></description>
      <category><![CDATA[Gastbeiträge]]></category>
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      <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Es ist nicht schwer, etwas kaputt zu machen]]></title>
      <description><![CDATA[Heute ist einer dieser Tage, an dem man eigentlich nur warten kann. Bei der letzten Bundestagswahl hatte ich noch so ein Gefühl, dass es die wichtigste Wahl meines…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 23 Feb 2025 13:22:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gastbeitrag: »Betrunken - Über die Freiheit und den Druck« von Galika ]]></title>
      <description><![CDATA[Heute gibt es einen Gastbeitrag aus der Community sowie die kommenden Termine.]]></description>
      <category><![CDATA[Gastbeiträge]]></category>
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      <pubDate>Sun, 16 Feb 2025 09:00:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Nice Dry 2025 – Schlaglichter]]></title>
      <description><![CDATA[Es ist Sonntagnachmittag, und ich versuche, noch ein paar kluge Sätze aus mir herauszulocken. Die letzten Tage auf dem Nice Dry Event waren intensiv – und allein das…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 02 Feb 2025 14:35:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[»Alkoholiker bleibt man für immer« (Nee Nee)]]></title>
      <description><![CDATA[Mika packt ihren Kulturwissenschaftlerinnen-Hut aus, um sich eine Frage zu beantworten, die sie schon eine Weile lang umtreibt: Wozu gibt es Alkoholiker und warum ist…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 26 Jan 2025 08:16:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mitten in der Bewegung – Recovery Walk 2025]]></title>
      <description><![CDATA[Seit einigen Wochen spüre ich ein Flirren in der deutschen Sobriety-Szene – es ist in mir und um mich herum. Der Eindruck verdichtet sich: Nach Jahren kleiner,…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 19 Jan 2025 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bonusfolge: Alkoholimitat »Sentia« — Rausch ohne Reue?]]></title>
      <description><![CDATA[Der semi-berühmte, semi-berüchtigte britische Pharmakologe David Nutt, auch bekannt als »Professor Poison« hat vor einigen Jahren ein Unternehmen gegründet, das sich der ]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 12 Jan 2025 07:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Dry January. Oder: Wie die Trinkpause für immer hält]]></title>
      <description><![CDATA[Es ist Januar und alle machen Trinkpausen. Einen Monat machen alle, manche ganz Harten machen sogar ein Jahr. Meine Trinkpause dauert nun schon 2.699 Tage (ich…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 05 Jan 2025 08:00:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Nathalie Stüben: »Frauen und Alkohol« ist out now und ihr könnt es…]]></title>
      <description><![CDATA[Unternehmerin, Journalistin und Beststeller-Autorin Nathalie Stüben hat zusammen mit dem Suchtmediziner Falk Kiefer ein neues Buch geschrieben: Frauen und Alkohol: Wie…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 29 Dec 2024 07:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[SodaKlub Geschenkmitgliedschaften]]></title>
      <description><![CDATA[Verschenkt kein Zeug, verschenkt guten Content! ]]></description>
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      <pubDate>Mon, 23 Dec 2024 07:31:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Tipps für ein Weihnachten ohne Alkohol]]></title>
      <description><![CDATA[Ein paar Reminder und Mantren, die dir das nüchterne Weihnachten erleichtern können.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 22 Dec 2024 07:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Die Schnapspraline]]></title>
      <description><![CDATA[Manchmal fragen Leute, wie ich das eigentlich immer wieder machen kann, mich mit Alkohol zu beschäftigen, tagein, tagaus.…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 15 Dec 2024 09:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Mias fünf Bücher des Jahres]]></title>
      <description><![CDATA[Mein Onkel hat mir dieses Jahr einen Akkuschrauber zum Geburtstag geschenkt. Bessere Geschenktipps gibts hier nicht. Das zweitbeste Geschenk sind aber immer Bücher. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 01 Dec 2024 09:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[BONUSFOLGE: »Leben läuft nicht linear.« – Mia über’s 40 werden]]></title>
      <description><![CDATA[Yay!!! Mia ist gerade 40 Jahre alt geworden und Mika will darüber reden. Wie hat sie sich diesen Geburtstag vor 10 und 20 Jahren vorgestellt? Hatte sie eine Sinnkrise…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 24 Nov 2024 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bremse, Baby – Über Aktionismus und Erschöpfung]]></title>
      <description><![CDATA[„Wenn ich einen Charakterfehler bei mir benennen müsste, dann wäre es wohl Aktionismus“, sage ich zu Momo und Mia während unserer Podcast-Aufnahme über die 12 Schritte…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 17 Nov 2024 08:24:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[BONUSFOLGE: Einschlafen mit SodaKlub – Gluten, Koalas und Keller]]></title>
      <description><![CDATA[Um eure Entspannung zu fördern, haben wir eine schöne, langweilige Einschlaffolge für euch aufgenommen, zu der ihr süß wegdämmern könnt. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 10 Nov 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Alkohol in Kinderbüchern: Wie eine soziale Feinstaubbelastung]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe Steady-Community, ein paar Worte vorweg: Wir freuen uns wahnsinnig, dass in den letzten Wochen so viele neue Leute dazu gekommen sind, die den Newsletter…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 03 Nov 2024 10:36:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gastbeitrag von Svenja Gräfen: »Trinken«]]></title>
      <description><![CDATA[Wir freuen uns sehr, dass wir heute exklusiv für unsere Unterstützer:innen einen Gastbeitrag von Svenja Gräfen veröffentlichen dürfen. Svenja ist Autor:in, Lektor:in und…]]></description>
      <category><![CDATA[Gastbeiträge]]></category>
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      <pubDate>Sun, 27 Oct 2024 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wie ich Leuten Sucht erkläre]]></title>
