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    <title>Tessa Loniki schreibt... </title>
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    <description>Texte für mehr Mitgefühl und Achtsamkeit - gegenüber uns selbst und anderen. 

Selbstehrlich &amp; gesellschaftskritisch.</description>
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      <title><![CDATA[Liebe Almans: Demut zeigen und den Migras das Mikro in die Hand geben!]]></title>
      <description><![CDATA[WM 2026: Ein Text über Projektion, Repräsentation, Gewalt durch Medien und  warum die Fußballwelt systemische Therapie braucht! ]]></description>
      <category><![CDATA[Gesellschaft & Macht]]></category>
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      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 12:39:52 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Dinge, die mein 18-jähriges Arbeiterkind-Ich gerne schon gewusst hätte]]></title>
      <description><![CDATA[Und keiner konnte mir sagen, was es im Leben für Hürden und Herausforderungen als Arbeiterkind gab und immer noch gibt. Aber sie machen uns stärker. Nur wie?]]></description>
      <category><![CDATA[Herkunft & Identität]]></category>
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      <pubDate>Sat, 30 May 2026 09:26:43 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Kein Bock mehr auf Alltagsdisziplin!]]></title>
      <description><![CDATA[Schnauze voll von Routinen! Wie es auch ungesund werden kann, wenn wir die Selbstoptimierung zu hoch hängen. Eine selbstehrliche & gesellschaftskritische Bestandsaufnahme]]></description>
      <category><![CDATA[Chronische Erkrankung]]></category>
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      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 10:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Was an “Die Scham muss die Seite wechseln” problematisch ist]]></title>
      <description><![CDATA[Und was mit der Scham anstatt dessen passieren muss, um die Gewalt zu stoppen. Auf emotionaler, rechtlicher und gesellschaftlicher Ebene!]]></description>
      <category><![CDATA[Gesellschaft & Macht]]></category>
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      <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 18:34:40 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[We need to talk about CO-ABHÄNGIGKEIT]]></title>
      <description><![CDATA[Was emotionale Co-Abhängigkeit ist und warum Trauma dich davon abhalten kann, sich aus gewaltvollen Beziehungen zu lösen]]></description>
      <category><![CDATA[Traumafolgen]]></category>
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      <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 18:30:02 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Warum ich das Endo-Pferd von hinten aufgezäumt habe…]]></title>
      <description><![CDATA[Wie ich auf dem langen Weg bis zur Diagnosesicherung schon symptomfrei wurde. Und was du davon übernehmen solltest und was aber auch nicht ;) ]]></description>
      <category><![CDATA[Chronische Erkrankung]]></category>
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      <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 11:01:27 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Liebes Gesundheitssystem, ich bin nicht dein Spielball!]]></title>
      <description><![CDATA[Wenn uns das System kränker macht, als wir eigentlich sind. Ein Erfahrungsbericht meines Ärzt:innen-Marathons der letzten Jahre. Ausdifferenziert und selbstehrlich. ]]></description>
      <category><![CDATA[Chronische Erkrankung]]></category>
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      <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 10:51:13 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[10 Jahre nüchtern]]></title>
      <description><![CDATA[Ich wollte kein Drama mehr. Also bekam ich ein Rentnerleben - und es ist supergeil und anstrengend zugleich. In den letzten Jahren war es immer eine gute Freundin aus…]]></description>
      <category><![CDATA[Traumafolgen]]></category>
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      <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 12:03:07 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[Feministischer Weltschmerz]]></title>
      <description><![CDATA[Und warum es sich lohnt, sanft und manchmal auch unsaft zu kämpfen. An alle Männer: das hier wird KEINE Hasstirade gegen euch - im Gegenteil. Lest selbst! ]]></description>
      <category><![CDATA[Gesellschaft & Macht]]></category>
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      <pubDate>Sat, 24 Jan 2026 11:09:21 +0000</pubDate>
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