Bi-Weekly

Die Schnapspraline

Manchmal fragen Leute, wie ich das eigentlich immer wieder machen kann, mich mit Alkohol zu beschäftigen, tagein, tagaus.… Manchmal fragen Leute, wie ich das eigentlich immer wieder machen kann, mich mit Alkohol zu beschäftigen, tagein, tagaus.…

December 15, 2024 December 15, 2024 7 reactions

Mias fünf Bücher des Jahres

Mein Onkel hat mir dieses Jahr einen Akkuschrauber zum Geburtstag geschenkt. Bessere Geschenktipps gibts hier nicht. Das zweitbeste Geschenk sind aber immer Bücher. Mein Onkel hat mir dieses Jahr einen Akkuschrauber zum Geburtstag geschenkt. Bessere Geschenktipps gibts hier nicht. Das zweitbeste Geschenk sind aber immer Bücher.

December 1, 2024 December 1, 2024 2 reactions

Bremse, Baby – Über Aktionismus und Erschöpfung

„Wenn ich einen Charakterfehler bei mir benennen müsste, dann wäre es wohl Aktionismus“, sage ich zu Momo und Mia während unserer Podcast-Aufnahme über die 12 Schritte… „Wenn ich einen Charakterfehler bei mir benennen müsste, dann wäre es wohl Aktionismus“, sage ich zu Momo und Mia während unserer Podcast-Aufnahme über die 12 Schritte…

November 17, 2024 November 17, 2024 4 reactions

Alkohol in Kinderbüchern: Wie eine soziale Feinstaubbelastung

Liebe Steady-Community, ein paar Worte vorweg: Wir freuen uns wahnsinnig, dass in den letzten Wochen so viele neue Leute dazu gekommen sind, die den Newsletter… Liebe Steady-Community, ein paar Worte vorweg: Wir freuen uns wahnsinnig, dass in den letzten Wochen so viele neue Leute dazu gekommen sind, die den Newsletter…

November 3, 2024 November 3, 2024 5 reactions

Wie ich Leuten Sucht erkläre

Sucht hat ja bekanntlich ein Kommunikationsproblem. Das hier Mikas Erklärung,. Jeden Tag triffst du einen Haufen Entscheidungen – Pizza oder Salat, Handy oder Buch,… Sucht hat ja bekanntlich ein Kommunikationsproblem. Das hier Mikas Erklärung,. Jeden Tag triffst du einen Haufen Entscheidungen – Pizza oder Salat, Handy oder Buch,…

October 20, 2024 October 20, 2024 10 reactions

Weiße Morgen

Über die Schönheit der klaren Morgen und den Rausch des Neinsagens von Mia Der Designer Rick Owens schläft in einem Bett aus weißem Marmor. Das ist vielleicht ein… Über die Schönheit der klaren Morgen und den Rausch des Neinsagens von Mia Der Designer Rick Owens schläft in einem Bett aus weißem Marmor. Das ist vielleicht ein…

October 13, 2024 October 13, 2024 13 reactions

Mikas fünftes Jahr

Ausnahmsweise bekommt ihr den Newsletter schon am Samstag, einfach weil mein Soberversary ist! Fünf Jahre! Ich habe den Text außerdem zur Feier des Tages eingesprochen,… Ausnahmsweise bekommt ihr den Newsletter schon am Samstag, einfach weil mein Soberversary ist! Fünf Jahre! Ich habe den Text außerdem zur Feier des Tages eingesprochen,…

September 28, 2024 September 28, 2024 13 reactions Contains audio

Das Rätsel um den Kontrollverlust

von Mika Kontrollverlust – Ich schiebe dieses Wort in meinem Kopf hin und her, wie ein Puzzlestück, das beinahe passt. Ich probiere, es dorthin zu legen, wo es hingehört… von Mika Kontrollverlust – Ich schiebe dieses Wort in meinem Kopf hin und her, wie ein Puzzlestück, das beinahe passt. Ich probiere, es dorthin zu legen, wo es hingehört…

September 22, 2024 September 22, 2024 9 reactions

Verlosung: Mias Buch »Rausch und Klarheit« mit Widmung

Liebe Unterstützer:innen, am 18. September ist es endlich so soweit: Mias Buch erscheint! Es heißt »Rausch und Klarheit« und ist wunderschön. Wir verlosen drei Exemplare… Liebe Unterstützer:innen, am 18. September ist es endlich so soweit: Mias Buch erscheint! Es heißt »Rausch und Klarheit« und ist wunderschön. Wir verlosen drei Exemplare…