      <description><![CDATA[Sucht hat ja bekanntlich ein Kommunikationsproblem. Das hier Mikas Erklärung,. Jeden Tag triffst du einen Haufen Entscheidungen – Pizza oder Salat, Handy oder Buch,…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 20 Oct 2024 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Weiße Morgen]]></title>
      <description><![CDATA[Über die Schönheit der klaren Morgen und den Rausch des Neinsagens von Mia Der Designer Rick Owens schläft in einem Bett aus weißem Marmor. Das ist vielleicht ein…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 13 Oct 2024 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[BONUSFOLGE: Wieso bringt uns niemand verantwortungsvolles Trinken bei?]]></title>
      <description><![CDATA[Jetzt, wo Mia auch Menschen erreicht, die sich nicht freiwillig mit Abstinenz auseinandersetzen, bekommt sie auch sehr interessante Nachrichten. Eine davon besprechen…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 06 Oct 2024 07:01:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mikas fünftes Jahr]]></title>
      <description><![CDATA[Ausnahmsweise bekommt ihr den Newsletter schon am Samstag, einfach weil mein Soberversary ist! Fünf Jahre! Ich habe den Text außerdem zur Feier des Tages eingesprochen,…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sat, 28 Sep 2024 10:52:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Das Rätsel um den Kontrollverlust]]></title>
      <description><![CDATA[von Mika Kontrollverlust – Ich schiebe dieses Wort in meinem Kopf hin und her, wie ein Puzzlestück, das beinahe passt. Ich probiere, es dorthin zu legen, wo es hingehört…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 22 Sep 2024 12:46:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Verlosung: Mias Buch »Rausch und Klarheit« mit Widmung]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe Unterstützer:innen, am 18. September ist es endlich so soweit: Mias Buch erscheint! Es heißt »Rausch und Klarheit« und ist wunderschön. Wir verlosen drei Exemplare…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 15 Sep 2024 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[How to feel the Feels]]></title>
      <description><![CDATA[Emotionen managen wie ein Profi in einem einzigen einfachen Schritt ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 08 Sep 2024 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Über ernsthafte Kunst™ und pinke Wolken]]></title>
      <description><![CDATA[von Mika Es ist 2008 und ich gehe mit Elena zur Berufsorientierung der Hochschule für Bildende Künste Braunschweig. Freie Kunst kann man da studieren und Design und noch…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 01 Sep 2024 07:22:59 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Die fröhliche Umkehr der Einsamkeit]]></title>
      <description><![CDATA[Es gibt sie ja, diese faszinierenden Menschen, die sich nicht für Alkohol interessieren. In meiner Vorstellung heißen sie Achim oder Lisa und...]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 25 Aug 2024 05:27:48 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Mia hat einen ganz normalen Tag]]></title>
      <description><![CDATA[Heute ist Freitag und es ist mein siebenter Nüchternheitsgeburtstag. Er bedeutet mir mehr als mein sogenannter biologischer Geburtstag, was hauptsächlich daran liegt,…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 18 Aug 2024 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Out of Office]]></title>
      <description><![CDATA[Hi SodaKlubbies, Mika hat Corona und Mia ist mit ihren Ex-Stief-Neffen und ihrer Ex-Stiefschwester am See, deswegen gibt es heute keinen neuen Newsletter Text. Aber ihr…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 11 Aug 2024 07:00:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Bonus Folge im August]]></title>
      <description><![CDATA[Hi SodaKlubbies, Hier kommt unsere zweite, exklusive Sommerpausen Bonusfolge! Wir haben uns inmitten der Aufregung um den OAMN Sommerkongress in Mias Atelier gesetzt und…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Tue, 06 Aug 2024 14:19:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Beten]]></title>
      <description><![CDATA[Ich bin bald sieben Jahre nüchtern und gehe immer noch in die Meetings. Oder besser gesagt, in ein Meeting, in meine Home Group. Genau wie die Nüchternheit…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 28 Jul 2024 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Das banale letzte Glas]]></title>
      <description><![CDATA[Mika über das Ende ihres Trinkens Ich will leben (aber nicht so). Das ist der Paukenschlag, mit dem für mich ein neues Leben beginnt. Ich stehe im Norden Serbiens auf…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 21 Jul 2024 06:03:03 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[SodaKlub Sommer: Lifestyle, Gossip und toxische Weiblichkeit]]></title>
      <description><![CDATA[Die erste Sommerpausen Bonusfolge startet mit ein bisschen Gossip (Sandra Hüller ist nüchtern!) und Popkultur (folgt Bridgerton dem female Gaze? und gibt es noch andere ]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 14 Jul 2024 04:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[1000 Tage ohne Alkohol]]></title>
      <description><![CDATA[Mia über die Erkenntnisse aus tausend nüchternen Tagen.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 07 Jul 2024 07:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Baba und der erste Bad Boy, den ich liebte]]></title>
      <description><![CDATA[Mika schreibt über ihre ersten Erinnerungen an Alkohol, über Geheimnisse und Liebe.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 30 Jun 2024 09:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Weinmemes]]></title>
      <description><![CDATA[Mia löscht ihren Facebook-Account und findet alte Weinmemes]]></description>
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      <pubDate>Sun, 23 Jun 2024 06:01:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Menschlichkeit lässt sich nicht wegoptimieren]]></title>
      <description><![CDATA[Mika schreibt, wieso dein Leben kein Problem ist, das du lösen musst. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 16 Jun 2024 08:00:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Mia wiegt mehr Kilos als je zuvor]]></title>
      <description><![CDATA[Ich wiege mehr als je zuvor in meinem Leben. Ich bin zudem auch noch älter als je zuvor in meinem Leben — beides Sachen, die man, wie…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 09 Jun 2024 06:01:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Rausch aus dem Alltag]]></title>
      <description><![CDATA[von Mika Die Sonne scheint, aber ich will nicht rausgehen. Stattdessen reiße ich die Fenster auf und tänzel um die Farben, Gläser und Pinsel, die ich zwar auswasche,…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 02 Jun 2024 08:01:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[breathe in, breathe out]]></title>
      <description><![CDATA[von Mia: Ich bin wegen meines unerwarteten Mai-Liebesrausches in letzter Zeit nicht durch Produktivität aufgefallen. Ich war morgens schwimmen im See,…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 26 May 2024 07:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Niemand braucht Rock Bottom]]></title>
      <description><![CDATA[von Mika: Der tragische Held allein in der Nacht, eine Flasche noch in der Hand, strauchelt er durch regnerische Gassen. Haus weg, Frau weg, Geld weg. Nur der Alkohol is]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 19 May 2024 08:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Liebesrausch]]></title>
      <description><![CDATA[Seit neun Tagen arbeite ich nicht mehr, ich esse wenig und wenn ich esse, dann schlecht, süß und fettig und nebenbei. Ich schlafe wenig, und wenn, dann…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 12 May 2024 08:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Deutsche Alkoholpolitik]]></title>
      <description><![CDATA[Es ist beinahe ein bisschen ulkig, den englischen Wikipedia-Artikel über deutsche Alkoholpolitik zu lesen, denn darin steht erfrischend deutlich, was für ein Witz die…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 05 May 2024 10:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[»Alkohol ist ja auch ein Kulturgut« – Ja und?]]></title>
      <description><![CDATA[Mika über die alte Leier mit dem Kulturgut. Hey, wusstest du, dass Alkohol ein Kulturgut ist? Natürlich wusstest du das. Es ist unmöglich, es nicht zu wissen. Egal ob…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 28 Apr 2024 05:07:08 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Termine! Termine! + eine Verlosung]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe Steady-Supporter*innen, wir melden uns aus unserem Schreiburlaub mit zwei Ankündigungen und einer Verlosung! Live-Podcast bei Frauenperspektiven in Hamburg Save…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 21 Apr 2024 06:01:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Gefühle fühlen wie ein Pro: Die Rain-Meditation (gesprochen von Mika)]]></title>
      <description><![CDATA[wenn man nüchtern wird, erzählen einem die Leute an allen Ecken und Enden, dass man lernen muss, »seine Gefühle zu fühlen«. Und wenn du ein…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 14 Apr 2024 07:00:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[»Warum trinkst du nicht?« und ein paar Antworten]]></title>
      <description><![CDATA[Mia hat ein paar funktionale Antworten auf die Frage, warum sie keinen Alkohol trinkt. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 07 Apr 2024 09:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Ja, es stört mich, wenn du trinkst]]></title>
      <description><![CDATA[Mika über Einsamkeit unter Trinkenden. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 31 Mar 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Wut und die Suchthilfe]]></title>
      <description><![CDATA[Wir waren auf der Jahrestagung der deutschen Suchthilfe in Berlin. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 24 Mar 2024 08:31:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Das letzte Cool Girl]]></title>
      <description><![CDATA[oder: die uncoolste Nacht meines Lebens. Ein Auszug aus Mias Buch.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 17 Mar 2024 09:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Werd mal nicht hysterisch! – Eine Galerie mit absurder Werbung]]></title>
      <description><![CDATA[Es hat eine lange Tradition, Frauen ruhig zu stellen und Drogen gegen die Schmerzen des Alltags zu verkaufen. Kein Wunder: Wer sich nur ordentlich zudröhnt, geht nicht…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 10 Mar 2024 10:24:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Creative Recovery – Mika über »The Artist’s Way«]]></title>
      <description><![CDATA[Ich behaupte ja immer, dass ich nicht so auf Hokus Pokus stehe. Ich kann meinen Widerwillen nur schwer verstecken, wenn mir jemand was von Quantenheilung erzählt, glaube…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 03 Mar 2024 08:01:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Bonusfolge: Die Rushhour des Lebens]]></title>
      <description><![CDATA[Wir haben in letzter Zeit so viele Interviews gemacht, dass wir uns nacheinander und einem fröhlichen Catch-up gesehnt haben. Und es gibt viel zu besprechen.]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 25 Feb 2024 08:44:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Warum ich dankbar bin, abhängig gewesen zu sein]]></title>
      <description><![CDATA[Früher, mit 32, als ich noch getrunken habe, konnte ich mir, wie viele Abhängige, nicht im Traum vorstellen, dass ich mal froh sein könnte, nicht mehr zu trinken. ]]></description>
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      <pubDate>Sun, 18 Feb 2024 16:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Der Club]]></title>
      <description><![CDATA[Über die AA und andere Communities ]]></description>
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      <pubDate>Sun, 11 Feb 2024 11:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Kleine Momente der Würde]]></title>
      <description><![CDATA[Wir erzählen von den kleinen Momenten der Würde, die uns die Nüchternheit schenkt.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 04 Feb 2024 12:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Alkoholaktionswoche 2024: Können wir das nicht anders machen?]]></title>
      <description><![CDATA[Mika ist zufällig über das Motto der diesjährigen Alkoholaktionswoche gestolpert und findet es stigmatisierend. Vielleicht kann man das ja noch anders machen? (Teilen…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 28 Jan 2024 08:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Die Pein mit dem Wein (und der Alkoholberichterstattung)]]></title>