September 15, 2024 September 15, 2024 4 reactions

How to feel the Feels

Emotionen managen wie ein Profi in einem einzigen einfachen Schritt Emotionen managen wie ein Profi in einem einzigen einfachen Schritt

September 8, 2024 September 8, 2024 20 reactions

Über ernsthafte Kunst™ und pinke Wolken

von Mika Es ist 2008 und ich gehe mit Elena zur Berufsorientierung der Hochschule für Bildende Künste Braunschweig. Freie Kunst kann man da studieren und Design und noch… von Mika Es ist 2008 und ich gehe mit Elena zur Berufsorientierung der Hochschule für Bildende Künste Braunschweig. Freie Kunst kann man da studieren und Design und noch…

September 1, 2024 September 1, 2024 5 reactions

Die fröhliche Umkehr der Einsamkeit

Es gibt sie ja, diese faszinierenden Menschen, die sich nicht für Alkohol interessieren. In meiner Vorstellung heißen sie Achim oder Lisa und... Es gibt sie ja, diese faszinierenden Menschen, die sich nicht für Alkohol interessieren. In meiner Vorstellung heißen sie Achim oder Lisa und...

August 25, 2024 August 25, 2024 14 reactions

Mia hat einen ganz normalen Tag

Heute ist Freitag und es ist mein siebenter Nüchternheitsgeburtstag. Er bedeutet mir mehr als mein sogenannter biologischer Geburtstag, was hauptsächlich daran liegt,… Heute ist Freitag und es ist mein siebenter Nüchternheitsgeburtstag. Er bedeutet mir mehr als mein sogenannter biologischer Geburtstag, was hauptsächlich daran liegt,…

August 18, 2024 August 18, 2024 5 reactions

Out of Office

Hi SodaKlubbies, Mika hat Corona und Mia ist mit ihren Ex-Stief-Neffen und ihrer Ex-Stiefschwester am See, deswegen gibt es heute keinen neuen Newsletter Text. Aber ihr… Hi SodaKlubbies, Mika hat Corona und Mia ist mit ihren Ex-Stief-Neffen und ihrer Ex-Stiefschwester am See, deswegen gibt es heute keinen neuen Newsletter Text. Aber ihr…

August 11, 2024 August 11, 2024 1 reaction

Beten

Ich bin bald sieben Jahre nüchtern und gehe immer noch in die Meetings. Oder besser gesagt, in ein Meeting, in meine Home Group. Genau wie die Nüchternheit… Ich bin bald sieben Jahre nüchtern und gehe immer noch in die Meetings. Oder besser gesagt, in ein Meeting, in meine Home Group. Genau wie die Nüchternheit…

July 28, 2024 July 28, 2024 12 reactions

Das banale letzte Glas

Mika über das Ende ihres Trinkens Ich will leben (aber nicht so). Das ist der Paukenschlag, mit dem für mich ein neues Leben beginnt. Ich stehe im Norden Serbiens auf… Mika über das Ende ihres Trinkens Ich will leben (aber nicht so). Das ist der Paukenschlag, mit dem für mich ein neues Leben beginnt. Ich stehe im Norden Serbiens auf…

July 21, 2024 July 21, 2024 8 reactions

1000 Tage ohne Alkohol

Mia über die Erkenntnisse aus tausend nüchternen Tagen. Mia über die Erkenntnisse aus tausend nüchternen Tagen.

July 7, 2024 July 7, 2024 9 reactions

Baba und der erste Bad Boy, den ich liebte

Mika schreibt über ihre ersten Erinnerungen an Alkohol, über Geheimnisse und Liebe. Mika schreibt über ihre ersten Erinnerungen an Alkohol, über Geheimnisse und Liebe.

June 30, 2024 June 30, 2024 4 reactions

Weinmemes

Mia löscht ihren Facebook-Account und findet alte Weinmemes Mia löscht ihren Facebook-Account und findet alte Weinmemes

June 23, 2024 June 23, 2024 2 reactions

Menschlichkeit lässt sich nicht wegoptimieren

Mika schreibt, wieso dein Leben kein Problem ist, das du lösen musst. Mika schreibt, wieso dein Leben kein Problem ist, das du lösen musst.