      <description><![CDATA[Bullshit über Alkohol, der von großen Medienhäusern verbreitet wird / Part 1]]></description>
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      <pubDate>Sun, 21 Jan 2024 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wörterbuch Nüchternheit]]></title>
      <description><![CDATA[Liste von Begriffen, die man kennen sollte, wenn man frisch nüchtern ist. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 14 Jan 2024 07:31:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bonusfolge: Große Pläne 2024]]></title>
      <description><![CDATA[Wir reden über unsere Ins und Outs fürs neue Jahr.]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 07 Jan 2024 08:01:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Wie man schlechte Vorsätze macht (und ein paar gute)]]></title>
      <description><![CDATA[Wir alle wollen ständig etwas ändern. An der Welt (Kann die Ampel-Koalition mal bitte…?!), an den anderen (Schon mal was von »Blinker setzen« gehört?!) oder an uns…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 31 Dec 2023 11:07:16 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[DANKE!]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe Supporter:innen, Wir wollten dieses Fest der Liebe nutzen, um euch ein bisschen, naja, Liebe zu schicken!  Eigentlich fühlt es sich so an, als hätten wir gerade…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 24 Dec 2023 10:39:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Warum bin ich süchtig geworden?]]></title>
      <description><![CDATA[Mika fragt sich »Warum«. ]]></description>
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      <pubDate>Sun, 17 Dec 2023 12:59:46 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Luxus]]></title>
      <description><![CDATA[Bin ich zu privilegiert, um erschöpft zu sein?]]></description>
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      <pubDate>Sun, 10 Dec 2023 11:31:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Bücher des Jahres]]></title>
      <description><![CDATA[Zehn Bücher, die Mia dieses Jahr toll fand und eins, dass sie richtig leidenschaftlich gehasst hat.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 03 Dec 2023 09:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Jenny Elvers und Alkoholbeichten]]></title>
      <description><![CDATA[Mika macht sich Gedanken über Jenny Elvers – und den Unterschied, wie wir über Suchterkrankungen sprechen im Vergleich von damals zu heute. Als Jenny Elvers zum ersten…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 26 Nov 2023 06:01:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Die gefährlichste Droge von allen]]></title>
      <description><![CDATA[David Nutt und die Drogengesetze]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 19 Nov 2023 09:05:40 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[BONUSFOLGE After Hour: Britney, Justin und die Zeitredakteure]]></title>
      <description><![CDATA[Am Ende der heutigen Folge haben wir gemerkt: Wir sind noch gar nicht am Ende. Mia wollte noch unbedingt etwas über Zeit-Redakteure sagen und Mika wollte aus dem…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 12 Nov 2023 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[One for the Road]]></title>
      <description><![CDATA[Eine Filmkritik von Mia ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 05 Nov 2023 06:00:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Bonusfolge: Gefühle im Straßenverkehr]]></title>
      <description><![CDATA[Wir wurden unabhängig voneinander von fremden Männern auf der Straße zusammengeschrien und nutzen das für eine heitere Bonusfolge ]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 29 Oct 2023 06:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gefühlte Wahrheiten]]></title>
      <description><![CDATA[Emotionale Nüchternheit mit Mia ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 22 Oct 2023 12:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Sollten wir aufhören, uns selbst zu finden?]]></title>
      <description><![CDATA[Mika schreibt über Selbstfindung – Sind es unglückliche Zeiten, in denen wir versuchen, uns selbst zu finden, wie der Psychologe Rudolf Dreikurs schreibt?]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 06:50:34 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Hochzeit auf den ersten Blick]]></title>
      <description><![CDATA[Mia und Mika gucken zusammen »Hochzeit auf den ersten Blick« und schicken einander dabei Sprachnachrichten. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 08 Oct 2023 06:01:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Botox und Dosenbier]]></title>
      <description><![CDATA[Mia denkt auf einem Rosenheimer Rauchbalkon über Privilegien nach ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 01 Oct 2023 06:01:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Nüchtern-Werden bedeutet, sich selbst nicht zurückzulassen]]></title>
      <description><![CDATA[Mika findet eine Liste mit guten Gedanken, die sie in einem dunklen Moment geschrieben hat. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 24 Sep 2023 09:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Bonusfolge: Erste Male ohne Alkohol #03]]></title>
      <description><![CDATA[Die dritte Erste-Male-Bonusfolge ist da! Thema diese Woche: Aus Versehen trinken und alkoholfreie Ersatzprodukte]]></description>
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      <pubDate>Sun, 17 Sep 2023 08:31:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bonusfolge: Erste Male ohne Alkohol #02]]></title>
      <description><![CDATA[Die zweite Erste-Male-Bonusfolge ist da! Thema diese Woche: Neue Freund:innen und neue Hobbies]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 10 Sep 2023 06:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bonusfolge: Erste Male ohne Alkohol #01]]></title>
      <description><![CDATA[Wir reden, wie versprochen, über noch mehr erste Male in der Nüchternheit. In dieser Bonus Folge geht es um unser Coming out]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 03 Sep 2023 06:00:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Wir sind Verben]]></title>
      <description><![CDATA[Über Emanzipation und Verlust der Eltern]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 27 Aug 2023 13:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[»Oh Boy« – Das letzte Wort darf nicht der Täter haben]]></title>
      <description><![CDATA[Das ist passiert:  Vor ein paar Wochen ist eine Anthologie erschienen, in der sich vorwiegend männlich gelesene Autor:innen kritisch mit dem Thema Männlichkeit…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 20 Aug 2023 08:04:13 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Der Dreiklang aller Drogen (WTF Happened to Russel Brand Teil 2)]]></title>
      <description><![CDATA[Die Pandemie hat gezeigt, wie gefährlich Pseudowissenschaft werden kann, wie brüchig die Abgrenzung der Spiri-Szene von Verschwörungsmythen geworden ist oder vielleicht…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 13 Aug 2023 10:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[WTF Happened to Russell Brand? Teil 1: Recovery]]></title>
      <description><![CDATA[Liebe Steady Supporter:innen. ich wollte eigentlich nur für unsere geplante Folge über den Comedian und Influencer Russell Brand recherchieren. Ausversehen habe ich dann…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 06 Aug 2023 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ist Barbie ein feministischer Film?]]></title>
      <description><![CDATA[Mia war in Barbie Land]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 30 Jul 2023 14:01:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[BONUSFOLGE: Wie war die erste Hälfte von 2023?]]></title>
      <description><![CDATA[Wir können es selbst kaum glauben, aber 2023 ist schon zur Hälfte wieder vorbei. Höchste Zeit, um unser Leben auf den Prüfstand zu stellen:…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 23 Jul 2023 11:08:54 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Meine innere Stimme hält nie die Fresse]]></title>
      <description><![CDATA[Halloo! Na? Hörst du diese Worte in deinem Kopf? Hörst du sie mit Mias oder meiner Stimme, weil du nicht darauf geachtet hast, von wem dieser Text stammt? Vielleicht…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 16 Jul 2023 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Der Sommer ist überbewertet]]></title>
      <description><![CDATA[Mika hat keinen Bock, sich von der 30-Grad-Euphorie der Sommer-Enthusiast:innen anstecken zu lassen. Über den Sommer als Last.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 09 Jul 2023 10:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[Die zweite Nüchternheit]]></title>
      <description><![CDATA[Mia beschäftigt sich mit ihrem Romantizismus]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 02 Jul 2023 12:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Trinken ist keine Rebellion]]></title>
      <description><![CDATA[Mias Tagesspiegel Text über die Schönheit der Nüchternheit ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 25 Jun 2023 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mika erklärt die »Stressleiter«]]></title>
      <description><![CDATA[Hallo Klub! In der heutigen Folge reden wir über Stress. Darin erkläre ich auch das Modell der Stressleiter. »Ein ziemlicher Info-Dump« dachte ich, während ich so vor…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 18 Jun 2023 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Weekly: Mika über alte Scham]]></title>
      <description><![CDATA[Mika schreibt darüber, wieso sie sich geschämt hat, als sie einen Nachweis über ihre Psychotherapie einreichen musste.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 11 Jun 2023 11:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Patriarchy Chicken]]></title>
      <description><![CDATA[Mia geht Männern nicht aus dem Weg ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 04 Jun 2023 12:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mia tippt und Mika fühlt ihren Körper]]></title>
      <description><![CDATA[10-Finger-Schreiben und 10-Finger-Fühlen]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Mon, 29 May 2023 13:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Weekly: Mikas Trennung von Social Media]]></title>
      <description><![CDATA[Mika hat – nicht zum ersten Mal – die Trennung von Social Media eingeleitet. Wie es es dazu kam und wie es ihr damit geht, lest ihr in diesem Newsletter. Außerdem hat…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 21 May 2023 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Romantisiert eure Kinderlosigkeit!]]></title>
      <description><![CDATA[Meine großen Lebenspläne waren schon immer grob diese drei: Abenteuer, Große Liebe, Bücher schreiben. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 14 May 2023 10:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Suchtpersönlichkeit]]></title>
      <description><![CDATA[Mika fragt sich, ob sie eine Suchtpersönlichkeit hat.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 07 May 2023 11:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bonusfolge: Gilmore Girls #2]]></title>
      <description><![CDATA[Weiter geht es mit dem zweiten Teil der Gilmore Girls Bonusfolge!]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 30 Apr 2023 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bonus Folge: Gilmore Girls #1]]></title>
      <description><![CDATA[Aufgrund von diversen Lebenskrisen haben wir uns für das gute alte Heilmittel entschieden, das zuverlässig die Laune hebt: Gilmore Girls gucken. Und dann darüber reden. ]]></description>
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      <pubDate>Sun, 23 Apr 2023 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Liebes Arschloch]]></title>
      <description><![CDATA[Ein Buch über Gender, Sex, Macht und Nüchternheit, gelesen (und in weiten Teilen gecopied und gepastet) von Mia]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Tacheles]]></title>
      <description><![CDATA[Ein Stück aus Mias Buch]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Never complain, never explain]]></title>
      <description><![CDATA[Mia möchte lieber nicht]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 02 Apr 2023 11:01:01 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[Geld oder Liebe]]></title>
      <description><![CDATA[Mia bekommt ein Angebot]]></description>
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      <pubDate>Sun, 26 Mar 2023 06:26:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Bonusfolge: Therapie im März]]></title>
      <description><![CDATA[Wir treffen uns in Berlin und erzählen einander und euch, was es so alles Neues gibt]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 19 Mar 2023 11:00:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Weekly: Wieso fühlt sich alles nach Arbeit an, Pam?]]></title>