June 16, 2024 June 16, 2024 17 reactions

Mia wiegt mehr Kilos als je zuvor

Ich wiege mehr als je zuvor in meinem Leben. Ich bin zudem auch noch älter als je zuvor in meinem Leben — beides Sachen, die man, wie… Ich wiege mehr als je zuvor in meinem Leben. Ich bin zudem auch noch älter als je zuvor in meinem Leben — beides Sachen, die man, wie…

June 9, 2024 June 9, 2024 7 reactions

Rausch aus dem Alltag

von Mika Die Sonne scheint, aber ich will nicht rausgehen. Stattdessen reiße ich die Fenster auf und tänzel um die Farben, Gläser und Pinsel, die ich zwar auswasche,… von Mika Die Sonne scheint, aber ich will nicht rausgehen. Stattdessen reiße ich die Fenster auf und tänzel um die Farben, Gläser und Pinsel, die ich zwar auswasche,…

June 2, 2024 June 2, 2024 7 reactions

breathe in, breathe out

von Mia: Ich bin wegen meines unerwarteten Mai-Liebesrausches in letzter Zeit nicht durch Produktivität aufgefallen. Ich war morgens schwimmen im See,… von Mia: Ich bin wegen meines unerwarteten Mai-Liebesrausches in letzter Zeit nicht durch Produktivität aufgefallen. Ich war morgens schwimmen im See,…

May 26, 2024 May 26, 2024 6 reactions

Niemand braucht Rock Bottom

von Mika: Der tragische Held allein in der Nacht, eine Flasche noch in der Hand, strauchelt er durch regnerische Gassen. Haus weg, Frau weg, Geld weg. Nur der Alkohol is von Mika: Der tragische Held allein in der Nacht, eine Flasche noch in der Hand, strauchelt er durch regnerische Gassen. Haus weg, Frau weg, Geld weg. Nur der Alkohol is

May 19, 2024 May 19, 2024 7 reactions

Liebesrausch

Seit neun Tagen arbeite ich nicht mehr, ich esse wenig und wenn ich esse, dann schlecht, süß und fettig und nebenbei. Ich schlafe wenig, und wenn, dann… Seit neun Tagen arbeite ich nicht mehr, ich esse wenig und wenn ich esse, dann schlecht, süß und fettig und nebenbei. Ich schlafe wenig, und wenn, dann…

May 12, 2024 May 12, 2024 7 reactions

Deutsche Alkoholpolitik

Es ist beinahe ein bisschen ulkig, den englischen Wikipedia-Artikel über deutsche Alkoholpolitik zu lesen, denn darin steht erfrischend deutlich, was für ein Witz die… Es ist beinahe ein bisschen ulkig, den englischen Wikipedia-Artikel über deutsche Alkoholpolitik zu lesen, denn darin steht erfrischend deutlich, was für ein Witz die…

May 5, 2024 May 5, 2024 2 reactions

»Alkohol ist ja auch ein Kulturgut« – Ja und?

Mika über die alte Leier mit dem Kulturgut. Hey, wusstest du, dass Alkohol ein Kulturgut ist? Natürlich wusstest du das. Es ist unmöglich, es nicht zu wissen. Egal ob… Mika über die alte Leier mit dem Kulturgut. Hey, wusstest du, dass Alkohol ein Kulturgut ist? Natürlich wusstest du das. Es ist unmöglich, es nicht zu wissen. Egal ob…

April 28, 2024 April 28, 2024 3 reactions

Termine! Termine! + eine Verlosung

Liebe Steady-Supporter*innen, wir melden uns aus unserem Schreiburlaub mit zwei Ankündigungen und einer Verlosung! Live-Podcast bei Frauenperspektiven in Hamburg Save… Liebe Steady-Supporter*innen, wir melden uns aus unserem Schreiburlaub mit zwei Ankündigungen und einer Verlosung! Live-Podcast bei Frauenperspektiven in Hamburg Save…

April 21, 2024 April 21, 2024 1 reaction

Gefühle fühlen wie ein Pro: Die Rain-Meditation (gesprochen von Mika)

wenn man nüchtern wird, erzählen einem die Leute an allen Ecken und Enden, dass man lernen muss, »seine Gefühle zu fühlen«. Und wenn du ein… wenn man nüchtern wird, erzählen einem die Leute an allen Ecken und Enden, dass man lernen muss, »seine Gefühle zu fühlen«. Und wenn du ein…

April 14, 2024 April 14, 2024 6 reactions

»Warum trinkst du nicht?« und ein paar Antworten

Mia hat ein paar funktionale Antworten auf die Frage, warum sie keinen Alkohol trinkt. Mia hat ein paar funktionale Antworten auf die Frage, warum sie keinen Alkohol trinkt.

April 7, 2024 April 7, 2024 10 reactions