      <description><![CDATA[Mia liest Pamela Anderson und Mika teilt einen persönlichen Text, den sie in ihrer Identitätskrise geschrieben hat.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 05 Mar 2023 14:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Hallo, ich bin Mika und ich bin arbeitslos.]]></title>
      <description><![CDATA[Heute ist der zweite Tag meiner Arbeitslosigkeit. Noch nicht offiziell, denn erstens ist Wochenende und da muss ich sowieso nicht arbeiten und zweitens befinde ich mich…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 26 Feb 2023 13:00:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Nüchternheit in den Zeiten der künstlichen Intelligenz]]></title>
      <description><![CDATA[Content zum Thema Nüchternheit kommt heute von ChatGPT]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 19 Feb 2023 11:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Wahlverwandtschaften]]></title>
      <description><![CDATA[Zwei Texte, ein Thema. Heute: Wahlverwandtschaften]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 12 Feb 2023 12:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[SodaKlub live]]></title>
      <description><![CDATA[Unser Live Podcast beim Nice Dry Event in Hamburg]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 05 Feb 2023 10:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Nice Dry Live Podcast Hamburg]]></title>
      <description><![CDATA[Mika: Sonntagmorgen. Ich trinke den ersten Kaffee im Bett in unserem AirBnB und verfluche meinen super stabilen Biorhythmus, der mich spätestens um 7 Uhr verlässlich aus…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 29 Jan 2023 14:18:48 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Zwei Perspektiven auf Eifersucht]]></title>
      <description><![CDATA[In diesem Newsletter nehmen wir uns gemeinsam ein Thema vor, über das wir schreiben. Dabei wissen wir nicht, was die andere geschrieben hat. Heute: Eifersucht.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 22 Jan 2023 12:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[So geht Identitätskrise Mika-Style]]></title>
      <description><![CDATA[Ich bin inzwischen der festen Überzeugung, dass die Tage zwischen Weihnachten und Anfang Januar magisch sind. Die innere Zeit ist entkoppelt von Wochentagen und…]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 15 Jan 2023 12:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bonusfolge: Jahresausblick 2023]]></title>
      <description><![CDATA[Letzte Woche ging es in unserer Steady-Bonusfolge um das letzte Jahr. Jetzt reden wir darüber, was uns das Jahr 2023 bringen soll. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 08 Jan 2023 11:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bonusfolge: Der große SodaKlub Jahresrückblick 2022]]></title>
      <description><![CDATA[Wir blicken auf das vergangene Jahr zurück und reden darüber was genervt hat, was geil war und was eher so meh.]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 01 Jan 2023 11:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mias Bücher des Jahres]]></title>
      <description><![CDATA[Mias Bücher des Jahres ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 25 Dec 2022 14:01:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Arbeitssucht & Dankbarkeitslisten]]></title>
      <description><![CDATA[Mika fragt sich, ob sie arbeitssüchtig ist und Mia erzählt, wofür sie an diesen dunklen Tagen dankbar ist.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 18 Dec 2022 13:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Neue Ordnung]]></title>
      <description><![CDATA[Mia testet alternative Romantiken]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 11 Dec 2022 15:15:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mika über Widerstand und Ruhe]]></title>
      <description><![CDATA[Mika schreibt über innere Widerstände und Ruhe nach einer schweren Entscheidung]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 04 Dec 2022 14:43:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Für immer 17]]></title>
      <description><![CDATA[Ein Update von Tanja Selters]]></description>
      <category><![CDATA[Gastbeiträge]]></category>
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      <pubDate>Sun, 27 Nov 2022 12:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Fernsehen: Fenster zur alten Welt]]></title>
      <description><![CDATA[Mia hat ferngesehen]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 20 Nov 2022 13:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Laufen]]></title>
      <description><![CDATA[Just do it.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 13 Nov 2022 13:01:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Über Alpha Females und sich Dreckigmachen]]></title>
      <description><![CDATA[Mia schreibt über Alpha Females und Mika gibt ein kleines Update aus der Reha: Sie will sich dreckigmachen.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 06 Nov 2022 14:16:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Der geschiedenste Mann der Welt]]></title>
      <description><![CDATA[Der geschiedenste Mann der Welt, Mias Liebe zu einem Cartoonpferd und Mika schickt eine Postkarte aus der Reha]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 30 Oct 2022 12:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mias Buchtipps der Woche]]></title>
      <description><![CDATA[+ ein kleiner Wochenrückblick.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 23 Oct 2022 11:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Im Fernsehen sein und Handstand machen]]></title>
      <description><![CDATA[Mia war im Fernsehen und Mika macht Handstand]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 16 Oct 2022 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[In der Klinik]]></title>
      <description><![CDATA[Mika gibt Updates aus der Klinik, Mia verzichtet darauf, andere zur Nüchternheit zu bekehren]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 09 Oct 2022 11:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mika über Alkohol und Brustkrebsvorsorge]]></title>
      <description><![CDATA[Mika über Alkohol und Brustkrebsvorsorge – Es gibt da diesen Witz:  Frage: Wann ist man Alkoholiker?  Antwort: Wenn man mehr trinkt, als der behandelnde Arzt.  ]]></description>
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      <pubDate>Sun, 25 Sep 2022 11:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Mia unter Gruftis: Im okkulten Teufelstalk]]></title>
      <description><![CDATA[Mia besucht einen okkulten Teufels Talk ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 18 Sep 2022 10:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Kündigung und Alkohol]]></title>
      <description><![CDATA[Ein Gastbeitrag von Tanja Selters]]></description>
      <category><![CDATA[Gastbeiträge]]></category>
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      <pubDate>Sun, 11 Sep 2022 11:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Über die Macht guter Komplimente]]></title>
      <description><![CDATA[Wir sind zurück aus der Sommerpause! Mika schreibt diesmal über Schach und Komplimente, Mia über Tarot. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 04 Sep 2022 11:04:28 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Nüchternheit beschreiben & der Imperativ der Routinen]]></title>
      <description><![CDATA[Mia versucht, Nüchternheit zu beschreiben und Mika erklärt, wieso alles ganz einfach ist.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 28 Aug 2022 11:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[5 Jahre sober: Cool sein kannst du, wenn du tot bist]]></title>
      <description><![CDATA[Mika fragt sich, ob man was sagt, wenn man besorgniserregenden Konsum beobachtet. Mia schreibt Sommertagebuch über 5 Jahre Nüchternheit.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 21 Aug 2022 11:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bonusfolge: Dating, Sex und Eifersucht]]></title>
      <description><![CDATA[Wir sitzen in Mias Atelier in Berlin, die Luft ist wie Sirup und wir reden über Dating, Zurückweisung und archaische Gefühle.]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 14 Aug 2022 13:21:50 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Die Regeln (gelesen von Mia)]]></title>
      <description><![CDATA[Mia Ich habe diese Kurzgeschichte für das GYM Magazin nach meiner fiesen Trennung letztes Jahr als eine Art Dystopie geschrieben. Umso entsetzter war ich, als ich nach…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 07 Aug 2022 10:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Räume innerer Ruhe und wie man sie wiederfindet]]></title>
      <description><![CDATA[Neulich saß ich im Garten einer Ferienwohnung an der Nordsee, irgendwo nördlich von dem wohlklingenden Ort Brake. Ich hatte wie immer gepackt wie eine Geisteskranke.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 31 Jul 2022 12:11:33 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Introversion]]></title>
      <description><![CDATA[Ich wusste lange nicht, was es bedeutet, introvertiert zu sein. Ich dachte introvertiert sein hieße schüchtern sein. ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 24 Jul 2022 11:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Wie kommuniziert man gut?]]></title>
      <description><![CDATA[Mika denkt darüber nach, was sie meint, wenn sie von "Kommunikationsproblemen" spricht.]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 17 Jul 2022 12:02:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bonus Folge: Catch Up im Juli, ungeschminkt und ungeschnitten]]></title>
      <description><![CDATA[Wir hatten beide keine Zeit und keine Nerven, was zu schreiben, deswegen haben wir stattdessen am Sonntagmorgen eine bunte Bonusfolge für euch aufgenommen.  Mika niest…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 10 Jul 2022 11:16:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mika moderiert ein Drogenpanel, Mia moderiert Trinkgewohnheitsmonologe]]></title>
      <description><![CDATA[Mika moderiert ein Drogenpanel, Mia moderiert Trinkgewohnheitsmonologe]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 03 Jul 2022 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Toolbox für die Nüchternheit // The Work of Byron Katie]]></title>
      <description><![CDATA[The only time we suffer is when we believe a thought that argues with what is. - Byron Katie ]]></description>
      <category><![CDATA[Bi-Weekly]]></category>
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      <pubDate>Sun, 26 Jun 2022 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mia schreibt über das Schreiben]]></title>
      <description><![CDATA[und hängt dabei im Hipster Café ab ··· ]]></description>
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      <pubDate>Sun, 19 Jun 2022 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Feminismus als Battle Rap]]></title>
      <description><![CDATA[Ich habe »Who Cares!« von Mirna Funk gelesen und zu viel darüber nachgedacht ]]></description>
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      <pubDate>Sun, 12 Jun 2022 10:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[SodaKlub Weekly]]></title>
      <description><![CDATA[Wie man ohne viel Geld und Klimasünden geil aussehen kann und Mikas Funfact der Woche]]></description>
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      <pubDate>Sun, 05 Jun 2022 08:04:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Abschied von und Arbeit an Lebens-Träumen]]></title>
      <description><![CDATA[Wir melden uns aus einer einsamen Hütte im Wald, wo wir unsere Zeit mit Essen, Kaffee, Schreiben und vor allem miteinander verbringen]]></description>
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      <pubDate>Sun, 29 May 2022 08:10:09 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[SodaKlub Weekly]]></title>
      <description><![CDATA[Wir machen Urlaub]]></description>
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      <pubDate>Sun, 22 May 2022 07:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Bonusfolge Dating-Update: »Alles eine Frage der Unterarme«]]></title>
      <description><![CDATA[Wir haben eine spontane Bonusepisode gemacht und es gibt was zu gewinnen!]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 15 May 2022 07:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[SodaKlub Weekly]]></title>
      <description><![CDATA[Ein Auszug aus Mias Buch, nur für euch. ]]></description>
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      <pubDate>Sun, 08 May 2022 07:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[SodaKlub Weekly]]></title>
      <description><![CDATA[Diese Woche gibt es einen kleinen Reisebericht von Mia]]></description>
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      <pubDate>Sun, 01 May 2022 07:01:01 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[Bonusfolge "Single Drunk Female"]]></title>
      <description><![CDATA[So halb in der aktuellen Folge angekündigt und schon direkt umgesetzt: Wir haben uns die Serie Single Drunk Female reingezogen und erzählen euch exklusiv, wie wir sie…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 24 Apr 2022 07:00:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Instagram-Therapie: Warum ich The Holistic Psychologist problematisch…]]></title>
      <description><![CDATA[Immer mal wieder haben wir das Buch der amerikanischen Psychologin Nicole LePera lobend erwähnt. Wieso ich es inzwischen problematisch finde, habe ich hier aufgeschrieben]]></description>
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      <pubDate>Sat, 23 Apr 2022 16:13:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[SodaKlub Weekly]]></title>
      <description><![CDATA[Diese Woche gibt es eine dringende Buchempfehlung und ein paar Argumente für die Nabelschau.]]></description>
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      <pubDate>Sun, 17 Apr 2022 07:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[36 Fragen zum Verlieben / Part 3]]></title>
      <description><![CDATA[Was diese Woche wichtig war. Und die letzten 12 Fragen zum Verlieben. 💕]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 10 Apr 2022 07:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[36 Fragen zum Verlieben / Part 2]]></title>
      <description><![CDATA[Was uns diese Woche so beschäftigt hat. Plus: Wir beantworten die nächsten 12 Fragen zum Verlieben! 💙]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 03 Apr 2022 07:01:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[36 Fragen zum Verlieben / Part 1]]></title>
      <description><![CDATA[Was uns diese Woche so beschäftigt hat. Plus: Wir beantworten die ersten 12 der 36 Fragen zum Verlieben! 💙]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Sun, 27 Mar 2022 07:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[SodaKlub Weekly]]></title>
      <description><![CDATA[Grenzen und Listen]]></description>
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      <pubDate>Sun, 20 Mar 2022 06:01:52 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[SodaKlub Weekly]]></title>
      <description><![CDATA[Ihr habt lange nichts von uns gehört, was eigentlich nur damit zu erklären ist, dass wir es nicht hingekriegt haben. Hey, alles ist Prozess! Wir suchen eine Form, wie…]]></description>
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      <pubDate>Mon, 14 Mar 2022 07:43:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bonusfolge: Schlechte Therapie-Sessions]]></title>
      <description><![CDATA[Im September hatte Mia eine richtig schlechte Therapie-Session, die sie kurzzeitig ordentlich aus der Balance gebracht hat. Sie solle nicht…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Fri, 29 Oct 2021 13:02:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Martina (Kurzgeschichte von Mika) ]]></title>
      <description><![CDATA[Martina (Kurzgeschichte von Mika) Erschienen in GYM Zum Anhören Zum Lesen I Es ist vier Uhr fünfunddreißig und ich habe Durst. Ich will dösen, aber da ist der Durst.…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Fri, 29 Oct 2021 12:41:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Tarot von Mia]]></title>
      <description><![CDATA[Tarot Als Mika sich neulich darüber lustig gemacht hat, dass ich irgendeinen meiner Charakterzüge  mit meinem Sternzeichen begründete, wurde mir klar, dass ich nicht so…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 29 Oct 2021 12:36:36 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Die verlorene Körperfolge]]></title>
      <description><![CDATA[Immer mal wieder haben wir über diese Folge gesprochen - die Körperfolge, die wir versucht haben, die Mika dann abgebrochen hat.  Wir haben sie nochmal rausgesucht. Viel…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 29 Oct 2021 12:27:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Portugal-Tagebuch IV - Heimkehr]]></title>
      <description><![CDATA[Im letzten Teil des Tagebuchs gibt es unsere Gedanken zum Abschied und zur Heimkehr - außerdem hört ihr die drei Fragen an Lena von me|sober und an Mika vom SodaKlub.…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 15 Aug 2021 13:56:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Portugal-Tagebuch III + 3 Fragen an Vlada]]></title>
      <description><![CDATA[Wir hängen den ganzen Tag am Pool rum. Wir reden über die Arbeit, über Projekte, an denen wir gerade arbeiten, was die Pläne für die Zukunft sind und…]]></description>
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      <pubDate>Fri, 13 Aug 2021 08:51:11 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Portugal-Tagebuch II - Einkehr und Abkehr + Mini-Episoden]]></title>
      <description><![CDATA[Langsam kommen wir an. ]]></description>
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      <pubDate>Wed, 11 Aug 2021 09:22:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Portugal-Tagebuch I]]></title>
      <description><![CDATA[Wir sind in Portugal! Mit dem Team von me|sober und der Dokumentarfilmerin Anne Scheschonk besuchen wir Titilayo in ihrem frisch gegründeten Offline-Hotel. Für euch…]]></description>
      <category><![CDATA[Bonusfolgen]]></category>
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      <pubDate>Mon, 09 Aug 2021 12:00:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Newsletter #1]]></title>
      <description><![CDATA[Newsletter #1 Hier ist er, der erste SodaKlub-Newsletter und DU bist dabei! Wir haben seit dem Launch von SodaMag vor über einem Monat sehr viele Zuschriften bekommen,…]]></description>
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      <pubDate>Wed, 30 Jun 2021 05:19:15 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Plädoyer für einen Lockdown ohne Alkohol]]></title>
      <description><![CDATA[Da sind sie wieder: Die Moralapostel, die Gesundheitsfanatiker*innen, die Yoga-Tussis, die spätkapitalistischen Verwertungsmenschen, die uns in die Pflicht der…]]></description>
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      <pubDate>Sun, 04 Apr 2021 11:55:48 +0000</pubDate>
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